น้ำใจธรรม.เนต

สาระธรรม,ความรู้ที่เป็นประโยชน์ => น้ำใจธรรม-สุขภาพ => ข้อความที่เริ่มโดย: ยาใจ ที่ มิถุนายน 30, 2020, 02:27:17 pm

หัวข้อ: รวมเรื่องของ "ฟัน" กินแบบไหน ลดเสี่ยง ไม่ต้องหาหมอฟัน
เริ่มหัวข้อโดย: ยาใจ ที่ มิถุนายน 30, 2020, 02:27:17 pm

(http://image.coolz-server.com/s/LIx9rfAl) (http://image.coolz-server.com/v/LIx9rfAl)


(http://image.free.in.th/v/2013/ii/200415125027.gif) (http://picture.in.th/id/e686ed837871f011c1e90283df386d95)  (http://image.free.in.th/v/2013/ii/200415125027.gif) (http://picture.in.th/id/e686ed837871f011c1e90283df386d95)✿ กินแบบไหน ลดเสี่ยง ไม่ต้องหาหมอฟัน ✿(http://image.free.in.th/v/2013/ii/200415125027.gif) (http://picture.in.th/id/e686ed837871f011c1e90283df386d95) (http://image.free.in.th/v/2013/ii/200415125027.gif) (http://picture.in.th/id/e686ed837871f011c1e90283df386d95)

แม้สถานการณ์ โควิด19 กำลังมีทีท่าว่าจะดีขึ้น
แต่เราก็ยังไม่ผ่านพ้นวิกฤตการณ์นี้ไปเสียทีเดียว เรายังคงต้องอยู่แบบห่าง ๆ กันต่อไปอีกสักระยะ…
ทำให้หากไม่ฉุกเฉิน/เร่งด่วน ก็ควรเลื่อนการพบ หมอฟัน ไปก่อน

ฟันยังดี จึงขอแนะนำว่าในช่วงนี้ นอกจากจะต้องดูแลความสะอาดของช่องปากและฟันให้ดีแล้ว

วัยเก๋า ยังควรต้องเลือกอาหารการกินให้ดีด้วย โดยคำนึงถึง ‘คุณค่าทางอาหาร’ ให้ครบ 5 หมู่ และมีความหลากหลาย ซึ่งจะช่วยส่งเสริมให้สุขภาพร่างกายและสุขภาพช่องปากแข็งแรง

นอกจากนี้ยังควรเลือกอาหารที่ ‘อ่อนนุ่ม และย่อยง่าย’ ด้วย
เนื่องจากผู้สูงอายุส่วนใหญ่มักมีจำนวนฟันน้อยลง
บางครั้งฟันไม่แน่นเหมือนเดิม​ และ​มักใส่ฟันทดแทน​ ส่งผล
ให้ประสิทธิภาพการบดเคี้ยวอาหารลดลง

(http://image.free.in.th/v/2013/ii/200415125027.gif) (http://picture.in.th/id/e686ed837871f011c1e90283df386d95)  อาหารที่ควรหลีกเลี่ยง  (http://image.free.in.th/v/2013/ii/200415125027.gif) (http://picture.in.th/id/e686ed837871f011c1e90283df386d95)

(http://image.free.in.th/v/2013/ii/200415125027.gif) (http://picture.in.th/id/e686ed837871f011c1e90283df386d95)  อาหารแข็ง --> อาจทำให้ฟันแตก ฟันบิ่น ฟันร้าว
เช่น กระดูกไก่ กระดูกหมู กระดูกอ่อน เม็ดมะขาม น้ำแข็ง ฯลฯ

(http://image.free.in.th/v/2013/ii/200415125027.gif) (http://picture.in.th/id/e686ed837871f011c1e90283df386d95) อาหารเหนียว --> มักติดฟัน ทำความสะอาดยาก จึงเสี่ยงฟันผุ
เช่น ตังเม สับปะรดกวน กะละแม ทุเรียนกวน ฯลฯ

(http://image.free.in.th/v/2013/ii/200415125027.gif) (http://picture.in.th/id/e686ed837871f011c1e90283df386d95)  อาหาร (รวมถึงเครื่องดื่ม) ที่หวานจัด --> เป็นแหล่งอาหารชั้นดีของเชื้อโรค ทำให้ฟันผุได้ง่าย
เช่น ทองหยิบ ทองหยอด ฝอยทอง สังขยา ผลไม้เชื่อม ฯลฯ

(http://image.free.in.th/v/2013/ii/200415125027.gif) (http://picture.in.th/id/e686ed837871f011c1e90283df386d95)  ของเปรี้ยว --> กัดกร่อนผิวฟัน ทำให้ฟันสึกกร่อน และอาจเสียวฟันได้
เช่น ของหมักดอง มะม่วงดิบ ผลไม้หรือน้ำผลไม้รสเปรี้ยว ฯลฯ

พบกับ ฟันยังดี เกร็ดความรู้เรื่องสุขภาพช่องปากและฟันสำหรับ ‘คนวัยเก๋า’ โดย กรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข

(http://image.free.in.th/v/2013/ii/200415125027.gif) (http://picture.in.th/id/e686ed837871f011c1e90283df386d95)  โดยสามารถติดตามฟันยังดี ได้ที่
1. LINE: @funyoungdee และ 2. กดไลค์กดติดตาม Facebook ฟันยังดี





(http://image.coolz-server.com/s/Jhoi1AOX) (http://image.coolz-server.com/v/Jhoi1AOX)

(http://image.free.in.th/x/i/im/sm_smile.gif) (http://picture.in.th/id/3c0bf3e905f6c62beeeb00feaba159f7)(http://image.coolz-server.com/s/FwLhEgub) (http://image.coolz-server.com/v/FwLhEgub)  ขออนุญาตนำเผยแผ่ต่อค่ะ กราบขอบพระคุณเป็นอย่างสูงค่ะ

ขอบคุณข้อมูลจาก Facebook ฟันยังดี
https://www.facebook.com/funyoungdee/ (https://www.facebook.com/funyoungdee/)

หัวข้อ: รวมวิธีกำจัด ‘กลิ่นปาก’
เริ่มหัวข้อโดย: ยาใจ ที่ มิถุนายน 30, 2020, 02:38:27 pm

(http://image.coolz-server.com/s/tMeFf4Cv) (http://image.coolz-server.com/v/tMeFf4Cv)




(http://image.free.in.th/v/2013/ii/200415125027.gif) (http://picture.in.th/id/e686ed837871f011c1e90283df386d95)✿  รวมวิธีกำจัด ‘กลิ่นปาก’ ✿(http://image.free.in.th/v/2013/ii/200415125027.gif) (http://picture.in.th/id/e686ed837871f011c1e90283df386d95)

จากคราวก่อนที่เราเล่าให้ฟังแล้วว่า ต้นเหตุของกลิ่นปากเกิดจากอะไรได้บ้าง?

ในครั้งนี้ ฟันยังดี จะสรุปวิธีสยบกลิ่นปากทั้งแบบที่ทำได้ทันที
และแบบที่กำจัดได้ถาวร มาให้ทุกท่านค่ะ

(http://image.free.in.th/v/2013/ii/200415125027.gif) (http://picture.in.th/id/e686ed837871f011c1e90283df386d95)  วิธีกำจัด ‘กลิ่นปาก’ ระยะสั้น (http://image.free.in.th/v/2013/ii/200415125027.gif) (http://picture.in.th/id/e686ed837871f011c1e90283df386d95)
หายเหม็นเร็ว แต่ไม่ถาวร

⚡️อมลูกอม/เคี้ยวหมากฝรั่ง ‘ที่ไม่มีน้ำตาล’
⚡️งดอาหารที่มีกลิ่นแรง
⚡️กำจัดเศษอาหารที่ตกค้าง รวมถึงคราบเชื้อโรคที่ลิ้น
⚡️จิบน้ำเปล่าบ่อย ๆ เพราะจะทำให้ช่องปากชุ่มชื้น​ และยังช่วยชะล้างคราบแบคทีเรียในช่องปากได้ด้วย

(http://image.free.in.th/v/2013/ii/200415125027.gif) (http://picture.in.th/id/e686ed837871f011c1e90283df386d95)  วิธีกำจัด ‘กลิ่นปาก’ ระยะยาว (http://image.free.in.th/v/2013/ii/200415125027.gif) (http://picture.in.th/id/e686ed837871f011c1e90283df386d95)
 แก้ตรงจุด หายเหม็นแน่นอน
งดสูบบุหรี่
พบหมอฟัน
เพื่อตรวจหาสาเหตุของกลิ่นปาก และรับการรักษาที่ตรงจุดต่อไป
เช่น ขูดหินปูน รักษาโรคเหงือก/โรคปริทันต์อักเสบ อุดฟัน ฯลฯ
แปรงฟันแบบ 2-2-2
โดยแปรงฟันอย่างน้อยวันละ 2 ครั้ง ครั้งละ 2 นาที และงดกินหลังแปรงฟันอย่างน้อย 2 ชั่วโมง
ใช้ไหมขัดฟัน/แปรงซอกฟัน
อย่างน้อยวันละ 1 ครั้ง เพื่อทำความสะอาดบริเวณที่ขนแปรงเข้าไม่ถึง

ฟันยังดี เกร็ดความรู้เรื่องสุขภาพช่องปากและฟันสำหรับ ‘คนวัยเก๋า’ โดย กรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข

สามารถติดตามฟันยังดี ได้ที่
1. LINE: @funyoungdee และ 2. กดไลค์กดติดตาม Facebook ฟันยังดี




(http://image.coolz-server.com/s/Jhoi1AOX) (http://image.coolz-server.com/v/Jhoi1AOX)

ขอบคุณข้อมูลจาก Facebook ฟันยังดี
https://www.facebook.com/funyoungdee/ (https://www.facebook.com/funyoungdee/)

หัวข้อ: ดูแล ‘ฟัน’ ไม่ดี เสี่ยงอะไรเพิ่มบ้าง
เริ่มหัวข้อโดย: ยาใจ ที่ มิถุนายน 30, 2020, 02:48:59 pm

(http://image.coolz-server.com/s/pZDSXejT) (http://image.coolz-server.com/v/pZDSXejT)


(http://image.free.in.th/v/2013/ii/200415125027.gif) (http://picture.in.th/id/e686ed837871f011c1e90283df386d95)(http://image.free.in.th/v/2013/ii/200415125027.gif) (http://picture.in.th/id/e686ed837871f011c1e90283df386d95)✿  ดูแล ‘ฟัน’ ไม่ดี เสี่ยงอะไรเพิ่มบ้าง  ✿(http://image.free.in.th/v/2013/ii/200415125027.gif) (http://picture.in.th/id/e686ed837871f011c1e90283df386d95)(http://image.free.in.th/v/2013/ii/200415125027.gif) (http://picture.in.th/id/e686ed837871f011c1e90283df386d95)

การทำความสะอาดช่องปากเป็นหนึ่งในกิจวัตรประจำวันของเรา และการแวะไปเช็คสุขภาพฟันกับหมอฟันเป็นระยะ ก็จะช่วยให้ ฟันยังดี ตั้งแต่เด็กจนเข้าสู่วัยเก๋า

แต่ถ้าเราละเลย คิดว่าแก่แล้วยังไงฟันก็เสื่อม ทำบ้างไม่ทำบ้างก็ได้
บอกเลยว่า ผลที่เกิดขึ้นไม่ใช่แค่ฟันไม่สะอาด/มีกลิ่นปากแล้วจบเท่านั้น

แต่ ฟันไม่ดี จะนำไปสู่ความเสี่ยงที่มากกว่านั้น!

(http://image.free.in.th/v/2013/ii/200415125027.gif) (http://picture.in.th/id/e686ed837871f011c1e90283df386d95) มาดูกันว่า ถ้าดูแล ‘ฟัน’ ไม่ดี  จะเสี่ยงอะไรเพิ่มบ้าง? (http://image.free.in.th/v/2013/ii/200415125027.gif) (http://picture.in.th/id/e686ed837871f011c1e90283df386d95)

1. เสี่ยงฟันผุ เหงือกอักเสบ บวม ฟันโยก
ถ้าทำความสะอาดช่องปากและฟันได้ไม่ดี เชื้อโรคที่หลงเหลืออยู่บนผิวฟัน (ซึ่งเรียกว่าคราบจุลินทรีย์หรือขี้ฟัน) ก็จะปาร์ตี้กันอย่างสนุกสนานด้วยการย่อยสลายอาหารจำพวกแป้งและน้ำตาล แล้วปล่อยกรดออกมากัดกร่อนฟันจนผุในที่สุด นอกจากนั้นแล้ว เชื้อโรคเหล่านี้ยังทำอันตรายต่อเหงือกและอวัยวะรอบ ๆ ฟัน จนเกิดเหงือกอักเสบ บวมเป็นหนอง ฟันโยก ฯลฯ ได้อีกด้วย

2. เสี่ยงควบคุมโรคเบาหวานได้ยากขึ้น
มีงานวิจัยมากมายที่พบว่า โรคเบาหวานและโรคปริทันต์อักเสบมีความสัมพันธ์กัน โดยผู้ที่เป็นโรคเบาหวานจะมีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคปริทันต์อักเสบ หรือทำให้โรคปริทันต์อักเสบที่เป็นอยู่มีความรุนแรงมากขึ้น

ในทางกลับกัน สำหรับคนที่เป็นโรคเบาหวานอยู่แล้ว การไม่ดูแลสุขภาพช่องปากให้ดี​ ก็จะทำให้การควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดทำได้ยากลำบากขึ้น และส่งผลต่อการรักษาโรคเบาหวานโดยรวม

3. เสื่ยงต่อการติดเชื้อที่หัวใจ
มีงานวิจัยที่ตรวจพบเชื้อซึ่งทำให้เกิดโรคฟันผุที่บริเวณเยื่อบุหัวใจหรือลิ้นหัวใจที่อักเสบ ทำให้เชื่อว่า เชื้อฟันผุจากในช่องปากอาจเข้าสู่กระแสเลือดแล้วไปยังหัวใจ และก่อให้เกิดการอักเสบตามมา

4. เสี่ยงเป็นมะเร็งช่องปาก
การสูบบุหรี่ การดื่ม เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ รวมถึงการละเลยเรื่องสุขภาพช่องปาก ปล่อยให้มีฟันแท้ (รวมถึงฟันทดแทน) หัก บิ่น แตก คม จนระคายเคืองเหงือก กระพุ้งแก้ม ลิ้น หรือเพดานปาก บ่อย ๆ จะเพิ่มความเสี่ยงการเป็นมะเร็งในช่องปาก

พบกับ ฟันยังดี เกร็ดความรู้เรื่องสุขภาพช่องปากและฟันสำหรับ ‘คนวัยเก๋า’ โดย กรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข

โดยสามารถติดตามฟันยังดี ได้ที่
1. LINE: @funyoungdee และ 2. กดไลค์กดติดตาม Facebook ฟันยังดี




(http://image.coolz-server.com/s/Jhoi1AOX) (http://image.coolz-server.com/v/Jhoi1AOX)

ขอบคุณข้อมูลจาก Facebook ฟันยังดี
https://www.facebook.com/funyoungdee/ (https://www.facebook.com/funyoungdee/)

หัวข้อ: ‘ปวดกราม’ 'ปวดขากรรไกร' บรรเทาปวดยังไงนะ?
เริ่มหัวข้อโดย: ยาใจ ที่ กรกฎาคม 02, 2020, 02:24:34 pm

(http://image.free.in.th/v/2013/ik/200929045947.jpg) (http://picture.in.th/id/b60d4b6559642c555084e2363012da94)




(http://image.free.in.th/v/2013/ii/200415125027.gif) (http://picture.in.th/id/e686ed837871f011c1e90283df386d95)  ปวดกราม’ 'ปวดขากรรไกร' บรรเทาปวดยังไงนะ? (http://image.free.in.th/v/2013/ii/200415125027.gif) (http://picture.in.th/id/e686ed837871f011c1e90283df386d95)


คราวนี้ ฟันดีดี จะมาเล่าให้ฟังว่า แล้วเราจะสามารถบรรเทาอาการเบื้องต้นได้อย่างไร

(http://image.free.in.th/v/2013/ii/200415125027.gif) (http://picture.in.th/id/e686ed837871f011c1e90283df386d95) วิธีบรรเทาอาการปวด (http://image.free.in.th/v/2013/ii/200415125027.gif) (http://picture.in.th/id/e686ed837871f011c1e90283df386d95)

1. รับประทานอาหารอ่อน ๆ
เช่น โจ๊ก ข้าวต้ม รวมถึงตัดอาหารให้เป็นชิ้นเล็กเพื่อให้เคี้ยวได้ง่าย

2. ประคบอุ่นบริเวณที่ปวด

3. ลดการใช้งานขากรรไกร เช่น หลีกเลี่ยงการพูด ตะโกน ร้องเพลง ฯลฯ

4. นวดขากรรไกร
โดยใช้นิ้วกดที่หน้าหู นวดเป็นวงกลมประมาณ 5 - 10 ครั้ง แล้วอ้าปาก
อาจนวดบริเวณข้างคอและขมับเพื่อช่วยลดอาการตึงด้วย

5. รับประทานยาบรรเทาอาการปวด

ทั้งนี้ หากอาการไม่ดีขึ้น หรือรู้สึกปวดบ่อย ๆ
ควรพบทันตแพทย์เพื่อตรวจและรับการรักษาต่อไป





(http://image.coolz-server.com/s/Jhoi1AOX) (http://image.coolz-server.com/v/Jhoi1AOX)

ขอบคุณข้อมูลจาก : Facebook  ฟันดีดี
https://www.facebook.com/betterteeththailand/ (https://www.facebook.com/betterteeththailand/)


(http://image.free.in.th/v/2013/ii/200415125027.gif) (http://picture.in.th/id/e686ed837871f011c1e90283df386d95) (http://image.free.in.th/v/2013/ii/200415125027.gif) (http://picture.in.th/id/e686ed837871f011c1e90283df386d95)  (http://image.free.in.th/v/2013/ii/200415125027.gif) (http://picture.in.th/id/e686ed837871f011c1e90283df386d95)  เว็บไซต์ ฟัน ดี ดี  ===> http://betterteeththailand.com/ (http://betterteeththailand.com/)

หัวข้อ: ‘ปวดกราม’ 'ปวดขากรรไกร' เกิดจากอะไรนะ?
เริ่มหัวข้อโดย: ยาใจ ที่ กรกฎาคม 02, 2020, 02:34:16 pm

(http://image.coolz-server.com/s/xd1snBGr) (http://image.coolz-server.com/v/xd1snBGr)


‘(http://image.free.in.th/v/2013/ii/200415125027.gif) (http://picture.in.th/id/e686ed837871f011c1e90283df386d95)  ปวดกราม’ 'ปวดขากรรไกร' เกิดจากอะไรนะ?  (http://image.free.in.th/v/2013/ii/200415125027.gif) (http://picture.in.th/id/e686ed837871f011c1e90283df386d95)



ฟันดีดี จะมาเล่าให้ฟังว่า อาการเหล่านี้เกิดจากอะไร มีสาเหตุอะไรที่พบบ่อยบ้าง

(http://image.free.in.th/v/2013/ii/200415125027.gif) (http://picture.in.th/id/e686ed837871f011c1e90283df386d95)  อาการปวดกราม/ขากรรไกร  (http://image.free.in.th/v/2013/ii/200415125027.gif) (http://picture.in.th/id/e686ed837871f011c1e90283df386d95)
เป็นอาการที่เกิดจากความผิดปกติที่ข้อต่อขากรรไกร
รวมถึงกล้ามเนื้อรอบ ๆ ข้อต่อ และกล้ามเนื้อที่ใช้บดเคี้ยวต่าง ๆ

(http://image.free.in.th/v/2013/ii/200415125027.gif) (http://picture.in.th/id/e686ed837871f011c1e90283df386d95) สาเหตุที่พบบ่อย (http://image.free.in.th/v/2013/ii/200415125027.gif) (http://picture.in.th/id/e686ed837871f011c1e90283df386d95)

1. การสบฟันที่ผิดปกติ
เช่น มีจุดสบกระแทก ทำให้ระบบบดเคี้ยวเสียสมดุล และเกิดแรงที่ผิดปกติบริเวณข้อต่อขากรรไกร

2. การรับประทานอาหารเหนียว/แข็ง
เช่น การเคี้ยวหมากฝรั่งบ่อย ๆ ทำให้กล้ามเนื้อบดเคี้ยวทำงานหนักจนเกิดอาการเมื่อยล้า

3. การเคี้ยวอาหารข้างเดียว
ส่งผลให้กล้ามเนื้อในระบบบดเคี้ยว รวมถึงข้อต่อขากรรไกรทั้งสองข้างทำงานไม่สมดุลกัน

4. การบาดเจ็บที่ขากรรไกร
การกระแทก/อุบัติเหตุที่บริเวณขากรรไกร อาจทำให้เกิดอาการเจ็บ ช้ำ บวม หรือกระดูกขากรรไกรร้าว/หัก

5. ความเครียด
ผู้ที่กำลังเครียดมักเค้นฟันโดยไม่รู้ตัว ซึ่งทำให้กล้ามเนื้อบดเคี้ยวทำงานหนักกว่าปกติ

6. การนอนกัดฟัน
เกิดจากการที่กล้ามเนื้อซึ่งใช้บดเคี้ยวหดตัวผิดปกติขณะนอน โดยมากมักมีอาการเมื่อย/ตึงบริเวณแก้ม หน้าหู หรือรู้สึกติด ๆ ขัด ๆ ที่ข้อต่อขากรรไกรตอนตื่นนอน





(http://image.coolz-server.com/s/Jhoi1AOX) (http://image.coolz-server.com/v/Jhoi1AOX)

ขอบคุณข้อมูลจาก : Facebook  ฟันดีดี
https://www.facebook.com/betterteeththailand/ (https://www.facebook.com/betterteeththailand/)


(http://image.free.in.th/v/2013/ii/200415125027.gif) (http://picture.in.th/id/e686ed837871f011c1e90283df386d95) (http://image.free.in.th/v/2013/ii/200415125027.gif) (http://picture.in.th/id/e686ed837871f011c1e90283df386d95)  (http://image.free.in.th/v/2013/ii/200415125027.gif) (http://picture.in.th/id/e686ed837871f011c1e90283df386d95)  เว็บไซต์ ฟัน ดี ดี  ===> http://betterteeththailand.com/ (http://betterteeththailand.com/)

หัวข้อ: อุดฟันแล้ว แต่ผุอีกได้ ถ้าไม่ดูแล
เริ่มหัวข้อโดย: ยาใจ ที่ กรกฎาคม 02, 2020, 02:51:30 pm

(http://image.coolz-server.com/s/QWJPkBR1) (http://image.coolz-server.com/v/QWJPkBR1)



(http://image.free.in.th/v/2013/ii/200415125027.gif) (http://picture.in.th/id/e686ed837871f011c1e90283df386d95)  อุดฟันแล้ว แต่ผุอีกได้ ถ้าไม่ดูแล  (http://image.free.in.th/v/2013/ii/200415125027.gif) (http://picture.in.th/id/e686ed837871f011c1e90283df386d95)

ใครเคย อุดฟัน บ้าง?

บางคนอุดฟันแล้วก็รู้สึกสบายใจ ที่ฟันกลับมาสวยงามแข็งแรง
แต่รู้ไหมว่า ตรงจุดที่อุดฟันไปสามารถผุได้อีก ถ้าไม่ดูแล!

(http://image.free.in.th/v/2013/ii/200415125027.gif) (http://picture.in.th/id/e686ed837871f011c1e90283df386d95) สาเหตุที่ฟันผุซ้ำ (http://image.free.in.th/v/2013/ii/200415125027.gif) (http://picture.in.th/id/e686ed837871f011c1e90283df386d95)
ไม่ว่าในตอนแรกเราจะอุดฟันเพราะ ฟันผุ แตก บิ่น หรือสึก ฯลฯ แต่ตรงที่อุดฟันก็จะมีรอยต่อระหว่างวัสดุและผิวฟัน ซึ่งเป็นจุดสะสมของแบคทีเรีย

หากเราไม่ดูแลรักษาความสะอาดให้ดี กินขนมหวานเป็นประจำ สุดท้ายบริเวณที่อุดฟันไปก็อาจกลับมาผุซ้ำได้อีก

(http://image.free.in.th/v/2013/ii/200415125027.gif) (http://picture.in.th/id/e686ed837871f011c1e90283df386d95)  การดูแล ไม่ให้ผุซ้ำ (http://image.free.in.th/v/2013/ii/200415125027.gif) (http://picture.in.th/id/e686ed837871f011c1e90283df386d95)

1. แปรงฟันแบบ 2-2-2 ด้วยยาสีฟันฟลูออไรด์
แปรงฟันด้วยยาสีฟันผสมฟลูออไรด์ (อย่างน้อย) วันละ 2 ครั้ง ครั้งละ (อย่างน้อย) 2 นาที และงดกินหลังแปรง (อย่างน้อย) 2 ชั่วโมง

2. ใช้ไหมขัดฟันทุกวัน
ควรใช้ไหมขัดฟันทุกวัน อย่างน้อยวันละ 1 ครั้ง เพื่อขจัดเศษอาหารและคราบเชื้อโรคบริเวณซอกฟันที่ขนแปรงไม่สามารถทำความสะอาดได้ทั่วถึง

3. หมั่นตรวจสอบว่าวัสดุอุดยังอยู่ในสภาพดีหรือไม่
หากมีรอยแตกบิ่น ติดสีบริเวณรอยต่อ ใช้ไหมขัดฟันแล้วขาด หรือมีกลิ่นเหม็นบริเวณที่อุดไป ควรไปพบทันตแพทย์

4. พบหมอฟันเป็นประจำทุก 6 เดือน

ควรพบหมอฟันทุก 6 เดือน หรืออย่างน้อยปีละ 1 ครั้ง เพื่อตรวจสุขภาพช่องปาก รวมถึงคุณภาพของวัสดุอุดฟันในปาก


แหล่งข้อมูล:
สถาบันทันตกรรม กรมการแพทย์ และ สสส.




