น้ำใจธรรม.เนต
สาระธรรม,ความรู้ที่เป็นประโยชน์ => น้ำใจธรรม-สุขภาพ => ข้อความที่เริ่มโดย: ยาใจ ที่ มิถุนายน 21, 2022, 06:29:22 am
-
(http://image.free.in.th/v/2013/ik/220621064028.jpg) (http://picture.in.th/id/396d741660e5aafece64d5dc5493319d)
(http://image.coolz-server.com/s/l1YU8qAx) (http://image.coolz-server.com/v/l1YU8qAx) กรมการแพทย์ เผย ประโยชน์จากกัญชาทางการแพทย์ (http://image.coolz-server.com/s/l1YU8qAx) (http://image.coolz-server.com/v/l1YU8qAx)
1. ภาวะคลื่นไส้อาเจียนจากเคมีบำบัด
2. โรคลมชักที่รักษายากในเด็กและโรคลมชักที่ดื้อต่อยารักษา
3. ภาวะกล้ามเนื้อหดเกร็งในผู้ป่วยโรคปลอกประสาทเสื่อมแข็ง
4. ภาวะปวดประสาทส่วนกลาง
5. ภาวะเบื่ออาหารในผู้ป่วยเอดส์ที่มีน้ำหนักตัวน้อย
6. การเพิ่มคุณภาพชีวิตในผู้ป่วยที่ได้รับการดูแลแบบประดับประคอง
ซึ่งสารสกัดกัญชา ได้ประโยชน์ในการรักษา ที่มีข้อมูลวิชาการสนับสนุนชัดเจน และไม่แนะนำให้ใช้สารสกัดกัญชา เป็นการรักษาเริ่มต้นในทุกกรณี
(http://image.free.in.th/v/2013/ii/200415125027.gif) (http://picture.in.th/id/e686ed837871f011c1e90283df386d95) การนำสารสกัดกัญชามาใช้ในทางการแพทย์
จำเป็นต้องคำนึงถึงประสิทธิผลและความปลอดภัยเป็นสำคัญ เพื่อให้ผู้ป่วยได้รับประโยชน์สูงสุด
ที่มา : คำแนะนำการใช้กัญชาทางการแพทย์ ฉบับปรับปรุง ครั้งที่ 4
(http://image.free.in.th/v/2013/iw/191114064118.gif) (http://picture.in.th/id/b8a7c2b3d03b4e7fca0796212d6c74b1)
(http://image.coolz-server.com/s/6vFiagW9) (http://image.coolz-server.com/v/6vFiagW9)(http://image.free.in.th/v/2013/iw/191114064118.gif) (http://picture.in.th/id/b8a7c2b3d03b4e7fca0796212d6c74b1)
(http://image.free.in.th/v/2013/iw/190620114125.gif) (http://picture.in.th/id/db6dcc4e00b7e77ac90932265b1b8e9b) ขอบคุณข้อมูลจาก Facebook กรมการแพทย์
https://web.facebook.com/profile.php?id=100069182200543 (https://web.facebook.com/profile.php?id=100069182200543)
-
(http://image.free.in.th/v/2013/ij/220621064242.jpg) (http://picture.in.th/id/b400472b1600b69b5d2ca113fe8e5d46)
(http://image.free.in.th/v/2013/ii/200415125027.gif) (http://picture.in.th/id/e686ed837871f011c1e90283df386d95) (http://image.coolz-server.com/s/l1YU8qAx) (http://image.coolz-server.com/v/l1YU8qAx) กรมการแพทย์ เผย อาการอันไม่พึงประสงค์
ที่อาจเกิดจากการใช้กัญชา หรือผลิตภัณฑ์จากกัญชา (http://image.free.in.th/v/2013/ii/200415125027.gif) (http://picture.in.th/id/e686ed837871f011c1e90283df386d95) (http://image.coolz-server.com/s/l1YU8qAx) (http://image.coolz-server.com/v/l1YU8qAx)
(http://image.free.in.th/v/2013/ii/200415125027.gif) (http://picture.in.th/id/e686ed837871f011c1e90283df386d95) ประวัติการใช้กัญชาหรือผลิตภัณฑ์กัญชา
ร่วมกับอาการแสดงข้อใดข้อหนึ่ง ดังนี้
1. อาการระบบหัวใจ
2. อาการระบบประสาท
3. อาการระบบทางเดินอาหาร
4. ระบบทางเดินหายใจ
(http://image.free.in.th/v/2013/iw/191114064118.gif) (http://picture.in.th/id/b8a7c2b3d03b4e7fca0796212d6c74b1)
