น้ำใจธรรม.เนต

สาระธรรม,ความรู้ที่เป็นประโยชน์ => น้ำใจธรรม-สุขภาพ => ข้อความที่เริ่มโดย: ยาใจ ที่ มิถุนายน 29, 2018, 05:12:36 am

หัวข้อ: โรคนิ้วล็อก
เริ่มหัวข้อโดย: ยาใจ ที่ มิถุนายน 29, 2018, 05:12:36 am

(http://image.free.in.th/v/2013/ih/200509035405.jpg) (http://picture.in.th/id/0144664db93fd2f82a22a7c537be85de)


สาเหตุของโรคนิ้วล็อก

เกิดจากการอักเสบของเส้นเอ็นและปลอกหุ้มเอ็นที่ใช้ในการงอข้อนิเวมือซึ่งอยู่ตรงบริเวณโคนนิ้วมือ ทำให้เส้นเอ็นหนาตัวขึ้นและติดขัดในการเคลื่อนไหวขณะเหยียดนิ้วมือ เมื่ออักเสบรุนแรงมากขึ้นจะเกิดปุ่มตรงเส้นเอ็นเวลางอนิ้วมือ ปุ่มจะอยู่นอกปลอกหุ้มแต่ไม่สามารถเคลื่อนเข้าปลอกหุ้มเวลาเหยียดนิ้วมือกลับไป

อาการของโรคนิ้วล็อก

เริ่มต้นเจ็บบริเวณฐานนิ้ว ขยับนิ้วมือเจ็บการงอและเหยียดนิ้วฝืด สะดุด จนเกิดอาการล็อกเหยียดนิ้่วไม่ออก หรืองอนิ้วไม่เข้า นิ้วแข็งบวมชา นิ้วเกยกันกำมือไม่ลง นิ้วโก่งงอ หากไม่ได้รับการรักษานิ้วข้างเคียงก็จะยึดติดแข็ง ใช้งานไม่ได้ซึ่งเปรียนเสมือนคนพิการ

การรักษาโรคนิ้ล็อก

การรักษาระยะแรกคือ ควรพักการใช้งานของมือ แช่มือในน้ำอุ่น และบริหารมือ ถ้าอาการไม่ดีขึ้นควรไปพบแพทย์เพื่อได้รับยาต้านการอักเสบและทำกายภาพ

 

หัวข้อ: วิธีป้องกันและรักษาโรคนิ้วล็อก
เริ่มหัวข้อโดย: ยาใจ ที่ มิถุนายน 29, 2018, 05:13:06 am

(http://image.free.in.th/v/2013/ib/200509034105.jpg) (http://picture.in.th/id/2e12aca72c3ca612b8c093cf4afdba26)



ขอบคุณข้อมูลจาก : เว็บไซต์เทศบาลจังหวัดนนทบุรี
http://nakornnont.go.th/blog/publication/%E0%B9%82%E0%B8%A3%E0%B8%84%E0%B8%99%E0%B8%B4%E0%B9%89%E0%B8%A7%E0%B8%A5%E0%B9%87%E0%B8%AD%E0%B8%81/ (http://nakornnont.go.th/blog/publication/%E0%B9%82%E0%B8%A3%E0%B8%84%E0%B8%99%E0%B8%B4%E0%B9%89%E0%B8%A7%E0%B8%A5%E0%B9%87%E0%B8%AD%E0%B8%81/)

หัวข้อ: *โรคนิ้วล็อค*
เริ่มหัวข้อโดย: ยาใจ ที่ มิถุนายน 29, 2018, 05:36:07 am

(http://image.free.in.th/v/2013/iw/190620114125.gif) (http://picture.in.th/id/db6dcc4e00b7e77ac90932265b1b8e9b) คนสู้โรค : นิ้วล็อค (22 ก.ย.57) (http://image.free.in.th/v/2013/iw/190620114125.gif) (http://picture.in.th/id/db6dcc4e00b7e77ac90932265b1b8e9b)





(http://image.free.in.th/v/2013/iw/190620114125.gif) (http://picture.in.th/id/db6dcc4e00b7e77ac90932265b1b8e9b) ขอขอบคุณข้อมูลจาก Youtube jojo kujo,ThaiPBS

(http://image.free.in.th/v/2013/iw/190620114125.gif) (http://picture.in.th/id/db6dcc4e00b7e77ac90932265b1b8e9b) https://www.youtube.com/watch?v=Imk91beg3f0&list=PLgnD9I3RvU0ZZEL_DEW07qxpXDYfu___C (https://www.youtube.com/watch?v=Imk91beg3f0&list=PLgnD9I3RvU0ZZEL_DEW07qxpXDYfu___C)