(http://image.coolz-server.com/s/Jhoi1AOX) (http://image.coolz-server.com/v/Jhoi1AOX)

ขอบคุณข้อมูลจาก : Facebook  ฟันดีดี
https://www.facebook.com/betterteeththailand/ (https://www.facebook.com/betterteeththailand/)


(http://image.free.in.th/v/2013/ii/200415125027.gif) (http://picture.in.th/id/e686ed837871f011c1e90283df386d95) (http://image.free.in.th/v/2013/ii/200415125027.gif) (http://picture.in.th/id/e686ed837871f011c1e90283df386d95)  (http://image.free.in.th/v/2013/ii/200415125027.gif) (http://picture.in.th/id/e686ed837871f011c1e90283df386d95)  เว็บไซต์ ฟัน ดี ดี  ===> http://betterteeththailand.com/ (http://betterteeththailand.com/)

หัวข้อ: สรุปวิธีเลือก ‘อุปกรณ์ดูแลฟัน’ สำหรับวัยทำงาน
เริ่มหัวข้อโดย: ยาใจ ที่ กรกฎาคม 02, 2020, 03:02:02 pm

(http://image.free.in.th/v/2013/iy/200702080439.jpg) (http://picture.in.th/id/6784871a65e07fb5c98e531a1f18f5e9)



(http://image.free.in.th/v/2013/ii/200415125027.gif) (http://picture.in.th/id/e686ed837871f011c1e90283df386d95)  สรุปวิธีเลือก ‘อุปกรณ์ดูแลฟัน’สำหรับวัยทำงาน  (http://image.free.in.th/v/2013/ii/200415125027.gif) (http://picture.in.th/id/e686ed837871f011c1e90283df386d95)

1. แปรงสีฟันดีดี

 ขนแปรง: นุ่ม ปลายมน และเรียว
เนื่องจากขนแปรงที่แข็งอาจทำให้ฟันสึกหรือเหงือกบาดเจ็บได้ถ้าแปรงแรง ๆ ในขณะที่ขนแปรงที่ใหญ่เกินไปก็อาจไม่สามารถเข้าในร่องเหงือกเพื่อกำจัดเชื้อโรคได้อย่างหมดจด

ด้ามจับถนัดมือและหัวแปรงขนาดพอเหมาะกับช่องปาก
ควรเลือกด้ามจับที่ถนัดมือ เพื่อให้สามารถเคลื่อนแปรงไปมาได้สะดวก และหัวแปรงที่ไม่ใหญ่เกินไป จะได้ซอกซอนเข้าถึงฟันทุกซี่ โดยเฉพาะซี่ด้านในได้อย่างทั่วถึง

มีสัญลักษณ์แปรงสีฟันติดดาว
ข้อนี้ไม่บังคับ แต่การเลือก ‘แปรงสีฟันติดดาว’ ซึ่งแสดงว่าผ่านการรับรองโดยกรมอนามัย ก็จะทำให้มั่นใจได้ว่า แปรงสีฟันนี้ดีจริง ๆ

(http://image.free.in.th/v/2013/ii/200415125027.gif) (http://picture.in.th/id/e686ed837871f011c1e90283df386d95) (http://image.free.in.th/v/2013/ii/200415125027.gif) (http://picture.in.th/id/e686ed837871f011c1e90283df386d95) (http://image.free.in.th/v/2013/ii/200415125027.gif) (http://picture.in.th/id/e686ed837871f011c1e90283df386d95)

2. ยาสีฟันดีดี

มีฟลูออไรด์
เพราะฟลูออไรด์คือสิ่งสำคัญที่ช่วยป้องกันฟันผุ ทำให้ฟันแข็งแรงและทนทานต่อกรดจากเชื้อโรคในช่องปากมากขึ้น

เนื้อไม่หยาบ
เพื่อทะนุถนอมผิวฟันไม่ให้สึก โดยควรเลือกยาสีฟันชนิดครีมหรือเจล ไม่ใช้ยาสีฟันชนิดผง ซึ่งมักมีผงขัดที่หยาบ และอาจทำอันตรายต่อผิวฟันได้มาก

เลือกตามปัญหาช่องปาก
ในกรณีที่มีปัญหาช่องปาก เช่น เสียวฟัน ก็อาจเลือกยาสีฟันที่ช่วยบรรเทาอาการในช่วงที่ยังไม่สะดวกไปหาหมอฟันได้ แต่ทั้งนี้ เราก็ไม่ควรนิ่งนอนใจ โดย ฟันดีดี แนะนำให้รีบไปพบทันตแพทย์เพื่อตรวจหาสาเหตุที่แท้จริงและรับการรักษาที่ตรงจุดต่อไป

สำหรับกลิ่นและรสสามารถเลือกได้ตามชอบ จะได้อยากแปรงฟันมากขึ้น ถ้ายาสีฟันมีรสออกหวานก็ไม่ต้องตกใจ เพราะรสหวานนั้นไม่ได้มาจากน้ำตาลที่ทำให้ฟันผุ

(http://image.free.in.th/v/2013/ii/200415125027.gif) (http://picture.in.th/id/e686ed837871f011c1e90283df386d95) (http://image.free.in.th/v/2013/ii/200415125027.gif) (http://picture.in.th/id/e686ed837871f011c1e90283df386d95) (http://image.free.in.th/v/2013/ii/200415125027.gif) (http://picture.in.th/id/e686ed837871f011c1e90283df386d95)

3. ไหมขัดฟันดีดี

 เส้นไหมเคลือบขี้ผึ้ง
เส้นไหมของไหมขัดฟันมีหลายรูปแบบ แต่โดยทั่วไปแล้ว ไหมขัดฟันแบบเคลือบขี้ผึ้งจะเคลื่อนเข้าร่องฟันได้สะดวก จึงใช้งานง่าย และมีโอกาสทำอันตรายต่อเหงือกบริเวณรอบ ๆ ได้น้อย

(http://image.free.in.th/v/2013/ii/200415125027.gif) (http://picture.in.th/id/e686ed837871f011c1e90283df386d95)  เลือกให้เหมาะกับสภาพฟัน
ในบริเวณที่ใส่สะพานฟันหรือกรณีกำลังจัดฟัน ซึ่งไม่สามารถทำความสะอาดด้วยไหมขัดฟันแบบปกติได้ เราก็จำเป็นต้องใช้ superfloss หรือห่วงร้อยไหมขัดฟัน (floss threader) ร่วมกับไหมขัดฟัน ช่วยทำความสะอาด

(http://image.free.in.th/v/2013/ii/200415125027.gif) (http://picture.in.th/id/e686ed837871f011c1e90283df386d95)  เลือกตามความถนัด
ไหมขัดฟันมีหลายแบบ เราสามารถเลือกใช้ได้ตามความชอบส่วนตัว บางคนอาจถนัดที่จะใช้ไหมขัดฟันแบบธรรมดา ในขณะที่บางคนก็อาจชอบใช้แบบที่มีด้ามจับ ทั้งนี้ ไม่ว่าจะเลือกใช้แบบใดก็ตาม สิ่งที่ ฟันดีดี จะขอเน้นย้ำก็คือ เราควรต้องใช้ไหมขัดฟันอย่างถูกวิธี โดยโอบเส้นไหมกับผิวฟันที่จะทำความสะอาดให้มากที่สุด (ไม่ใช่เพียงเลื่อยผ่านซอกฟันแบบตรง ๆ เท่านั้น)






(http://image.coolz-server.com/s/Jhoi1AOX) (http://image.coolz-server.com/v/Jhoi1AOX)

ขอบคุณข้อมูลจาก : Facebook  ฟันดีดี
https://www.facebook.com/betterteeththailand/ (https://www.facebook.com/betterteeththailand/)


(http://image.free.in.th/v/2013/ii/200415125027.gif) (http://picture.in.th/id/e686ed837871f011c1e90283df386d95) (http://image.free.in.th/v/2013/ii/200415125027.gif) (http://picture.in.th/id/e686ed837871f011c1e90283df386d95)  (http://image.free.in.th/v/2013/ii/200415125027.gif) (http://picture.in.th/id/e686ed837871f011c1e90283df386d95)  เว็บไซต์ ฟัน ดี ดี  ===> http://betterteeththailand.com/ (http://betterteeththailand.com/)

หัวข้อ: 4 วิธี บรรเทาอาการ ‘ปวดฟัน’ แบบชั่วคราว
เริ่มหัวข้อโดย: ยาใจ ที่ กรกฎาคม 02, 2020, 03:13:24 pm

(http://image.free.in.th/v/2013/ia/200702081605.jpg) (http://picture.in.th/id/c261b65fe991d7eff13f6515e3d88201)



(http://image.free.in.th/v/2013/ii/200415125027.gif) (http://picture.in.th/id/e686ed837871f011c1e90283df386d95)  4 วิธี บรรเทาอาการ ‘ปวดฟัน’ แบบชั่วคราว  (http://image.free.in.th/v/2013/ii/200415125027.gif) (http://picture.in.th/id/e686ed837871f011c1e90283df386d95)

ใครเคยปวดฟัน จะรู้ว่ามันช่างแสนทรมาน กินก็ลำบาก นอนก็ไม่หลับ
แต่บางทีก็ยังไม่สะดวกไปพบหมอฟัน

ฟันดีดี เลยสรุป 4 วิธีที่อาจช่วยบรรเทาอาการปวดฟันได้ ‘ชั่วคราว’ มาให้จ้า

1. กินยาแก้ปวด
วิธีทางการแพทย์ปัจจุบันที่ช่วยบรรเทาอาการปวดให้เบาลงได้ตราบเท่าที่ยายังออกฤทธิ์อยู่

2. ใช้น้ำเกลือกลั้วปาก
อาจใช้น้ำเกลือสำหรับล้างแผล
หรือทำเอง โดยผสมเกลือ ½ ช้อนชา กับน้ำอุ่น 240 มิลลิลิตร
กลั้วปากโดยเน้นบริเวณที่ปวด

3. ประคบเย็น
การประคบด้วยเจลเย็นหรือผ้าห่อน้ำแข็งบริเวณที่ปวดเพื่อให้ชา อาจช่วยให้คลายปวดลงได้บ้าง

4. ทาน้ำมันกานพลู
น้ำมันกานพลูมีสารที่ทำให้ชา จึงช่วยระงับปวดได้
การนำมาทาหรือชุบสำลีแล้วแปะบริเวณที่ปวดอาจช่วยบรรเทาอาการลงได้

(http://image.free.in.th/v/2013/ii/200415125027.gif) (http://picture.in.th/id/e686ed837871f011c1e90283df386d95)  อย่างไรก็ตาม ... อย่าลืมว่าวิธีที่เราสรุปมาให้ทั้งหมดนี้ใช้เพื่อบรรเทาอาการปวดฟัน ชั่วคราว เท่านั้น

ฟันดีดี แนะนำเป็นอย่างยิ่งว่าควรรีบไปพบหมอฟันโดยเร็ว
เพื่อตรวจหาสาเหตุของอาการปวดฟัน และรับการรักษาที่เหมาะสมต่อไป
อย่าปล่อยทิ้งไว้ให้ลุกลามนะ!


แหล่งข้อมูล:
pobpad.com



(http://image.coolz-server.com/s/Jhoi1AOX) (http://image.coolz-server.com/v/Jhoi1AOX)

ขอบคุณข้อมูลจาก : Facebook  ฟันดีดี
https://www.facebook.com/betterteeththailand/ (https://www.facebook.com/betterteeththailand/)


(http://image.free.in.th/v/2013/ii/200415125027.gif) (http://picture.in.th/id/e686ed837871f011c1e90283df386d95) (http://image.free.in.th/v/2013/ii/200415125027.gif) (http://picture.in.th/id/e686ed837871f011c1e90283df386d95)  (http://image.free.in.th/v/2013/ii/200415125027.gif) (http://picture.in.th/id/e686ed837871f011c1e90283df386d95)  เว็บไซต์ ฟัน ดี ดี  ===> http://betterteeththailand.com/ (http://betterteeththailand.com/)

หัวข้อ: ปัญหาแบบไหน ต้องใส่ฟันทดแทน?
เริ่มหัวข้อโดย: ยาใจ ที่ กรกฎาคม 22, 2020, 03:06:28 pm

(http://image.coolz-server.com/s/OI5AQjTo) (http://image.coolz-server.com/v/OI5AQjTo)



(http://image.free.in.th/v/2013/ii/200415125027.gif) (http://picture.in.th/id/e686ed837871f011c1e90283df386d95)  ปัญหาแบบไหน ต้องใส่ฟันทดแทน?  (http://image.free.in.th/v/2013/ii/200415125027.gif) (http://picture.in.th/id/e686ed837871f011c1e90283df386d95)

เมื่อเราสูญเสียฟัน หรือมีการถอนฟันแท้ออกไป
ฟันยังดี ที่เหลืออยู่ อาจจะไม่สามารถใช้งานได้อย่างมีประสิทธิภาพดังเดิม

แต่ก็มีตัวช่วยอย่าง ฟันเทียม หรือ ฟันทดแทน อยู่
แต่จะรู้ได้อย่างไร ว่าแบบไหนที่จำเป็นต้องใส่ฟันทดแทนบ้าง?

1. กินอาหารแข็งๆ ไม่ได้
พอฟันขาดหายไปหนึ่งซี่ โดยเฉพาะในฟันกราม ก็อาจทำให้เรากัด/เคี้ยวอาหารแข็งๆ เช่น ถั่ว น้ำแข็ง ขนมขาไก่ ไม่ถนัดเหมือนเดิมทำให้ต้องกินแต่อาหารอ่อนๆ เท่านั้น

2. เคี้ยวไม่ละเอียด
ฟันที่หายไป อาจส่งผลถึงการบดเคี้ยวของเรา ทำให้ท้องอืดประจำเพราะเคี้ยวอาหารไม่ละเอียดดีพอ

3. กัดอาหารไม่ขาด
หากฟันที่สูญเสียไป เป็นฟันที่ใช้สำหรับกัดหรือฉีกอาหาร ก็อาจจะกลายเป็นกัดอาหารไม่ขาด เหลือเป็นชิ้นใหญ่ๆ กลืนลำบาก

4. ป้องกันฟันล้ม
ถ้าหากต้องถอนฟันซี่ใดซี่หนึ่งออกไป ก็จะเหลือช่องว่างเหงือกทิ้งไว้ ทำให้ฟันซี่ที่เหลืออาจล้มเอียงไปยังช่องว่างได้

5. ไม่มั่นใจในรอยยิ้ม
เมื่อฟันหายไป โดยเฉพาะในฟันหน้า อาจทำให้เรารู้สึกไม่มั่นใจเวลาพูดคุยกับคนอื่น หรือไม่อยากยิ้มกว้าง การใส่ฟันทดแทนจะช่วยเติมเต็มความมั่นใจให้กับเราได้

6. มีปัญหาในการพูด ร้องเพลง ฯลฯ
อวัยวะในช่องปาก ฟันและลิ้น มีส่วนสำคัญต่อการพูด การออกเสียง รวมไปถึงการร้องเพลง ดังนั้นหากสูญเสียฟัน ก็อาจจะส่งผลกระทบต่อการออกเสียงได้เช่นกัน

พบกับ ฟันยังดี เกร็ดความรู้เรื่องสุขภาพช่องปากและฟันสำหรับ ‘คนวัยเก๋า’ โดย กรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข






(http://image.coolz-server.com/s/Jhoi1AOX) (http://image.coolz-server.com/v/Jhoi1AOX)

ขอบคุณข้อมูลจาก : Facebook  ฟันยังดี
https://www.facebook.com/funyoungdee/ (https://www.facebook.com/funyoungdee/)

หัวข้อ: ฟันทดแทนคู่ใจ ที่เราใส่ๆ ถอดๆ อยู่ทุกวัน ดูแลยังไงให้ใช้ยาวๆ​ ?
เริ่มหัวข้อโดย: ยาใจ ที่ กรกฎาคม 22, 2020, 03:14:43 pm

(http://image.free.in.th/v/2013/iw/200929050506.jpg) (http://picture.in.th/id/8b9ae45f068ad70d2f6dec274ef4fd95)


(http://image.free.in.th/v/2013/ii/200415125027.gif) (http://picture.in.th/id/e686ed837871f011c1e90283df386d95) ฟันทดแทนคู่ใจ ที่เราใส่ๆ ถอดๆ อยู่ทุกวัน
ดูแลยังไงให้ใช้ยาวๆ​ ?  (http://image.free.in.th/v/2013/ii/200415125027.gif) (http://picture.in.th/id/e686ed837871f011c1e90283df386d95)

ฟันยังดี สรุปเคล็ดลับวิธีทำความสะอาดและเก็บรักษาฟันทดแทนง่ายๆ มาให้แล้วครับ

1. เตรียมอุปกรณ์
- ภาชนะ เช่น ขันน้ำ ใส่น้ำไว้
- แปรงสีฟันขนนุ่ม
- น้ำสบู่ หรือน้ำยาล้างจาน หรือยาสีฟันชนิดครีมที่ไม่ผสมผงขัดหยาบ

2. ทำความสะอาด
- ใช้แปรงสีฟันขนนุ่มชุบน้ำสบู่หรือน้ำยาล้างจานแปรงให้ทั่วทุกด้าน
โดยให้ทำความสะอาดเหนือภาชนะที่ใส่น้ำไว้ เพื่อที่หากหลุดมือ ฟันทดแทนก็จะตกลงไปในน้ำ
ช่วยลดโอกาสที่ฟันทดแทนจะแตก/หัก

- หากจะทำความสะอาดด้วยยาสีฟัน
ให้เลือก “ยาสีฟันชนิดครีมที่ไม่ผสมผงขัดหยาบ” เท่านั้น
เพราะการใช้ยาสีฟันชนิดผงหรือชนิดครีมที่ผสมผงขัดหยาบ จะทำให้ฟันทดแทนเป็นรอยและสึกได้ (โดยเฉพาะฟันทดแทนชนิดพลาสติก)

3. เก็บฟันทดแทน
- เมื่อจะเข้านอน (ไม่ว่ากลางวันหรือกลางคืน) ให้แช่ฟันทดแทนไว้ในภาชนะที่ใส่น้ำสะอาดแล้วปิดฝาไว้ เพื่อไม่ให้ฟันทดแทนแห้งและเสียรูปจนใส่ในช่องปากไม่พอดี ตลอดจนป้องกันสิ่งสกปรก หรือแม้กระทั่งสัตว์บางชนิด เช่น หนู เข้าไปทำลายฟันทดแทน

☀️ข้อควรจำ ☀️

(http://image.free.in.th/v/2013/ii/200415125027.gif) (http://picture.in.th/id/e686ed837871f011c1e90283df386d95)  ต้องถอดฟันทดแทนออกมาทำความสะอาดนอกปาก
ห้ามทำความสะอาดโดยใส่ไว้ในปากแล้วแปรงพร้อมฟันธรรมชาติ!

(http://image.free.in.th/v/2013/ii/200415125027.gif) (http://picture.in.th/id/e686ed837871f011c1e90283df386d95)  ทำความสะอาดฟันทดแทนหลังรับประทานอาหารทุกมื้อ
รวมถึงก่อนเข้านอนทุกครั้ง

(http://image.free.in.th/v/2013/ii/200415125027.gif) (http://picture.in.th/id/e686ed837871f011c1e90283df386d95)  ห้ามใส่ฟันทดแทนขณะนอน แต่ให้ถอดแช่น้ำไว้
เพื่อให้สันเหงือกและเนื้อเยื่อในช่องปากไม่ถูกกดทับ รวมทั้งลดโอกาสการเกิดแผล กลิ่น และฟันผุ เนื่องจากการตกค้างของเศษอาหารใต้ฟันทดแทน

(http://image.free.in.th/v/2013/ii/200415125027.gif) (http://picture.in.th/id/e686ed837871f011c1e90283df386d95)  กรณีฟันทดแทนติดสีน้ำตาล/ดำ หรือมีคราบอาหาร/บุหรี่ ที่ล้างและแปรงด้วยวิธีปกติไม่ออก
อาจใช้ ‘เม็ดฟู่สำหรับแช่ฟันทดแทน’ ช่วยทำความสะอาดได้เป็นครั้งคราว

พบกับ ฟันยังดี เกร็ดความรู้เรื่องสุขภาพช่องปากและฟันสำหรับ ‘คนวัยเก๋า’ โดย กรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข



(http://image.coolz-server.com/s/Jhoi1AOX) (http://image.coolz-server.com/v/Jhoi1AOX)

ขอบคุณข้อมูลจาก : Facebook  ฟันยังดี
https://www.facebook.com/funyoungdee/ (https://www.facebook.com/funyoungdee/)

หัวข้อ: วิธีดูแล 'ฟันทดแทน' แบบไหนถูก แบบไหนผิด?
เริ่มหัวข้อโดย: ยาใจ ที่ กรกฎาคม 22, 2020, 03:22:34 pm

(http://image.coolz-server.com/s/OI5AQjTo) (http://image.coolz-server.com/v/OI5AQjTo)



(http://image.free.in.th/v/2013/ii/200415125027.gif) (http://picture.in.th/id/e686ed837871f011c1e90283df386d95)  วิธีดูแล 'ฟันทดแทน' แบบไหนถูก แบบไหนผิด? (http://image.free.in.th/v/2013/ii/200415125027.gif) (http://picture.in.th/id/e686ed837871f011c1e90283df386d95)

ฟันยังดี

แบบนี้ถึงถูก

✅ แช่น้ำเมื่อถอดฟันปลอม
✅ ต้องใช้แปรงสีฟันถูเบาๆ
✅ ถอดออกตอนก่อนนอน

(http://image.free.in.th/v/2013/ii/200415125027.gif) (http://picture.in.th/id/e686ed837871f011c1e90283df386d95)  ห้ามทำกับฟันปลอมเด็ดขาด  (http://image.free.in.th/v/2013/ii/200415125027.gif) (http://picture.in.th/id/e686ed837871f011c1e90283df386d95)

❌ ไม่ห่อทิชชู่ —-> ฟันปลอมจะแห้ง เสียรูป ใส่ไม่เข้า!
❌ แปรงด้วยแปรงขนแข็ง —-> ฟันปลอมจะเป็นรอยขูดขีด
❌ วางลืม หรือวางไว้จุดที่เสี่ยงหล่น —-> เสี่ยงหาย หรือตกแตก

พบกับ ฟันยังดี เกร็ดความรู้เรื่องสุขภาพช่องปากและฟันสำหรับ ‘คนวัยเก๋า’ โดย กรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข




(http://image.coolz-server.com/s/Jhoi1AOX) (http://image.coolz-server.com/v/Jhoi1AOX)

ขอบคุณข้อมูลจาก : Facebook  ฟันยังดี
https://www.facebook.com/funyoungdee/ (https://www.facebook.com/funyoungdee/)

หัวข้อ: เก็บ ‘แปรงสีฟัน’ ให้ถูกวิธี เชื้อไม่มีแพร่กระจาย
เริ่มหัวข้อโดย: ยาใจ ที่ กรกฎาคม 22, 2020, 03:35:51 pm

(http://image.coolz-server.com/s/qQgYS7cV) (http://image.coolz-server.com/v/qQgYS7cV)


(http://image.free.in.th/v/2013/ii/200415125027.gif) (http://picture.in.th/id/e686ed837871f011c1e90283df386d95)  เก็บ ‘แปรงสีฟัน’ ให้ถูกวิธี เชื้อไม่มีแพร่กระจาย (http://image.free.in.th/v/2013/ii/200415125027.gif) (http://picture.in.th/id/e686ed837871f011c1e90283df386d95)

เพราะ ‘แปรงสีฟัน’ คืออุปกรณ์ที่เราต้องใช้ทำความสะอาดฟันทุกๆ วัน
นอกจากไม่ควรใช้แปรงสีฟันร่วมกับผู้อื่นแล้ว ต้องเก็บแปรงให้ดีด้วย
โดยเฉพาะช่วงนี้ ที่เราต้องระวังการแพร่ระบาดของ โควิด19

แล้วเก็บให้ดีคือเก็บยังไง? ฟันยังดี มีมาบอก!

เก็บแบบนี้สิดี ‘เชื้อโรค’ หนีหาย

(http://image.free.in.th/v/2013/ii/200415125027.gif) (http://picture.in.th/id/e686ed837871f011c1e90283df386d95)  ล้างแปรงให้สะอาดก่อนเก็บ
(http://image.free.in.th/v/2013/ii/200415125027.gif) (http://picture.in.th/id/e686ed837871f011c1e90283df386d95)  เก็บแปรงแนวตั้ง ในที่แห้ง อากาศถ่ายเท
(http://image.free.in.th/v/2013/ii/200415125027.gif) (http://picture.in.th/id/e686ed837871f011c1e90283df386d95)  เก็บแปรงห่างจากแปรงคนอื่น อย่างน้อย 1 นิ้ว
(http://image.free.in.th/v/2013/ii/200415125027.gif) (http://picture.in.th/id/e686ed837871f011c1e90283df386d95) วางให้ไกลจากโถส้วม

(http://image.free.in.th/v/2013/ii/200415125027.gif) (http://picture.in.th/id/e686ed837871f011c1e90283df386d95)  อย่าเก็บแบบนี้ ‘เชื้อโรค’ แพร่กระจาย  (http://image.free.in.th/v/2013/ii/200415125027.gif) (http://picture.in.th/id/e686ed837871f011c1e90283df386d95)

(http://image.free.in.th/v/2013/ii/200415125027.gif) (http://picture.in.th/id/e686ed837871f011c1e90283df386d95)  เก็บแปรงแนวนอน หัวแปรงสัมผัสกับพื้นที่สกปรก
(http://image.free.in.th/v/2013/ii/200415125027.gif) (http://picture.in.th/id/e686ed837871f011c1e90283df386d95)  วางหัวแปรงทิ่มลง ทำให้ ความชื้นไหลลงหัวแปรง
(http://image.free.in.th/v/2013/ii/200415125027.gif) (http://picture.in.th/id/e686ed837871f011c1e90283df386d95)  เก็บในที่ชื้น หรืออับ เช่น กล่อง ที่ครอบหัวแปรงแบบมีฝาปิด ตู้ที่อับชื้น
(http://image.free.in.th/v/2013/ii/200415125027.gif) (http://picture.in.th/id/e686ed837871f011c1e90283df386d95) วางชิดกับแปรงคนอื่น ทำให้เชื้อโรคติดต่อถึงกันได้

พบกับ ฟันยังดี เกร็ดความรู้เรื่องสุขภาพช่องปากและฟันสำหรับ ‘คนวัยเก๋า’ โดย กรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข



(http://image.coolz-server.com/s/Jhoi1AOX) (http://image.coolz-server.com/v/Jhoi1AOX)

ขอบคุณข้อมูลจาก : Facebook  ฟันยังดี
https://www.facebook.com/funyoungdee/ (https://www.facebook.com/funyoungdee/)

หัวข้อ: แบบไหนใช่กว่า? แปรงสีฟันธรรมดา หรือล้ำ ๆ ด้วยแปรงสีฟันไฟฟ้า
เริ่มหัวข้อโดย: ยาใจ ที่ กรกฎาคม 22, 2020, 03:50:33 pm

(http://image.free.in.th/v/2013/ir/200929050742.jpg) (http://picture.in.th/id/36d89fdfc43bbae35f269f8715fd99bd)


(http://image.free.in.th/v/2013/ii/200415125027.gif) (http://picture.in.th/id/e686ed837871f011c1e90283df386d95)  แบบไหนใช่กว่า?
แปรงสีฟันธรรมดา หรือล้ำ ๆ ด้วยแปรงสีฟันไฟฟ้า (http://image.free.in.th/v/2013/ii/200415125027.gif) (http://picture.in.th/id/e686ed837871f011c1e90283df386d95)

สำหรับคนทั่วไป จะแปรงไฟฟ้าล้ำ ๆ หรือแปรงธรรมดาก็มีประสิทธิภาพไม่ต่างกัน
เพียงแค่แปรงให้ถูกวิธีก็พอ

แต่สำหรับผู้สูงวัยที่มีข้อจำกัดในการเคลื่อนไหวข้อมือ
การใช้แปรงสีฟันไฟฟ้าก็อาจช่วยให้การดูแลช่องปากและฟันง่ายขึ้นมาก

ฟันยังดี เลยจะมาเปรียบเทียบความแตกต่างของแปรงทั้งสองแบบนี้ให้ดูชัด ๆ
เพื่อเป็นประโยชน์ในการตัดสินใจเลือกใช้นะครับ

⚡️แปรงสีฟันไฟฟ้า
o การใช้งาน:
กดปุ่มเปิด วางที่ฟัน แล้วเลื่อนตำแหน่งไปเรื่อยๆ จนครบทุกซี่ โดยไม่ต้องขยับข้อมือ

o เหมาะกับใคร:
ผู้ที่มีปัญหาหรือข้อจำกัดในการควบคุมข้อมือ
เช่น ปวดเมื่อยตามข้อ ข้ออักเสบ กล้ามเนื้ออ่อนแรง ฯลฯ
รวมถึงผู้พิการทางสมองที่มีภาวะกล้ามเนื้อแข็งเกร็ง
หรือผู้ที่ไม่สามารถแปรงฟันด้วยวิธีปกติได้
เช่น ประสบอุบัติเหตุทางสมองหรือไขสันหลัง กำลังใส่เฝือกที่มือ/แขน เป็นต้น

o ราคา:
ค่อนข้างสูง เมื่อเทียบกับแปรงสีฟันแบบปกติ

o ข้อควรระวัง:
- ไม่กดแปรงแรงเกินไป เพราะจะทำให้ฟันสึกได้
- ระวังแปรงตกหล่นเสียหาย
- เลือกใช้ชนิดที่ได้มาตรฐาน เพื่อป้องกันอันตราย