(http://image.coolz-server.com/s/6vFiagW9) (http://image.coolz-server.com/v/6vFiagW9)(http://image.free.in.th/v/2013/iw/191114064118.gif) (http://picture.in.th/id/b8a7c2b3d03b4e7fca0796212d6c74b1)
(http://image.free.in.th/v/2013/iw/190620114125.gif) (http://picture.in.th/id/db6dcc4e00b7e77ac90932265b1b8e9b) ขอบคุณข้อมูลจาก Facebook กรมการแพทย์
https://web.facebook.com/profile.php?id=100069182200543 (https://web.facebook.com/profile.php?id=100069182200543)
-
(http://image.free.in.th/v/2013/it/220621065129.jpg) (http://picture.in.th/id/c9c42d9dd46bc3faac8d2b7cb167415f)
(http://image.free.in.th/v/2013/iw/190620114125.gif) (http://picture.in.th/id/db6dcc4e00b7e77ac90932265b1b8e9b) สบยช. เตือนกัญชาใช้ผิดเสี่ยงเกิดอาการทางจิต (http://image.free.in.th/v/2013/iw/190620114125.gif) (http://picture.in.th/id/db6dcc4e00b7e77ac90932265b1b8e9b)
(http://image.free.in.th/v/2013/iw/190620114125.gif) (http://picture.in.th/id/db6dcc4e00b7e77ac90932265b1b8e9b) กรมการแพทย์ โดยสถาบันบำบัดรักษาและฟื้นฟูผู้ติดยาเสพติดแห่งชาติบรมราชชนนี (สบยช.) เตือนการนำกัญชา
ไปใช้ในทางที่ผิด ระวังผลต่อสุขภาพ เสี่ยงเกิดอาการทางจิต พร้อมแนะนำผู้ปกครองหมั่นสังเกตพฤติกรรมบุตรหลานหรือคนใกล้ชิด หากพบมีพฤติกรรมเสี่ยงต้องรีบพูดคุย หากมีอาการหลังจากใช้กัญชาให้รีบปรึกษาแพทย์ในโรงพยาบาลใกล้บ้าน
(http://image.free.in.th/v/2013/iw/190620114125.gif) (http://picture.in.th/id/db6dcc4e00b7e77ac90932265b1b8e9b) นายแพทย์มานัส โพธาภรณ์ รองอธิบดีกรมการแพทย์ กล่าวว่า ตั้งแต่วันที่ 9 มิถุนายน 2565 กัญชาและกัญชง ถูกปลดล็อก ไม่จัดเป็นยาเสพติดให้โทษในประเภท 5 อีกต่อไป แต่ในส่วนของสารสกัดจากทุกส่วนของพืชกัญชา หรือกัญชง ยังเป็นยาเสพติดในประเภท 5 ยกเว้นสารสกัดที่ได้รับอนุญาตให้ผลิตในประเทศ และมีสาร THC ไม่เกิน 0.2 % เฉพาะที่ได้รับอนุญาตให้สกัดจากพืชกัญชา หรือกัญชงที่ปลูกภายในประเทศ เนื่องจากสาร THC เป็นสารเสพติด หากใช้ขนาดสูงเป็นประจำจะทำให้เกิดภาวะดื้อต่อสาร ทำให้ต้องมีการเพิ่มขนาดเพื่อจะให้ได้ผลเท่าเดิมและเกิดการติดได้ นอกจากนี้ยังห้ามนำเข้าพืชกัญชาและกัญชง ยกเว้นเมล็ดพันธุ์ ซึ่งหลังจากนี้อาจทำให้กลุ่มวัยรุ่นรวมถึงประชาชนทั่วไปให้ความสนใจ บางกลุ่มอาจมีการนำกัญชาไปใช้ในทางที่ผิดเป็นเรื่องที่น่าเป็นห่วง การออกฤทธิ์ของกัญชาในระยะแรกจะออกฤทธิ์กระตุ้นประสาท ทำให้ผู้ใช้ตื่นตัว ตื่นเต้น ร่าเริง หัวเราะง่าย ช่างพูด พูดคนเดียว ยิ้มคนเดียว ไม่หลับไม่นอนเมื่อเวลาผ่านไป 1-2 ชั่วโมง จะเริ่มออกฤทธิ์กดประสาท ทำให้มีอาการคล้ายกับเมาเหล้า หน้าแดง ลิ้นไก่พันกัน พูดไม่ค่อยรู้เรื่อง เซื่องซึม ง่วงนอนตลอดเวลา ถ้าใช้ในปริมาณมาก จะทำให้เกิดภาพลวงตา ควบคุมตัวเองไม่ได้ เมื่อหมดฤทธิ์จะทำให้ผู้ใช้ มีอารมณ์อ่อนไหว เลื่อนลอย สมองสั่งงานช้า ไม่สนใจสิ่งแวดล้อม ใจสั่น หูแว่ว ดังนั้นผู้ใช้กัญชาจึงไม่ควรขับขี่ยานพาหนะอาจเป็นสาเหตุของการเกิดอุบัติเหตุบนท้องถนนได้ ทั้งนี้ในกลุ่มเยาวชนอายุน้อยกว่า 25 ปี กลุ่มผู้สูงอายุควรใช้กัญชาด้วยความระมัดระวัง และห้ามใช้ในผู้ที่มีอาการโรคหัวใจและหลอดเลือดขั้นรุนแรงหรือไม่สามารถควบคุมอาการได้ ผู้ที่มีประวัติความผิดปกติทางจิตเวช รวมถึง สตรีมีครรภ์และให้นมบุตร
