น้ำใจธรรม.เนต
สาระธรรม,ความรู้ที่เป็นประโยชน์ => น้ำใจธรรม-สุขภาพ => ข้อความที่เริ่มโดย: ยาใจ ที่ พฤศจิกายน 16, 2017, 05:07:16 am
-
(http://upic.me/i/gt/sleep_banner.jpg) (http://upic.me/show/61776805)
เรื่องนอน เรื่องใหญ่
รายละเอียด
เพราะการนอนหลับอย่างมีคุณภาพเป็นสิ่งสำคัญที่สุดของทุกช่วงวัย
พบกับปัญหาการนอนที่นำไปสู่โรคต่างๆ ทั้งทางกายและทางใจในแต่ละช่วงวัย เช่น
• วัยทำงาน นอนไม่พอ เสี่ยง เครียด ซึมเศร้า ความดันโลหิตสูง
• วัยสูงอายุ นอนกรน เสี่ยง หยุดหายใจขณะหลับ โรคหลอดเลือดหัวใจ
รวมถึงปัญหาการนอนอื่นๆ เช่น
- นอนละเมอ
- นอนไม่อิ่ม
- นอนดึก
- นอนไม่หลับ
- นอนกรน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่ ===> http://www.manarom.com/seminar2017/sleep.html (http://www.manarom.com/seminar2017/sleep.html)
ขอบคุณข้อมูลจาก โรงพยาบาลมนารมย์