 แปรงสีฟันธรรมดา
o การใช้งาน:
ขยับข้อมือ แปรงเบา ๆ ให้ครบทุกซี่

o เหมาะกับใคร:
คนทั่วไป ทุกเพศ ทุกวัย

o ราคา:
ตั้งแต่หลักสิบ - หลักร้อยบาท ซึ่งถูกกว่าแปรงสีฟันไฟฟ้า

o ข้อควรระวัง:
ควรเลือกชนิดที่มีขนนุ่ม และไม่แปรงแรงเกินไป เพราะจะทำให้ฟันสึกได้




(http://image.coolz-server.com/s/Jhoi1AOX) (http://image.coolz-server.com/v/Jhoi1AOX)

ขอบคุณข้อมูลจาก : Facebook  ฟันยังดี
https://www.facebook.com/funyoungdee/ (https://www.facebook.com/funyoungdee/)

หัวข้อ: วิธีดูแล ‘ปากแห้ง/น้ำลายน้อย’ ด้วยตัวเอง
เริ่มหัวข้อโดย: ยาใจ ที่ กรกฎาคม 22, 2020, 04:01:41 pm

(http://image.free.in.th/v/2013/in/200929050826.jpg) (http://picture.in.th/id/77089c357d8a508409fd3d6cb78e0002)


(http://image.free.in.th/v/2013/ii/200415125027.gif) (http://picture.in.th/id/e686ed837871f011c1e90283df386d95)  ชุ่ม ๆ ฉ่ำ ๆ
วิธีดูแล ‘ปากแห้ง/น้ำลายน้อย’ ด้วยตัวเอง  (http://image.free.in.th/v/2013/ii/200415125027.gif) (http://picture.in.th/id/e686ed837871f011c1e90283df386d95)


(http://image.free.in.th/v/2013/ii/200415125027.gif) (http://picture.in.th/id/e686ed837871f011c1e90283df386d95)  ปากแห้ง/น้ำลายน้อย’ ปัญหาที่มักพบในวัยเก๋า  (http://image.free.in.th/v/2013/ii/200415125027.gif) (http://picture.in.th/id/e686ed837871f011c1e90283df386d95)

จากคราวก่อนที่เรารู้กันแล้วว่าอาการนี้เกิดจากอะไร (https://bit.ly/2NQiGS1)
คราวนี้ ฟันยังดี จะแนะนำวิธีดูแลให้ช่องปาก ‘ชุ่มฉ่ำ’ เหมือนวัยหนุ่มสาวอีกครั้งนึง

(http://image.free.in.th/v/2013/ii/200415125027.gif) (http://picture.in.th/id/e686ed837871f011c1e90283df386d95)  ปรับพฤติกรรม

- ดูแลรักษาความสะอาดของช่องปาก
ด้วยการแปรงฟัน 2-2-2 และใช้ไหมขัดฟัน/แปรงซอกฟันอย่างน้อยวันละ 1 ครั้ง

- ลด ละ เลิกการสูบบุหรี่/ดื่มแอลกอฮอล์
เพราะจะยิ่งส่งผลให้ปากแห้งกว่าเดิม

(http://image.free.in.th/v/2013/ii/200415125027.gif) (http://picture.in.th/id/e686ed837871f011c1e90283df386d95) กระตุ้นการสร้างน้ำลาย (http://image.free.in.th/v/2013/ii/200415125027.gif) (http://picture.in.th/id/e686ed837871f011c1e90283df386d95)
- เคี้ยวหมากฝรั่งที่ ‘ไม่มีน้ำตาล’
จะช่วยเพิ่มการไหลเวียนของน้ำลาย

ข้อควรระวัง: อาจปวดกราม/ปวดหัวจากการเคี้ยว หรือแพ้ส่วนผสมบางชนิดในหมากฝรั่ง

- กินของเปรี้ยว
รสเปรี้ยวจะช่วยกระตุ้นการทำงานของต่อมน้ำลาย ทำให้มีน้ำลายมากขึ้น

ข้อควรระวัง: หากกินมาก ๆ ฟันอาจสึก/กร่อนได้

(http://image.free.in.th/v/2013/ii/200415125027.gif) (http://picture.in.th/id/e686ed837871f011c1e90283df386d95) ทดแทนน้ำลาย
- จิบน้ำบ่อย ๆ
ข้อควรระวัง: ทำให้ปัสสาวะบ่อยขึ้น จึงอาจรบกวนการนอนได้

- ใช้น้ำลายเทียม
มีหลายรูปแบบ ทั้งสเปรย์ เจล สารหล่อลื่น ฯลฯ
ข้อควรระวัง: อาจรู้สึกระคายเคืองในช่องปาก การรับรสเปลี่ยนไป คลื่นไส้ ท้องเสีย ฯลฯ แต่มักพบได้น้อย



(http://image.coolz-server.com/s/Jhoi1AOX) (http://image.coolz-server.com/v/Jhoi1AOX)

ขอบคุณข้อมูลจาก : Facebook  ฟันยังดี
https://www.facebook.com/funyoungdee/ (https://www.facebook.com/funyoungdee/)

หัวข้อ: รากฟันผุ เรื่องร้ายๆ ที่วัยเก๋าต้องรู้
เริ่มหัวข้อโดย: ยาใจ ที่ สิงหาคม 05, 2020, 08:17:39 pm

(http://image.free.in.th/v/2013/io/200929050917.jpg) (http://picture.in.th/id/ad7ddb046718fd07c3b48b7fc31aad9a)


(http://image.free.in.th/v/2013/ii/200415125027.gif) (http://picture.in.th/id/e686ed837871f011c1e90283df386d95)  รากฟันผุ
เรื่องร้ายๆ ที่วัยเก๋าต้องรู้  (http://image.free.in.th/v/2013/ii/200415125027.gif) (http://picture.in.th/id/e686ed837871f011c1e90283df386d95)

ฟันผุปกติก็ว่าลำบากแล้ว
ถ้าผุถึงรากนี่เป็นมากแค่ไหนกัน?

(http://image.free.in.th/v/2013/ii/200415125027.gif) (http://picture.in.th/id/e686ed837871f011c1e90283df386d95)  ฟันผุที่รากฟัน เกิดได้อย่างไร  (http://image.free.in.th/v/2013/ii/200415125027.gif) (http://picture.in.th/id/e686ed837871f011c1e90283df386d95)
- อาการเหงือกร่นที่เกิดเมื่อเข้าสู่วัยสูงอายุ​ ทำให้รากฟันโผล่ซึ่งจะ​ไม่มีเคลือบฟันปกคลุม
- ปากแห้ง น้ำลายน้อย ทำให้ช่องปากขาดตัวช่วยปรับสมดุล

(http://image.free.in.th/v/2013/ii/200415125027.gif) (http://picture.in.th/id/e686ed837871f011c1e90283df386d95)  ลักษณะการเกิดฟันผุที่รากฟัน  (http://image.free.in.th/v/2013/ii/200415125027.gif) (http://picture.in.th/id/e686ed837871f011c1e90283df386d95)
ฟันผุที่รากฟัน มักเกิดบริเวณคอฟัน​ และซอกฟันที่มีเหงือกร่นหรือบริเวณที่เศษอาหารสะสมมาก ทำความสะอาดไม่ค่อยทั่วถึง
เช่น ฟันกรามซี่ท้ายๆ ฟันด้านกระพุ้งแก้ม บริเวณรอยต่อฟันเทียมกับฟันธรรมชาติ​ ได้แก่​ ตำแหน่งตะขอที่เกาะตัวฟัน

ส่วนมากมักจะละเลยการตรวจฟันบริเวณนี้
กว่าจะทราบว่ารากฟันผุก็เป็นมากแล้ว
จนมีอาการเสียวหรือปวดแล้ว

(http://image.free.in.th/v/2013/ii/200415125027.gif) (http://picture.in.th/id/e686ed837871f011c1e90283df386d95)  การป้องกันการเกิดฟันผุที่รากฟัน  (http://image.free.in.th/v/2013/ii/200415125027.gif) (http://picture.in.th/id/e686ed837871f011c1e90283df386d95)
- แปรงฟันเน้นบริเวณคอฟันให้สะอาด
- คอยทำความสะอาดซอกฟันด้วยแปรงขนาดเล็กหรือเส้นใยไนลอน
- ตรวจสุขภาพในช่องปากเป็นประจำ
- ตรวจฟันปลอมให้อยู่ในสภาพที่สามารถใช้งานได้ดี ไม่หลวมมากเกินไป
- ถอนฟันกรามซี่สุดท้ายที่ไม่จำเป็นในการใช้งาน
และจะกลายเป็นแหล่งสะสมเศษอาหาร​ โดยให้ปรึกษาทันตแพทย์​เพื่อแนะนำทางเลือกที่เหมาะสม

อย่าได้ปล่อยปละละเลยว่า “แก่แล้ว ไม่เป็นไร”
เพราะฟันถาวรเก็บไว้ใช้ได้ตลอดชีวิต
ควรดูแลรักษาอย่างถูกวิธี เพื่อให้ปลอดภัยจากโรคช่องปากและฟัน

พบกับ ฟันยังดี เกร็ดความรู้เรื่องสุขภาพช่องปากและฟันสำหรับ ‘คนวัยเก๋า’
โดย กรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข

สามารถติดตามฟันยังดี ได้ที่
1. LINE: @funyoungdee และ 2. กดไลค์กดติดตาม Facebook ฟันยังดี




(http://image.coolz-server.com/s/Jhoi1AOX) (http://image.coolz-server.com/v/Jhoi1AOX)

ขอบคุณข้อมูลจาก : Facebook  ฟันยังดี
https://www.facebook.com/funyoungdee/ (https://www.facebook.com/funyoungdee/)

หัวข้อ: 3 กลุ่มโรคประจำตัวต้องบอกก่อนทำฟัน
เริ่มหัวข้อโดย: ยาใจ ที่ สิงหาคม 07, 2020, 08:46:31 am

(http://image.free.in.th/v/2013/ij/200929051000.jpg) (http://picture.in.th/id/f18b66d2ef1b7c94a1d336cc24914a95)


(http://image.free.in.th/v/2013/ii/200415125027.gif) (http://picture.in.th/id/e686ed837871f011c1e90283df386d95)  บอกหมอ (ฟัน) รึยัง? (http://image.free.in.th/v/2013/ii/200415125027.gif) (http://picture.in.th/id/e686ed837871f011c1e90283df386d95)

(http://image.free.in.th/v/2013/ii/200415125027.gif) (http://picture.in.th/id/e686ed837871f011c1e90283df386d95)  โรคประจำตัว หยูกยาต่างๆ เป็นกะละมังแทบจะเป็นเพื่อนซี้ของคนสูงวัย  (http://image.free.in.th/v/2013/ii/200415125027.gif) (http://picture.in.th/id/e686ed837871f011c1e90283df386d95)

(http://image.free.in.th/v/2013/ii/200415125027.gif) (http://picture.in.th/id/e686ed837871f011c1e90283df386d95)  ซึ่งแน่นอนว่า โรคและยาเหล่านี้มักจะส่งผลต่อร่างกายของเรา
เมื่อต้องทำฟัน หมอฟันจึงจำเป็นต้องรู้ว่าเรามีโรคประจำตัวอะไร กินยาอะไรเป็นประจำบ้าง เพื่อจะได้เตรียมการรับมือ การดูแลต่างๆ เป็นพิเศษในระหว่างทำฟันได้

(http://image.free.in.th/v/2013/ii/200415125027.gif) (http://picture.in.th/id/e686ed837871f011c1e90283df386d95)  สำคัญขนาดนี้ ฟันยังดี จึงไม่พลาดที่จะสรุป



(http://image.free.in.th/v/2013/ii/200415125027.gif) (http://picture.in.th/id/e686ed837871f011c1e90283df386d95)  กลุ่มโรคประจำตัวที่ควรต้องบอกหมอก่อนทำฟันมาให้ โดยแบ่งเป็น 3 กลุ่ม ดังนี้   (http://image.free.in.th/v/2013/ii/200415125027.gif) (http://picture.in.th/id/e686ed837871f011c1e90283df386d95)

❇️ กลุ่ม 1
ต้องบอกเพราะ: เลือดออกง่าย/หยุดไหลยาก
เช่น
- โรคไต
- การกินยาละลายลิ่มเลือดหรือยาต้านการแข็งตัวของเลือด จากการเป็นโรคบางชนิด เช่น โรคหลอดเลือดสมองและหัวใจ

❇️ กลุ่ม 2
ต้องบอกเพราะ: อาจมีอาการ​ผิดปกติระหว่างทำฟัน
เช่น
- โรคหัวใจ
- โรคหอบหืด
- โรคลมชัก
- โรคความดันโลหิตสูง

❇️ กลุ่ม 3

ต้องบอกเพราะ: เมื่อเกิดแผลจะหายช้าและติดเชื้อได้ง่าย
เช่น   โรคเบาหวาน โดยเฉพาะกลุ่ม​ที่ไม่สามารถควบคุมระดับน้ำตาลได้ดี

(http://image.free.in.th/v/2013/ii/200415125027.gif) (http://picture.in.th/id/e686ed837871f011c1e90283df386d95) ดังนั้น ถ้าจะไปพบหมอฟันและมีโรคประจำตัวเหล่านี้ ต้องรีบอ่าน! แล้วแจ้งคุณหมอไว้แต่เนิ่น ๆ เพื่อที่จะได้เตรียมรับมือได้ทันท่วงทีนะ

พบกับ ฟันยังดี เกร็ดความรู้เรื่องสุขภาพช่องปากและฟันสำหรับ ‘คนวัยเก๋า’ โดย กรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข

(http://image.free.in.th/v/2013/ii/200415125027.gif) (http://picture.in.th/id/e686ed837871f011c1e90283df386d95)  ติดตามฟันยังดี ได้ที่
1. LINE: @funyoungdee และ 2. กดไลค์กดติดตาม Facebook ฟันยังดี

แหล่งข้อมูล:
- phyathai






(http://image.coolz-server.com/s/Jhoi1AOX) (http://image.coolz-server.com/v/Jhoi1AOX)

ขอบคุณข้อมูลจาก : Facebook  ฟันยังดี
https://www.facebook.com/funyoungdee/ (https://www.facebook.com/funyoungdee/)

หัวข้อ: ยาสีฟัน ‘ฟลูออไรด์’ กับ ‘สมุนไพร’ สูตรไหนใช้ยังไง?
เริ่มหัวข้อโดย: ยาใจ ที่ สิงหาคม 08, 2020, 04:17:39 am

(http://image.coolz-server.com/s/9Mh3VZBi) (http://image.coolz-server.com/v/9Mh3VZBi)



(http://image.free.in.th/v/2013/ii/200415125027.gif) (http://picture.in.th/id/e686ed837871f011c1e90283df386d95)   ยาสีฟัน ‘ฟลูออไรด์’ กับ ‘สมุนไพร’ (http://image.free.in.th/v/2013/ii/200415125027.gif) (http://picture.in.th/id/e686ed837871f011c1e90283df386d95)
สูตรไหนใช้ยังไง?

เวลาดูโฆษณายาสีฟัน
มักจะได้ยินว่ามี
‘ฟลูออไรด์’ ไม่ก็ ‘สมุนไพร’
เป็นส่วนประกอบ
อ้าว! แล้วยังงี้จะใช้สูตรไหนดี?

(http://image.free.in.th/v/2013/ii/200415125027.gif) (http://picture.in.th/id/e686ed837871f011c1e90283df386d95)   ฟันยังดี สรุปข้อดีของยาสีฟันสองสูตรมาให้ดูครับ  (http://image.free.in.th/v/2013/ii/200415125027.gif) (http://picture.in.th/id/e686ed837871f011c1e90283df386d95)

(http://image.free.in.th/v/2013/ii/200415125027.gif) (http://picture.in.th/id/e686ed837871f011c1e90283df386d95) ยาสีฟันฟลูออไรด์  (http://image.free.in.th/v/2013/ii/200415125027.gif) (http://picture.in.th/id/e686ed837871f011c1e90283df386d95)

✨ยับยั้งการผุของผิวเคลือบฟันในระยะแรก

✨ทำให้ฟันทนต่อกรดมากขึ้น

(http://image.free.in.th/v/2013/ii/200415125027.gif) (http://picture.in.th/id/e686ed837871f011c1e90283df386d95)   ยาสีฟันสมุนไพร  (http://image.free.in.th/v/2013/ii/200415125027.gif) (http://picture.in.th/id/e686ed837871f011c1e90283df386d95)

(http://image.free.in.th/v/2013/ii/200415125027.gif) (http://picture.in.th/id/e686ed837871f011c1e90283df386d95)  ช่วยลดการอักเสบของเหงือกและฟัน เช่น ใบฝรั่ง กานพลู เกลือ
ช่วยดับกลิ่นปาก ให้ความสดชื่น เช่น สะระแหน่ ตะไคร้ ใบพลู

(http://image.free.in.th/v/2013/ii/200415125027.gif) (http://picture.in.th/id/e686ed837871f011c1e90283df386d95)  เราแนะนำว่า ยาสีฟันฟลูออไรด์ควรใช้ทุกวันอย่างน้อยวันละ 2 ครั้ง (เช้า-ก่อนนอน)
ส่วนถ้าอยากใช้ยาสีฟันสมุนไพรด้วย ก็สามารถใช้สลับหรือร่วมกับยาสีฟันฟลูออไรด์ได้ครับ

(http://image.free.in.th/v/2013/ii/200415125027.gif) (http://picture.in.th/id/e686ed837871f011c1e90283df386d95)  พบกับ ฟันยังดี เกร็ดความรู้เรื่องสุขภาพช่องปากและฟันสำหรับ ‘คนวัยเก๋า’
โดย กรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข

(http://image.free.in.th/v/2013/ii/200415125027.gif) (http://picture.in.th/id/e686ed837871f011c1e90283df386d95)  สามารถติดตามฟันยังดี ได้ที่
1. LINE: @funyoungdee และ 2. กดไลค์กดติดตาม Facebook ฟันยังดี





(http://image.coolz-server.com/s/Jhoi1AOX) (http://image.coolz-server.com/v/Jhoi1AOX)

ขอบคุณข้อมูลจาก : Facebook  ฟันยังดี
https://www.facebook.com/funyoungdee/ (https://www.facebook.com/funyoungdee/)

หัวข้อ: ช่วงอยู่บ้าน ตรวจช่องปากด้วยตัวเอง ง่ายนิดเดียว!
เริ่มหัวข้อโดย: ยาใจ ที่ สิงหาคม 08, 2020, 04:19:23 am

(http://image.coolz-server.com/s/n0H5IOmD) (http://image.coolz-server.com/v/n0H5IOmD)


(http://image.free.in.th/v/2013/ii/200415125027.gif) (http://picture.in.th/id/e686ed837871f011c1e90283df386d95)   ช่วงอยู่บ้าน ตรวจช่องปากด้วยตัวเอง ง่ายนิดเดียว! (http://image.free.in.th/v/2013/ii/200415125027.gif) (http://picture.in.th/id/e686ed837871f011c1e90283df386d95)

(http://image.free.in.th/v/2013/ii/200415125027.gif) (http://picture.in.th/id/e686ed837871f011c1e90283df386d95)  อยู่บ้านว่างๆ แบบนี้ มา ‘ตรวจช่องปาก’ ด้วยตัวเองกันดีกว่า!

ช่วง โควิด19 ยังระบาด
เลยต้อง ห่ า ง จากหมอฟัน

(http://image.free.in.th/v/2013/ii/200415125027.gif) (http://picture.in.th/id/e686ed837871f011c1e90283df386d95)  ดังนั้น เพื่อให้ ฟันยังดี เราเลยมีวิธีง่ายๆ ในการตรวจเช็คสุขภาพช่องปากด้วยตัวเองมาฝากทุกๆ ท่านกัน

(http://image.free.in.th/v/2013/ii/200415125027.gif) (http://picture.in.th/id/e686ed837871f011c1e90283df386d95)  หลังจากแปรงฟันเสร็จ อย่าเพิ่งเดินไปไหน ทำตามขั้นตอนเหล่านี้ก่อน!
(http://image.free.in.th/v/2013/ii/200415125027.gif) (http://picture.in.th/id/e686ed837871f011c1e90283df386d95)  วิธีตรวจเช็คช่องปากด้วยตนเอง อุปกรณ์ไม่มีอะไรแค่กระจก1 บาน (http://image.free.in.th/v/2013/ii/200415125027.gif) (http://picture.in.th/id/e686ed837871f011c1e90283df386d95)

1. ตรวจฟันหน้า บน-ล่าง :
ยืนยิงฟัน หน้ากระจก

2. ตรวจฟันกรามด้านติดแก้ม :
ยิ้มกว้างๆ จนมองเห็นถึงฟันกราม และใช้นิ้วมือดึงมุมปากเพื่อให้เห็นชัดขึ้น

3. ตรวจด้านใน และด้านบดเคี้ยวของฟันล่าง :
ก้มหน้า อ้าปากกว้าง กระดกลิ้นขึ้น

4. ตรวจด้านเพดาน และด้านบดเคี้ยวของฟันบน :
เงยหน้า อ้าปากดูฟันด้านบน ใช้กระจกบานเล็กช่วยดูด้านเพดาน และอย่าลืมดูกระพุ้งแก้มซ้ายขวาด้วย

ฝึกดึงกันให้คล่อง แล้วตอนต่อไปพบกับ ตัวอย่าง ‘ช่องปากที่ผิดปกติ’ ที่เราอาจพบได้ เมื่อตรวจช่องปากด้วยตัวเอง

(http://image.free.in.th/v/2013/ii/200415125027.gif) (http://picture.in.th/id/e686ed837871f011c1e90283df386d95)  พบกับ ฟันยังดี เกร็ดความรู้เรื่องสุขภาพช่องปากและฟันสำหรับ ‘คนวัยเก๋า’ โดย กรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข

โดยสามารถติดตามฟันยังดี ได้ที่
1. LINE: @funyoungdee และ 2. กดไลค์กดติดตาม Facebook ฟันยังดี





(http://image.coolz-server.com/s/Jhoi1AOX) (http://image.coolz-server.com/v/Jhoi1AOX)

ขอบคุณข้อมูลจาก : Facebook  ฟันยังดี
https://www.facebook.com/funyoungdee/ (https://www.facebook.com/funyoungdee/)

หัวข้อ: รวมที่มา 'กลิ่นปาก' ที่คุณอาจยังไม่รู้ ! ? !
เริ่มหัวข้อโดย: ยาใจ ที่ สิงหาคม 08, 2020, 04:37:51 am

(http://image.free.in.th/v/2013/it/200929051207.jpg) (http://picture.in.th/id/ead4081830b1edfd20a44a7afefb58c4)



(http://image.free.in.th/v/2013/ii/200415125027.gif) (http://picture.in.th/id/e686ed837871f011c1e90283df386d95)  รวมที่มา 'กลิ่นปาก' ที่คุณอาจยังไม่รู้ ! ? !  (http://image.free.in.th/v/2013/ii/200415125027.gif) (http://picture.in.th/id/e686ed837871f011c1e90283df386d95)

ช่วงนี้ใส่ หน้ากากอนามัย บ่อย จนบางคนอาจได้กลิ่นเหม็นจากปากมาเตะจมูกอย่างจัง

ถ้ากลิ่นนิด ๆ หน่อย ๆ คงไม่น่ากังวล แต่ถ้ามัน เหม็นหนักมาก
ก็ควรรีบสำรวจด่วนว่า ‘กลิ่นปาก’ ของเรามาจากอะไร?

ฟันยังดี รวมสาเหตุของ 'กลิ่นปาก' ที่คุณอาจยังไม่รู้มาให้ลองสำรวจตัวเองดูแล้วครับ

(http://image.free.in.th/v/2013/ii/200415125027.gif) (http://picture.in.th/id/e686ed837871f011c1e90283df386d95)  สาเหตุจาก
(http://image.free.in.th/v/2013/ii/200415125027.gif) (http://picture.in.th/id/e686ed837871f011c1e90283df386d95)  ‘ภายใน’ ช่องปาก (http://image.free.in.th/v/2013/ii/200415125027.gif) (http://picture.in.th/id/e686ed837871f011c1e90283df386d95)

1. เศษอาหารตกค้างตามซอกฟัน/คราบเชื้อโรคที่ลิ้น/ฟันผุ

2. หินปูน/เหงือกอักเสบ/โรคปริทันต์

3. ภาวะปากแห้ง/น้ำลายน้อย

4. แผลในช่องปาก

5. การดูแลฟันทดแทนไม่ดี ปล่อยให้สกปรก

(http://image.free.in.th/v/2013/ii/200415125027.gif) (http://picture.in.th/id/e686ed837871f011c1e90283df386d95)สาเหตุจาก
(http://image.free.in.th/v/2013/ii/200415125027.gif) (http://picture.in.th/id/e686ed837871f011c1e90283df386d95) ภายนอก’ ช่องปาก (http://image.free.in.th/v/2013/ii/200415125027.gif) (http://picture.in.th/id/e686ed837871f011c1e90283df386d95)

1. การกินอาหารที่มีกลิ่นแรง

2. การสูบบุหรี่

3. ไซนัสอักเสบ/น้ำเมือกที่โคนลิ้น

4. นิ่วทอนซิล/ทอนซิลอักเสบ

5. กรดไหลย้อน ท้องอืด ท้องผูก

(http://image.free.in.th/v/2013/ii/200415125027.gif) (http://picture.in.th/id/e686ed837871f011c1e90283df386d95)  แล้วเราจะทำอย่างไร? ให้กลิ่นปากที่กวนใจหมดไป...
ติดตาม ‘วิธีกำจัดกลิ่นปาก’ ในตอนต่อไป ได้ที่ ฟันยังดี เกร็ดความรู้เรื่องสุขภาพช่องปากและฟันสำหรับ ‘คนวัยเก๋า’ โดย กรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข

(http://image.free.in.th/v/2013/ii/200415125027.gif) (http://picture.in.th/id/e686ed837871f011c1e90283df386d95)  โดยสามารถติดตามฟันยังดี ได้ที่
1. LINE: @funyoungdee และ 2. กดไลค์กดติดตาม Facebook ฟันยังดี



(http://image.coolz-server.com/s/Jhoi1AOX) (http://image.coolz-server.com/v/Jhoi1AOX)

ขอบคุณข้อมูลจาก : Facebook  ฟันยังดี
https://www.facebook.com/funyoungdee/ (https://www.facebook.com/funyoungdee/)

หัวข้อ: ‘ปากแห้ง/น้ำลายน้อย’ เป็นปัญหาที่มักพบในวัยเก๋า
เริ่มหัวข้อโดย: ยาใจ ที่ สิงหาคม 11, 2020, 06:38:19 pm

(http://image.coolz-server.com/s/0WFxVv5B) (http://image.coolz-server.com/v/0WFxVv5B)


(http://image.free.in.th/v/2013/ii/200415125027.gif) (http://picture.in.th/id/e686ed837871f011c1e90283df386d95)  (http://image.free.in.th/v/2013/ii/200415125027.gif) (http://picture.in.th/id/e686ed837871f011c1e90283df386d95)  (http://image.free.in.th/v/2013/ii/200415125027.gif) (http://picture.in.th/id/e686ed837871f011c1e90283df386d95) ‘ปากแห้ง/น้ำลายน้อย’ เป็นปัญหาที่มักพบในวัยเก๋า  (http://image.free.in.th/v/2013/ii/200415125027.gif) (http://picture.in.th/id/e686ed837871f011c1e90283df386d95) (http://image.free.in.th/v/2013/ii/200415125027.gif) (http://picture.in.th/id/e686ed837871f011c1e90283df386d95) (http://image.free.in.th/v/2013/ii/200415125027.gif) (http://picture.in.th/id/e686ed837871f011c1e90283df386d95)
โดยมีอาการที่สังเกตได้เอง เช่น