(http://image.free.in.th/v/2013/iw/190620114125.gif) (http://picture.in.th/id/db6dcc4e00b7e77ac90932265b1b8e9b) นายแพทย์สรายุทธ์ บุญชัยพานิชวัฒนา ผู้อำนวยการสถาบันบำบัดรักษาและฟื้นฟูผู้ติดยาเสพติดแห่งชาติบรมราชชนนี (สบยช.) กล่าวเพิ่มเติมว่า แม้ว่ากัญชาจะมีประโยชน์ทั้งในทางการแพทย์ รวมไปถึงการนำสาระสำคัญในกัญชาไปต่อยอดเพื่อเพิ่มมูลค่าในผลิตภัณฑ์สุขภาพต่างๆ ทั้งอาหาร ยา เครื่องสำอาง สมุนไพรและอื่น ๆ หรือแม้กระทั่งปลูก เพื่อใช้ประโยชน์ในครัวเรือน เหมือนพืชสมุนไพรประจำบ้าน นำมารักษาสุขภาพตนเองและครอบครัว สร้างรายได้กับผู้ปลูก แต่หากมีการนำไปใช้ในทางที่ผิด อาจทำให้เกิดผลเสียต่อร่างกาย ทำให้อ่อนเพลีย น้ำหนักตัวลดลง เกิดโรคต่าง ๆ ได้ง่าย ร่างกายเสื่อมโทรม ไม่สามารถทำงานได้ ความคิดและการตัดสินใจเสื่อมถอย นอกจากนี้ยังทำลายระบบภูมิคุ้มกันของร่างกาย ผู้ที่ใช้กัญชาในปริมาณมาก อาจจะทำให้เป็นโรคจิต เกิดอาการ วิตกกังวล หวาดระแวง เลื่อนลอย สับสน ฟั่นเฟือน ประสาทหลอน ไม่สามารถควบคุมตัวเองได้ เตือนพ่อแม่ ผู้ปกครอง
หมั่นสังเกตุพฤติกรรมของบุตรหลาน และคนในครอบครัว หากพบมีพฤติกรรมเสี่ยงต่อการนำกัญชาไปใช้ในทางที่ผิดให้รีบพูดคุย บอกกล่าวถึงผลกระทบต่อสุขภาพร่างกายที่จะตามมา รวมถึงปัญหาการเสพติด ให้รีบพาไปปรึกษาแพทย์ที่โรงพยาบาลใกล้บ้าน หรือเข้ารับการบำบัดรักษาได้ที่ สถาบันบำบัดรักษาและฟื้นฟูผู้ติดยาเสพติดแห่งชาติบรมราชชนนี (สบยช.) กรมการแพทย์ จังหวัดปทุมธานี และโรงพยาบาลธัญญารักษ์ในส่วนภูมิภาคทั้ง 6 แห่ง ได้แก่ โรงพยาบาลธัญญารักษ์เชียงใหม่ โรงพยาบาลธัญญารักษ์แม่ฮ่องสอน โรงพยาบาลธัญญารักษ์ขอนแก่น โรงพยาบาลธัญญารักษ์อุดรธานีโรงพยาบาลธัญญารักษ์สงขลา และโรงพยาบาลธัญญารักษ์ปัตตานี หรือขอรับคำปรึกษาเรื่องยาและสารเสพติดได้ที่สายด่วนยาเสพติด 1165 สอบถามข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่ www.pmnidat.go.th
*************************************************
(http://image.free.in.th/v/2013/iw/190620114125.gif) (http://picture.in.th/id/db6dcc4e00b7e77ac90932265b1b8e9b) กรมการแพทย์ สถาบันบำบัดรักษาและฟื้นฟูผู้ติดยาเสพติดแห่งชาติบรมราชชนนี สบยช. กัญชา
-ขอขอบคุณ-
14 มิถุนายน 2565
(http://image.free.in.th/v/2013/iw/191114064118.gif) (http://picture.in.th/id/b8a7c2b3d03b4e7fca0796212d6c74b1)
(http://image.coolz-server.com/s/6vFiagW9) (http://image.coolz-server.com/v/6vFiagW9)(http://image.free.in.th/v/2013/iw/191114064118.gif) (http://picture.in.th/id/b8a7c2b3d03b4e7fca0796212d6c74b1)
(http://image.free.in.th/v/2013/iw/190620114125.gif) (http://picture.in.th/id/db6dcc4e00b7e77ac90932265b1b8e9b) ขอบคุณข้อมูลจาก Facebook กรมการแพทย์
https://web.facebook.com/profile.php?id=100069182200543 (https://web.facebook.com/profile.php?id=100069182200543)
-
(http://image.free.in.th/v/2013/iq/220621072454.jpg) (http://picture.in.th/id/d77a38bd43e4fd4b8829dcb51b973aff)
