น้ำใจธรรม.เนต
สาระธรรม,ความรู้ที่เป็นประโยชน์ => บทความธรรม => ข้อความที่เริ่มโดย: ยาใจ ที่ มีนาคม 24, 2022, 04:45:04 pm
-
(http://image.free.in.th/v/2013/iw/191114064118.gif) (http://picture.in.th/id/b8a7c2b3d03b4e7fca0796212d6c74b1)(http://image.free.in.th/v/2013/id/220324101531.jpg) (http://picture.in.th/id/13fe1395addc429729d0590c252ccebd)(http://image.free.in.th/v/2013/iw/191114064118.gif) (http://picture.in.th/id/b8a7c2b3d03b4e7fca0796212d6c74b1)
(http://image.coolz-server.com/s/HdqQIrWv) (http://image.coolz-server.com/v/HdqQIrWv) ฝึกใจเราให้เป็นคนเข้มแข็งและอ่อนโยน (http://image.coolz-server.com/s/HdqQIrWv) (http://image.coolz-server.com/v/HdqQIrWv)
พศิน อินทรวงค์
(http://image.free.in.th/v/2013/ii/200415125027.gif) (http://picture.in.th/id/e686ed837871f011c1e90283df386d95) 1. สัมผัสลมหายใจเข้าออก รับรู้ถึงปราณชีวิตภายใน ดังนายทวารผู้เฝ้าประตู ใครเข้าให้รู้ ใครออกให้รู้ ลมหายใจของเรา มีทั้งสั้นยาวและหนักเบา รับรู้ได้ย่อมเกิดความสงบเล็กๆ เป็นพื้นฐานให้สติปัญญางอกงาม
(http://image.free.in.th/v/2013/ii/200415125027.gif) (http://picture.in.th/id/e686ed837871f011c1e90283df386d95) 2. ยิ้มให้ตนเองอย่างไรเงื่อนไข ดังพระพุทธรูปยิ้มน้อยๆ ด้วยความเบิกบาน รื่นรมย์ มิจำเป็นต้องมีเรื่องราวดีๆเราก็ยิ้มได้ เพราะชีวิตคือสิ่งดีงามในตนเอง ชีวิตงดงามไร้เงื่อนไข มีแต่เราเท่านั้นที่สร้างเงื่อนไขให้ชีวิตมากมาย เงื่อนไขชีวิตมิใช่อะไรอื่น คือกำแพงสูงใหญ่ เพื่อขังตัวเอง
(http://image.free.in.th/v/2013/ii/200415125027.gif) (http://picture.in.th/id/e686ed837871f011c1e90283df386d95) 3. ถอดรองเท้าแล้วเดิน ให้ฝ่าเท้าสัมผัสพื้นดินทราย รับรู้ถึงพลังของโลกทั้งใบ ทรายละเอียดอย่างไร หินใต้ฝ่าเท้ามีลักษณะอย่างไร ความเย็น ความร้อนของสิ่งที่เหยียบย่าง สำรวจด้วยใจว่างๆ ทำเช่นนี้เสมอๆด้วยใจผ่อนคลาย จะรับรู้ได้ถึงความพิเศษอัศจรรย์ ของความละเอียดในการปฏิสัมพันธ์กับสิ่งรอบตัว
(http://image.free.in.th/v/2013/ii/200415125027.gif) (http://picture.in.th/id/e686ed837871f011c1e90283df386d95) 4. บ้านของเรามิใช่เพียงบ้านเรือนที่เราเป็นครอบครองในโฉนดที่ดิน ทว่า คือทุกสิ่งทั้งหมด ท้องฟ้า ภูเขา ดอกไม้ ล้วนเป็นของสรรพสิ่ง จงไว้วางใจว่าเราคือส่วนหนึ่ง เรามิได้เป็นอื่น ไม่มีสอง สาม สี่ แต่คือหนึ่งเดียวกันทั้งหมด คิดเช่นนี้เราจะกลายเป็นผู้ร่ำรวยไม่ยากจน ไม่ต้องเป็นไปอย่างผู้ขาดแคลน
(http://image.free.in.th/v/2013/ii/200415125027.gif) (http://picture.in.th/id/e686ed837871f011c1e90283df386d95) 5. ยืน เดิน นั่ง นอน ให้รู้สึกถึงกายเคลื่อนไหว รับรู้ความสัมพันธ์ของสิ่งรอบตัวซึ่งสอดประสานกับการเคลื่อนไหวของเรา กาย ความคิด และโลก เป็นคนละส่วน แต่ทำงานรวมกัน จงตระหนักถึงแต่ละส่วนในลักษณะปัจเจก และตระหนักถึงการหล่อหลอมเป็นกลุ่มเป็นก้อน ในลักษณะแห่งเอกภาพ เราเห็นความเกี่ยวข้อง แต่เราก็ไม่ปฏิเสธถึงการแยกส่วน เรียกว่ารู้กฏแห่งความจริงโดยรอบสูงสุด