(http://image.free.in.th/v/2013/ii/200415125027.gif) (http://picture.in.th/id/e686ed837871f011c1e90283df386d95)  รู้สึกปากแห้ง คอแห้ง กระหายน้ำบ่อย
(http://image.free.in.th/v/2013/ii/200415125027.gif) (http://picture.in.th/id/e686ed837871f011c1e90283df386d95)  น้ำลายเหนียว ข้น
(http://image.free.in.th/v/2013/ii/200415125027.gif) (http://picture.in.th/id/e686ed837871f011c1e90283df386d95)  เจ็บภายในปาก แสบลิ้น ลิ้นแห้ง แดง ไม่รู้รส
(http://image.free.in.th/v/2013/ii/200415125027.gif) (http://picture.in.th/id/e686ed837871f011c1e90283df386d95)  มุมปากแตก ริมฝีปากแห้งบ่อย ๆ
(http://image.free.in.th/v/2013/ii/200415125027.gif) (http://picture.in.th/id/e686ed837871f011c1e90283df386d95)  พูด เคี้ยว กลืนลำบาก

และถ้าอยาก ฟันยังดี ต่อไปนาน ๆ เราก็ต้องดูแลและแก้ไขปัญหานี้โดยด่วน!
เพราะภาวะปากแห้งมักนำไปสู่ปัญหาในช่องปากอื่น ๆ มากมาย
โดยเฉพาะอย่างยิ่งฟันผุ จากการที่มีน้ำลายซึ่งเป็นพระเอกในการสร้างสมดุลในช่องปากน้อยเกินไป

(http://image.free.in.th/v/2013/ii/200415125027.gif) (http://picture.in.th/id/e686ed837871f011c1e90283df386d95)  สาเหตุที่ทำให้ปากแห้ง/น้ำลายน้อย  (http://image.free.in.th/v/2013/ii/200415125027.gif) (http://picture.in.th/id/e686ed837871f011c1e90283df386d95)
ภาวะปากแห้ง/น้ำลายน้อยเกิดได้จากหลายสาเหตุ แต่ที่มักพบบ่อย ๆ ได้แก่

(http://image.free.in.th/v/2013/ii/200415125027.gif) (http://picture.in.th/id/e686ed837871f011c1e90283df386d95) ผลข้างเคียงจากโรคประจำตัว/การใช้ยาบางชนิด
ไม่ว่าจะเป็นโรคความดันโลหิตสูง โรคเบาหวาน โรควิตกกังวล ฯลฯ
รวมทั้งการใช้ยาแก้แพ้ ยาลดน้ำมูก ยาผ่อนคลายกล้ามเนื้อ ยาแก้ปวด ฯลฯ

(http://image.free.in.th/v/2013/ii/200415125027.gif) (http://picture.in.th/id/e686ed837871f011c1e90283df386d95) อายุที่เพิ่มขึ้น
เมื่ออายุเพิ่มขึ้น ต่อมน้ำลายจะมีประสิทธิภาพในการทำงานลดลง ทั้งนี้ เมื่อร่วมกับการกินยาเพื่อรักษาโรคประจำตัวบางชนิด จะยิ่งทำให้ภาวะปากแห้ง/น้ำลายน้อยมีความรุนแรงมากขึ้น

(http://image.free.in.th/v/2013/ii/200415125027.gif) (http://picture.in.th/id/e686ed837871f011c1e90283df386d95) การรักษาโรคมะเร็ง
การฉายรังสีหรือทำเคมีบำบัดอาจส่งผลต่อการทำงานของต่อมน้ำลาย โดยเฉพาะการฉายรังสีที่บริเวณศีรษะและลำคอ

(http://image.free.in.th/v/2013/ii/200415125027.gif) (http://picture.in.th/id/e686ed837871f011c1e90283df386d95) การสูบบุหรี่/ดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์
ผู้ที่สูบบุหรี่หรือดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์เป็นประจำมักมีอาการปากแห้งได้บ่อยและรุนแรงกว่าผู้ที่ไม่มีพฤติกรรมดังกล่าว

(http://image.free.in.th/v/2013/ii/200415125027.gif) (http://picture.in.th/id/e686ed837871f011c1e90283df386d95)  ภาวะขาดน้ำ
ทั้งที่เกิดจากการเจ็บป่วย เช่น อาเจียน ท้องเสีย เป็นไข้ ฯลฯ
หรือสไตล์การใช้ชีวิต เช่น การดื่มน้ำไม่เพียงพอ หรือเสียเหงื่อมาก ๆ เป็นต้น

อย่าลืมติดตาม ‘วิธีป้องกันและดูแลตนเองเบื้องต้นเมื่อมีอาการปากแห้ง’ ในตอนต่อ ๆ ไป ได้ที่ #ฟันยังดี เกร็ดความรู้เรื่องสุขภาพช่องปากและฟันสำหรับ ‘คนวัยเก๋า’ โดย กรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข

1. LINE: @funyoungdee และ 2. กดไลค์กดติดตาม Facebook ฟันยังดี




(http://image.coolz-server.com/s/Jhoi1AOX) (http://image.coolz-server.com/v/Jhoi1AOX)

ขอบคุณข้อมูลจาก : Facebook  ฟันยังดี
https://www.facebook.com/funyoungdee/ (https://www.facebook.com/funyoungdee/)

หัวข้อ: แปรงสีฟัน’ ดี เลือกได้อย่างไร ?
เริ่มหัวข้อโดย: ยาใจ ที่ สิงหาคม 11, 2020, 06:55:25 pm

(http://image.free.in.th/v/2013/ir/200929051327.jpg) (http://picture.in.th/id/99e4ed186a4efc5e4d82f8e63071fb54)


(http://image.free.in.th/v/2013/ii/200415125027.gif) (http://picture.in.th/id/e686ed837871f011c1e90283df386d95) แปรงสีฟัน’ ดี เลือกได้!  (http://image.free.in.th/v/2013/ii/200415125027.gif) (http://picture.in.th/id/e686ed837871f011c1e90283df386d95)

(http://image.free.in.th/v/2013/ii/200415125027.gif) (http://picture.in.th/id/e686ed837871f011c1e90283df386d95)  เมื่อเราต้องใช้ ‘แปรงสีฟัน’ ทุกวัน จะซื้อใหม่ทั้งที ควรจะเลือกยังไงดี ??  (http://image.free.in.th/v/2013/ii/200415125027.gif) (http://picture.in.th/id/e686ed837871f011c1e90283df386d95)
ให้เหมาะกับ (http://image.free.in.th/v/2013/ii/200415125027.gif) (http://picture.in.th/id/e686ed837871f011c1e90283df386d95)  คนวัยเก๋า (http://image.free.in.th/v/2013/ii/200415125027.gif) (http://picture.in.th/id/e686ed837871f011c1e90283df386d95)  อย่างเราๆ

ฟันยังดี มีคำตอบมาให้แล้วครับ

☁️ 1.ขนแปรง “นุ่ม เรียว ปลายมน” :

ขนแปรง “นุ่ม” “เรียว” และ ‘ปลายมน’ เพื่อจะเข้าไปในร่องเหงือกได้ง่าย
สังเกตความนุ่มได้ง่าย ๆ จากคำว่า ‘ขนนุ่ม’ หรือ ‘soft’ ที่ระบุบนบรรจุภัณฑ์
ส่วนความเรียวและมน สังเกตได้ที่ ‘ปลายขนแปรง’

ทั้งนี้ การแปรงฟันด้วยแปรงขนแข็งไม่ได้ช่วยให้ฟันสะอาดขึ้น!
แต่ทำให้ฟันสึก รวมถึงเป็นอันตรายต่อเหงือกและเนื้อเยื่อในช่องปาก ⚡
หากขนแปรงมีขนาดใหญ่จะไม่สามารถเข้าไปในร่องเหงือกได้ และ
หากแหลมคมก็อาจทำอันตรายเหงือก


(http://image.free.in.th/v/2013/ii/200415125027.gif) (http://picture.in.th/id/e686ed837871f011c1e90283df386d95)  2.หัวแปรง: “ขนาดพอดี”
หัวแปรงไม่ควรมีขนาดใหญ่เกินไป
ควรมีขนาดขนแปรงคลุมฟันไม่เกิน 2-3 ซี่

หัวแปรงขนาดใหญ่จะไม่สามารถแปรงถึงฟันซี่ในได้


(http://image.free.in.th/v/2013/ii/200415125027.gif) (http://picture.in.th/id/e686ed837871f011c1e90283df386d95)  3.ด้ามแปรง: “จับถนัดมือ”
เพื่อให้สามารถเคลื่อนแปรงไปมาได้ถนัดและไม่ลื่นหลุดมือไปชนเหงือก
หรือทำให้ต้องออกแรงบีบมือมากเกินไป

อาจเลือกแปรงที่มีด้ามจับเป็นยาง แปรงที่มีด้ามจับขนาดใหญ่
หรืออาจดัดแปลงด้ามแปรงให้จับถนัดมือยิ่งขึ้นด้วยการทำเชือกรัดให้กระชับมือ
หรือใช้วัสดุที่ไม่อมน้ำสวมทับด้ามแปรงให้มีขนาดใหญ่ขึ้น

หากเลือกไม่ถูก ...
ฟันยังดี แนะนำให้ลองมองหา ‘สัญลักษณ์รูปดาว’ ⭐️ บนบรรจุภัณฑ์แปรงสีฟัน
ซึ่งแสดงว่าแปรงสีฟันนั้นๆ คือ ‘แปรงสีฟันติดดาว’ ที่ได้รับการตรวจสอบและรับรองว่าดีโดย สำนักทันตสาธารณสุข กรมอนามัย

อ้อ! อย่าลืมลองจับ ‘แปรงสีฟันติดดาว’ ดูด้วยนะว่าจับได้ถนัดมือหรือเปล่า

พบกับ ฟันยังดี เกร็ดความรู้เรื่องสุขภาพช่องปากและฟันสำหรับ ‘คนวัยเก๋า’ โดย กรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข

โดยสามารถติดตามฟันยังดี ได้ที่
1. LINE: @funyoungdee และ 2. กดไลค์กดติดตาม Facebook ฟันยังดี




(http://image.coolz-server.com/s/Jhoi1AOX) (http://image.coolz-server.com/v/Jhoi1AOX)

ขอบคุณข้อมูลจาก : Facebook  ฟันยังดี
https://www.facebook.com/funyoungdee/ (https://www.facebook.com/funyoungdee/)

หัวข้อ: นอนติดเตียง ดูแลไม่ดี เสี่ยงเจอหนอน
เริ่มหัวข้อโดย: ยาใจ ที่ สิงหาคม 11, 2020, 07:03:38 pm

(http://image.free.in.th/v/2013/is/200929051418.jpg) (http://picture.in.th/id/10808e950d095dad646e86b5f312178c)



เร็วๆ นี้ เพิ่งมีข่าวสยอง ว่าพบ  (http://image.free.in.th/v/2013/ii/200415125027.gif) (http://picture.in.th/id/e686ed837871f011c1e90283df386d95)
 หนอนในเหงือก ของผู้ป่วยนอนติดเตียงถึง 12 ตัว ! (http://image.free.in.th/v/2013/ii/200415125027.gif) (http://picture.in.th/id/e686ed837871f011c1e90283df386d95)

โดยญาติผู้ดูแลพบว่า ผู้ป่วยติดเตียงมีอาการเหงือกบวมผิดปกติ
ก่อนหมอฟันจะเข้าไปตรวจดูและพบว่ามีรังหนอนแมลงวันอยู่ในเหงือก!

ทำให้มีคำถามและข้อสงสัยมายัง ฟันยังดี มากมาย
ว่ากรณีนี้เกิดขึ้นได้อย่างไร
และเราจะป้องกัน/ดูแลผู้ป่วยได้ยังไงบ้าง

(http://image.free.in.th/v/2013/ii/200415125027.gif) (http://picture.in.th/id/e686ed837871f011c1e90283df386d95) สาเหตุเกิดจาก… (http://image.free.in.th/v/2013/ii/200415125027.gif) (http://picture.in.th/id/e686ed837871f011c1e90283df386d95)

1. นอนปิดปากไม่สนิทและไม่ได้ทำความสะอาดช่องปากเป็นเวลานาน (http://image.free.in.th/v/2013/ii/200415125027.gif) (http://picture.in.th/id/e686ed837871f011c1e90283df386d95) โดยเฉพาะในผู้ป่วยหรือผู้สูงอายุ​ที่ช่วยเหลือตัวเองไม่ได้​ ต้องนอน
ติดเตียง​ และอาจมีการคาสายอาหารทางจมูก​ ทำให้ต้องหายใจทางปากช่วย จึงหุบปากได้ไม่สนิท

2. แมลงวันบินมาไข่ในร่องฟัน (http://image.free.in.th/v/2013/ii/200415125027.gif) (http://picture.in.th/id/e686ed837871f011c1e90283df386d95)
เมื่อมีสาเหตุในข้อแรก ช่องปากที่ไม่ได้ทำความสะอาด​ ร่วมกับมีเศษอาหารตกค้าง​ ทำให้แมลงวันมาเยือนช่องปาก และเห็นว่าเหมาะที่จะวางไข่ เลยถือโอกาสฝากลูกฝากหลานเอาไว้

(http://image.free.in.th/v/2013/ii/200415125027.gif) (http://picture.in.th/id/e686ed837871f011c1e90283df386d95) วิธีป้องกัน (http://image.free.in.th/v/2013/ii/200415125027.gif) (http://picture.in.th/id/e686ed837871f011c1e90283df386d95)

✅ 1. นอนในมุ้ง
ควรกางมุ้งให้ผู้ป่วย เพื่อป้องกันแมลงต่างๆ ในเบื้องต้น

✅ 2. ติดมุ้งลวดเพื่อป้องกันแมลง
ติดมุ้งลวดที่หน้าต่างห้อง/ประตู เพื่อป้องกันแมลงรบกวนภายในห้อง

✅ 3. แปรงฟันให้ช่องปากสะอาด
หมั่นทำความสะอาดช่องปากให้ผู้ป่วย เพื่อสุขอนามัยที่ดี และลดการสะสมของเศษอาหาร

✅ 4. หมั่นสังเกต
หมั่นสังเกตช่องปากของผู้ป่วย ถ้าพบความเปลี่ยนแปลงที่ผิดปกติ ควรปรึกษาแพทย์ หรือจะปรึกษาทีมงาน ฟันยังดี ในเบื้องต้นก่อนก็ได้นะครับ

พบกับ ฟันยังดี เกร็ดความรู้เรื่องสุขภาพช่องปากและฟันสำหรับ ‘คนวัยเก๋า’ โดย กรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข

โดยสามารถติดตามฟันยังดี ได้ที่
1. LINE: @funyoungdee และ 2. กดไลค์กดติดตาม Facebook ฟันยังดี





(http://image.coolz-server.com/s/Jhoi1AOX) (http://image.coolz-server.com/v/Jhoi1AOX)

ขอบคุณข้อมูลจาก : Facebook  ฟันยังดี
https://www.facebook.com/funyoungdee/ (https://www.facebook.com/funyoungdee/)

หัวข้อ: แปรงฟันแบบ 2-2-2 คืออะไร?
เริ่มหัวข้อโดย: ยาใจ ที่ สิงหาคม 11, 2020, 07:28:03 pm

(http://image.coolz-server.com/s/CuWqA3JP) (http://image.coolz-server.com/v/CuWqA3JP)



ในระหว่างนี้ หากคุณลุงคุณป้าคุณตาคุณยายอยากให้ ฟันยังดี
เราขอแนะนำให้ดูแลสุขภาพช่องปากและฟันด้วยตนเอง โดยแปรงฟันแบบ 2-2-2 !

(http://image.free.in.th/v/2013/ii/200415125027.gif) (http://picture.in.th/id/e686ed837871f011c1e90283df386d95)  แปรงฟันแบบ 2-2-2 คืออะไร?

(http://image.free.in.th/v/2013/ii/200415125027.gif) (http://picture.in.th/id/e686ed837871f011c1e90283df386d95)  2 แรก คือ แปรงฟันด้วยยาสีฟันผสมฟลูออไรด์ (อย่างน้อย) วันละ 2 ครั้ง
โดยแปรง 1 รอบตอนเช้า และอีก 1 รอบก่อนนอน เพื่อลดการสะสมของคราบจุลินทรีย์ในช่องปากทั้งตอนกลางวันและกลางคืน นอกจากนี้ฟลูออไรด์ยังช่วยให้ฟันแข็งแรงอีกด้วย
ทั้งนี้ ที่บอกว่า ‘อย่างน้อย’ ก็เพราะว่าหากอยากแปรงมากกว่าวันละ 2 ครั้ง เช่น เพิ่มการแปรงหลังมื้อกลางวันด้วยก็ย่อมได้ และแนะนำให้ทำเป็นอย่างยิ่งครับ

(http://image.free.in.th/v/2013/ii/200415125027.gif) (http://picture.in.th/id/e686ed837871f011c1e90283df386d95)  2 ต่อมา คือระยะเวลาในการแปรงฟัน โดยควรแปรงฟันนานครั้งละ 2 นาทีขึ้นไป
เพื่อให้มั่นใจว่าแปรงฟันได้สะอาดทั่วทั้งปาก ทุกซี่ และทุกด้าน

2 สุดท้าย คืออดทน!
โดยควรงดกินหลังแปรงฟัน (อย่างน้อย) 2 ชั่วโมง
เพราะการกินจุบจิบนอกจากจะทำให้อ้วนแล้ว ยังทำให้จุลินทรีย์ผลิตกรดกัดกร่อนฟันได้บ่อยขึ้นด้วย
การงดอาหารหลังแปรงฟัน (อย่างน้อย) 2 ชั่วโมง จะช่วยให้ช่องปากสะอาดได้ยาวนาน และลดการเกิดกรดในช่องปากได้

พบกับ ฟันยังดี เกร็ดความรู้เรื่องสุขภาพช่องปากและฟันสำหรับ ‘คนวัยเก๋า’ โดย กรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข

โดยสามารถติดตามฟันยังดี ได้ที่
1. LINE: @funyoungdee และ 2. กดไลค์กดติดตาม Facebook ฟันยังดี




(http://image.coolz-server.com/s/Jhoi1AOX) (http://image.coolz-server.com/v/Jhoi1AOX)

ขอบคุณข้อมูลจาก : Facebook  ฟันยังดี
https://www.facebook.com/funyoungdee/ (https://www.facebook.com/funyoungdee/)

หัวข้อ: 5 อาหารเพื่อฟันขาวกระจ่าง
เริ่มหัวข้อโดย: ยาใจ ที่ สิงหาคม 14, 2020, 05:40:21 am

5 อาหารเพื่อฟันขาวกระจ่าง


(http://image.free.in.th/x/i/iw/38030003.gif) (http://picture.in.th/id/4efc6701527412fddbf194d38b708029)   (http://image.free.in.th/x/i/iw/38030003.gif) (http://picture.in.th/id/4efc6701527412fddbf194d38b708029)   (http://image.free.in.th/x/i/iw/38030003.gif) (http://picture.in.th/id/4efc6701527412fddbf194d38b708029)  คลิกอ่าน ===> http://www.namjaidham.net/forum/index.php?topic=1705.0 (http://www.namjaidham.net/forum/index.php?topic=1705.0)

หัวข้อ: ฟันผุอย่านิ่งนอนใจ ปล่อยทิ้งไว้ เสี่ยงติดเชื้อ อันตรายถึงชีวิต
เริ่มหัวข้อโดย: ยาใจ ที่ สิงหาคม 14, 2020, 05:49:03 pm

(http://image.free.in.th/v/2013/iy/200814105129.jpg) (http://picture.in.th/id/de4ae6549323a5f420d21d101a87f20e)



(http://image.free.in.th/v/2013/ii/200415125027.gif) (http://picture.in.th/id/e686ed837871f011c1e90283df386d95)  กรมการแพทย์เตือนฟันผุอย่านิ่งนอนใจ ปล่อยทิ้งไว้ เสี่ยงติดเชื้อ อันตรายถึงชีวิต  (http://image.free.in.th/v/2013/ii/200415125027.gif) (http://picture.in.th/id/e686ed837871f011c1e90283df386d95)

กรมการแพทย์ โดยสถาบันทันตกรรม เตือนปล่อยให้ฟันผุไม่รักษา อาจติดเชื้อรุนแรง อักเสบ เป็นหนอง ส่งผลกระทบต่ออวัยวะสำคัญ เช่น ตา ลำคอ โพรงไซนัส และสมอง เสี่ยงติดเชื้อลุกลามไปยังระบบทางเดินหายใจ

นายแพทย์สมศักดิ์ อรรฆศิลป์ อธิบดีกรมการแพทย์ กล่าวว่า ปัจจุบันมีรายงานข่าวชายฟันผุเรื้อรัง ลุกลามจนกระทั่งติดเชื้อรุนแรง เกิดหนองในช่องพังผืดใต้คางและใต้ลิ้นจนปิดช่องปาก และส่งผลกระทบต่อระบบการหายใจของผู้ป่วย

เป็นประเด็นสำคัญที่ทุกคนควรใส่ใจสุขภาพช่องปากและฟันของตนเอง เนื่องจากฟันผุ เกิดได้จากหลายสาเหตุ หากปล่อยทิ้งไว้ไม่รีบรักษา อาจลุกลามไปถึงโพรงประสาทฟันทำให้เกิดการอักเสบ และติดเชื้อปลายรากฟัน เกิดเป็นหนองและทะลุออกสู่เนื้อเยื่อข้างเคียง แล้วลามไปส่งผลต่อระบบการกลืนอาหาร การหายใจ หรือการมองเห็น ดังนั้น การป้องกันฟันผุ จึงมีความสำคัญเป็นอย่างมาก ควรหมั่นสังเกตฟันของตนเอง ลดอาหารและเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลสูง เลือกอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย กินอาหารให้เป็นเวลา ไม่ควรกินจุกจิก

ทันตแพทย์อำนาจ ลิขิตกุลธนพร ผู้อำนวยการสถาบันทันตกรรม กรมการแพทย์ กล่าวเพิ่มเติมว่า ฟันผุเกิดจากการ
มีเศษอาหารไปค้างอยู่ตามซอกฟัน หรือมีน้ำตาลจากอาหารที่เรารับประทานสัมผัสกับฟันอย่างต่อเนื่อง จึงทำให้เชื้อแบคทีเรียที่อยู่บนแผ่นคราบจุลินทรีย์สร้างกรดที่มีฤทธิ์ทำลายผิวฟัน จนกระทั่งทำให้ฟันถูกกัดกร่อนทำลายเป็นรูผุ จากชั้นเคลือบฟันภายนอกเข้าไปในเนื้อฟัน ก็จะทำให้เกิดอาการเสียวฟันเมื่อรับประทานอาหารร้อนหรือเย็น เมื่อฟันผุลุกลามจนทะลุถึงชั้นโพรงประสาทฟัน ทำให้เกิดอาการปวดฟัน หรือรากฟันอักเสบเป็นหนอง และหากปล่อยทิ้งไว้อาจเป็นช่องทางให้เชื้อโรคแพร่กระจายไปสู่ส่วนต่าง ๆของร่างกายได้ ทั้งนี้ควรพบทันตแพทย์เพื่อทำการตรวจสุขภาพช่องปากและฟันเป็นประจำทุก 6-12 เดือน เพื่อทำการรักษาตั้งแต่ในระยะแรก ๆ ที่ยังไม่มีอาการและสามารถรักษาให้หายก่อนที่โรคจะลุกลามมากขึ้น รวมไปถึงการตรวจช่องปาก ขูดหินปูน และทำความสะอาดฟัน ซึ่งจะช่วยลดการเกิดโรคฟันผุ ช่วยป้องกันและยับยั้งปัญหา ในช่องปากและโรคฟันอื่นๆ นอกจากนี้ควรแปรงฟันอย่างน้อยวันละ 2 ครั้ง ในตอนเช้าและก่อนนอน และใช้ไหมขัดฟันเพื่อช่วยทำความสะอาดซอกฟันที่ขนของแปรงสีฟันเข้าไปไม่ถึง
******************************************
กรมการแพทย์ สถาบันทันตกรรม ฟันผุ ฟันผุติดเชื้อ ฟันผุติดเชื้อทางเดินหายใจ
-ขอขอบคุณ-
7 สิงหาคม 2563





(http://image.coolz-server.com/s/Jhoi1AOX) (http://image.coolz-server.com/v/Jhoi1AOX)

ขอบคุณข้อมูลจาก Facebook กรมการแพทย์
https://www.facebook.com/%E0%B8%81%E0%B8%A3%E0%B8%A1%E0%B8%81%E0%B8%B2%E0%B8%A3%E0%B9%81%E0%B8%9E%E0%B8%97%E0%B8%A2%E0%B9%8C-643148052494633/ (https://www.facebook.com/%E0%B8%81%E0%B8%A3%E0%B8%A1%E0%B8%81%E0%B8%B2%E0%B8%A3%E0%B9%81%E0%B8%9E%E0%B8%97%E0%B8%A2%E0%B9%8C-643148052494633/)

หัวข้อ: ‘หินปูน’ ตัวร้าย … ทำลายเหงือกและฟัน!
เริ่มหัวข้อโดย: ยาใจ ที่ สิงหาคม 18, 2020, 05:10:12 am

(http://image.free.in.th/v/2013/im/200929051645.jpg) (http://picture.in.th/id/c5c9036b7989679cdf0419cdb083ca69)



(http://image.free.in.th/v/2013/ii/200415125027.gif) (http://picture.in.th/id/e686ed837871f011c1e90283df386d95) ‘หินปูน’
ตัวร้าย … ทำลายเหงือกและฟัน! (http://image.free.in.th/v/2013/ii/200415125027.gif) (http://picture.in.th/id/e686ed837871f011c1e90283df386d95)

(http://image.free.in.th/v/2013/ii/200415125027.gif) (http://picture.in.th/id/e686ed837871f011c1e90283df386d95)  ‘หินปูน’ คืออะไร? (http://image.free.in.th/v/2013/ii/200415125027.gif) (http://picture.in.th/id/e686ed837871f011c1e90283df386d95)

หินปูน คือ คราบจุลินทรีย์หรือคราบอาหารที่มาเกาะบริเวณผิวฟันซึ่งแปรงออกไม่หมด จนเกิดเป็นคราบแข็งจากการตกตะกอนของแร่ธาตุในน้ำลายหรืออาหาร ทั้งนี้ หากปล่อยไว้จะเป็นอันตรายทั้งต่อสุขภาพเหงือก ฟัน และอาจทำให้เกิดโรคร้ายแรงตามมาได้

‘หินปูน’ ทำให้เกิดผลเสียอะไร?