(http://image.coolz-server.com/s/l1YU8qAx) (http://image.coolz-server.com/v/l1YU8qAx) คลิกอ่านเพิ่มเติมได้ที่ >>> https://oryor.com/อย/detail/media_news/2295 (https://oryor.com/อย/detail/media_news/2295)
(http://image.free.in.th/v/2013/it/190201065856.gif) (http://picture.in.th/id/02424ceec54de77036391a89ec13f4fb) ขอบคุณข้อมูลจาก Facebook Thai FDA Cannabis
https://web.facebook.com/ThaiFDAC/ (https://web.facebook.com/ThaiFDAC/)
-
(http://image.free.in.th/v/2013/ii/220621073635.jpg) (http://picture.in.th/id/49cb23b74981b00f8222da23eab3ac2d)
(http://image.free.in.th/v/2013/iw/191114064118.gif) (http://picture.in.th/id/b8a7c2b3d03b4e7fca0796212d6c74b1) สามารถติดตามบทความต่อได้ที่นี่...>>> https://oryor.com/อย/detail/media_printing/2060 (https://oryor.com/อย/detail/media_printing/2060)
(http://image.free.in.th/v/2013/it/190201065856.gif) (http://picture.in.th/id/02424ceec54de77036391a89ec13f4fb) ขอบคุณข้อมูลจาก Facebook Thai FDA Cannabis (http://image.free.in.th/v/2013/iw/191114064118.gif) (http://picture.in.th/id/b8a7c2b3d03b4e7fca0796212d6c74b1)
https://web.facebook.com/ThaiFDAC/ (https://web.facebook.com/ThaiFDAC/)
-
(http://image.free.in.th/v/2013/iy/220621074813.jpg) (http://picture.in.th/id/90808a5074113ea29cfdbe468356c41e)
(http://image.free.in.th/v/2013/it/190201065856.gif) (http://picture.in.th/id/02424ceec54de77036391a89ec13f4fb) ขอบคุณข้อมูลจาก Facebook Thai FDA Cannabis (http://image.free.in.th/v/2013/iw/191114064118.gif) (http://picture.in.th/id/b8a7c2b3d03b4e7fca0796212d6c74b1)
https://web.facebook.com/ThaiFDAC/ (https://web.facebook.com/ThaiFDAC/)
-
(http://image.free.in.th/v/2013/ii/220621075959.jpg) (http://picture.in.th/id/dcfb8c3c89725407109ed2338866cdbb)
(http://image.free.in.th/v/2013/it/190201065856.gif) (http://picture.in.th/id/02424ceec54de77036391a89ec13f4fb) ขอบคุณข้อมูลจาก เว็บไซต์ กระทรวงสาธารณสุข (http://image.free.in.th/v/2013/iw/191114064118.gif) (http://picture.in.th/id/b8a7c2b3d03b4e7fca0796212d6c74b1)
https://www.medcannabis.go.th/ (https://www.medcannabis.go.th/)
-
(http://image.free.in.th/v/2013/is/220621080823.jpg) (http://picture.in.th/id/1996d1a4fa387840a91d8816d3885e50)
(http://image.free.in.th/v/2013/it/190201065856.gif) (http://picture.in.th/id/02424ceec54de77036391a89ec13f4fb) ขอบคุณข้อมูลจาก เว็บไซต์ กระทรวงสาธารณสุข (http://image.free.in.th/v/2013/iw/191114064118.gif) (http://picture.in.th/id/b8a7c2b3d03b4e7fca0796212d6c74b1)
https://www.medcannabis.go.th/ (https://www.medcannabis.go.th/)
-
(http://image.free.in.th/v/2013/id/220628022217.jpg) (http://picture.in.th/id/ec34f86427948ee12751128040ad4d13)
(http://image.free.in.th/v/2013/iw/190620114125.gif) (http://picture.in.th/id/db6dcc4e00b7e77ac90932265b1b8e9b) "กัญชา ห้ามใช้หากคุณเป็น..."
