น้ำใจธรรม.เนต
สาระธรรม,ความรู้ที่เป็นประโยชน์ => น้ำใจธรรม-สุขภาพ => ข้อความที่เริ่มโดย: ยาใจ ที่ กุมภาพันธ์ 17, 2022, 07:22:30 am
-
(http://image.free.in.th/v/2013/ij/220217124902.jpg) (http://picture.in.th/id/6c58abdef8898d55ca5523d16242d3dc)
“เลือกอาหารเพื่อถวายแด่พระสงฆ์"
โดย คณะแพทยศาสตร์ศิริราชพยาบาล
(http://image.free.in.th/v/2013/it/190201065856.gif) (http://picture.in.th/id/02424ceec54de77036391a89ec13f4fb) อ้างอิงข้อมูล : ฝ่ายโภชนาการ โรงพยาบาลศิริราช
(http://image.free.in.th/v/2013/it/190201065856.gif) (http://picture.in.th/id/02424ceec54de77036391a89ec13f4fb) ออกแบบ : งานผลิตและบริการสื่อ สถานเทคโนโลยีการศึกษาแพทยศาสตร์
(http://image.free.in.th/v/2013/it/190201065856.gif) (http://picture.in.th/id/02424ceec54de77036391a89ec13f4fb) วันที่ 16 กุมภาพันธ์ 2565 วันมาฆบูชา
(http://image.coolz-server.com/s/0Up2nVuQ) (http://image.coolz-server.com/v/0Up2nVuQ)
(http://image.coolz-server.com/s/8xqMnZaw) (http://image.coolz-server.com/v/8xqMnZaw) (http://image.coolz-server.com/s/0Up2nVuQ) (http://image.coolz-server.com/v/0Up2nVuQ)
(http://image.free.in.th/v/2013/it/190201065856.gif) (http://picture.in.th/id/02424ceec54de77036391a89ec13f4fb) ขอบคุณข้อมูลจาก Facebook งานสร้างเสริมสุขภาพศิริราช
(http://image.free.in.th/x/i/iw/38030003.gif) (http://picture.in.th/id/4efc6701527412fddbf194d38b708029) https://web.facebook.com/healthpromotionsiriraj (https://web.facebook.com/healthpromotionsiriraj) (http://image.free.in.th/v/2013/it/190201065856.gif) (http://picture.in.th/id/02424ceec54de77036391a89ec13f4fb)
-
(http://image.free.in.th/x/i/iw/38030003.gif) (http://picture.in.th/id/4efc6701527412fddbf194d38b708029) (http://image.coolz-server.com/s/OCSLeAb3) (http://image.coolz-server.com/v/OCSLeAb3) (http://image.free.in.th/x/i/iw/38030003.gif) (http://picture.in.th/id/4efc6701527412fddbf194d38b708029) ขอเชิญชวนพุทธศาสนิกชนทุกคน หันมาใส่ใจเลือกอาหาร(http://image.free.in.th/x/i/iw/38030003.gif) (http://picture.in.th/id/4efc6701527412fddbf194d38b708029)ใส่บาตร เพื่อให้พระสงฆ์ไทย มีสุขภาพแข็งแรง ห่างไกลโรคภัยต่าง ๆ ด้วยการถวายอาหารที่ถูกหลักโภชนาการ หลักทั่วไป 4 ประการ ในการเลือกอาหารใส่บาตร อย่างถูกต้องตามหลักโภชนาการ ทำได้ง่าย ๆ ดังต่อไปนี้
(http://image.free.in.th/x/i/iw/38030003.gif) (http://picture.in.th/id/4efc6701527412fddbf194d38b708029) 1. เพิ่มผัก เน้นการประกอบอาหารด้วยเมนูผักที่หลากหลาย
(http://image.free.in.th/x/i/iw/38030003.gif) (http://picture.in.th/id/4efc6701527412fddbf194d38b708029) 2. เพิ่มโปรตีน เน้นการประกอบอาหารด้วยเนื้อสัตว์ที่หลากหลาย เช่น เนื้อปลา เนื้อไก่ ไข่ไก่ และเต้าหู้ถั่วเหลือง เป็นต้น
(http://image.free.in.th/x/i/iw/38030003.gif) (http://picture.in.th/id/4efc6701527412fddbf194d38b708029) 3. หลีกเลี่ยงการถวายน้ำหวาน รวมทั้งเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลสูง
(http://image.free.in.th/x/i/iw/38030003.gif) (http://picture.in.th/id/4efc6701527412fddbf194d38b708029) 4. เพิ่มคุณค่าทางโภชนการที่ดีด้วยการถวาย นมวัว แทน เนื่องจากนมวัวเป็นแหล่งของโปรตีนและแคลเซียม
(http://image.free.in.th/x/i/iw/38030003.gif) (http://picture.in.th/id/4efc6701527412fddbf194d38b708029) และที่สำคัญในการถวายอาหารแด่พระสงฆ์นั้น ต้องปฏิบัติตามมาตรการป้องกันโควิด-19 ด้วยการสวมหน้ากากอนามัยตลอดเวลา ล้างมือบ่อย ๆ เว้นระยะห่าง ทั้งในขั้นตอนของการประกอบอาหารและถวายอาหาร เพื่อสร้างสุขภาวะที่ดีแด่พระสงฆ์ในวันมาฆบูชาปีนี้ ให้คุณอุ่นใจได้ว่า การทำบุญในครั้งนี้ จะได้บุญอย่างที่ตั้งใจ และไม่เป็นการทำร้ายสุขภาพของพระสงฆ์
(http://image.coolz-server.com/s/OCSLeAb3) (http://image.coolz-server.com/v/OCSLeAb3) สามารถติดตามข้อมูลที่เกี่ยวข้องได้ที่ ===> www.thaihealth.or.th
(http://image.free.in.th/v/2013/it/190201065856.gif) (http://picture.in.th/id/02424ceec54de77036391a89ec13f4fb) -------------------------------------------------------------------------------------------------- (http://image.free.in.th/v/2013/it/190201065856.gif) (http://picture.in.th/id/02424ceec54de77036391a89ec13f4fb)
(http://image.free.in.th/x/i/iw/38030003.gif) (http://picture.in.th/id/4efc6701527412fddbf194d38b708029) ขอบคุณข้อมูลจาก Facebook สสส. (สำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ) :ThaiHealth(http://image.coolz-server.com/s/Uw5rIDN2) (http://image.coolz-server.com/v/Uw5rIDN2)
https://www.facebook.com/thaihealth/ (https://www.facebook.com/thaihealth/)
(http://image.free.in.th/x/i/iw/38030003.gif) (http://picture.in.th/id/4efc6701527412fddbf194d38b708029) และ Youtube สสส.
https://www.youtube.com/channel/UC8oiDAlIAhTUlWi4e3vnyJw (https://www.youtube.com/channel/UC8oiDAlIAhTUlWi4e3vnyJw)