⚠️ ฟันโยก
⚠️ มีกลิ่นปาก
⚠️ ทำให้ฟันเหลือง
⚠️ เหงือกร่น
⚠️ โรครำมะนาด (ปริทันต์อักเสบ)

(http://image.free.in.th/v/2013/ii/200415125027.gif) (http://picture.in.th/id/e686ed837871f011c1e90283df386d95)  ‘ขูดหินปูน’ ดีอย่างไร?  (http://image.free.in.th/v/2013/ii/200415125027.gif) (http://picture.in.th/id/e686ed837871f011c1e90283df386d95)

 ฟันอยู่ในปากได้นานขึ้น ฟันแน่น ไม่โยก จึงไม่สูญเสียฟันไปก่อนวัยอันควร
(http://image.free.in.th/v/2013/ii/200415125027.gif) (http://picture.in.th/id/e686ed837871f011c1e90283df386d95)   เคี้ยวอาหารได้ดีขึ้น
(http://image.free.in.th/v/2013/ii/200415125027.gif) (http://picture.in.th/id/e686ed837871f011c1e90283df386d95)   เหงือกดี กระดูกรอบ ๆ ฟันแข็งแรง รับประทานอาหารได้หลากหลาย
(http://image.free.in.th/v/2013/ii/200415125027.gif) (http://picture.in.th/id/e686ed837871f011c1e90283df386d95)   ช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด ในกรณีที่เป็นโรคเบาหวาน

(http://image.free.in.th/v/2013/ii/200415125027.gif) (http://picture.in.th/id/e686ed837871f011c1e90283df386d95)  คำแนะนำในการป้องกัน ‘หินปูน’  (http://image.free.in.th/v/2013/ii/200415125027.gif) (http://picture.in.th/id/e686ed837871f011c1e90283df386d95)

1. แปรงฟันอย่างถูกวิธี
2. ใช้ไหมขัดฟันทำความสะอาดบริเวณซอกฟัน
3. ไปพบทันตแพทย์อย่างน้อยปีละ 1 ครั้ง

พบกับ ฟันยังดี เกร็ดความรู้เรื่องสุขภาพช่องปากและฟันสำหรับ ‘คนวัยเก๋า’
โดย กรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข

สามารถติดตามฟันยังดี ได้ที่
1. LINE: @funyoungdee และ 2. กดไลค์กดติดตาม Facebook ฟันยังดี




(http://image.coolz-server.com/s/Jhoi1AOX) (http://image.coolz-server.com/v/Jhoi1AOX)

ขอบคุณข้อมูลจาก : Facebook  ฟันยังดี
https://www.facebook.com/funyoungdee/ (https://www.facebook.com/funyoungdee/)

หัวข้อ: หลังอุดฟัน อะไรควรทำ อะไรไม่ควรทำ?
เริ่มหัวข้อโดย: ยาใจ ที่ สิงหาคม 19, 2020, 09:54:42 pm

(http://image.coolz-server.com/s/QWJPkBR1) (http://image.coolz-server.com/v/QWJPkBR1)


(http://image.free.in.th/v/2013/ii/200415125027.gif) (http://picture.in.th/id/e686ed837871f011c1e90283df386d95) หลังอุดฟัน
อะไรควรทำ อะไรไม่ควรทำ?  (http://image.free.in.th/v/2013/ii/200415125027.gif) (http://picture.in.th/id/e686ed837871f011c1e90283df386d95)

(http://image.free.in.th/v/2013/ii/200415125027.gif) (http://picture.in.th/id/e686ed837871f011c1e90283df386d95)  ใครเพิ่งไปอุดฟันมาบ้าง?

ฟันดีดี มาแนะสิ่งที่ควรทำและไม่ควรทำหลังอุดฟัน


-- สิ่งที่ควรทำ --

1. การเคี้ยวอาหารด้วยฟันที่เพิ่งอุด
ถ้าอุดด้วยวัสดุสีเหมือนฟันชนิด ‘เรซินคอมโพสิต’
จะเริ่มใช้ฟันซี่ดังกล่าวเคี้ยวอาหารได้ ‘ทันที’ เนื่องจากวัสดุแข็งตัวเต็มที่แล้ว
แต่ถ้าอุดด้วยวัสดุสีเงินชนิด ‘อมัลกัม’
ควรหลีกเลี่ยงการใช้งานอย่างน้อย 24 ชั่วโมง เพื่อรอให้วัสดุแข็งตัวเต็มที่ก่อน
ในช่วงนี้ก็แนะนำให้เลี่ยงไปเคี้ยวอาหารในด้านที่ไม่ได้อุดไปก่อนนะ

^^ ถ้าไม่แน่ใจว่าคุณหมออุดฟันให้เราด้วยวัสดุอะไร ก็สอบถามคุณหมอได้โดยตรงเลยนะ ^^

2. แปรงฟัน 2-2-2 ร่วมกับทำความสะอาดซอกฟัน
ควรแปรงฟันสูตร 2-2-2 ร่วมกับทำความสะอาดซอกฟันด้วยไหมขัดฟันหรือแปรงซอกฟันทุกวัน
เพื่อรักษาความสะอาดภายในช่องปาก
รวมถึงป้องกัน ‘ฟันผุซ้ำ’ ในบริเวณที่อุดฟันมา

3. รีบกลับไปพบหมอฟันถ้าพบความผิดปกติ
หากมีความผิดปกติเกิดขึ้นภายหลังอุดฟัน
เช่น เสียวฟันเวลาเคี้ยวอาหาร ปวดฟันซี่ที่อุด หรือวัสดุอุดแตก/หลุด
ควรรีบกลับไปพบหมอฟันเพื่อตรวจและแก้ไขโดยเร็ว

4. พบหมอฟันอย่างน้อยปีละ 1 ครั้ง
เพื่อตรวจเช็คสุขภาพช่องปาก รวมถึงสภาพวัสดุอุดฟันที่อุดไป
ว่ายังอยู่ในสภาพดี หรือต้องแก้ไขอะไรหรือไม่


-- สิ่งที่ไม่ควรทำ --

X 1. กินอาหารแข็ง/กรอบ หรือเหนียวจัด X
เพราะอาจทำให้วัสดุอุดฟันหลุดหรือแตกหักเสียหายได้

X 2. สูบบุหรี่ ดื่มชา/กาแฟ X
เพราะอาจทำให้วัสดุสีเหมือนฟันเปลี่ยนสี เนื่องจากเกิดคราบบนวัสดุได้

X 3. กัดหรือแทะอาหารด้วยฟันหน้าที่ผ่านการอุด X
การใช้ฟันหน้าที่ผ่านการอุดกัดหรือแทะอาหาร
รวมถึงใช้เปิดฝาขวด ฉีกสิ่งของ หรือกัดเล็บ
อาจทำให้วัสดุอุดฟันแตกหรือบิ่นได้

X 4. ใช้ฟันที่เพิ่งอุดด้วยวัสดุอมัลกัมเคี้ยวอาหารทันที X
เพราะจะทำให้วัสดุแตก/สึกจากการที่ยังไม่แข็งตัวเต็มที่ได้


อย่าลืมกดติดตามเพจ 'ฟันดีดี' เอาไว้ เพื่อล้วงความลับใหม่ ๆ สนุกสุดฟันไปด้วยกันกับทีมแพทย์และทีมงานฟันดีดีนะจ๊ะ

แหล่งข้อมูล:
- สำนักทันตสาธารณสุข กรมอนามัย
- สถาบันทันตกรรม กรมการแพทย์





(http://image.coolz-server.com/s/Jhoi1AOX) (http://image.coolz-server.com/v/Jhoi1AOX)

ขอบคุณข้อมูลจาก : Facebook ฟันดีดี
https://www.facebook.com/betterteeththailand/ (https://www.facebook.com/betterteeththailand/)

หัวข้อ: สาเหตุที่ทำให้เสียว (ฟัน)
เริ่มหัวข้อโดย: ยาใจ ที่ สิงหาคม 22, 2020, 04:50:51 am

(http://image.free.in.th/v/2013/io/200929051815.jpg) (http://picture.in.th/id/307e7a885a1fee68505039f2d0a762b7)


(http://image.free.in.th/v/2013/ii/200415125027.gif) (http://picture.in.th/id/e686ed837871f011c1e90283df386d95)  อยากหยุดเสียว
เลี้ยวมาอ่าน  (http://image.free.in.th/v/2013/ii/200415125027.gif) (http://picture.in.th/id/e686ed837871f011c1e90283df386d95)

คราวที่แล้ว ฟันดีดี ได้เล่าถึงสาเหตุที่ทำให้เสียว (ฟัน) ได้ง่าย
ซึ่งจะเห็นได้ว่า ส่วนใหญ่นั้นมาจากพฤติกรรมการใช้ชีวิตที่ไม่เหมาะสม
ร่วมกับพฤติกรรมการดูแลสุขภาพช่องปากที่ไม่ถูกต้อง

คำถามต่อมาคือ แล้วถ้าอยากหยุดเสียว (ฟัน) ล่ะ จะทำยังไงได้บ้าง?

คำตอบก็คือ ถ้าใครอยากหยุดเสียว (ฟัน) 'แบบยาว ๆ'
ก็ต้องไปพบหมอฟันเพื่อหาสาเหตุและรับการรักษาอย่างตรงจุด

แต่ ฟันดีดี ไม่หยุดแค่นี้หรอกนะ!
เพราะเรามีวิธีช่วยลดอาการเสียวฟันด้วยตัวเองมาฝากกันด้วย
จะมีอะไรบ้างมาดูกัน

⭐️ แก้ด้วยอุปกรณ์

(http://image.free.in.th/v/2013/ii/200415125027.gif) (http://picture.in.th/id/e686ed837871f011c1e90283df386d95)  ใช้แปรงสีฟันขนนุ่ม
โดยแปรงเบา ๆ เพื่อป้องกัน ‘คอฟันสึก’

(http://image.free.in.th/v/2013/ii/200415125027.gif) (http://picture.in.th/id/e686ed837871f011c1e90283df386d95)  ใช้ไหมขัดฟันร่วมกับการแปรงฟันทุกวัน
เพื่อป้องกันฟันผุและโรคปริทันต์อักเสบ
ซึ่งมักทำให้มีอาการเสียวฟัน

(http://image.free.in.th/v/2013/ii/200415125027.gif) (http://picture.in.th/id/e686ed837871f011c1e90283df386d95)  ใช้ยาสีฟันที่ช่วยลดอาการเสียวฟันเป็นประจำ
เพื่อบรรเทาอาการ ‘เสียว’ เฉพาะหน้า
(และไปพบหมอฟันเพื่อตรวจหาสาเหตุ
และรับการรักษาที่ตรงจุดต่อไป)

⭐️ แก้ด้วยการเปลี่ยนพฤติกรรม
ควรหลีกเลี่ยงพฤติกรรมที่จะทำให้ ‘เคลือบฟันสึก’ เช่น

(http://image.free.in.th/v/2013/ii/200415125027.gif) (http://picture.in.th/id/e686ed837871f011c1e90283df386d95)  การแปรงฟันแรง
เพราะจะทำให้ ‘คอฟัน’ สึกได้ง่าย

(http://image.free.in.th/v/2013/ii/200415125027.gif) (http://picture.in.th/id/e686ed837871f011c1e90283df386d95)  การบริโภค ‘อาหาร/เครื่องดื่ม’ ที่เป็นกรดบ่อย ๆ
รวมถึงอาหารที่แข็งมาก ๆ ด้วย

(http://image.free.in.th/v/2013/ii/200415125027.gif) (http://picture.in.th/id/e686ed837871f011c1e90283df386d95)   การใช้ฟันผิดหน้าที่
เช่น ใช้ฟันฝาขวด กัดเล็บ ฯลฯ


จบบทเรียนสาเหตุและวิธีแก้การเสียวฟันแล้วนะ
ในตอนถัดไปของเรื่องเสียวๆ ฟันดีดี จะชวนทุกคนมาไขปริศนา หาที่มาของความเสียว (ฟัน) กัน
ว่าระหว่างที่เรามีอาการเสียวฟันจี๊ดจ๊าด ในช่องปากเราเกิดอะไรขึ้นกันแน่!?





(http://image.coolz-server.com/s/Jhoi1AOX) (http://image.coolz-server.com/v/Jhoi1AOX)

ขอบคุณข้อมูลจาก : Facebook ฟันดีดี
https://www.facebook.com/betterteeththailand/ (https://www.facebook.com/betterteeththailand/)

หัวข้อ: ทำไมเราต้องแปรงลิ้น?
เริ่มหัวข้อโดย: ยาใจ ที่ สิงหาคม 28, 2020, 05:38:33 pm

(http://image.free.in.th/v/2013/ia/200828104333.jpg) (http://picture.in.th/id/6f95a37ddd5204f934a141aea5f03aaf)



(http://image.free.in.th/v/2013/ii/200415125027.gif) (http://picture.in.th/id/e686ed837871f011c1e90283df386d95)  ทำไมเราต้องแปรงลิ้น?  (http://image.free.in.th/v/2013/ii/200415125027.gif) (http://picture.in.th/id/e686ed837871f011c1e90283df386d95)

ทำไมลิ้นมีสีขาว ๆ ติดอยู่?
แปรงฟันสะอาดแล้ว ทำไมยังมีกลิ่นปาก?
ปัญหาเหล่านี้จะเกิดได้ ถ้าเราลืม ‘แปรงลิ้น’!

ที่ที่เศษอาหารและเชื้อโรคชอบเกาะติด
นอกจากตามผิวฟันซอกฟันแล้ว
ก็ลิ้นเรานี่แหละครับ
โดยเฉพาะบริเวณโคนลิ้น
ซึ่งมีร่องลึก และเรามักทำความสะอาดไม่ค่อยถึง

(http://image.free.in.th/v/2013/ii/200415125027.gif) (http://picture.in.th/id/e686ed837871f011c1e90283df386d95) ฟันดีดี จะบอกให้ฟังครับว่าทำไมเราต้องแปรงลิ้น

(http://image.free.in.th/v/2013/ii/200415125027.gif) (http://picture.in.th/id/e686ed837871f011c1e90283df386d95) (http://image.free.in.th/v/2013/ii/200415125027.gif) (http://picture.in.th/id/e686ed837871f011c1e90283df386d95)  (http://image.free.in.th/v/2013/ii/200415125027.gif) (http://picture.in.th/id/e686ed837871f011c1e90283df386d95) สิ่งที่เกิดขึ้นถ้าเราไม่แปรงลิ้น (http://image.free.in.th/v/2013/ii/200415125027.gif) (http://picture.in.th/id/e686ed837871f011c1e90283df386d95) (http://image.free.in.th/v/2013/ii/200415125027.gif) (http://picture.in.th/id/e686ed837871f011c1e90283df386d95) (http://image.free.in.th/v/2013/ii/200415125027.gif) (http://picture.in.th/id/e686ed837871f011c1e90283df386d95)

- มีคราบเชื้อโรคสีขาวสะสมบนลิ้น
ซึ่งพร้อมเข้าสู่ร่างกายได้ตลอดเวลา
- มีเศษอาหารหมักหมม
ซึ่งเป็นสาเหตุหนึ่งของกลิ่นปาก
- ปุ่มรับรสที่ลิ้นรับรู้รสชาติได้น้อยลง

(http://image.free.in.th/v/2013/ii/200415125027.gif) (http://picture.in.th/id/e686ed837871f011c1e90283df386d95) (http://image.free.in.th/v/2013/ii/200415125027.gif) (http://picture.in.th/id/e686ed837871f011c1e90283df386d95) (http://image.free.in.th/v/2013/ii/200415125027.gif) (http://picture.in.th/id/e686ed837871f011c1e90283df386d95)  แปรงลิ้นอย่างไร? (http://image.free.in.th/v/2013/ii/200415125027.gif) (http://picture.in.th/id/e686ed837871f011c1e90283df386d95) (http://image.free.in.th/v/2013/ii/200415125027.gif) (http://picture.in.th/id/e686ed837871f011c1e90283df386d95) (http://image.free.in.th/v/2013/ii/200415125027.gif) (http://picture.in.th/id/e686ed837871f011c1e90283df386d95)

(http://image.free.in.th/v/2013/ii/200415125027.gif) (http://picture.in.th/id/e686ed837871f011c1e90283df386d95) แปรงเบา ๆ ด้วย ‘แปรงขนนุ่ม’ หรือ ‘ที่แปรงลิ้น’
อาจทำความสะอาดลิ้นด้วยแปรงสีฟันขนนุ่มที่ใช้แปรงฟันปกติ
หรือใช้ที่แปรงลิ้น ซึ่งมีหลากหลายรูปแบบก็ได้
ทั้งนี้ ถ้าไม่แน่ใจว่าจะเลือกใช้แบบไหนดี
ก็สามารถปรึกษาทันตแพทย์ได้นะครับ

(http://image.free.in.th/v/2013/ii/200415125027.gif) (http://picture.in.th/id/e686ed837871f011c1e90283df386d95) แปรงจากโคนลิ้นมาปลายลิ้น
จำง่าย ๆ ว่าแลบลิ้นออกมาให้ยาวที่สุด
วางแปรงในแนวขวาง แล้วแปรงจากด้านในมาด้านนอก
จากนั้นล้างแปรงให้สะอาด
แล้วจึงแปรงลิ้นในบริเวณถัดไป

(http://image.free.in.th/v/2013/ii/200415125027.gif) (http://picture.in.th/id/e686ed837871f011c1e90283df386d95) แปรงอย่างน้อยวันละ 1 ครั้ง ก่อนนอน
แต่ถ้าจะให้ดี ก็ควรแปรงลิ้นทุกครั้งหลังแปรงฟัน

(http://image.free.in.th/v/2013/ii/200415125027.gif) (http://picture.in.th/id/e686ed837871f011c1e90283df386d95)  (http://image.free.in.th/v/2013/ii/200415125027.gif) (http://picture.in.th/id/e686ed837871f011c1e90283df386d95) (http://image.free.in.th/v/2013/ii/200415125027.gif) (http://picture.in.th/id/e686ed837871f011c1e90283df386d95) ผลดีจากการแปรงลิ้น (http://image.free.in.th/v/2013/ii/200415125027.gif) (http://picture.in.th/id/e686ed837871f011c1e90283df386d95) (http://image.free.in.th/v/2013/ii/200415125027.gif) (http://picture.in.th/id/e686ed837871f011c1e90283df386d95) (http://image.free.in.th/v/2013/ii/200415125027.gif) (http://picture.in.th/id/e686ed837871f011c1e90283df386d95)

- ช่วยให้กลิ่นปากลดลง
- ช่องปากสะอาดอย่างทั่วถึง
- ช่วยให้รับรสอาหารได้ดีขึ้น

ต่อไปนี้ แปรงฟันแล้วอย่าลืมแปรงลิ้นกันด้วยนะครับ





(http://image.coolz-server.com/s/Jhoi1AOX) (http://image.coolz-server.com/v/Jhoi1AOX)

ขอบคุณข้อมูลจาก : Facebook ฟันดีดี
https://www.facebook.com/betterteeththailand/ (https://www.facebook.com/betterteeththailand/)

หัวข้อ: ไขปริศนา ?!? ที่มาของความเสียว (ฟัน)
เริ่มหัวข้อโดย: ยาใจ ที่ กันยายน 29, 2020, 06:46:19 am

(http://image.free.in.th/v/2013/ik/200928114959.jpg) (http://picture.in.th/id/e7962957ac98b5efd4ede6749b341fc0)


(http://image.free.in.th/v/2013/ii/200415125027.gif) (http://picture.in.th/id/e686ed837871f011c1e90283df386d95)  (http://image.free.in.th/v/2013/ii/200415125027.gif) (http://picture.in.th/id/e686ed837871f011c1e90283df386d95)  (http://image.free.in.th/v/2013/ii/200415125027.gif) (http://picture.in.th/id/e686ed837871f011c1e90283df386d95)  ไขปริศนา ?!? ที่มาของความเสียว (ฟัน)  (http://image.free.in.th/v/2013/ii/200415125027.gif) (http://picture.in.th/id/e686ed837871f011c1e90283df386d95)  (http://image.free.in.th/v/2013/ii/200415125027.gif) (http://picture.in.th/id/e686ed837871f011c1e90283df386d95)   (http://image.free.in.th/v/2013/ii/200415125027.gif) (http://picture.in.th/id/e686ed837871f011c1e90283df386d95)


(http://image.free.in.th/v/2013/ii/200415125027.gif) (http://picture.in.th/id/e686ed837871f011c1e90283df386d95)  กลไกการ เสียวฟัน  (http://image.free.in.th/v/2013/ii/200415125027.gif) (http://picture.in.th/id/e686ed837871f011c1e90283df386d95)

1. เกิดการเปิดของ ‘ท่อเนื้อฟัน’
เมื่อผิวนอกของฟันที่เรียกว่า ‘เคลือบฟัน (enamel)’
หรือ ‘เคลือบรากฟัน (cementum)’ ถูกทำลาย
ไม่ว่าจะจากฟันสึก/กร่อน ฟันผุ ฯลฯ
จะทำให้ชั้นเนื้อฟัน (dentin) เผยออกมาในช่องปาก
‘ท่อเนื้อฟัน’ ซึ่งอยู่ในเนื้อฟัน และมองด้วยตาเปล่าไม่เห็น
จึงสัมผัสกับสภาวะในช่องปากโดยตรง

(http://image.free.in.th/v/2013/ii/200415125027.gif) (http://picture.in.th/id/e686ed837871f011c1e90283df386d95)  ทั้งนี้ สาเหตุที่ทำให้ ‘ฟันสึก’ หลัก ๆ คือ
การแปรงฟันแรง และการกินของแข็งเป็นประจำ
ในขณะที่ ‘ฟันกร่อน’ มักเกิดจากการกินอาหารเปรี้ยว
ส่วน ‘ฟันผุ’ ก็มาจากการกินอาหารหวาน
ร่วมกับการไม่ดูแลช่องปากให้สะอาดเพียงพอ

(ดู EP.1 ‘8 เหตุผลที่เป็นคนเสียว (ฟัน) ง่าย’ ได้ที่นี่จ้า
https://bit.ly/2CUE6M4



2. มีสิ่งมากระตุ้น
สิ่งกระตุ้นดังกล่าวอาจเป็นได้ทั้งของเย็น เช่น น้ำเย็น
ของร้อน ของหวาน รวมถึงอาหารที่เป็นกรด ฯลฯ

3. ของเหลวในท่อเนื้อฟันเกิดการเคลื่อนไหว
สิ่งกระตุ้นเหล่านี้จะสัมผัสกับเนื้อฟัน
ทำให้ของเหลวในท่อเนื้อฟันเกิดการเคลื่อนไหว

4. เกิดกระแสประสาทกระตุ้นให้เสียวฟัน
การเคลื่อนไหวดังกล่าวจะไปกระตุ้นปลายประสาท
ภายในท่อเนื้อฟัน (ที่อยู่ติดกับโพรงประสาทฟัน)
ทำให้เกิดการส่งกระแสประสาทกระตุ้นให้เกิดอาการเสียวฟัน

(http://image.free.in.th/v/2013/ii/200415125027.gif) (http://picture.in.th/id/e686ed837871f011c1e90283df386d95)  ถ้าไม่อยากเสียวฟันต้องหมั่นดูแล
และตรวจสุขภาพฟันอย่างสม่ำเสมอนะคะ
(ดู EP.2 ‘อยากหยุดเสียว เลี้ยวมาอ่าน’ ได้ที่นี่จ้า
https://bit.ly/3hs80X1 (https://bit.ly/3hs80X1)


เรื่องเสียวฟันจะเป็นซีรี่ย์ไตรภาค หรือมีมากกว่านั้น รอชมกันนะคะ

(http://image.free.in.th/v/2013/ii/200415125027.gif) (http://picture.in.th/id/e686ed837871f011c1e90283df386d95)  อย่าลืมกดติดตามเพจ 'ฟันดีดี' เอาไว้ เพื่อล้วงความลับใหม่ ๆ สนุกสุดฟันไปด้วยกันกับทีมแพทย์และทีมงานฟันดีดีนะจ๊ะ

(http://image.free.in.th/v/2013/ii/200415125027.gif) (http://picture.in.th/id/e686ed837871f011c1e90283df386d95)  แหล่งข้อมูล: dent.cmu, dentalcare




(http://image.coolz-server.com/s/Jhoi1AOX) (http://image.coolz-server.com/v/Jhoi1AOX)

ขอบคุณข้อมูลจาก : Facebook ฟันดีดี
https://www.facebook.com/betterteeththailand/ (https://www.facebook.com/betterteeththailand/)

หัวข้อ: รู้หรือไม่ ยาสีฟัน ก็มีหมดอายุได้
เริ่มหัวข้อโดย: ยาใจ ที่ กันยายน 29, 2020, 07:05:38 am

(http://image.free.in.th/v/2013/io/200929120943.jpg) (http://picture.in.th/id/56a748fc670ee40620680f117e1066a6)


(http://image.free.in.th/v/2013/ii/200415125027.gif) (http://picture.in.th/id/e686ed837871f011c1e90283df386d95)  (http://image.free.in.th/v/2013/ii/200415125027.gif) (http://picture.in.th/id/e686ed837871f011c1e90283df386d95)  (http://image.free.in.th/v/2013/ii/200415125027.gif) (http://picture.in.th/id/e686ed837871f011c1e90283df386d95)  ยาสีฟันก็มี ‘หมดอายุ’ ได้!?!(http://image.free.in.th/v/2013/ii/200415125027.gif) (http://picture.in.th/id/e686ed837871f011c1e90283df386d95) (http://image.free.in.th/v/2013/ii/200415125027.gif) (http://picture.in.th/id/e686ed837871f011c1e90283df386d95) (http://image.free.in.th/v/2013/ii/200415125027.gif) (http://picture.in.th/id/e686ed837871f011c1e90283df386d95)

รู้ไหมว่า แม้แต่ยาสีฟันก็มีหมดอายุกับเค้าได้นะ!