โดย คณะแพทยศาสตร์ศิริราชพยาบาล มหาวิทยาลัยมหิดล
(http://image.free.in.th/v/2013/iw/190620114125.gif) (http://picture.in.th/id/db6dcc4e00b7e77ac90932265b1b8e9b) แม้ว่าในปัจจุบัน พืชกัญชาไม่ถูกกำหนดให้เป็นยาเสพติดแล้ว แต่ข้อมูลทางวิชาการก็ยังแสดงถึงอันตรายหากใช้กัญชาอย่างไม่เหมาะสม ดังนั้นนอกจากการเข้าถึงกัญชาที่ง่ายขึ้น ทุกท่านจึงควรทำความเข้าใจเกี่ยวกับเรื่องความปลอดภัยไปพร้อมๆกัน
(http://image.free.in.th/v/2013/iw/190620114125.gif) (http://picture.in.th/id/db6dcc4e00b7e77ac90932265b1b8e9b) กลุ่มคนที่ไม่ควรใช้กัญชา (http://image.free.in.th/v/2013/iw/190620114125.gif) (http://picture.in.th/id/db6dcc4e00b7e77ac90932265b1b8e9b)
1. เด็กและเยาวชนอายุต่ำกว่า 25 ปี
2. ผู้หญิงตั้งครรภ์และผู้หญิงให้นมบุตร
3. คนที่มีปัญหาตับไตบกพร่อง
4. ผู้ป่วยที่ใช้ยาละลายลิ่มเลือดวาร์ฟาริน
5. ผู้ป่วยใช้ยาที่มีผลต่อระบบประสาท
6. ผู้ที่มีโรคหัวใจและหลอดเลือด
หรือถ้าใช้แล้วพบอาการผิดปกติเช่น ใจสั่น ปากแห้ง มึนงง วิงเวียน ควรรีบไปพบแพทย์ทันที
อ้างอิง : ภาควิชาเวชศาสตร์ป้องกันและสังคม คณะแพทยศาสตร์ศิริราชพยาบาล
(http://image.free.in.th/v/2013/iw/190620114125.gif) (http://picture.in.th/id/db6dcc4e00b7e77ac90932265b1b8e9b)(http://image.free.in.th/v/2013/iw/191114064118.gif) (http://picture.in.th/id/b8a7c2b3d03b4e7fca0796212d6c74b1)-------------------------------------------------------------------------------------------------------------(http://image.free.in.th/v/2013/iw/191114064118.gif) (http://picture.in.th/id/b8a7c2b3d03b4e7fca0796212d6c74b1)(http://image.free.in.th/v/2013/iw/190620114125.gif) (http://picture.in.th/id/db6dcc4e00b7e77ac90932265b1b8e9b)
(http://image.free.in.th/v/2013/iw/190620114125.gif) (http://picture.in.th/id/db6dcc4e00b7e77ac90932265b1b8e9b) ขอบคุณข้อมูลและรูปภาพจาก Facebook sirirajpr
https://web.facebook.com/siriraj (https://web.facebook.com/siriraj)
-
(http://image.free.in.th/v/2013/ip/220705085514.jpg) (http://picture.in.th/id/3629c93e38a6e57edd220e2ceec9af23)
(http://image.coolz-server.com/s/8UkD6epW) (http://image.coolz-server.com/v/8UkD6epW) 7 คำเตือน เมื่อมีกัญชาในอาหาร ✿ (http://image.coolz-server.com/s/8UkD6epW) (http://image.coolz-server.com/v/8UkD6epW) *:・゚✧*:・゚✧*:・゚✧
✿ การใช้กัญชา-กัญชง สำหรับประกอบอาหาร ต้องศึกษาวิธีใช้ให้ถูกต้อง เพื่อป้องกันปัญหาสุขภาพและความปลอดภัยของผู้บริโภค
✿ ดาวน์โหลดอินโฟกราฟิกได้ที่... (http://image.coolz-server.com/s/8UkD6epW) (http://image.coolz-server.com/v/8UkD6epW) ===> http://ssss.network/6ev77
