น้ำใจธรรม.เนต

สาระธรรม,ความรู้ที่เป็นประโยชน์ => บทความธรรม => ข้อความที่เริ่มโดย: ยาใจ ที่ มีนาคม 28, 2020, 09:01:33 am

หัวข้อ: “มรรค ๘ ในการรับมือกับไวรัสโควิด 19” - พระเมธีวชิโรดม (ท่าน ว.วชิรเมธี)
เริ่มหัวข้อโดย: ยาใจ ที่ มีนาคม 28, 2020, 09:01:33 am

(http://image.free.in.th/v/2013/id/200328021548.jpg) (http://picture.in.th/id/c52746cd32127d9e071612c1b66472b9)



ท่านเจ้าคุณพระเมธีวชิโรดม (ท่าน ว.วชิรเมธี)
ผู้อำนวยการศูนย์วิปัสสนาสากลไร่เชิญตะวัน
พระนักคิด นักเขียน นักเทศน์ ชื่อดัง
เผยแพร่บทความ “มรรค ๘ ในการรับมือกับไวรัสโควิด 19”
ซึ่งมีเนื้อหาแนะนำแนวทางในการปฏิบัติตนเพื่อรับมือกับการแพร่ระบาด
ของไวรัสโควิด 19 ให้กับประชาชนคนไทย ๘ ประการ
โดยนำเสนอตั้งแต่วิธีการรับมือกับข้อมูลข่าวสาร จนถึง การรู้จัก
ใช้เวลาคุณภาพกับครอบครัวให้เกิดประโยชน์สูงสุด ดังต่อไปนี้

(http://image.free.in.th/x/i/iw/38030003.gif) (http://picture.in.th/id/4efc6701527412fddbf194d38b708029)  “มรรค ๘ ในการรับมือกับไวรัสโควิด 19”  (http://image.free.in.th/x/i/iw/38030003.gif) (http://picture.in.th/id/4efc6701527412fddbf194d38b708029)
โดย ท่านเจ้าคุณพระเมธีวชิโรดม (ท่าน ว.วชิรเมธี)
ผู้อำนวยการศูนย์วิปัสสนาสากลไร่เชิญตะวัน

๑. ติดตามสถานการณ์อย่างใกล้ชิดเพื่อความ “รู้เท่าทัน” ไม่ใช่เพื่อความ “ตื่นตระหนก” จนกลายเป็นความวิตกกังวลเกินจริง

๒. เสพข้อมูลข่าวสารอย่างมีสติเพื่อสนองการอยากรู้ “ความจริง” ไม่ใช่แค่สนองความ “อยากรู้อยากเห็น” อันเป็นความสามารถระดับสัญชาตญาณเท่านั้น

๓. อ่าน ติดตาม อ้างอิง ส่งต่อเฉพาะ Fact News /ข่าวจริง ไม่ใช่ Fake News /ข่าวปลอม

๔. ปลูกฝังนิสัยไม่เชื่ออะไรง่าย ๆ ให้แก่ตัวเอง ด้วยการหมั่นค้นคว้าหาความรู้จริงด้วยตนเอง มากกว่าฟังแต่ “คำเขาว่า” แล้วก็รีบส่งต่อข้อมูลผิดๆ อันเป็นการซ้ำเติมสถานการณ์ให้แย่ลงกว่าเดิม

๕. ปฏิบัติตามคำแนะนำของผู้รู้จริงในเรื่องการรับมือกับไวรัสโควิด 19 อย่างมีสติ และด้วยความเห็นอกเห็นใจเจ้าหน้าที่ที่ตรากตรำทำงานหนักเพื่อสวัสดิภาพของทุกคน

๖. อย่าเป็นแนวร่วมในการสร้างความรุนแรง ร้าวฉาน ในสังคม ด้วยการพูด เขียน แชร์ข่าวหรือข้อความที่ก่อให้เกิดความเข้าใจผิดหรือความเกลียดชังเติมลงไปในสังคม เพราะลำพังการรับมือกับไวรัสก็ยากพออยู่แล้ว

๗. ร่วมมือกันฟันฝ่าวิกฤติครั้งใหญ่ในประวัติศาสตร์ของมนุษยชาติด้วยความเห็นอกเห็นใจในเพื่อนมนุษย์ ไม่เหยียด ไม่ย่ำ ไม่ซ้ำเติมใคร ให้เจ็บช้ำน้ำใจ แต่ควรให้กำลังใจกัน ยกย่องกัน ส่งเสริมเติมพลังให้กันด้วยปิยวาจาและด้วยการสนับสนุนตามศักยภาพของตนในด้านต่าง ๆ เท่าที่ตนจะพึงทำได้

๘. ใช้วันเวลาที่ได้มาจากการหยุดอยู่กับบ้าน/Stay Home ให้เกิดประโยชน์สูงสุดด้วยการใช้วันเวลาคุณภาพกับครอบครัว และการพัฒนาตัวเองให้เกิดประโยชน์สูงสุด ไม่ใช่การนอนเล่นไปวัน ๆ อย่างไร้ค่า สำหรับบางคนอาจใช้เวลาดังกล่าวนี้จัดบ้าน อ่านหนังสือ ฝึกสมาธิภาวนา เรียนภาษาเพิ่มเติม หรือทำงานศิลปะเพื่อชุบชูใจให้สดชื่นรื่นเย็น ไม่เป็นคนวิตกจริตไปกับข้อมูลข่าวสารที่ล้นเกิน






(http://image.free.in.th/v/2013/iq/190620113919.gif) (http://picture.in.th/id/72aaa83a0ff92ff52286261084ec8962)

ที่มา : Facebook พระเมธีวชิโรดม - ว.วชิรเมธี
https://www.facebook.com/v.vajiramedhi/ (https://www.facebook.com/v.vajiramedhi/)

หัวข้อ: “มรรค ๘ ในการรับมือกับไวรัสโควิด 19” - พระเมธีวชิโรดม (ท่าน ว.วชิรเมธี)
เริ่มหัวข้อโดย: ยาใจ ที่ เมษายน 16, 2020, 10:56:45 pm

(http://image.free.in.th/v/2013/ir/200416035429.jpg) (http://picture.in.th/id/6c1d47aa58b35b56ff7996f261285daf)