การหมดอายุของยาสีฟันก็ไม่ต่างจากเครื่องสำอางอื่น ๆ
คือ เกิดจากส่วนประกอบในยาสีฟันเสื่อมสภาพ
ประสิทธิภาพในการทำความสะอาดช่องปากจึงลดลง

(http://image.free.in.th/v/2013/ii/200415125027.gif) (http://picture.in.th/id/e686ed837871f011c1e90283df386d95)   อายุของยาสีฟัน (http://image.free.in.th/v/2013/ii/200415125027.gif) (http://picture.in.th/id/e686ed837871f011c1e90283df386d95)
หากไม่มีวันหมดอายุระบุไว้
ส่วนใหญ่แล้ว ยาสีฟันจะมีอายุ 2 ปี นับจากวันที่ผลิต
ดังนั้น หากมียาสีฟันเก่าเก็บ ก่อนจะใช้ ให้รีบเช็ควันหมดอายุหรือวันผลิตก่อนเลย

(http://image.free.in.th/v/2013/ii/200415125027.gif) (http://picture.in.th/id/e686ed837871f011c1e90283df386d95)  ลักษณะของยาสีฟันที่เสื่อมสภาพ  (http://image.free.in.th/v/2013/ii/200415125027.gif) (http://picture.in.th/id/e686ed837871f011c1e90283df386d95)
1. เนื้อยาสีฟันแห้ง/หนืดผิดปกติ
2. เนื้อยาสีฟันแยกชั้น/ไม่เป็นเนื้อเดียวกัน
3. เนื้อยาสีฟันเปลี่ยนสี/พบสิ่งแปลกปลอมในยาสีฟัน
ซึ่งอาจเกิดจากการเจริญเติบโตของเชื้อราหรือเชื้อแบคทีเรียในเนื้อยาสีฟัน

ทั้งนี้ หากยาสีฟันที่ใช้มีลักษณะเสื่อมสภาพดังกล่าว
แม้จะยังไม่หมดอายุ ฟันดีดี ก็ไม่แนะนำให้ใช้นะ

ในทางกลับกัน แม้ยาสีฟันจะเพิ่งหมดอายุ
แต่ถ้าไม่มีลักษณะการเสื่อมสภาพใด ๆ
เราก็อาจพอใช้ต่อไปได้จร้า

(http://image.free.in.th/v/2013/ii/200415125027.gif) (http://picture.in.th/id/e686ed837871f011c1e90283df386d95) อย่าลืมกดติดตามเพจ 'ฟันดีดี' เอาไว้ เพื่อล้วงความลับใหม่ ๆ สนุกสุดฟันไปด้วยกันกับทีมแพทย์และทีมงานฟันดีดีนะจ๊ะ

(http://image.free.in.th/v/2013/ii/200415125027.gif) (http://picture.in.th/id/e686ed837871f011c1e90283df386d95)  แหล่งข้อมูล:
สำนักทันตสาธารณสุข กรมอนามัย





(http://image.coolz-server.com/s/Jhoi1AOX) (http://image.coolz-server.com/v/Jhoi1AOX)

ขอบคุณข้อมูลจาก : Facebook ฟันดีดี
https://www.facebook.com/betterteeththailand/ (https://www.facebook.com/betterteeththailand/)

หัวข้อ: เลือดออกตามไรฟัน 4 สาเหตุพบบ่อย และวิธีแก้
เริ่มหัวข้อโดย: ยาใจ ที่ ตุลาคม 08, 2020, 05:17:57 am

(http://image.free.in.th/v/2013/iw/201007102321.jpg) (http://picture.in.th/id/ac861c81ec8c5be6174fed8b7b386814)




 
   (http://image.free.in.th/v/2013/ii/200415125027.gif) (http://picture.in.th/id/e686ed837871f011c1e90283df386d95)  เลือดออกตามไรฟัน
4 สาเหตุพบบ่อย และวิธีแก้  (http://image.free.in.th/v/2013/ii/200415125027.gif) (http://picture.in.th/id/e686ed837871f011c1e90283df386d95) 



(http://image.free.in.th/v/2013/ii/200415125027.gif) (http://picture.in.th/id/e686ed837871f011c1e90283df386d95)    สาเหตุ  (http://image.free.in.th/v/2013/ii/200415125027.gif) (http://picture.in.th/id/e686ed837871f011c1e90283df386d95) 

1. เหงือกอักเสบ

(http://image.free.in.th/v/2013/ii/200415125027.gif) (http://picture.in.th/id/e686ed837871f011c1e90283df386d95)   เกิดจาก: การดูแลสุขอนามัยในช่องปากไม่ดี ทำให้มีคราบเชื้อโรคสะสมบริเวณขอบเหงือก
หรือมีปัจจัยเสี่ยงที่ทำให้เหงือกอักเสบ เช่น คุณแม่ตั้งครรภ์ สูบบุหรี่ เป็นต้น

(http://image.free.in.th/v/2013/ii/200415125027.gif) (http://picture.in.th/id/e686ed837871f011c1e90283df386d95)   การป้องกัน: แปรงฟันให้สะอาดแบบ 2-2-2 ร่วมกับใช้ไหมขัดฟันทุกวัน
และไปพบหมอฟันทุก 6 เดือน หรืออย่างน้อยปีละ 1 ครั้ง

----------

2. โรคลักปิดลักเปิด

(http://image.free.in.th/v/2013/ii/200415125027.gif) (http://picture.in.th/id/e686ed837871f011c1e90283df386d95)   เกิดจาก: การขาดวิตามินซีเป็นเวลานาน

(http://image.free.in.th/v/2013/ii/200415125027.gif) (http://picture.in.th/id/e686ed837871f011c1e90283df386d95)   การป้องกัน: รับประทานอาหารที่อุดมไปด้วยวิตามินซี เช่น ส้ม ฝรั่ง มะเขือเทศ ผักสีเขียวเข้ม กะหล่ำปลี ดอกกะหล่ำ ฯลฯ ให้เพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย

----------

3. แปรงฟันแรง หรือใช้ไหมขัดฟันผิดวิธี

(http://image.free.in.th/v/2013/ii/200415125027.gif) (http://picture.in.th/id/e686ed837871f011c1e90283df386d95)   เกิดจาก: การแปรงฟันแรงเกินไป การแปรงฟันด้วยแปรงสีฟันขนแข็ง
หรือการใช้ไหมขัดฟันไม่ถูกวิธี

(http://image.free.in.th/v/2013/ii/200415125027.gif) (http://picture.in.th/id/e686ed837871f011c1e90283df386d95)   การป้องกัน: แปรงฟันแบบขยับปัดเบา ๆ ด้วยแปรงสีฟันขนนุ่ม
ถ้ากลัวไม่สะอาดก็ปัดซ้ำหลาย ๆ ครั้งได้นะ
การใช้ไหมขัดฟันก็เช่นกัน ควรใช้ทุกวันและค่อย ๆ ฝึกให้ทำได้อย่างถูกวิธี

----------

4. การติดเครื่องมือจัดฟัน

(http://image.free.in.th/v/2013/ii/200415125027.gif) (http://picture.in.th/id/e686ed837871f011c1e90283df386d95)   เกิดจาก: เครื่องมือจัดฟันจะทำให้ทำความสะอาดช่องปากได้ยากขึ้น จึงอาจมีเหงือกอักเสบและเลือดออกตามไรฟันได้ง่ายขึ้น

(http://image.free.in.th/v/2013/ii/200415125027.gif) (http://picture.in.th/id/e686ed837871f011c1e90283df386d95)   การป้องกัน: แปรงฟันให้สะอาดและใช้ไหมขัดฟันทุกวัน





(http://image.coolz-server.com/s/Jhoi1AOX) (http://image.coolz-server.com/v/Jhoi1AOX)

ขอบคุณข้อมูลจาก : Facebook ฟันดีดี
https://www.facebook.com/betterteeththailand/ (https://www.facebook.com/betterteeththailand/)

หัวข้อ: ‘ฟันผุ’ ติดต่อได้ !
เริ่มหัวข้อโดย: ยาใจ ที่ ตุลาคม 09, 2020, 03:03:13 pm

(http://image.free.in.th/v/2013/iv/201009080811.jpg) (http://picture.in.th/id/380c23e141570c2e8d88872264d6611e)


(http://image.free.in.th/v/2013/ii/200415125027.gif)  ‘ฟันผุ’ ติดต่อได้ !  (http://image.free.in.th/v/2013/ii/200415125027.gif)
ถ้ารักหนู คุณปู่คุณย่าดูแลฟันตัวเองด้วยนะ

(http://image.free.in.th/v/2013/ii/200415125027.gif) ปู่ย่าตายายหลาย ๆ ท่าน คงมีบทบาทสำคัญในการเลี้ยงดูหลาน ๆ
และแน่นอนว่าถ้าเราป่วย ก็คงไม่มีใครอยากให้หลานรักติดโรคจากเราอย่างแน่นอน

แล้วรู้หรือไม่ว่า (http://image.free.in.th/v/2013/ii/200415125027.gif)โรคฟันผุ สามารถติดต่อไปยังหลาน ๆ รวมถึงคนอื่นในครอบครัวได้!
จะเป็นยังไง (http://image.free.in.th/v/2013/ii/200415125027.gif)ฟันยังดี จะเล่าให้ฟัง

(http://image.free.in.th/v/2013/ii/200415125027.gif) รู้จักกับ ‘เชื้อฟันผุ’
ฟันผุเกิดจากการทำความสะอาดช่องปากและฟันที่ไม่ดีเพียงพอ
ไม่ว่าจะเป็นการแปรงฟันไม่สะอาด มีเศษอาหารตกค้างตามซอกฟัน รวมถึงการใส่ฟันทดแทนที่สกปรก ฯลฯ

พฤติกรรมเหล่านี้จะทำให้ ‘เชื้อฟันผุ’ ขยายเผ่าพันธุ์ในช่องปากอย่างสนุกสนาน และปล่อยกรดออกมาทำลายฟันจนเกิดฟันผุขึ้น

(http://image.free.in.th/v/2013/ii/200415125027.gif) ติดต่อได้อย่างไร?
เชื้อที่อยู่ในน้ำลายคุณปู่คุณย่าสามารถแพร่กระจายไปยังหลาน ๆ ได้ผ่านการเคี้ยวหรือเป่าอาหารให้ การใช้ช้อนหรือหลอดดูดน้ำร่วมกัน รวมถึงการหอมหรือจุ๊บปากเด็ก

หลายคนอาจจะบอกว่าไม่เห็นเป็นไรเลย ฟันแท้ยังไม่ขึ้น ฟันน้ำนมจะผุก็ปล่อยไป
ฟันยังดี ขอบอกว่า นั่นเป็นความเชื่อที่ผิด! เพราะจริง ๆ แล้วฟันน้ำนมที่ผุ
นอกจากจะลุกลามไปยังซี่อื่น ๆ ได้แล้ว ยังทำให้เด็กรู้สึกปวดฟัน ทานอาหารได้น้อยลง จึงส่งผลกับการเจริญเติบโต อีกทั้งในกรณีที่ฟันน้ำนมผุจนต้องถอนไปก่อนเวลาอันควร ก็อาจทำให้ฟันแท้ที่จะขึ้นตามมาซ้อนเกได้ในอนาคตด้วย

(http://image.free.in.th/v/2013/ii/200415125027.gif) ดังนั้น ปู่ย่าตายายอย่างเรา ๆ จึงควรดูแลสุขภาพช่องปากและฟันให้ดี ไม่ปล่อยให้มีฟันผุ จะได้ช่วยลดโอกาสการแพร่เชื้อฟันผุไปสู่หลานรักนะคะ

(http://image.free.in.th/v/2013/ii/200415125027.gif) พบกับ ฟันยังดี เกร็ดความรู้เรื่องสุขภาพช่องปากและฟันสำหรับ ‘คนวัยเก๋า’
โดย กรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข

(http://image.free.in.th/v/2013/ii/200415125027.gif) สามารถติดตามฟันยังดี ได้ที่
1. LINE: @funyoungdee และ 2. กดไลค์กดติดตาม Facebook ฟันยังดี





(http://image.coolz-server.com/s/Jhoi1AOX) (http://image.coolz-server.com/v/Jhoi1AOX)

ขอบคุณข้อมูลจาก : Facebook ฟันดีดี
https://www.facebook.com/betterteeththailand/ (https://www.facebook.com/betterteeththailand/)

หัวข้อ: รู้ได้อย่างไรว่า ‘เหงือกอักเสบ’
เริ่มหัวข้อโดย: ยาใจ ที่ ตุลาคม 20, 2020, 07:10:25 am

(http://image.coolz-server.com/s/OY5VyDNF) (http://image.coolz-server.com/v/OY5VyDNF)



(http://image.free.in.th/v/2013/ii/200415125027.gif)  แดง/บวมหนัก  (http://image.free.in.th/v/2013/ii/200415125027.gif)
น่ากลัวนัก ‘เหงือกอักเสบ’

เหงือกอักเสบ มีโอกาสเกิดได้กับทุกคน
และถ้าปล่อยไว้ ก็อาจถึงขั้นต้องบ๊ายบาย ฟันดีดี ได้นะ!

(http://image.free.in.th/v/2013/ii/200415125027.gif)  รู้ได้อย่างไรว่า ‘เหงือกอักเสบ’  (http://image.free.in.th/v/2013/ii/200415125027.gif)

ในขณะที่เหงือกซึ่งมีสุขภาพดีจะมีสีชมพูอ่อน
ขอบเหงือกแน่นกระชับรับกับฟันของเรา
เหงือกที่อักเสบจะมีลักษณะดังนี้

(http://image.free.in.th/v/2013/ii/200415125027.gif)  - เหงือก/ขอบเหงือกแดงเข้ม
(http://image.free.in.th/v/2013/ii/200415125027.gif)  - เหงือกบวม
(http://image.free.in.th/v/2013/ii/200415125027.gif)  - มีเลือดออกตอนแปรงฟันหรือใช้ไหมขัดฟัน

ทั้งนี้ ถ้าปล่อยเอาไว้จนเหงือกอักเสบเรื้อรัง ก็อาจเป็น 'สาเหตุหนึ่ง'
ที่ทำให้เกิดโรคปริทันต์อักเสบ อวัยวะรอบๆ ฟันถูกทำลาย
ฟันโยก จนต้องบ๊ายบายฟันไปในที่สุด

(http://image.free.in.th/v/2013/ii/200415125027.gif) พฤติกรรมทำเสี่ยง ‘เหงือกอักเสบ’
จริง ๆ แล้ว สาเหตุหลักของการเกิดเหงือกอักเสบ ก็คือ
'เชื้อแบคทีเรีย' ที่อยู่ตามขอบเหงือกและซอกฟัน
โดยอยู่รวมกันและเรียกว่า คราบจุลินทรีย์ คราบพลัค หรือขี้ฟัน
ถ้าเราแปรงฟันได้สะอาดหมดจดทุกวัน
เชื้อโรคเหล่านี้ก็จะถูกกำจัดออกไปก่อนที่จะปล่อยสารพิษ
และทำให้เหงือกอักเสบ

(http://image.free.in.th/v/2013/ii/200415125027.gif) ดังนั้น การดูแลความสะอาดของช่องปากและฟันไม่ดี
ปล่อยให้มีเชื้อโรคสะสมเป็นเวลานาน
จึงเป็น ปัจจัยเสี่ยงหลัก ที่ทำให้เหงือกอักเสบ

อย่างไรก็ตาม ปัจจัยบางอย่างก็อาจทำให้เหงือกอักเสบรุนแรงขึ้นได้
ปัจจัยเหล่านั้น เช่น
มีปากแห้ง/น้ำลายน้อย
มีฮอร์โมนเปลี่ยนแปลง เช่น ผู้หญิงที่ตั้งครรภ์ มีประจำเดือน หรือใช้ยาคุมกำเนิด
กินยาบางชนิด เช่น ยารักษาอาการชัก ฯลฯ
มีภูมิคุ้มกันต่ำลง เช่น เป็นลูคีเมีย โรคเอชไอวี ฯลฯ

(http://image.free.in.th/v/2013/ii/200415125027.gif) เพื่อป้องกันเหงือกอักเสบ (http://image.free.in.th/v/2013/ii/200415125027.gif)
ฟันดีดี แนะนำให้ทำความสะอาดช่องปากให้สะอาดหมดจด
ด้วยการแปรงฟัน 2-2-2 ร่วมกับใช้ไหมขัดฟันอย่างน้อยวันละ 1 ครั้ง
ยิ่งถ้ามีปัจจัยเสี่ยงอื่น ๆ ด้วยแล้ว
ยิ่งต้องดูแลความสะอาดของช่องปากและฟันให้ดีสุด ๆ ไปเลยนะ

แหล่งข้อมูล:
สำนักทันตสาธารณสุข กรมอนามัย





(http://image.coolz-server.com/s/Jhoi1AOX) (http://image.coolz-server.com/v/Jhoi1AOX)

ขอบคุณข้อมูลจาก : Facebook ฟันดีดี
https://www.facebook.com/betterteeththailand/ (https://www.facebook.com/betterteeththailand/)

หัวข้อ: กินอย่างไรให้ฟันยังดี
เริ่มหัวข้อโดย: ยาใจ ที่ พฤศจิกายน 13, 2020, 05:57:46 pm

(http://image.coolz-server.com/s/rTPvpykX) (http://image.coolz-server.com/v/rTPvpykX)





5 (http://image.free.in.th/v/2013/ii/200415125027.gif) (http://picture.in.th/id/e686ed837871f011c1e90283df386d95) อาหาร กินแล้ว ‘ฟันยังดี  (http://image.free.in.th/v/2013/ii/200415125027.gif) (http://picture.in.th/id/e686ed837871f011c1e90283df386d95)แถมมีสิริมงคล

(http://image.free.in.th/v/2013/ii/200415125027.gif) (http://picture.in.th/id/e686ed837871f011c1e90283df386d95) ‘อาหาร’ เป็นหนึ่งในศัตรูตัวร้าย
ที่อาจทำลายสุขภาพช่องปากและฟันได้
แต่ก็ไม่เสมอไปหรอกนะ!
เพราะถ้าเราเลือกกินอาหารที่ดีต่อฟัน
ก็จะเป็นอีกหนทางหนึ่งที่ช่วยส่งเสริมให้ ฟันยังดี ได้เช่นกัน

ครั้งนี้เราจึงอยากแนะนำอาหาร 5 อย่างที่ดีต่อฟัน
และยังเอาใจ วัยเก๋า ด้วยการเลือกอาหารที่เป็นมงคลมาทั้งนั้นเลย

------------

(http://image.free.in.th/v/2013/ii/200415125027.gif) (http://picture.in.th/id/e686ed837871f011c1e90283df386d95) 1. กวางตุ้ง
กวางตุ้งเป็นผักใบเขียวที่อุดมด้วยแคลเซียม
ซึ่งจะช่วยเสริมสร้างกระดูกและฟัน
ป้องกันการเกิดโรคกระดูกพรุน

อีกทั้งยังมีวิตามินเอที่ช่วยบำรุงสายตา
และวิตามินซีที่ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้ร่างกายด้วย

เมนูตัวอย่าง: ผัดกวางตุ้งใส่เห็ดหอมทรงเครื่อง
ความหมายมงคล: ความเจริญก้าวหน้า ความเจริญรุ่งเรือง

(http://image.free.in.th/v/2013/ii/200415125027.gif) (http://picture.in.th/id/e686ed837871f011c1e90283df386d95) 2. เห็ดหอม
เห็ดหอมมีสาร ‘เล็นทิแนน (Lentinan)’
ซึ่งมีฤทธิ์ยับยั้งการเจริญเติบโตของแบคทีเรียในช่องปาก
อันเป็นสาเหตุของฟันผุและเหงือกอักเสบ

อีกทั้งยังมีวิตามินบี 1 ที่ช่วยป้องกันโรคเหน็บชา
รวมถึงวิตามินบี 2 ที่ช่วยป้องกันโรคปากนกกระจอกด้วย

(http://image.free.in.th/v/2013/ii/200415125027.gif) (http://picture.in.th/id/e686ed837871f011c1e90283df386d95) เมนูตัวอย่าง: ต้มจืดหน่อไม้ใส่เห็ดหอม, ไก่ตุ๋นเห็ดหอมยาจีน
ความหมายมงคล: การสมหวัง

(http://image.free.in.th/v/2013/ii/200415125027.gif) (http://picture.in.th/id/e686ed837871f011c1e90283df386d95) 3. ผลไม้
ฟันยังดี แนะนำให้เลือกกินผลไม้ที่มีใยอาหารสูงและหวานน้อย
โดยใยอาหารจะช่วยขัดฟัน จึงช่วยกำจัดแบคทีเรียรวมถึงคราบบนผิวฟันไปในตัว
อีกทั้งยังช่วยให้ต่อมน้ำลายผลิตน้ำลายมากขึ้น (จากการที่เคี้ยวอาหารนานขึ้น)
จึงช่วยชะล้างเชื้อโรคและสิ่งสกปรกในช่องปากได้ดีขึ้น

ทั้งนี้ หากเลือกกินผลไม้ที่มีวิตามินซีสูง
ก็จะช่วยลดการเกิดเลือดออกตามไรฟันได้อีกด้วย

(http://image.free.in.th/v/2013/ii/200415125027.gif) (http://picture.in.th/id/e686ed837871f011c1e90283df386d95) เมนูตัวอย่าง: ฝรั่ง แอปเปิ้ล
ความหมายมงคล:
- แอปเปิ้ล: การมีสุขภาพแข็งแรง ปราศจากโรคภัย
- ฝรั่ง: ความเจริญก้าวหน้า วาสนา

(http://image.free.in.th/v/2013/ii/200415125027.gif) (http://picture.in.th/id/e686ed837871f011c1e90283df386d95) 4. เต้าหู้
เต้าหู้อุดมไปด้วยแคลเซียม จึงช่วยเสริมสร้างกระดูกและฟัน
ป้องกันการเกิดโรคกระดูกพรุน และยังเป็นแหล่งโปรตีนชั้นดีอีกด้วย

เมนูตัวอย่าง: ผัดถั่วงอกใส่เต้าหู้, เต้าหู้สอดไส้
ความหมายมงคล: ความสุขและความร่ำรวย

(http://image.free.in.th/v/2013/ii/200415125027.gif) (http://picture.in.th/id/e686ed837871f011c1e90283df386d95) 5. ปลา
นอกจากปลาจะเป็นแหล่งโปรตีนที่ย่อยง่ายแล้ว
ยังมีไขมันชั้นดี และกรดอะมิโนที่จำเป็นต่อร่างกาย
จึงเหมาะกับวัยเก๋าเป็นอย่างยิ่ง
อีกทั้งการกินปลาตัวเล็ก (แบบกินทั้งตัว) ยังช่วยเพิ่มแคลเซียม
ที่ดีต่อกระดูกและฟันอีกด้วย

(http://image.free.in.th/v/2013/ii/200415125027.gif) (http://picture.in.th/id/e686ed837871f011c1e90283df386d95) เมนูตัวอย่าง: ปลานึ่ง ปลากรอบ
ความหมายมงคล: ความอุดมสมบูรณ์ ความมั่งคั่ง

(http://image.free.in.th/v/2013/ii/200415125027.gif) (http://picture.in.th/id/e686ed837871f011c1e90283df386d95) นอกจากอาหาร 5 อย่างนี้ หลักในการเลือกกินง่ายๆ ให้ ฟันยังดี ก็คือ
ควรลดการกินแป้ง น้ำตาล และอาหารหวาน ๆ
เพราะเป็นแหล่งพลังงานชั้นดีของเชื้อโรคในช่องปาก และทำให้ฟันผุ

(http://image.free.in.th/v/2013/ii/200415125027.gif) (http://picture.in.th/id/e686ed837871f011c1e90283df386d95) ควรเน้นกินอาหารที่มีประโยชน์
โดยเน้นโปรตีนที่ย่อยง่าย ไขมันต่ำ
รวมถึงผักและผลไม้ที่ไม่หวานจัด และมีเส้นใยสูง
ซึ่งจะช่วยขัดฟัน อีกทั้งยังมีวิตามินและเกลือแร่ที่ดีต่อร่างกาย

ถ้าทำได้แบบนี้ ควบคู่กับสารพัดเคล็ดลับการดูแลฟันจากเรา
ไม่ว่าจะเป็นวัยไหนก็จะ ฟันยังดี อย่างแน่นอน

พบกับ ฟันยังดี เกร็ดความรู้เรื่องสุขภาพช่องปากและฟันสำหรับ ‘คนวัยเก๋า’
โดย กรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข

(http://image.free.in.th/v/2013/ii/200415125027.gif) (http://picture.in.th/id/e686ed837871f011c1e90283df386d95) สามารถติดตามฟันยังดี ได้ที่
1. LINE: @funyoungdee และ 2. กดไลค์กดติดตาม Facebook ฟันยังดี





(http://image.coolz-server.com/s/Jhoi1AOX) (http://image.coolz-server.com/v/Jhoi1AOX)

ขอบคุณข้อมูลจาก : Facebook ฟันดีดี
https://www.facebook.com/betterteeththailand/ (https://www.facebook.com/betterteeththailand/)

หัวข้อ: เครื่องมือจัดฟัน ‘หลุด’ จะเป็นไรไหม?!
เริ่มหัวข้อโดย: ยาใจ ที่ ธันวาคม 01, 2020, 03:47:30 pm

(http://image.coolz-server.com/s/LktSf3Qu) (http://image.coolz-server.com/v/LktSf3Qu)




 (http://image.free.in.th/v/2013/ii/200415125027.gif) (http://picture.in.th/id/e686ed837871f011c1e90283df386d95)   เครื่องมือจัดฟัน ‘หลุด’ จะเป็นไรไหม?!   (http://image.free.in.th/v/2013/ii/200415125027.gif) (http://picture.in.th/id/e686ed837871f011c1e90283df386d95)

 (http://image.free.in.th/v/2013/ii/200415125027.gif) (http://picture.in.th/id/e686ed837871f011c1e90283df386d95)  หนึ่งในปัญหาที่คน ‘จัดฟัน’ มักเคยเจอ
คืออุปกรณ์จัดฟัน เช่น แบร็คเก็ต ยางดึงฟัน ฯลฯ 'หลุด'

ถ้าเกิดปัญหานี้ เราควรทำอย่างไร?
ฟันดีดี มีคำตอบมาให้ค่ะ!

 (http://image.free.in.th/v/2013/ii/200415125027.gif) (http://picture.in.th/id/e686ed837871f011c1e90283df386d95)  ทำไมเครื่องมือจัดฟัน ‘หลุด’ ?   (http://image.free.in.th/v/2013/ii/200415125027.gif) (http://picture.in.th/id/e686ed837871f011c1e90283df386d95)

- เคี้ยวอาหารแข็ง/เหนียว
เช่น กระดูกอ่อน หมากฝรั่ง
- แปรงฟันแรง
- มีฟันซ้อน/เกมาก ๆ
ทำให้มุม/ทิศทางการออกแรงเคลื่อนฟันผิดปกติ
- ได้รับแรงกระแทก เช่น หกล้ม อุบัติเหตุตอนเล่นกีฬา ฯลฯ

 (http://image.free.in.th/v/2013/ii/200415125027.gif) (http://picture.in.th/id/e686ed837871f011c1e90283df386d95)  ‘หลุด’ แล้วเกิดผลเสียอย่างไร?  (http://image.free.in.th/v/2013/ii/200415125027.gif) (http://picture.in.th/id/e686ed837871f011c1e90283df386d95)

- ฟันไม่เคลื่อนตามที่วางแผน จึงอาจต้องจัดฟันนานขึ้น
- เสียค่าใช้จ่ายเพิ่มขึ้น

 (http://image.free.in.th/v/2013/ii/200415125027.gif) (http://picture.in.th/id/e686ed837871f011c1e90283df386d95)   ‘กลืน’ ไป เป็นไรไหม?   (http://image.free.in.th/v/2013/ii/200415125027.gif) (http://picture.in.th/id/e686ed837871f011c1e90283df386d95)

- ส่วนใหญ่เครื่องมือมักหลุดเวลากินอาหาร
จึงมักเข้าสู่ร่างกายผ่านระบบทางเดินอาหาร
และถูกกำจัดออกพร้อมการขับถ่าย

- ถ้าจัดฟันกับทันตแพทย์และคลินิกที่ได้มาตรฐาน
ก็มั่นใจได้ว่า อุปกรณ์ที่ใช้จะทำด้วยวัสดุที่ไม่เป็นอันตราย
และไม่ก่อให้เกิดสารพิษสะสมในร่างกาย

 (http://image.free.in.th/v/2013/ii/200415125027.gif) (http://picture.in.th/id/e686ed837871f011c1e90283df386d95)  ‘หลุด’ แล้วทำอย่างไร?   (http://image.free.in.th/v/2013/ii/200415125027.gif) (http://picture.in.th/id/e686ed837871f011c1e90283df386d95)

- รีบนัดทันตแพทย์โดยเร็วที่สุด ไม่ต้องรอให้ถึงเวลานัด
- ถ้าสามารถเก็บชิ้นส่วนที่หลุดไว้ได้ ให้นำไปให้ทันตแพทย์ด้วย
- ถ้าเครื่องมือทิ่มในช่องปาก ให้ปั้นขี้ผึ้งเป็นก้อนเล็ก ๆ
แล้วแปะปิดเครื่องมือจุดที่แหลมคม




(http://image.coolz-server.com/s/Jhoi1AOX) (http://image.coolz-server.com/v/Jhoi1AOX)

ขอบคุณข้อมูลจาก : Facebook ฟันดีดี
https://www.facebook.com/betterteeththailand/ (https://www.facebook.com/betterteeththailand/)

หัวข้อ: จับตัวร้าย ทำฟันตาย
เริ่มหัวข้อโดย: ยาใจ ที่ ธันวาคม 01, 2020, 03:52:58 pm

(http://image.coolz-server.com/s/qQga01BL) (http://image.coolz-server.com/v/qQga01BL)



(http://image.free.in.th/v/2013/ii/200415125027.gif) (http://picture.in.th/id/e686ed837871f011c1e90283df386d95)  ‘ฟันตาย’ รีบรักษา ก่อนติดเชื้อ  (http://image.free.in.th/v/2013/ii/200415125027.gif) (http://picture.in.th/id/e686ed837871f011c1e90283df386d95)

(http://image.free.in.th/v/2013/ii/200415125027.gif) (http://picture.in.th/id/e686ed837871f011c1e90283df386d95)   รู้ไหมว่าฟันก็มีชีวิต!  (http://image.free.in.th/v/2013/ii/200415125027.gif) (http://picture.in.th/id/e686ed837871f011c1e90283df386d95)

ในฟันของเรา ชั้นที่อยู่ถัดจากเนื้อฟันเข้าไป
จะมีเส้นเลือด เส้นประสาท รวมถึงเนื้อเยื่อฟัน
ซึ่งมีชีวิตอยู่ได้จากกระแสเลือดที่นำอาหารและออกซิเจนมาเลี้ยง
ดังนั้น ฟันจึงเป็นโครงสร้างที่มีชีวิตเช่นเดียวกับอวัยวะอื่น ๆ ในร่างกาย

ใครทำน้อง
(http://image.free.in.th/v/2013/ii/200415125027.gif) (http://picture.in.th/id/e686ed837871f011c1e90283df386d95)   ‘ฟันตาย’ สาเหตุมาจากอะไร? (http://image.free.in.th/v/2013/ii/200415125027.gif) (http://picture.in.th/id/e686ed837871f011c1e90283df386d95)

‘ฟันตาย’ เกิดได้จากหลายสาเหตุ แต่สาเหตุที่มักพบบ่อย ได้แก่

1. การกระแทก/อุบัติเหตุที่ฟัน
เช่น เล่นกีฬาแล้วโดนแรงกระแทกที่ฟัน ฟันแตก ฟันร้าว ฯลฯ

2. เนื้อเยื่อฟันได้รับอันตรายรุนแรง
เช่น มีฟันผุลึกจนทะลุโพรงประสาทฟัน ฯลฯ

จุดสังเกต ‘ฟันตาย’
เป็นแบบนี้ ไปตรวจกับหมอฟันด่วน

- ฟันเปลี่ยนสี
โดยมักมีสีเข้มขึ้น อาจเป็นสีเหลืองเข้ม เทา น้ำตาล หรือดำ ที่ไม่เหมือนกับฟันซี่อื่นในปาก

- มีหนองที่เหงือก
เหงือกบวม มีหนองที่ปลายรากฟัน อาจมีอาการปวดร่วมด้วยหรือไม่ก็ได้

ถ้าพบลักษณะผิดปกติเหล่านี้ ควรรีบไปพบหมอฟันเพื่อตรวจและรับการรักษาที่เหมาะสม
เพราะหากปล่อยไว้อาจติดเชื้อ และลามไปยังส่วนอื่น ๆ ของร่างกายได้

อย่าลืมกดติดตามเพจ 'ฟันดีดี' เอาไว้ เพื่อล้วงความลับใหม่ ๆ สนุกสุดฟันไปด้วยกันกับทีมแพทย์และทีมงานฟันดีดีนะจ๊ะ

แหล่งข้อมูล:
- pobpad




(http://image.coolz-server.com/s/Jhoi1AOX) (http://image.coolz-server.com/v/Jhoi1AOX)

ขอบคุณข้อมูลจาก : Facebook ฟันดีดี
https://www.facebook.com/betterteeththailand/ (https://www.facebook.com/betterteeththailand/)

หัวข้อ: ฟันดีดี vs ฟันแย่แย่
เริ่มหัวข้อโดย: ยาใจ ที่ ธันวาคม 01, 2020, 04:00:12 pm

(http://image.coolz-server.com/s/ub0cy2lW) (http://image.coolz-server.com/v/ub0cy2lW)



(http://image.free.in.th/v/2013/ii/200415125027.gif) (http://picture.in.th/id/e686ed837871f011c1e90283df386d95)  ฟันดีดี vs ฟันแย่แย่  (http://image.free.in.th/v/2013/ii/200415125027.gif) (http://picture.in.th/id/e686ed837871f011c1e90283df386d95)

(http://image.free.in.th/v/2013/ii/200415125027.gif) (http://picture.in.th/id/e686ed837871f011c1e90283df386d95) ทำไมต้อง ‘ฟันดีดี’ ?
‘สุขภาพฟัน’ มีผลต่อชีวิตเรายังไง?
เราจะเปรียบเทียบให้เห็นภาพง่ายๆกันนะคะ
ระหว่าง ‘คนสุขภาพฟันดี’ กับ ‘คนที่ไม่ดูแลฟัน’
จะมีข้อดีข้อเสียอย่างไรบ้าง ลองไปดูกันค่ะ!