✿ สามารถติดตามข้อมูลที่เกี่ยวข้องได้ที่ (http://image.coolz-server.com/s/8UkD6epW) (http://image.coolz-server.com/v/8UkD6epW) ===> www.thaihealth.or.th
(http://image.free.in.th/v/2013/it/190201065856.gif) (http://picture.in.th/id/02424ceec54de77036391a89ec13f4fb) ----------------------------------------------------------------------------------------------------(http://image.free.in.th/v/2013/it/190201065856.gif) (http://picture.in.th/id/02424ceec54de77036391a89ec13f4fb)
(http://image.free.in.th/v/2013/iw/190620114125.gif) (http://picture.in.th/id/db6dcc4e00b7e77ac90932265b1b8e9b) ขอบคุณข้อมูลจาก Facebook สสส. (สำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ) : ThaiHealth
https://www.facebook.com/thaihealth/ (https://www.facebook.com/thaihealth/)
-
(http://image.free.in.th/v/2013/is/220726100403.jpg) (http://picture.in.th/id/e114750f9e40d090af23c8b489881647)
(http://image.free.in.th/v/2013/iy/220726100822.jpg) (http://picture.in.th/id/75e68608865bcb38421bd06b088869bf)
(http://image.free.in.th/v/2013/il/220726100909.jpg) (http://picture.in.th/id/4d4e062974e7216a97fa1640e6b24c78)
(http://image.free.in.th/v/2013/iv/220726100934.jpg) (http://picture.in.th/id/2276ed09caebbbb5a34e99d324de6cea)
(http://image.coolz-server.com/s/sAgVy9Eb) (http://image.coolz-server.com/v/sAgVy9Eb) ข้อแนะนำ "กัญชา" กินอย่างไรให้ปลอดภัย (http://image.coolz-server.com/s/sAgVy9Eb) (http://image.coolz-server.com/v/sAgVy9Eb)
o ใบกัญชาสดไม่มีสารเมา แต่เมื่อผ่านความร้อนทำให้ THCA เปลี่ยนเป็นสารเมา (THC) o
☆ เพื่อความปลอดภัยควรใช้กัญชาเพื่อประโยชน์ทางการแพทย์และสุขภาพเท่านั้นนะคะ หากกินเข้าไปแล้วมีอาการแพ้ควรหยุดกินทันที และให้ดื่มน้ำตามมากๆ (แต่ละบุคคลรับได้ในปริมาณที่ไม่เท่ากัน) ^^
☆ สามารถติดตาม อัพเดทสาระสุขภาพจากสำนักโภชนาการ บน LINE Official Account ได้แล้ววันนี้ ที่ (http://image.coolz-server.com/s/sAgVy9Eb) (http://image.coolz-server.com/v/sAgVy9Eb) https://lin.ee/rKOd2Xuf
o ---------------------------------- o
(http://image.coolz-server.com/s/sAgVy9Eb) (http://image.coolz-server.com/v/sAgVy9Eb) และช่องทางอื่นๆ
☆ TikTok : https://moph.cc/eZPu_NvfY
☆ Instagram : https://moph.cc/94bJOadZv
☆ YouTube : https://moph.cc/l5YmwLXs_
✿-------------------- ✿ --------------------✿ --------------------✿ --------------------✿ --------------------✿
✿ ขอบคุณข้อมูลและรูปภาพ Facebook สำนักโภชนาการ (http://image.free.in.th/v/2013/iw/191114064118.gif) (http://picture.in.th/id/b8a7c2b3d03b4e7fca0796212d6c74b1)
https://web.facebook.com/bureau.nutrition (https://web.facebook.com/bureau.nutrition)