แสดงกระทู้

ส่วนนี้จะช่วยให้คุณสามารถดูกระทู้ทั้งหมดสมาชิกนี้ โปรดทราบว่าคุณสามารถเห็นเฉพาะกระทู้ในพื้นที่ที่คุณเข้าถึงในขณะนี้


ข้อความ - ยาใจ

หน้า: 1 2 [3] 4 5 ... 707
31
ส่วนเข้าพรรษาออนไลน์ มีกิจกรรมตามแนวทางปฏิบัติทางพุทธศาสนา โดยสามารถร่วมสวดมนต์ หล่อเทียนคุณธรรมซึ่งเป็นข้อธรรมมะในเรื่องมงคลชีวิต 38 ประการ ทั้งยังสามารถชวนเพื่อน Challenge และ Share โดยเลือก ปวารณาตนจะ งดเหล้าเข้าพรรษา หรือ ถือศีล ตามวันที่แต่ละคนสะดวก

       และในเช้าของวันที่ 6 ซึ่งเป็นวันเข้าพรรษา ตลอดทั้งวัน จะมีกิจกรรมตักบาตรดอกไม้ โดยใช้ดอกเข้าพรรษา ถวายเป็นพุทธบูชา แด่องค์สมเด็จพระสัมมาสัมพุทธเจ้า และพระอรหันต์ทั้ง 8 ซึ่งเป็นประเพณีที่มีตำนานมาตั้งแต่สมัยพุทธกาล มีความเชื่อกันว่าการตักบาตรดอกไม้เป็นการสร้างอานิสงส์ที่สูงส่งอย่างยิ่ง ทำให้ชีวิตมีแต่ความร่มเย็นเป็นสุข







  กิจกรรมภายในงาน มีดังนี้
 

   วันที่ 1-6 กรกฎาคม 2563 กิจกรรม www.เวียนเทียนออนไลน์.com วันอาสาฬหบูชา กิจกรรม www.เข้าพรรษาออนไลน์.com ซึ่งมีกิจกรรมให้พุทธศาสนิกชนได้ร่วมปฏิบัติ 2 กิจกรรม คือ

   วันที่ 1-5 กรกฎาคม 2563 สามารถร่วมสวดมนต์ หล่อเทียนคุณธรรม ปวารณาตนงดเหล้าเข้าพรรษา หรือถือศีลห้า พร้อม Challenge และ Share ไปในช่องทางโซเชียลต่างๆ

  วันที่ 6 กรกฏาคม ตั้งแต่เวลา 09.09 น.ซึ่งเป็นวันเข้าพรรษาจะเป็นกิจกรรมตักบาตรดอกไม้ โดยใช้ดอกเข้าพรรษา ถวายเป็นพุทธบูชา แด่องค์สมเด็จพระสัมมาสัมพุทธเจ้า และพระอรหันต์ทั้ง 8








  ขอบคุณข้อมูลจาก  https://travel.trueid.net/detail/QNO587bmMm7d

32



  เวียนเทียนออนไลน์
อาสาฬหบูชา และ เข้าพรรษา 2563

 

       สำนักงานพระพุทธศาสนาแห่งชาติ สำนักงานเครือข่ายองค์กรงดเหล้า ร่วมกับ NextGen Solution, KAAB House (ค๊าปเฮาท์) และกลุ่มบริษัทเซิร์ช โดยมีพระมหา ดร.ณัฐพงษ์ ฐิตปญโญ (นาคถ้ำ) ที่ปรึกษาฝ่ายสงฆ์ ขอเชิญชวนพุทธศาสนิกชนร่วมกิจกรรม ในโครงการสัปดาห์พุทธศาสนาเนื่องใน วันอาสาฬหบูชา และวันเข้าพรรษา ระหว่างวันที่ 1-6 กรกฏาคมนี้ ทางช่องทาง www.เข้าพรรษาออนไลน์.com และ www.เวียนเทียนออนไลน์.com

      เพื่อเป็นการสืบสานประเพณีสำคัญทางพระพุทธศาสนาให้คงอยู่ และเพื่ออำนวยความสะดวกให้แก่ผู้ที่ไม่สามารถเดินทางไปทำกิจกรรมที่วัด ให้ร่วมทำบุญในวันสำคัญทางพระพุทธศาสนานี้ได้




33
  ขอเชิญร่วมทำบุญ บวชพระ 12 รูปวัดป่ามณีการญจน์ จ.นนทบุรี วันที่ 4 ก.ค. 63 





  ขอเชิญร่วมทำบุญ บวชพระ 12 รูปวัดป่ามณีการญจน์ จ.นนทบุรี วันที่ 4 ก.ค. 63 




บช.วัดป่ามณีกาญจน์ ธ.กสิกรไทย

776-2-03300-8 ออมทรัพย์

ออมทรัพย์ สาขาถนนกาญจนาภิเษกบางใหญ่




      คลิกชม ===> https://www.facebook.com/officialnongkornfanpage/videos/269930367575006/?epa=SEARCH_BOX