(http://image.free.in.th/v/2013/iw/190620114125.gif) (http://picture.in.th/id/db6dcc4e00b7e77ac90932265b1b8e9b) https://www.youtube.com/watch?v=WR2mlVMUvOs (https://www.youtube.com/watch?v=WR2mlVMUvOs)

หัวข้อ: ท่าบริหารง่ายๆ ป้องกันนิ้วล็อค
เริ่มหัวข้อโดย: ยาใจ ที่ มีนาคม 22, 2019, 12:48:00 pm

(http://image.free.in.th/v/2013/io/190322054514.jpg) (http://picture.in.th/id/0288f769be59ec2dae4fdd723da16412)




ขอบคุณข้อมูล  จาก RAMA CHANNEL

หัวข้อ: * โรคนิ้วล็อค *
เริ่มหัวข้อโดย: ยาใจ ที่ มิถุนายน 02, 2020, 04:20:12 pm

(http://image.free.in.th/v/2013/iw/190620114125.gif) (http://picture.in.th/id/db6dcc4e00b7e77ac90932265b1b8e9b) โรคนิ้วล็อค : รายการ Three Minutes Talk ep.2 (http://image.free.in.th/v/2013/iw/190620114125.gif) (http://picture.in.th/id/db6dcc4e00b7e77ac90932265b1b8e9b)




โรคนิ้วล็อค : รายการ Three Minutes Talk ep.2 
- รศ. นพ.อดิศักดิ์  สังข์เพ็ชร
สาขาวิชาจุลศัลยศาสตร์ทางมือ ภาควิชาออร์โธปิดิกส์
คณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดี มหาวิทยาลัยมหิดล


(http://image.free.in.th/v/2013/iw/190620114125.gif) (http://picture.in.th/id/db6dcc4e00b7e77ac90932265b1b8e9b) ขอบคุณข้อมูลจาก Youtube  RAMA CHANNEL
https://www.youtube.com/watch?v=2b8dCQeWtug (https://www.youtube.com/watch?v=2b8dCQeWtug)

หัวข้อ: อาการนิ้วล็อก พบได้บ่อย แต่รักษาหายได้
เริ่มหัวข้อโดย: ยาใจ ที่ มิถุนายน 02, 2020, 04:22:59 pm

(http://image.coolz-server.com/s/USdXAFJD) (http://image.coolz-server.com/v/USdXAFJD) RAMA Square - อาการนิ้วล็อก พบได้บ่อย แต่รักษาหายได้ (2) 07/05/63 (http://image.coolz-server.com/s/USdXAFJD) (http://image.coolz-server.com/v/USdXAFJD) l RAMA CHANNEL




(http://image.free.in.th/v/2013/iw/190620114125.gif) (http://picture.in.th/id/db6dcc4e00b7e77ac90932265b1b8e9b) Daily Expert: อาการนิ้วล็อก พบได้บ่อย แต่รักษาหายได้
แขกรับเชิญ : อ. นพ.ไพฑูรย์ เบ็ญจพรเลิศ ภาควิชาเวชศาสตร์ฟื้นฟู คณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดี มหาวิทยาลัยมหิดล


(http://image.free.in.th/v/2013/iw/190620114125.gif) (http://picture.in.th/id/db6dcc4e00b7e77ac90932265b1b8e9b) ขอบคุณข้อมูลจาก Youtube  RAMA CHANNEL
https://www.youtube.com/watch?v=mVahIEDtxcg (https://www.youtube.com/watch?v=mVahIEDtxcg)

หัวข้อ: ขยับมือวันละนิด "ลดข้อนิ้วติดและเส้นยึด" กับ 10 ท่าบริหารกล้ามเนื้อมือ
เริ่มหัวข้อโดย: ยาใจ ที่ สิงหาคม 14, 2020, 05:36:35 pm

(http://image.free.in.th/v/2013/if/200814103119.jpg) (http://picture.in.th/id/ca5d4af06cd879ff3defd6a3c1e75e52)



(http://image.free.in.th/v/2013/iw/200814104149.jpg) (http://picture.in.th/id/864eb62860125cd56178879fed5dbde7)



(http://image.free.in.th/v/2013/iz/200814104219.jpg) (http://picture.in.th/id/325843e56f54d846e6530cf603edf010)