(http://image.free.in.th/v/2013/ii/200415125027.gif) (http://picture.in.th/id/e686ed837871f011c1e90283df386d95) 1. คน ‘ฟันดีดี’

พฤติกรรม
- แปรงฟันสูตร 2-2-2
- ใช้ไหมขัดฟันทุกวัน
- พบทันตแพทย์เพื่อตรวจช่องปากทุก 6 เดือน
หรืออย่างน้อยปีละ 1 ครั้ง

 (http://image.free.in.th/v/2013/ii/200415125027.gif) (http://picture.in.th/id/e686ed837871f011c1e90283df386d95) ข้อดี
- ช่องปากสะอาด มั่นใจเวลายิ้ม
- ห่างไกลโรคแทรกซ้อน
- เก็บรักษาฟันได้ยาวนาน
- ประหยัดค่าใช้จ่าย

(http://image.free.in.th/v/2013/ii/200415125027.gif) (http://picture.in.th/id/e686ed837871f011c1e90283df386d95) 2. คน ‘ฟันแย่แย่’

พฤติกรรม
- ลืมแปรงฟัน แปรงไม่ทั่วถึง
- ไม่ใช้ไหมขัดฟันเป็นประจำทุกวัน
- ไม่พบทันตแพทย์เพื่อตรวจช่องปากนานเกิน 1 ปี

 (http://image.free.in.th/v/2013/ii/200415125027.gif) (http://picture.in.th/id/e686ed837871f011c1e90283df386d95) ข้อเสีย
- ขาดความมั่นใจในการเข้าสังคม
- เสี่ยงเป็นโรคต่างๆ เพิ่มขึ้น
- สูญเสียฟันเร็ว ต้องใส่ฟันทดแทน
- เสียค่าดูแลรักษาไม่จบไม่สิ้น





(http://image.coolz-server.com/s/Jhoi1AOX) (http://image.coolz-server.com/v/Jhoi1AOX)

ขอบคุณข้อมูลจาก : Facebook ฟันดีดี
https://www.facebook.com/betterteeththailand/ (https://www.facebook.com/betterteeththailand/)

หัวข้อ: "แปรง" แต่ละอัน ต่างกันอย่างไร?
เริ่มหัวข้อโดย: ยาใจ ที่ ธันวาคม 01, 2020, 04:06:53 pm

(http://image.coolz-server.com/s/qSrKcuxM) (http://image.coolz-server.com/v/qSrKcuxM)



(http://image.free.in.th/v/2013/ii/200415125027.gif) (http://picture.in.th/id/e686ed837871f011c1e90283df386d95) แปรง’ แต่ละอัน ต่างกันอย่างไร? (http://image.free.in.th/v/2013/ii/200415125027.gif) (http://picture.in.th/id/e686ed837871f011c1e90283df386d95)

(http://image.free.in.th/v/2013/ii/200415125027.gif) (http://picture.in.th/id/e686ed837871f011c1e90283df386d95) ‘แปรงสีฟัน’ เป็นอุปกรณ์ดูแลช่องปากสำคัญที่ขาดไม่ได้
ว่าแต่ … นอกจากแปรงที่ใช้ประจำแล้ว
เรารู้จักแปรงชนิดอื่นๆ กันบ้างไหมเอ่ย?

(http://image.free.in.th/v/2013/ii/200415125027.gif) (http://picture.in.th/id/e686ed837871f011c1e90283df386d95) ฟันดีดี จะพาไปรู้จักแปรงชนิดต่างๆ
เพื่อเป็นข้อมูลในการเลือกอุปกรณ์ทำความสะอาดช่องปาก
ตามความจำเป็นเฉพาะบุคคลมากขึ้น

(http://image.free.in.th/v/2013/ii/200415125027.gif) (http://picture.in.th/id/e686ed837871f011c1e90283df386d95) 1. แปรงสีฟันธรรมดา
ควรเลือกชนิดที่มีขนนุ่ม ไม่คม
และมีขนาดพอเหมาะกับช่องปาก ไม่ใหญ่เกินไป

(http://image.free.in.th/v/2013/ii/200415125027.gif) (http://picture.in.th/id/e686ed837871f011c1e90283df386d95) ทั้งนี้ แนะนำให้ใช้แปรงฟันทุกวัน อย่างน้อยวันละ 2 ครั้ง
ร่วมกับยาสีฟันฟลูออไรด์

และเปลี่ยนอันใหม่ทุก 3 เดือน หรือเมื่อขนแปรงเริ่มบาน

----------

(http://image.free.in.th/v/2013/ii/200415125027.gif) (http://picture.in.th/id/e686ed837871f011c1e90283df386d95) 2. แปรงสีฟันไฟฟ้า

มีประสิทธิภาพในการทำความสะอาดฟัน
‘ไม่แตกต่าง’ จากแปรงสีฟันธรรมดา
(ถ้าแปรงได้ถูกวิธี)

แนะนำให้ใช้ในคนที่มีข้อจำกัดในการเคลื่อนไหวข้อมือ
เช่น ข้ออักเสบ กำลังใส่เฝือกที่มือ/แขน เป็นต้น

(http://image.free.in.th/v/2013/ii/200415125027.gif) (http://picture.in.th/id/e686ed837871f011c1e90283df386d95) ทั้งนี้ ควรระวังขณะใช้งาน โดยไม่กดแปรงบนฟันแรงเกินไป
เพราะจะทำให้ฟันสึกได้

----------

(http://image.free.in.th/v/2013/ii/200415125027.gif) (http://picture.in.th/id/e686ed837871f011c1e90283df386d95) 3. แปรงซอกฟัน
หัวแปรงมีขนเล็กๆ ยื่นรอบแกน
คล้ายแปรงล้างขวดขนาดจิ๋ว
อาจมีด้ามจับเพื่อให้ใช้งานได้สะดวกขึ้น

ใช้ทำความสะอาดบริเวณซอกฟัน
สำหรับคนที่มีช่องว่างระหว่างฟันจากปัญหาเหงือกร่น
หรือผิวฟันบริเวณซอกฟันมีส่วนคอด
นอกจากนั้น ยังใช้ทำความสะอาดใต้เครื่องมือจัดฟันได้ด้วย

ควรเลือกแปรงซอกฟันที่มีขนาดใหญ่สุดที่สามารถผ่านซอกฟันได้
โดยไม่ทำอันตรายเหงือก

----------

(http://image.free.in.th/v/2013/ii/200415125027.gif) (http://picture.in.th/id/e686ed837871f011c1e90283df386d95) 4. แปรงกระจุก
ที่หัวแปรงมีขนเป็นกระจุกเพียงกลุ่มเดียว
ใช้ทำความสะอาดบริเวณที่แปรงสีฟันปกติเข้าไม่ถึง
เช่น ด้านในของฟันซี่สุดท้าย
รอบฟันซี่เดี่ยว (ไม่มีฟันข้างเคียง)
ฟันที่เรียงตัวผิดปกติ เช่น ฟันซ้อน ฟันเก
ฟันที่มักจะอาเจียนถ้าแปรงด้วยแปรงขนาดปกติ
ฟันกรามล่างด้านลิ้น และแบร็กเก็ตจัดฟัน ฯลฯ

----------

(http://image.free.in.th/v/2013/ii/200415125027.gif) (http://picture.in.th/id/e686ed837871f011c1e90283df386d95) 5. แปรงลิ้น
การแปรงลิ้นมีวัตถุประสงค์เพื่อกำจัดเชื้อโรค
และเศษอาหารที่ติดอยู่บนลิ้น ซึ่งเป็นสาเหตุหนึ่งของกลิ่นปาก

ทั้งนี้ แบบที่เราเห็นบ่อยๆ จะมีหัวแปรงเป็นช่องรูปสามเหลี่ยมคว่ำ
มีส่วนนูนตรงขอบ ใช้ลากตามแนวลิ้นจากด้านในออกมา

การแปรงลิ้น นอกจากจะใช้แปรงลักษณะดังกล่าวแล้ว
ยังอาจแปรงด้วยแปรงสีฟันปกติ
หรือแปรงที่มีขนซึ่งออกแบบมาเฉพาะสำหรับแปรงลิ้นก็ได้






(http://image.coolz-server.com/s/Jhoi1AOX) (http://image.coolz-server.com/v/Jhoi1AOX)

ขอบคุณข้อมูลจาก : Facebook ฟันดีดี
https://www.facebook.com/betterteeththailand/ (https://www.facebook.com/betterteeththailand/)

หัวข้อ: สีฟันบอกอะไร?
เริ่มหัวข้อโดย: ยาใจ ที่ ธันวาคม 01, 2020, 04:15:55 pm

(http://image.coolz-server.com/s/pN385j4Z) (http://image.coolz-server.com/v/pN385j4Z)



(http://image.free.in.th/v/2013/ii/200415125027.gif) (http://picture.in.th/id/e686ed837871f011c1e90283df386d95)   เพราะอะไร ‘ฟัน’ จึงเป็น ‘สี’ นี้ ?  (http://image.free.in.th/v/2013/ii/200415125027.gif) (http://picture.in.th/id/e686ed837871f011c1e90283df386d95)

(http://image.free.in.th/v/2013/ii/200415125027.gif) (http://picture.in.th/id/e686ed837871f011c1e90283df386d95)  ทุกคนสังเกต ‘สีฟัน’ ตัวเองกันบ้างหรือเปล่า?
เพราะสีของฟันก็สะท้อน ‘สภาวะฟัน’ ของเราได้
ถ้าสีเปลี่ยนไปจากเดิม ฟันของเราอาจกำลังมีปัญหา!

(http://image.free.in.th/v/2013/ii/200415125027.gif) (http://picture.in.th/id/e686ed837871f011c1e90283df386d95)  ฟันดีดี จะพาไปดูว่า ฟันสีนี้ มีสาเหตุมาจากอะไร?  (http://image.free.in.th/v/2013/ii/200415125027.gif) (http://picture.in.th/id/e686ed837871f011c1e90283df386d95)

(http://image.free.in.th/v/2013/ii/200415125027.gif) (http://picture.in.th/id/e686ed837871f011c1e90283df386d95)  1. ฟันขาวจั๊วะ
วิธีทำให้ฟันขาวที่นิยมกันมี 2 วิธีหลักๆ คือ
การฟอกสีฟัน ซึ่งเป็นการใช้สารเคมีเข้าไปจัดการเม็ดสีในฟันให้จางลง
และการทำวีเนียร์ ซึ่งมักต้องกรอเคลือบฟันออกบางส่วน
แล้วจึงแปะทับด้วยแผ่นวีเนียร์สีขาว

(http://image.free.in.th/v/2013/ii/200415125027.gif) (http://picture.in.th/id/e686ed837871f011c1e90283df386d95)  2. ฟันขาวขุ่น
อาจแสดงถึงฟันผุในระยะเริ่มต้น
ซึ่งยังสามารถหายได้ หากทำความสะอาด
(แปรงฟัน/ใช้ไหมขัดฟัน) ให้ดี
ร่วมกับใช้ยาสีฟันผสมฟลูออไรด์

(http://image.free.in.th/v/2013/ii/200415125027.gif) (http://picture.in.th/id/e686ed837871f011c1e90283df386d95)  นอกจากนั้นแล้ว ฟันลักษณะนี้ก็อาจแสดงถึงภาวะฟันตกกระอย่างอ่อน
ซึ่งเกิดจากการได้รับฟลูออไรด์ทางระบบมากเกินไป
เช่น การบริโภคน้ำที่มีฟลูออไรด์สูง
ในช่วงที่ฟันกำลังสร้าง ซึ่งก็คือตอนเด็กนั่นเอง

(http://image.free.in.th/v/2013/ii/200415125027.gif) (http://picture.in.th/id/e686ed837871f011c1e90283df386d95)  3. ฟันเหลือง
ส่วนใหญ่มักเกิดจากการที่ฟันไม่สะอาด
มีคราบฟัน/คราบนิโคตินจากบุหรี่ หรือหินปูนเกาะ
ทั้งนี้ เมื่อกำจัดสิ่งสกปรกเหล่านี้ออกไป
ก็มักทำให้ฟันดูขาวขึ้นได้ในระดับหนึ่ง

นอกจากนั้นแล้ว ฟันเหลืองยังอาจเป็นไปตามอายุที่มากขึ้น
โดยเมื่อชั้นเคลือบฟันสึกจากการบดเคี้ยวและบางลง
ก็จะทำให้เห็นสีเหลืองของชั้นเนื้อฟันได้ชัดเจนขึ้น

(http://image.free.in.th/v/2013/ii/200415125027.gif) (http://picture.in.th/id/e686ed837871f011c1e90283df386d95)  4. ฟันดำ
ส่วนมากเกิดจากฟันผุ โดยเฉพาะกรณีที่ผุเป็นโพรงใหญ่
ซึ่งเงาดำจะสะท้อนออกมาทำให้ฟันดูคล้ำลง

(http://image.free.in.th/v/2013/ii/200415125027.gif) (http://picture.in.th/id/e686ed837871f011c1e90283df386d95)  อีกสาเหตุที่พบบ่อย คือ ฟันตาย
โดยอาจเกิดจากการได้รับแรงกระแทกรุนแรงที่ฟัน
หรือฟันผุที่ปล่อยไว้นานจนทะลุโพรงประสาทฟัน

(http://image.free.in.th/v/2013/ii/200415125027.gif) (http://picture.in.th/id/e686ed837871f011c1e90283df386d95)  5. ฟันแดง
มักเกิดจากการที่ฟันได้รับแรงกระแทก
แล้วมีเลือดคั่งในโพรงประสาทฟัน
ฟันจึงมีสีชมพู/แดง
เมื่อเวลาผ่านไป ฟันอาจเปลี่ยนเป็นสีเทา/ดำ

อย่างไรก็ตาม ยังมีสีฟันและสาเหตุที่ทำให้ฟันมีสีต่าง ๆ อีกมากมาย
หากใครมีข้อสงสัยหรือไม่แน่ใจในสีฟันของตนเอง
แนะนำปรึกษาทันตแพทย์ใกล้บ้านได้เลยนะ




(http://image.coolz-server.com/s/Jhoi1AOX) (http://image.coolz-server.com/v/Jhoi1AOX)

ขอบคุณข้อมูลจาก : Facebook ฟันดีดี
https://www.facebook.com/betterteeththailand/ (https://www.facebook.com/betterteeththailand/)

หัวข้อ: "แต่ละวัย" ดูแลฟันอย่างไร ?
เริ่มหัวข้อโดย: ยาใจ ที่ ธันวาคม 18, 2020, 01:59:34 pm

(http://image.coolz-server.com/s/h9QbLBup) (http://image.coolz-server.com/v/h9QbLBup)


(http://image.coolz-server.com/s/utGh2oEP) (http://image.coolz-server.com/v/utGh2oEP) อยากมี ‘ฟันดีดี’ ก็ต้องดูแลฟันให้ดีทุกช่วงวัย  (http://image.coolz-server.com/s/utGh2oEP) (http://image.coolz-server.com/v/utGh2oEP)
ซึ่งแต่ละวัย ก็มีจุดเน้นแตกต่างกันไป
จะเป็นอย่างไรมาดูกันเล้ย

เริ่มตั้งแต่ทารกซึ่งฟันซี่แรกมักเริ่มขึ้นตอนอายุประมาณ 6 เดือน
ผู้ปกครองควรพาน้องๆ มาพบหมอฟันตั้งแต่ก่อน 1 ขวบ
เพื่อให้เด็กมีความคุ้นเคยกับหมอฟัน
และถือโอกาสตรวจสุขภาพช่องปากไปในตัว

(http://image.coolz-server.com/s/utGh2oEP) (http://image.coolz-server.com/v/utGh2oEP) การดูแลฟันให้ลูกรักในแต่ละช่วงวัย มี ‘จุดเน้น’ ที่แตกต่างกันดังนี้

(http://image.coolz-server.com/s/utGh2oEP) (http://image.coolz-server.com/v/utGh2oEP) เด็กวัยเตาะแตะ (อายุต่ำกว่า 3 ปี)
ควรเริ่มแปรงฟันด้วยยาสีฟันผสมฟลูออไรด์ 1000-1500 ppm*
ตั้งแต่ฟันน้ำนมซี่แรกขึ้น
โดยใช้แปรงสีฟันเด็กแตะยาสีฟันแค่พอเปียก
แล้วผู้ปกครองเป็นผู้แปรงให้
เมื่อแปรงเสร็จให้ใช้ผ้าชุบน้ำหมาดๆ เช็ดยาสีฟันออก

(http://image.coolz-server.com/s/utGh2oEP) (http://image.coolz-server.com/v/utGh2oEP) เด็กเล็ก (อายุ 3-6 ปี)
ควรแปรงฟันด้วยยาสีฟันผสมฟลูออไรด์ 1000-1500 ppm*
โดยบีบเท่า ‘ความกว้าง’ ของหน้าตัดแปรง
ทั้งนี้ ผู้ปกครองควรเป็นผู้บีบยาสีฟัน
แล้วให้เด็กแปรงเอง
จากนั้นจึงคอยดูแลให้เด็กบ้วนยาสีฟันออกเมื่อแปรงเสร็จ
แล้วจึงแปรงซ้ำอีกครั้ง

(*ขึ้นกับความเสี่ยงในการเกิดฟันผุที่ทันตแพทย์เป็นผู้ประเมิน)

(http://image.coolz-server.com/s/utGh2oEP) (http://image.coolz-server.com/v/utGh2oEP)  เด็กวัยเรียน (อายุ 6 ปีขึ้นไป)
ควรแปรงฟันด้วยยาสีฟันผสมฟลูออไรด์ 1500 ppm
โดยบีบเท่า ‘ความยาว’ ของหน้าตัดแปรง
ให้เด็กแปรงเอง เมื่อแปรงเสร็จให้บ้วนยาสีฟันออก
แล้วผู้ปกครองจึงตรวจความสะอาดอีกครั้ง

-----------------

(http://image.coolz-server.com/s/utGh2oEP) (http://image.coolz-server.com/v/utGh2oEP) วัยรุ่น (http://image.coolz-server.com/s/utGh2oEP) (http://image.coolz-server.com/v/utGh2oEP)
ควรแปรงฟันด้วยยาสีฟันผสมฟลูออไรด์ ตามสูตร 2-2-2
โดยแปรงอย่างน้อยวันละ 2 ครั้ง
ครั้งละอย่างน้อย 2 นาที
และงดกินหลังแปรงอย่างน้อย 2 ชั่วโมง
ร่วมกับใช้ไหมขัดฟันเป็นประจำทุกวัน

ควรหลีกเลี่ยงอาหารที่มีปริมาณน้ำตาลสูง
เช่น ชานมไข่มุก ลูกอม ขนมเหนียว ฯลฯ
เพราะนอกจากจะทำให้อ้วน สูญเสียความมั่นใจแล้ว
ยังเพิ่มโอกาสที่ฟันจะผุอีกด้วยนะ

ถ้าจำเป็นต้องจัดฟัน ควรเลือกหน่วยบริการ/คลินิกทันตกรรมที่ได้มาตรฐาน
และต้องทำความสะอาดช่องปาก รวมถึงอุปกรณ์จัดฟันให้ดีเป็นพิเศษ
ไม่งั้นจากฟันจะสวย จะกลายเป็นฟันเสียแน่นอน

-----------------

(http://image.coolz-server.com/s/utGh2oEP) (http://image.coolz-server.com/v/utGh2oEP) วัยทำงาน  (http://image.coolz-server.com/s/utGh2oEP) (http://image.coolz-server.com/v/utGh2oEP)
วัยนี้เป็นอีกช่วงวัยสำคัญ
ถ้าดูแล ฟันดีดี เราก็มี #ฟันยังดี ไปจนถึงวัยเก๋า

ดังนั้น การ์ดอย่าตก!

ยังคงต้องแปรงฟันด้วยยาสีฟันผสมฟลูออไรด์ ตามสูตร 2-2-2
โดยแปรงฟันอย่างน้อยวันละ 2 ครั้ง
ครั้งละอย่างน้อย 2 นาที
และงดกินหลังแปรงอย่างน้อย 2 ชั่วโมง
เพื่อขจัดแผ่นคราบจุลินทรีย์
ลดโอกาสการเกิดฟันผุและโรคเหงือกอักเสบ

ร่วมกับใช้ไหมขัดฟันเป็นประจำทุกวัน
เพื่อกำจัดคราบจุลินทรีย์และเศษอาหารตามซอกฟัน
ที่ขนแปรงเข้าไม่ถึง

(http://image.coolz-server.com/s/utGh2oEP) (http://image.coolz-server.com/v/utGh2oEP)  วัยเก๋า  (http://image.coolz-server.com/s/utGh2oEP) (http://image.coolz-server.com/v/utGh2oEP)
‘โรคประจำตัว’ มักเป็นเพื่อนคู่กายวัยเก๋า
และสุขภาพช่องปากก็มีความเชื่อมโยงกับโรคประจำตัวหลายโรค
เช่น โรคเบาหวาน โรคหัวใจ เป็นต้น

ดังนั้น วัยเก๋าจึงควรดูแลสุขภาพช่องปากให้ดี
อีกทั้งพบหมอฟันเป็นประจำ
แม้จะไม่มีฟันแล้วก็ตาม!

สำหรับการดูแลช่องปากเบื้องต้นก็คล้ายเดิมเลยจร้า
คือ แปรงฟันด้วยยาสีฟันผสมฟลูออไรด์ ตามสูตร 2-2-2
ร่วมกับทำความสะอาดซอกฟันทุกวัน

แต่เนื่องจากวัยนี้มักมีปัญหาเหงือกร่น
จึงควรแปรงฟันโดยเน้นให้ขนแปรงสัมผัสคอฟันทุกซี่
ทั้งด้านกระพุ้งแก้มและลิ้น (แต่ไม่แปรงแรงจนคอฟันสึกนะ)
อีกทั้งทำความสะอาดซอกฟันด้วยไหมขัดฟัน
ร่วมกับใช้แปรงซอกฟันในบริเวณซอกฟันที่มีเหงือกร่น
ซึ่งไหมขัดฟันที่มีลักษณะเป็นเส้นขนาดเล็ก
จะไม่สามารถทำความสะอาดได้อย่างมีประสิทธิภาพเพียงพอ

อีกหนึ่งปัญหาที่มักเจอในวัยเก๋าก็คือ
‘ภาวะปากแห้ง/น้ำลายน้อย!’
ซึ่งมักทำให้กลืนอาหารลำบาก ช่องปากเสียสมดุล
เสี่ยงฟันผุและเป็นแผลในช่องปากง่ายขึ้น

วัยเก๋าที่มีปัญหานี้ ฟันดีดี แนะนำให้พยายามทำช่องปากให้ชุ่มชื้น
โดยวิธีง่ายๆ ที่สามารถทำได้เองก็เช่น จิบน้ำบ่อยๆ
เคี้ยวหมากฝรั่งที่ไม่มีน้ำตาลเพื่อกระตุ้นการหลั่งของน้ำลาย
หลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่/ดื่มแอลกอฮอล์ ฯลฯ
ทั้งนี้ อาจปรึกษาหมอฟันในกรณีที่รู้สึกปากแห้งมากๆ
เพื่อรับการรักษาที่เหมาะสมเพิ่มเติมต่อไป

แหล่งข้อมูล:
- ราชวิทยาลัยทันตแพทย์แห่งประเทศไทย
- สำนักทันตสาธารณสุข กรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข ดูน้อยลง




(http://image.coolz-server.com/s/Jhoi1AOX) (http://image.coolz-server.com/v/Jhoi1AOX)

ขอบคุณข้อมูลจาก : Facebook ฟันดีดี
https://www.facebook.com/betterteeththailand/ (https://www.facebook.com/betterteeththailand/)

หัวข้อ: รวมข้อสงสัย ไป ‘ทำฟัน’ ช่วงโควิด
เริ่มหัวข้อโดย: ยาใจ ที่ มกราคม 19, 2021, 01:40:44 pm

(http://image.coolz-server.com/s/KZ1YLgGd) (http://image.coolz-server.com/v/KZ1YLgGd)


(http://image.free.in.th/v/2013/ii/200415125027.gif]) (http://picture.in.th/id/e686ed837871f011c1e90283df386d95) (http://image.free.in.th/v/2013/ii/200415125027.gif) (http://picture.in.th/id/e686ed837871f011c1e90283df386d95) รวมข้อสงสัย ไป ‘ทำฟัน’ ช่วงโควิด (http://image.free.in.th/v/2013/ii/200415125027.gif) (http://picture.in.th/id/e686ed837871f011c1e90283df386d95)

(http://image.free.in.th/v/2013/ii/200415125027.gif) (http://picture.in.th/id/e686ed837871f011c1e90283df386d95) เชื่อว่าตอนนี้หลายคนลังเลใจ ไม่ชัวร์ว่าควรไป ‘ทำฟัน’ หรือไม่
เพราะเป็นห่วงเรื่องการระบาดของโควิด-19 รอบใหม่

(http://image.free.in.th/v/2013/ii/200415125027.gif) (http://picture.in.th/id/e686ed837871f011c1e90283df386d95) ฟันดีดี จึงรวมคำถามที่ทุกคนน่าจะสงสัย มาตอบให้กระจ่างกันครับ!

