น้ำใจธรรม.เนต
ประชาสัมพันธ์งานบุญ => ประชาสัมพันธ์งานบุญ => ข้อความที่เริ่มโดย: ยาใจ ที่ กันยายน 02, 2021, 08:30:14 am
-
(http://image.free.in.th/v/2013/id/210902022447.jpg) (http://picture.in.th/id/3c145eae0cec96df792c9fdea6305034)
(http://image.coolz-server.com/s/iEQKjCro) (http://image.coolz-server.com/v/iEQKjCro) วันที่ 1 ดูรายละเอียดได้ที่ ===> https://www.facebook.com/174670492571704/photos/a.2231709523534447/4440134149358629/ (https://www.facebook.com/174670492571704/photos/a.2231709523534447/4440134149358629/)
(http://image.free.in.th/v/2013/ii/210902021521.jpg) (http://picture.in.th/id/3a2a388cb86a779f3a1174deebf77962)
(http://image.free.in.th/x/i/iw/38030003.gif) (http://picture.in.th/id/4efc6701527412fddbf194d38b708029) กรรมฐาน online วันที่สอง 2 ก.ย. (http://image.free.in.th/x/i/iw/38030003.gif) (http://picture.in.th/id/4efc6701527412fddbf194d38b708029)
04.30 - 05.00 น.
ตื่นนอน ภารกิจส่วนตัว
05.00 - 06.00 น.
ปฏิบัติ พร้อมเปิดโอวาทธรรมนำปฏิบัติ รู้ลมหายใจ
(http://image.coolz-server.com/s/iEQKjCro) (http://image.coolz-server.com/v/iEQKjCro) https://soundcloud.com/watmahaeyong/2-0500-0600a-2
06.00 - 07.00 น. ปฏิบัติฯโดยลำพัง
07.00- 08.00 น. รับประทานอาหารเช้าพร้อม เปิดเสียงนำเจริญสติ
(http://image.coolz-server.com/s/iEQKjCro) (http://image.coolz-server.com/v/iEQKjCro) https://soundcloud.com/watmahaeyong/2-0700-0800a-5
08.00- 09.00 น. เจริญสติกับการทำภารกิจส่วนตัว พร้อมเปิดเสียงนำฯ
(http://image.coolz-server.com/s/iEQKjCro) (http://image.coolz-server.com/v/iEQKjCro) https://soundcloud.com/watmahaeyong/2-0800-0900a-4
09.00 - 10.00 ปฏิบัติฯ โดยลำพัง
10.00 - 11.00 น. เปิดเสียงธรรม "ลำดับขั้นตอนการปฏิบัติกรรมฐาน"
(http://image.coolz-server.com/s/iEQKjCro) (http://image.coolz-server.com/v/iEQKjCro) https://soundcloud.com/watmahaeyong/2-1000-1100a-5
11.00 - 12.00 น. เปิดเสียงนำเจริญสติขณะรับประทานอาหาร
(http://image.coolz-server.com/s/iEQKjCro) (http://image.coolz-server.com/v/iEQKjCro) https://soundcloud.com/watmahaeyong/2-1100-1200a-5
-- พักหนึ่งชั่วโมง--
13.00- 14.00 น. ปฏิบัติพร้อมเปิดเสียงนำเดินจงกรม
(http://image.coolz-server.com/s/iEQKjCro) (http://image.coolz-server.com/v/iEQKjCro) https://soundcloud.com/watmahaeyong/2-1300-1400a-2
14.00 - 15.00 น.เปิดเสียงนำนั่งสมาธิ "ดูกาย ใจ เป็นกลาง"
(http://image.coolz-server.com/s/iEQKjCro) (http://image.coolz-server.com/v/iEQKjCro) https://soundcloud.com/watmahaeyong/2-1400-1500a-3
15.00น.--พักครึ่งชั่วโมง--
15.30 - 16.30 น.นำเจริญสติกับการทำภาระกิจส่วนตัวต่างตามเสียงธรรม
(http://image.coolz-server.com/s/iEQKjCro) (http://image.coolz-server.com/v/iEQKjCro) https://soundcloud.com/watmahaeyong/2-1530-1630a-3
16.30 - 18.00 น. เตรียมเข้าห้องประชุม
****ส่งอารมณ์กรรมฐานผ่าน Zoom (สด)
18.00 - 19.00 น. เปิดเสียงนำนั่งภาวนา รู้ใจ
(http://image.coolz-server.com/s/iEQKjCro) (http://image.coolz-server.com/v/iEQKjCro) https://soundcloud.com/watmahaeyong/2-1800-1900a-4
19.00 - 19.30 พักอิริยาบถอย่างมีสติ
19.30- 20.30 น. เปิดวีดีทัศน์ ธรรมบรรยายเรื่อง "สติปัฏฐานแบบเจาะจงและทั่วไป"
(http://image.coolz-server.com/s/iEQKjCro) (http://image.coolz-server.com/v/iEQKjCro) https://youtu.be/jCQ1rlzXnV0
20.30 -21.00 น. ส่งรายงานประจำวัน (จะส่งลิ้งค์ให้อีกครั้งค่ะ)
เตรียมตัวพักผ่อนโดยนั่งภาวนาก่อนนอน 30-60 นาที (นั่งบนที่นอน หรือนอนเจริญสติจนกระทั่งหลับ)
(http://image.free.in.th/v/2013/iq/190620113919.gif) (http://picture.in.th/id/72aaa83a0ff92ff52286261084ec8962)
(http://image.free.in.th/x/i/im/sm_smile.gif) (http://picture.in.th/id/3c0bf3e905f6c62beeeb00feaba159f7) ขอบคุณข้อมูลจาก Facebook Kanlayanatam
https://www.facebook.com/Kanlayanatam-174670492571704 (https://www.facebook.com/Kanlayanatam-174670492571704)