(http://image.free.in.th/v/2013/if/200814104256.jpg) (http://picture.in.th/id/d72c910ac680aaebd86489a3e3b73657)








(http://image.free.in.th/v/2013/iw/190620114125.gif) (http://picture.in.th/id/db6dcc4e00b7e77ac90932265b1b8e9b) ขอบคุณข้อมูลจาก Facebook  สมุนไพรแช่เท้า ปวดขา ปวดข้อ ปวดกล้ามเนื้อ ออฟฟิตซินโดรม
https://www.facebook.com/HappyHealth22/ (https://www.facebook.com/HappyHealth22/)

หัวข้อ: สมุนไพรรักษานิ้วล็อก, แก้นิ้วล็อค ด้วยวิธีธรรมชาติ
เริ่มหัวข้อโดย: ยาใจ ที่ มีนาคม 19, 2021, 06:41:52 am

(http://image.coolz-server.com/s/USdXAFJD) (http://image.coolz-server.com/v/USdXAFJD) สมุนไพรรักษานิ้วล็อก (26 ม.ค. 61) (http://image.coolz-server.com/s/USdXAFJD) (http://image.coolz-server.com/v/USdXAFJD)





(http://image.coolz-server.com/s/USdXAFJD) (http://image.coolz-server.com/v/USdXAFJD) นารีสนทนา : แก้นิ้วล็อค ด้วยวิธีธรรมชาติ (6 ก.ย. 60) (http://image.coolz-server.com/s/USdXAFJD) (http://image.coolz-server.com/v/USdXAFJD)








(http://image.free.in.th/v/2013/iw/190620114125.gif) (http://picture.in.th/id/db6dcc4e00b7e77ac90932265b1b8e9b) (http://image.free.in.th/v/2013/iw/190620114125.gif) (http://picture.in.th/id/db6dcc4e00b7e77ac90932265b1b8e9b) ขอบคุณข้อมูลจาก Youtube  ThaiPBS , รายการนารีกระจ่าง

(http://image.free.in.th/v/2013/iw/190620114125.gif) (http://picture.in.th/id/db6dcc4e00b7e77ac90932265b1b8e9b) https://www.youtube.com/watch?v=fKoAM_HD5_U (https://www.youtube.com/watch?v=fKoAM_HD5_U)

(http://image.free.in.th/v/2013/iw/190620114125.gif) (http://picture.in.th/id/db6dcc4e00b7e77ac90932265b1b8e9b) https://www.youtube.com/watch?v=NJNM5em6z2E (https://www.youtube.com/watch?v=NJNM5em6z2E)

หัวข้อ: เปลี่ยนนิ้วล็อกให้กลายเป็นนิ้วเลิฟ : บำบัดง่าย ๆ ด้วยกายภาพ
เริ่มหัวข้อโดย: ยาใจ ที่ มีนาคม 19, 2021, 06:45:18 am

(http://image.coolz-server.com/s/USdXAFJD) (http://image.coolz-server.com/v/USdXAFJD) เปลี่ยนนิ้วล็อกให้กลายเป็นนิ้วเลิฟ : บำบัดง่าย ๆ ด้วยกายภาพ (http://image.coolz-server.com/s/USdXAFJD) (http://image.coolz-server.com/v/USdXAFJD)






(http://image.free.in.th/v/2013/iw/190620114125.gif) (http://picture.in.th/id/db6dcc4e00b7e77ac90932265b1b8e9b) ขอบคุณข้อมูลจาก Youtube  ThaiPBS
https://www.youtube.com/watch?v=8XWVPBYeS2c (https://www.youtube.com/watch?v=8XWVPBYeS2c)

หัวข้อ: 5 ท่า แก้มือชา นิ้วล็อค
เริ่มหัวข้อโดย: ยาใจ ที่ เมษายน 20, 2022, 08:24:51 am

(http://image.free.in.th/v/2013/ix/220420083003.png) (http://picture.in.th/id/c66546eae016ab26bb3d5b0bf67c8ae5)




(http://image.free.in.th/v/2013/iw/190620114125.gif) (http://picture.in.th/id/db6dcc4e00b7e77ac90932265b1b8e9b) ขอบคุณข้อมูลจาก  Facebook Gingen Thailand  (http://image.free.in.th/v/2013/iw/190620114125.gif) (http://picture.in.th/id/db6dcc4e00b7e77ac90932265b1b8e9b)