(http://image.free.in.th/v/2013/ii/200415125027.gif) (http://picture.in.th/id/e686ed837871f011c1e90283df386d95) 6. ความคิดผุดพรายดังเม็ดฝน หากเฝ้าสังเกตเบาๆ ย่อมเห็นความคิดไหวๆ เกิดขึ้น ตั้งอยู่ ดับไป อย่าผูกใจเป็นสรณะ เพราะความคิดผุดขึ้นไปๆมาๆ ยึดมั่นถือมั่นไม่ได้ ความคิดเป็นมายา เกิดดับโดยธรรมชาติ เห็นบ่อยๆ จึงเบื่อหน่ายคลายวาง
(http://image.free.in.th/v/2013/ii/200415125027.gif) (http://picture.in.th/id/e686ed837871f011c1e90283df386d95) 7. ความโกรธดังสายฟ้าฟาด เร็วและแรง ความกังวลดังภาวะแผ่นดินไหว เขย่าให้ชีวิตโครงเครง ความเหงาเศร้า ดังผืนทรายดูดในท้องทะเลทรายเวิ้งว้าง มันค่อยๆกลืนกินอย่างช้าๆ ยากยิ่งรู้ตัว อารมณ์ความรู้สึกหลายหลาย มีคุณสมบัติแตกต่าง จงตระหนักศึกษาอยู่เสมอ ให้เชี่ยวชาญชำนาญ เมื่อรู้ธรรมชาติพื้นๆของอารมณ์แต่ละชนิด ย่อมตั้งหลักรับมือได้ ไม่ตกเป็นทาส
(http://image.free.in.th/v/2013/ii/200415125027.gif) (http://picture.in.th/id/e686ed837871f011c1e90283df386d95) 8. ผู้คนเดินสวนไปมา ล้วนมีภูมิหลังฝังใจ หล่อหลอมให้เขาเป็นไป กำเนิดการกระทำ มองคนควรมองให้ขาด อย่ามองเพียงฉากแต่จงเห็นเบื้องหลัง ทะลุถึงชีวิตและการเลี้ยงดูวัยเยาว์ ตราบปัจจุบันกาล ด้วยปัญญารอบ มิใช่มองเพียงส่วนเดียวหรือด้วยความฉลาดแบบโลกๆ ที่สำคัญ คือมองแบบฉาบเคลือบด้วยเมตตา จึงเห็นว่า ทุกคนล้วนอ่อนแอและมีบาดแผล ปกปิดความเจ็บช้ำด้วยความกลัว ความโกรธ และความสิ้นหวัง เห็นเช่นนี้ได้ จะคิดอภัยคน ไม่คิดแค้นเคืองใคร ไฟแผ่ความร้อน น้ำแผ่ความเย็น แก่นแกนเช่นไร กระแสซึ่งแผ่ขยายย่อมเป็นทิศทางเดียวกัน น้อมใจให้อ่อนโยน ให้ความอ่อนโยนกลายเป็นแก่นกลางวิญญาณ เพื่อกระแสชีวิตแห่งเรา จะแผ่สัมผัสผู้คนรอบข้างด้วยความเมตตา เปลี่ยนแปลงภายนอก ยังมิใช่กระแส ค่อยๆเปลี่ยนแปลงภายในจึงค่อยๆสร้างกระแสใหม่ได้ ศูนย์กลางใจเป็นความโลภ โกรธ หลง แม้กริยาภายนอกงดงามก็เป็นของปลอม ไม่เพียรนักแต่ก็ไม่พักเลย ฝึกตน ปรับใจ ให้ถึงแก่นกลางวิญญาณ
(http://image.free.in.th/v/2013/ii/200415125027.gif) (http://picture.in.th/id/e686ed837871f011c1e90283df386d95) 9.ดีใจหรือเสียใจ ให้เป็นไปกลางๆพอดีๆ ดีใจเสียใจ สู้ความสงบใจไม่ได้ ความสงบไร้สีสัน ไม่ใช่ขาวไม่ใช่ดำ เพียงตระหนัก รับรู้ ไม่เข้าไปเป็นอะไรต่อมิอะไร เห็นว่าดีใจ ก็เพียงดีใจ แต่ไร้ผู้ดีใจ เห็นว่า เสียใจ ก็เพียงเสียใจ แต่ไร้ผู้เสียใจ ห้ามความคิดสุดทางเป็นไปไม่ได้ แต่เฝ้าเห็นสังเกตความไม่จริงของความคิดจนสุดท้ายเป็นไปได้ ความคิดเป็นเพียงเงาในกระจก เหมือนของจริงแต่ไร้ตัวตนจับต้องไม่ได้เลย
