น้ำใจธรรม.เนต
สาระธรรม,ความรู้ที่เป็นประโยชน์ => น้ำใจธรรม-สุขภาพ => ข้อความที่เริ่มโดย: ยาใจ ที่ เมษายน 26, 2024, 04:32:57 pm
-
(http://image.coolz-server.com/s/x3qmM2uI) (http://image.coolz-server.com/v/x3qmM2uI) FOOD FIT for FINE EP 16 : กินอย่างไรในวัยเกษียณ (http://image.coolz-server.com/s/x3qmM2uI) (http://image.coolz-server.com/v/x3qmM2uI)
✿ เคยได้ยินกันไหม ที่เค้าบอกว่าเมื่ออายุมากขึ้น กินนั่นมากไม่ดี กินนี่ไม่ควร แต่ในความเป็นจริง ผู้สูงวัยควรรับประทานโปรตีนให้ได้ปริมาณที่เพียงพอ เพื่อบำรุงรักษากล้ามเนื้อให้สามารถเคลื่อนไหวร่างกายได้อย่างแข็งแรง มาดูเมนูอาหารที่ควรรับประทานในวัยเกษียณ กับ พญ.สิรี วงศ์รักมิตร แพทย์เฉพาะทางด้านโภชนาการ โรงพยาบาลจุฬาภรณ์ ในรายการ FOOD FIT for FINE EP 16 : กินอย่างไรในวัยเกษียณ
(http://image.coolz-server.com/s/x3qmM2uI) (http://image.coolz-server.com/v/x3qmM2uI) ติดตามรับชมรายการ FOOD FIT for FINE “ชวนกินให้เป็น ชวนออกให้ฟิต” สร้างแรงบันดาลใจให้ทุกคนเริ่มเปลี่ยนแปลงตัวเองให้มีสุขภาพที่ดีขึ้นตลอดปี 2567
(http://image.coolz-server.com/s/x3qmM2uI) (http://image.coolz-server.com/v/x3qmM2uI) ทางช่อง YouTube CRA CHULABHORN Channel สถานีสื่อความรู้สร้างสุขภาวะที่ดีเพื่อสังคมไทยโดยราชวิทยาลัยจุฬาภรณ์
(http://image.coolz-server.com/s/z2UBLJul) (http://image.coolz-server.com/v/z2UBLJul)
✿ ✿ ✿---------------------------------✿ ✿ ✿---------------------------------✿ ✿ ✿(http://image.coolz-server.com/s/z2UBLJul) (http://image.coolz-server.com/v/z2UBLJul)
✿ ขอบคุณข้อมูลจาก Youtube CRA CHULABHORN Channel
https://www.youtube.com/watch?v=8KwTo87eKsU&t=10s (https://www.youtube.com/watch?v=8KwTo87eKsU&t=10s)