(http://image.free.in.th/v/2013/ii/200415125027.gif) (http://picture.in.th/id/e686ed837871f011c1e90283df386d95) 1. ช่วงโควิดไป 'ทำฟัน' ได้ไหม?
ตอบ: ได้ โดยในพื้นที่ระบาดรุนแรง ควรเป็นเฉพาะกรณีฉุกเฉิน/เร่งด่วน
เช่น อุบัติเหตุ เลือดออกในช่องปากไม่หยุด
ติดเชื้อในช่องปาก/ใบหน้า ปวด บวม เป็นต้น

(http://image.free.in.th/v/2013/ii/200415125027.gif) (http://picture.in.th/id/e686ed837871f011c1e90283df386d95) 2. ไปทำฟันช่วงโควิด 'ปลอดภัย' ไหม?
ตอบ: ปลอดภัย คลินิกทันตกรรมมีอุปกรณ์
และมาตรการป้องกันที่มีประสิทธิภาพตามแนวทางวิชาชีพ

(http://image.free.in.th/v/2013/ii/200415125027.gif) (http://picture.in.th/id/e686ed837871f011c1e90283df386d95) 3. คลินิกทันตกรรมมีวิธี 'คัดกรอง' คนไข้ยังไง?
ตอบ: คนไข้จะได้รับการวัดอุณหภูมิ ซักประวัติอย่างละเอียด
รวมถึงตอบแบบสอบถาม เพื่อประเมินความเสี่ยงก่อนทำฟัน

(http://image.free.in.th/v/2013/ii/200415125027.gif) (http://picture.in.th/id/e686ed837871f011c1e90283df386d95) 4. หมอฟัน' ป้องกันตัวเองยังไง?
ตอบ: หมอฟันจะสวมอุปกรณ์และชุดป้องกัน
รวมถึงลด/ควบคุมการฟุ้งกระจายของน้ำลาย
และทำความสะอาด/ฆ่าเชื้อภายในห้องทำฟัน
ตามมาตรฐานอย่างเคร่งครัด

(http://image.free.in.th/v/2013/ii/200415125027.gif) (http://picture.in.th/id/e686ed837871f011c1e90283df386d95) 5. สามารถพาผู้ติดตามไปได้ไหม?
ตอบ: ควรมาคนเดียว แต่กรณีจำเป็น เช่น ต้องมีผู้ดูแลหรือผู้ปกครอง
ก็ไม่ควรมาเกิน 1-2 คน เพื่อลดความเสี่ยงการแพร่เชื้อโควิด-19




(http://image.coolz-server.com/s/Jhoi1AOX) (http://image.coolz-server.com/v/Jhoi1AOX)

ขอบคุณข้อมูลจาก : Facebook ฟันดีดี
https://www.facebook.com/betterteeththailand/ (https://www.facebook.com/betterteeththailand/)

หัวข้อ: อ้วนลงพุง ร้ายลงฟัน!
เริ่มหัวข้อโดย: ยาใจ ที่ กุมภาพันธ์ 04, 2021, 08:32:33 am

(http://image.free.in.th/v/2013/ir/210204014600.jpg) (http://picture.in.th/id/d39264b4d6904dc1f298f86366e47603)



(http://image.free.in.th/v/2013/ii/200415125027.gif) (http://picture.in.th/id/e686ed837871f011c1e90283df386d95) อ้วนลงพุง ร้ายลงฟัน! (http://image.free.in.th/v/2013/ii/200415125027.gif) (http://picture.in.th/id/e686ed837871f011c1e90283df386d95)

ปัจจุบันพบว่า ความอ้วน โดยเฉพาะ ‘อ้วนลงพุง’
ไม่ได้มีผลเสียแค่ทำให้เกิดโรคหัวใจและหลอดเลือดเท่า นั้น
แต่ยังมีผลกระทบต่อสุขภาพร่างกายโดยทั่วไป
รวมถึงเหงือก ฟัน และสุขภาพช่องปากของเราด้วย!

(http://image.free.in.th/v/2013/ii/200415125027.gif) (http://picture.in.th/id/e686ed837871f011c1e90283df386d95) ‘ภาวะอ้วนลงพุง’ ส่งผลต่อช่องปากยังไง? ตาม ฟันดีดี ไปดูกันค่ะ!

(http://image.free.in.th/v/2013/ii/200415125027.gif) (http://picture.in.th/id/e686ed837871f011c1e90283df386d95) เมื่อไหร่ถึง ‘อ้วน’?
เราอ้วนหรือไม่นะ? ลองคำนวณค่า BMI ดูสิ!
ให้นำน้ำหนักที่เป็นกิโลกรัม หารด้วยความสูงเป็นเมตร
โดยหารความสูง 2 ครั้ง เช่น
หากน้ำหนัก 80 กก. และสูง 160 ซม.
จะมีค่า BMI เท่ากับ 80 ➗ 1.6 ➗ 1.6 = 31.25
ทั้งนี้ หากค่า BMI ที่ได้อยู่ในช่วง 25.0-29.9 จะจัดว่าอ้วน
และ BMI ตั้งแต่ 30.0 ขึ้นไป จะถือว่าอ้วนมาก

แล้ว ‘อ้วนลงพุง’ ล่ะ?
เนื่องจาก ‘อ้วน’ มีหลายแบบ
โดยแบบที่อันตรายต่อสุขภาพมาก ๆ คือ ‘อ้วนลงพุง’
ดังนั้น เรามาดูกันว่า ‘อ้วนลงพุง’ หน้าตาเป็นยังไง

(http://image.free.in.th/v/2013/ii/200415125027.gif) (http://picture.in.th/id/e686ed837871f011c1e90283df386d95) รอบพุง (หน่วยเป็น ซม.) มากกว่าครึ่งหนึ่งของความสูง (หน่วยเป็น ซม.)
เช่น หากสูง 160 ซม. ถ้ามีรอบพุงมากกว่า 80 ซม.
ก็จัดว่าอ้วนลงพุง

(http://image.free.in.th/v/2013/ii/200415125027.gif) (http://picture.in.th/id/e686ed837871f011c1e90283df386d95) ร่างกายทรงแอปเปิล
คืออ้วนที่ส่วนกลางของร่างกาย โดยเฉพาะบริเวณหน้าท้อง
ช่วงบนจะดูใหญ่ และมีรูปร่างท้วม

‘อ้วนลงพุง’ ส่งผลยังไงกับ ‘ช่องปาก’?
(http://image.free.in.th/v/2013/ii/200415125027.gif) (http://picture.in.th/id/e686ed837871f011c1e90283df386d95) โรคปริทันต์อักเสบ (รำมะนาด)
ไขมันในช่องท้องจะก่อกวนระบบภูมิคุ้มกัน
ทำให้เนื้อเยื่อปริทันต์ถูกทำลายอย่างรวดเร็วและรุนแรง
แม้จะดูแลทำความสะอาดช่องปากเป็นอย่างดีแล้วก็ตาม

(http://image.free.in.th/v/2013/ii/200415125027.gif) (http://picture.in.th/id/e686ed837871f011c1e90283df386d95) กระดูกขากรรไกรพรุน
ภาวะอ้วนลงพุงจะทำให้กระดูกละลายตัวมากขึ้น
มวลและความหนาแน่นของกระดูกลดลง
กระดูกทุกส่วน รวมถึงกระดูกขากรรไกร จึงพรุน
และมีโอกาสแตก/หักได้ง่ายขึ้น

(http://image.free.in.th/v/2013/ii/200415125027.gif) (http://picture.in.th/id/e686ed837871f011c1e90283df386d95) ฟันผุ
การอักเสบ (ระดับต่ำ ๆ) ที่เกิดขึ้นในร่างกายตลอดเวลา
จากภาวะอ้วนลงพุง
จะส่งเสริมให้เชื้อโรคในช่องปากเจริญเติบโตได้ดี
และเกิดฟันผุง่ายขึ้น

(http://image.free.in.th/v/2013/ii/200415125027.gif) (http://picture.in.th/id/e686ed837871f011c1e90283df386d95) ต่อมน้ำลายทำงานผิดปกติ
ภาวะอ้วนลงพุงจะรบกวนการทำงานของต่อมน้ำลาย
ทำให้ปริมาณและคุณภาพของน้ำลายแย่ลง
ความสามารถในการย่อยอาหารจึงลดลง
และมีโอกาสเกิดฟันผุได้มากขึ้นด้วย

เห็นอย่างนี้แล้ว เปลี่ยนมาเลือกกินอาหารที่ดี มีประโยชน์
ร่วมกับออกกำลังกาย และควบคุมน้ำหนักตัวให้ดี
จะได้ไม่เสี่ยงปัญหาช่องปากกันนะคะ

แหล่งข้อมูล: ศ.ทพญ.ดร.สิริพร ฉัตรทิพากร
ในการบรรยาย เรื่อง ‘เรื่องอ้วน ๆ ที่หมอฟันต้องรู้’
การประชุมทันตแพทยสมาคมแห่งประเทศไทย
ในพระบรมราชูปถัมภ์ ครั้งที่ 111 (2/2563)
วันที่ 17 ธันวาคม 2563



(http://image.coolz-server.com/s/Jhoi1AOX) (http://image.coolz-server.com/v/Jhoi1AOX)

ขอบคุณข้อมูลและรูปภาพจาก : Facebook ฟันดีดี
https://www.facebook.com/betterteeththailand/ (https://www.facebook.com/betterteeththailand/)

หัวข้อ: คอฟันสึก ส่งผลอย่างไรกับปากและฟัน
เริ่มหัวข้อโดย: ยาใจ ที่ มีนาคม 18, 2021, 12:47:55 pm

(http://image.free.in.th/v/2013/iw/190620114125.gif) (http://picture.in.th/id/db6dcc4e00b7e77ac90932265b1b8e9b) คอฟันสึก ส่งผลอย่างไรกับปากและฟัน, เอ็นร้อยหวายอักเสบ ป้องกันได้ : คนสู้โรค (10 มี.ค. 64) (http://image.free.in.th/v/2013/iw/190620114125.gif) (http://picture.in.th/id/db6dcc4e00b7e77ac90932265b1b8e9b)





(http://image.free.in.th/v/2013/iw/190620114125.gif) (http://picture.in.th/id/db6dcc4e00b7e77ac90932265b1b8e9b) รู้สู้โรค : คอฟันสึก ส่งผลอย่างไรกับปากและฟัน (http://image.free.in.th/v/2013/iw/190620114125.gif) (http://picture.in.th/id/db6dcc4e00b7e77ac90932265b1b8e9b)
ใครที่ชอบแปรงฟันแรง ๆ ต้องระวัง เพราะอาจทำให้คอฟันสึกได้ การแปรงฟันแรงสามารถขจัดคราบเหลืองและหินปูนบนผิวฟันได้หรือไม่ ร่วมพูดคุยกับ ทพ.กฤษณะ พลอยบุษย์ แอดมินเพจใกล้หมอฟัน

(http://image.free.in.th/v/2013/iw/190620114125.gif) (http://picture.in.th/id/db6dcc4e00b7e77ac90932265b1b8e9b) บำบัดง่าย ๆ ด้วยกายภาพ : เอ็นร้อยหวายอักเสบ ป้องกันได้

(http://image.free.in.th/v/2013/iw/190620114125.gif) (http://picture.in.th/id/db6dcc4e00b7e77ac90932265b1b8e9b) อาการเอ็นร้อยหวายอักเสบ สามารถป้องกันได้ด้วยตัวเอง เพียงแค่เราต้องรู้หลักการป้องกันที่ถูกต้อง จะมีท่าบำบัดใดบ้างที่ช่วยป้องกันและคลายปวดกล้ามเนื้อบริเวณนี้ได้ เรียนรู้ไปพร้อมกับ กภ.เดชวิน หลายศิริเรืองไร คณะกายภาพบำบัด มหาวิทยาลัยมหิดล

(http://image.free.in.th/v/2013/iw/190620114125.gif) (http://picture.in.th/id/db6dcc4e00b7e77ac90932265b1b8e9b) โยคะบำบัด : ฝึกโยคะคลายปวดจากการขับรถนาน
เวลาที่เราต้องขับรถเป็นเวลานาน มักจะมีอาการปวดเมื่อยบริเวณกล้ามเนื้อส่วนหลังและสะโพก มาฝึกโยคะคลายปวดกับครูเก๋ - สุพัชรา สงฆ์เจริญ

(http://image.free.in.th/v/2013/iw/190620114125.gif) (http://picture.in.th/id/db6dcc4e00b7e77ac90932265b1b8e9b)ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันพุธที่ 10 มีนาคม 2564 เวลา 15.05 - 15.30 น.

(http://image.free.in.th/v/2013/iw/190620114125.gif) (http://picture.in.th/id/db6dcc4e00b7e77ac90932265b1b8e9b) ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมย้อนหลังได้ทาง http://www.thaipbs.or.th/KonSuRoak






(http://image.free.in.th/v/2013/ig/190131065820.jpg) (http://picture.in.th/id/d12f1972139d956f7e1a49a4eb12e3fd)

(http://image.free.in.th/x/i/iw/38030003.gif) (http://picture.in.th/id/4efc6701527412fddbf194d38b708029) ขอบคุณข้อมูลจาก Youtube  ThaiPBS
https://www.youtube.com/watch?v=Wpm8uzF4FRU&t=17s (https://www.youtube.com/watch?v=Wpm8uzF4FRU&t=17s)

หัวข้อ: เราควร ‘แปรงฟัน’ กี่นาที?
เริ่มหัวข้อโดย: ยาใจ ที่ พฤศจิกายน 17, 2021, 04:54:21 am

(http://image.free.in.th/v/2013/ip/211116102309.jpg) (http://picture.in.th/id/2d6911e9f0104cdc8b4db6d69d0630f9)


(http://image.free.in.th/v/2013/ii/200415125027.gif) (http://picture.in.th/id/e686ed837871f011c1e90283df386d95) เราควร ‘แปรงฟัน’ กี่นาที?

(http://image.free.in.th/v/2013/ii/200415125027.gif) (http://picture.in.th/id/e686ed837871f011c1e90283df386d95) ปกติเพื่อนๆ แปรงฟันกันนานแค่ไหนเอ่ย?

(http://image.free.in.th/v/2013/ii/200415125027.gif) (http://picture.in.th/id/e686ed837871f011c1e90283df386d95) ทุกคนน่าจะจำหลักการแปรงฟันแบบ 2-2-2
ที่แนะนำให้แปรงฟันอย่างน้อยวันละ 2 ครั้ง
ครั้งละอย่างน้อย 2 นาที
ด้วยยาสีฟันผสมฟลูออไรด์
และงดกินหลังแปรงอย่างน้อย 2 ชั่วโมงได้

แต่ถ้าเราแปรงฟันไม่ถึง หรือนานกว่า 2 นาทีล่ะ จะเป็นอย่างไร?

(http://image.free.in.th/v/2013/ii/200415125027.gif) (http://picture.in.th/id/e686ed837871f011c1e90283df386d95) (http://image.free.in.th/v/2013/ii/200415125027.gif) (http://picture.in.th/id/e686ed837871f011c1e90283df386d95) ฟันดีดี มีคำตอบให้!

(http://image.free.in.th/v/2013/ii/200415125027.gif) (http://picture.in.th/id/e686ed837871f011c1e90283df386d95) แปรงฟันนานไม่ถึง 2 นาที
ทำความสะอาดได้ไม่ทั่วถึง โดยมักพลาดไปหลายจุด
จึงยังคงมีคราบจุลินทรีย์หลงเหลือเป็นจำนวนมาก

(http://image.free.in.th/v/2013/ii/200415125027.gif) (http://picture.in.th/id/e686ed837871f011c1e90283df386d95) แปรงฟันนาน 2 นาที
เป็นระยะเวลามาตรฐานที่ทันตแพทย์แนะนำ
เนื่องจากมีประสิทธิภาพในการกำจัดคราบจุลินทรีย์บนผิวฟันได้ดี

(http://image.free.in.th/v/2013/ii/200415125027.gif) (http://picture.in.th/id/e686ed837871f011c1e90283df386d95) ทั้งนี้ มีการศึกษามากมายที่แสดงถึงประสิทธิภาพของการแปรงฟันนาน 2 นาที
โดยการทบทวนวรรณกรรมอย่างเป็นระบบ (systematic review) ในปี 2012 พบว่า
การแปรงฟันนาน 2 นาทีสามารถกำจัดคราบจุลินทรีย์บนผิวฟัน
ได้มากกว่าการแปรงฟันเพียง 1 นาทีถึงเกือบเท่าตัว!

(http://image.free.in.th/v/2013/ii/200415125027.gif) (http://picture.in.th/id/e686ed837871f011c1e90283df386d95)  แปรงฟันนานกว่า 2 นาที
ในคนทั่วไป การแปรงฟันนานครั้งละ 2 นาทีก็ถือว่าเพียงพอแล้ว
แต่สำหรับคนบางกลุ่ม เช่น คนที่มีฟันซ้อนเก
คนที่ชอบกินของหวาน คนที่มีปัญหาโรคเหงือก ฯลฯ
ก็อาจจำเป็นต้องแปรงฟันแต่ละครั้งให้นานขึ้น
รวมถึงแปรงบ่อยกว่าวันละ 2 ครั้งด้วย

(http://image.free.in.th/v/2013/ii/200415125027.gif) (http://picture.in.th/id/e686ed837871f011c1e90283df386d95) ทั้งนี้ ระยะเวลาในการแปรงเป็นเพียงปัจจัยหนึ่ง
ที่ช่วยให้แปรงฟันได้สะอาดทั่วถึง
แต่สิ่งสำคัญที่ละเลยไม่ได้เลย คือ
‘การแปรงฟันอย่างถูกวิธี’
เพราะแม้จะแปรงฟันนาน แต่ถ้าแปรงไม่ถูกวิธี
ก็ไม่สามารถกำจัดคราบจุลินทรีย์ได้อย่างหมดจด
ซ้ำยังอาจส่งผลเสียต่อฟัน ทำให้คอฟันสึก ฟันบาง
เหงือกร่น เหงือกอักเสบ ฯลฯ ได้


แหล่งข้อมูล:
- Healthline
- SELF



(http://image.coolz-server.com/s/Jhoi1AOX) (http://image.coolz-server.com/v/Jhoi1AOX)

ขอบคุณข้อมูลและรูปภาพจาก : Facebook ฟันดีดี
https://www.facebook.com/betterteeththailand/ (https://www.facebook.com/betterteeththailand/)

หัวข้อ: ไขปัญหาเหงือกบวม
เริ่มหัวข้อโดย: ยาใจ ที่ พฤศจิกายน 17, 2021, 05:06:54 am

(http://image.free.in.th/v/2013/iw/190620114125.gif) (http://picture.in.th/id/db6dcc4e00b7e77ac90932265b1b8e9b) ไขปัญหาเหงือกบวม : รู้สู้โรค (9 ส.ค. 64) (http://image.free.in.th/v/2013/iw/190620114125.gif) (http://picture.in.th/id/db6dcc4e00b7e77ac90932265b1b8e9b)



อาการ "เหงือกบวม" เกิดจากสาเหตุใดได้บ้าง จะมีวิธีการรักษาและป้องกันอาการนี้อย่างไร มาฟังคำแนะนำกับ
ทพ.กฤษณะ พลอยบุษย์ แอดมินเพจใกล้หมอฟัน



(http://image.free.in.th/v/2013/iw/190620114125.gif) (http://picture.in.th/id/db6dcc4e00b7e77ac90932265b1b8e9b) ชมย้อนหลังรายการคนสู้โรคได้ที่ (http://image.coolz-server.com/s/qvXHkhp5) (http://image.coolz-server.com/v/qvXHkhp5) ===> http://www.thaipbs.or.th/KonSuRoak


(http://image.free.in.th/v/2013/ig/190131065820.jpg) (http://picture.in.th/id/d12f1972139d956f7e1a49a4eb12e3fd)

✿ ขอบคุณข้อมูลจากYoutube  ThaiPBS
https://www.youtube.com/watch?v=s_Mi-hPQzuA

หัวข้อ: ปวดฟันจากการเคี้ยว
เริ่มหัวข้อโดย: ยาใจ ที่ พฤศจิกายน 17, 2021, 05:16:20 am

(http://image.free.in.th/v/2013/iw/190620114125.gif) (http://picture.in.th/id/db6dcc4e00b7e77ac90932265b1b8e9b) ปวดฟันจากการเคี้ยว : รู้สู้โรค (18 ส.ค. 64) (http://image.free.in.th/v/2013/iw/190620114125.gif) (http://picture.in.th/id/db6dcc4e00b7e77ac90932265b1b8e9b)



สาเหตุใดบ้างที่ทำให้เรารู้สึกปวดฟันเวลาเคี้ยวอาหาร จะมีวิธีรักษาอาการนี้ได้อย่างไรบ้าง มาทำความเข้าใจให้ถูกต้องกับ
ทพ.กฤษณะ พลอยบุษย์ แอดมินเพจใกล้หมอฟัน



(http://image.free.in.th/v/2013/iw/190620114125.gif) (http://picture.in.th/id/db6dcc4e00b7e77ac90932265b1b8e9b) ชมย้อนหลังรายการคนสู้โรคได้ที่ (http://image.coolz-server.com/s/qvXHkhp5) (http://image.coolz-server.com/v/qvXHkhp5) ===> http://www.thaipbs.or.th/KonSuRoak


(http://image.free.in.th/v/2013/ig/190131065820.jpg) (http://picture.in.th/id/d12f1972139d956f7e1a49a4eb12e3fd)

✿  ขอบคุณข้อมูลจาก Youtube  ThaiPBS
https://www.youtube.com/watch?v=BwTpLj8fLn0

หัวข้อ: ป้องกัน ! ก่อน " ฟันผุ "
เริ่มหัวข้อโดย: ยาใจ ที่ มกราคม 10, 2022, 02:42:00 pm

(http://image.coolz-server.com/s/Xtx0MLfN) (http://image.coolz-server.com/v/Xtx0MLfN)



สสส. - ภาคีเครือข่าย แนะ วิธีดูแลช่องปาก อายุ 20 ปี ฟันดี 20 ซี่ ต้อนรับการเข้าสู่สังคมสูงวัยโดยสมบูรณ์เพราะ…ฟัน คือเรื่องใกล้ตัวที่มองข้ามไม่ได้

(http://image.free.in.th/v/2013/iw/190620114125.gif) (http://picture.in.th/id/db6dcc4e00b7e77ac90932265b1b8e9b) (http://image.coolz-server.com/s/eDuhna2t) (http://image.coolz-server.com/v/eDuhna2t) (http://image.free.in.th/v/2013/iw/190620114125.gif) (http://picture.in.th/id/db6dcc4e00b7e77ac90932265b1b8e9b)  ติดตามรายละเอียดได้ที่  (http://image.coolz-server.com/s/eDuhna2t) (http://image.coolz-server.com/v/eDuhna2t) === >  http://ssss.network/kqba3


(http://image.coolz-server.com/s/wp2eOQc0) (http://image.coolz-server.com/v/wp2eOQc0) สามารถติดตามข้อมูลที่เกี่ยวข้องได้ที่ (http://image.coolz-server.com/s/wp2eOQc0) (http://image.coolz-server.com/v/wp2eOQc0) ===> www.thaihealth.or.th/ไทยรู้สู้โควิด (http://www.thaihealth.or.th/ไทยรู้สู้โควิด)



(http://image.coolz-server.com/s/Uw5rIDN2) (http://image.coolz-server.com/v/Uw5rIDN2)------------------------------------------------------------------------------------------------------------- (http://image.coolz-server.com/s/Uw5rIDN2) (http://image.coolz-server.com/v/Uw5rIDN2)

❀ ขอบคุณข้อมูลจาก Facebook สสส. (สำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ) :ThaiHealth(http://image.coolz-server.com/s/Uw5rIDN2) (http://image.coolz-server.com/v/Uw5rIDN2)
https://www.facebook.com/thaihealth/ (https://www.facebook.com/thaihealth/)

หัวข้อ: (✿◠‿◠) แนะนำแอพพลิเคชั่น "รักยิ้ม" ✿
เริ่มหัวข้อโดย: ยาใจ ที่ มีนาคม 11, 2025, 05:54:49 am

(http://image.coolz-server.com/s/5ysB1Al6) (http://image.coolz-server.com/v/5ysB1Al6)


✿ สุขภาพช่องปากดี ห่างไกลโรค ง่ายๆ ด้วยมือถือของคุณ!

 แนะนำแอพพลิเคชั่น "รักยิ้ม"

✿ เพราะสุขภาพช่องปากที่ดีเริ่มต้นจากการดูแลที่ถูกต้อง! "รักยิ้ม" แอพพลิเคชั่นใหม่ที่ช่วยให้คุณและครอบครัวประเมินความเสี่ยงในการเกิดโรคในช่องปากได้ง่ายๆ ผ่านมือถือของคุณเอง

 ฟีเจอร์เด่นของ "รักยิ้ม":

• ประเมินความเสี่ยง: ตอบคำถามและถ่ายภาพเพื่อให้ AI วิเคราะห์ความเสี่ยงในการเกิดโรค

• แชทบอทให้คำแนะนำ: รับคำแนะนำเบื้องต้นจากแชทบอทที่พร้อมช่วยเหลือคุณตลอดเวลา

• เชื่อมต่อกับคุณหมอฟัน: ปรึกษาและนัดหมายกับคุณหมอฟันประจำตัวได้ทันที

ไม่ต้องรอช้า! ดาวน์โหลด "รักยิ้ม" วันนี้เพื่อสุขภาพช่องปากที่ดีและห่างไกลโรค ✨

(http://image.coolz-server.com/s/qvXHkhp5) (http://image.coolz-server.com/v/qvXHkhp5)  ดาวน์โหลดแอพพลิเคชั่น "รักยิ้ม" ได้ที่

(http://image.coolz-server.com/s/qvXHkhp5) (http://image.coolz-server.com/v/qvXHkhp5) สำหรับ IOS ===> https://apps.apple.com/th/app/%E0%B8%A3-%E0%B8%81%E0%B8%A2-%E0%B8%A1/id6717581412 (https://apps.apple.com/th/app/%E0%B8%A3-%E0%B8%81%E0%B8%A2-%E0%B8%A1/id6717581412)

(http://image.coolz-server.com/s/qvXHkhp5) (http://image.coolz-server.com/v/qvXHkhp5) สำหรับ Android  ===> https://play.google.com/store/apps/details?id=com.departmentOfHealth.oneOralHealth&pcampaignid=web_share&fbclid=IwY2xjawI8UxJleHRuA2FlbQIxMAABHahpiKdSVdlRC2MPIezpGhYfH0z_sifA0wgN9-uav37bIxgqxcjWVUGbPA_aem_Ud1hF13czT5Yp3FdZFJiaQ&pli=1 (https://play.google.com/store/apps/details?id=com.departmentOfHealth.oneOralHealth&pcampaignid=web_share&fbclid=IwY2xjawI8UxJleHRuA2FlbQIxMAABHahpiKdSVdlRC2MPIezpGhYfH0z_sifA0wgN9-uav37bIxgqxcjWVUGbPA_aem_Ud1hF13czT5Yp3FdZFJiaQ&pli=1)




(http://image.coolz-server.com/s/Uw5rIDN2) (http://image.coolz-server.com/v/Uw5rIDN2)
(http://image.coolz-server.com/s/Jhoi1AOX) (http://image.coolz-server.com/v/Jhoi1AOX)(http://image.coolz-server.com/s/Uw5rIDN2) (http://image.coolz-server.com/v/Uw5rIDN2)

✿ ขอบคุณข้อมูลจาก : Facebook ฟันดีดี
https://www.facebook.com/betterteeththailand/ (https://www.facebook.com/betterteeththailand/)