(http://image.free.in.th/v/2013/ii/200415125027.gif) (http://picture.in.th/id/e686ed837871f011c1e90283df386d95) 10.ชีวิตคนเราแสนสั้น แต่สำคัญ มีทั้งสุขทุกข์เปลี่ยนผ่าน หาความแน่นอนได้เพียงสิ่งเดียว คือชีวิตไม่แน่นอนแน่ๆ แต่ก็ไม่เป็นไรหรอก เพราะสายน้ำย่อมไหลเรื่อยไปเช่นนั้นก็ถูกต้องแล้ว น้ำนิ่งย่อมเป็นน้ำตาย น้ำตายก็ย่อมดื่มกินไม่ได้ เมื่อดื่มกินไม่ได้ย่อมไร้ชีวิต สิ่งไร้ชีวิตแข็งทื่อไร้ความยืดหยุ่น นี่คือความตาย ความเปลี่ยนแปลงเท่านั้นที่ให้ชีวิต และให้ชีวา ชีวิตคือลมหายใจ ชีวาคือความหมายที่เรายังหายใจอยู่
(http://image.free.in.th/v/2013/in/200417124004.jpg) (http://picture.in.th/id/0052dd6c4ba13aec803f24d27399527f)
(http://image.free.in.th/v/2013/ii/200415125027.gif) (http://picture.in.th/id/e686ed837871f011c1e90283df386d95) ขอจงมีชีวิตอยู่ด้วยความสุขสนุกสนาน
ดังเด็กน้อยในสวนดอกไม้
ไม่มีสิ่งใดเลวร้ายที่เกิดขึ้น
เพราะสิ่งใดเกิดขึ้น
สิ่งนั้นจะนำเราไปสู่เส้นทางอันดีงามเสมอ
ขอเธอจงเชื่อมั่น หนักแน่นในใจ
อย่าได้หวั่นไหว หวาดกลัว...
(http://image.free.in.th/v/2013/ii/200415125027.gif) (http://picture.in.th/id/e686ed837871f011c1e90283df386d95) ***ติดต่อ พศิน อินทรวงค์*** (http://image.free.in.th/v/2013/ii/200415125027.gif) (http://picture.in.th/id/e686ed837871f011c1e90283df386d95)
วิทยากร/บรรยาย/หนังสือ/บทความ
(http://image.coolz-server.com/s/HdqQIrWv) (http://image.coolz-server.com/v/HdqQIrWv) https://www.facebook.com/talktopasin2013
(http://image.free.in.th/v/2013/ii/200415125027.gif) (http://picture.in.th/id/e686ed837871f011c1e90283df386d95)***ติดตามช่องยูทูป*** (http://image.free.in.th/v/2013/ii/200415125027.gif) (http://picture.in.th/id/e686ed837871f011c1e90283df386d95)
พศิน อินทรวงค์ - Pasin Intarawong
(http://image.coolz-server.com/s/HdqQIrWv) (http://image.coolz-server.com/v/HdqQIrWv) https://www.youtube.com/channel/UCccGJ9suemcJiF6WQqxUuGQ (https://www.youtube.com/channel/UCccGJ9suemcJiF6WQqxUuGQ)
(http://image.free.in.th/v/2013/iw/191114064118.gif) (http://picture.in.th/id/b8a7c2b3d03b4e7fca0796212d6c74b1)
(http://image.coolz-server.com/s/VXcFtHRD) (http://image.coolz-server.com/v/VXcFtHRD)(http://image.free.in.th/v/2013/iw/191114064118.gif) (http://picture.in.th/id/b8a7c2b3d03b4e7fca0796212d6c74b1)
(http://image.free.in.th/x/i/im/sm_smile.gif) (http://picture.in.th/id/3c0bf3e905f6c62beeeb00feaba159f7) ขอบคุณข้อมูลและรูปภาพจาก Facebook พศิน อินทรวงค์
https://web.facebook.com/talktopasin2013 (https://web.facebook.com/talktopasin2013)