น้ำใจธรรม.เนต
สาระธรรม,ความรู้ที่เป็นประโยชน์ => น้ำใจธรรม-สุขภาพ => ข้อความที่เริ่มโดย: ยาใจ ที่ มีนาคม 27, 2025, 10:44:50 am
-
⭐ บริหารแก้ไหล่ติด | บำบัดง่าย ๆ ด้วยกายภาพ | คนสู้โรค ⭐
⭐ ขยับท่าเดิมซ้ำ ๆ เสี่ยงทำข้อไหล่ติด การใช้งานข้อไหล่มากเกินไปจะส่งผลให้เยื่อหุ้มข้อไหล่บาดเจ็บหรืออักเสบ ทำให้มีอาการเจ็บหัวไหล่เวลาใช้งาน หากปล่อยไว้อาจเรื้อรังได้ ผู้ป่วยจะเคลื่อนไหวแขนข้างที่มีอาการเจ็บน้อยลงทำให้เยื่อหุ้มข้อไหล่หนาตัวขึ้น การขยับหัวไหล่ทำได้น้อยลง จึงเกิดอาการติดของหัวไหล่ มาเช็กอาการข้อไหล่ติดพร้อมฝึกท่าบริหารเพื่อบำบัดและป้องกันข้อไหล่ติด กับ กภ.เดชวิน หลายศิริเรืองไร คณะกายภาพบำบัด มหาวิทยาลัยมหิดล
(http://image.coolz-server.com/s/tnlE6L9P) (http://image.coolz-server.com/v/tnlE6L9P)⭐⭐⭐----------⭐⭐⭐----------⭐⭐⭐(http://image.coolz-server.com/s/tnlE6L9P) (http://image.coolz-server.com/v/tnlE6L9P)
⭐ ขอบคุณข้อมูลจาก Youtube Thai PBS
https://www.youtube.com/watch?v=Y2LBBp64zxg (https://www.youtube.com/watch?v=Y2LBBp64zxg)