ขอบคุณข้อมูลจาก Facebook น้องกร วัดป่ามณีกาญจน์
https://www.facebook.com/officialnongkornfanpage/


เว็บไซต์ วัดป่ามณีกาญจน์ http://www.watpamaneekarn.com/
http://www.watpamaneekarn.com/watpamaneekarn.html

34
ขอเชิญร่วมทำบุญ บวชพระ ณ วัดพระพุทธแสงธรรม จ.สระบุรี  วันที่ 4 ก.ค. 63




  ขอเชิญร่วมทำบุญ บวชพระ ณ วัดพระพุทธแสงธรรม จ.สระบุรี  วันที่ 4 ก.ค. 63 

เลขที่ บ/ช 147-465787-9


ธนาคารกรุงเทพ   ชื่อพระสมชาติ   ธมฺมโชโต





ที่มา : Facebook  วัดพระพุทธแสงธรรม สระบุรี
https://www.facebook.com/buddhasangdham/

35





วัดพระพุทธแสงธรรม ธรรมบรรยาย วันที่ 2 ก.ค. 2563 เช้านี้ที่โรงทาน โดย ท่านเจ้าคุณพระสุนทรธรรมภาณ






ธรรมะสัญจร 2 ก.ค. 63 คลิปที่ 1 เมตตาธรรมค้ำจุนโลก โดยท่านเจ้าคุณพระสุนทรธรรมภาณ วัดพระพุทธแสงธรรม






ธรรมะสัญจร 2 ก.ค. 63 คลิปที่ 2 เมตตาธรรมค้ำจุนโลก โดยท่านเจ้าคุณพระสุนทรธรรมภาณ วัดพระพุทธแสงธรรม






ธรรมะสัญจร 2 ก.ค. 63 คลิปที่ 3 เมตตาธรรมค้ำจุนโลก โดยท่านเจ้าคุณพระสุนทรธรรมภาณ วัดพระพุทธแสงธรรม






ธรรมะสัญจร 2 ก.ค. 63 คลิปที่ 4 เมตตาธรรมค้ำจุนโลก โดยท่านเจ้าคุณพระสุนทรธรรมภาณ วัดพระพุทธแสงธรรม










  ขอบคุณข้อมูลจาก : Youtube ธรรมบรรยาย แสงธรรมส่องชีวิต วัดพระพุทธแสงธรรม สระบุรี
https://www.youtube.com/channel/UCWMu3xG4tPP20_cwAmm2IyQ/videos

36
วัดพระพุทธแสงธรรม ธรรมบรรยาย วันที่ 1 ก.ค. 2563 เช้านี้ที่โรงทาน โดย ท่านเจ้าคุณพระสุนทรธรรมภาณ



38




  4 วิธี บรรเทาอาการ ‘ปวดฟัน’ แบบชั่วคราว 

ใครเคยปวดฟัน จะรู้ว่ามันช่างแสนทรมาน กินก็ลำบาก นอนก็ไม่หลับ
แต่บางทีก็ยังไม่สะดวกไปพบหมอฟัน

ฟันดีดี เลยสรุป 4 วิธีที่อาจช่วยบรรเทาอาการปวดฟันได้ ‘ชั่วคราว’ มาให้จ้า

1. กินยาแก้ปวด
วิธีทางการแพทย์ปัจจุบันที่ช่วยบรรเทาอาการปวดให้เบาลงได้ตราบเท่าที่ยายังออกฤทธิ์อยู่

2. ใช้น้ำเกลือกลั้วปาก
อาจใช้น้ำเกลือสำหรับล้างแผล
หรือทำเอง โดยผสมเกลือ ½ ช้อนชา กับน้ำอุ่น 240 มิลลิลิตร
กลั้วปากโดยเน้นบริเวณที่ปวด

3. ประคบเย็น
การประคบด้วยเจลเย็นหรือผ้าห่อน้ำแข็งบริเวณที่ปวดเพื่อให้ชา อาจช่วยให้คลายปวดลงได้บ้าง

4. ทาน้ำมันกานพลู
น้ำมันกานพลูมีสารที่ทำให้ชา จึงช่วยระงับปวดได้
การนำมาทาหรือชุบสำลีแล้วแปะบริเวณที่ปวดอาจช่วยบรรเทาอาการลงได้

  อย่างไรก็ตาม ... อย่าลืมว่าวิธีที่เราสรุปมาให้ทั้งหมดนี้ใช้เพื่อบรรเทาอาการปวดฟัน ชั่วคราว เท่านั้น

ฟันดีดี แนะนำเป็นอย่างยิ่งว่าควรรีบไปพบหมอฟันโดยเร็ว
เพื่อตรวจหาสาเหตุของอาการปวดฟัน และรับการรักษาที่เหมาะสมต่อไป
อย่าปล่อยทิ้งไว้ให้ลุกลามนะ!



แหล่งข้อมูล:
pobpad.com







ขอบคุณข้อมูลจาก : Facebook  ฟันดีดี
https://www.facebook.com/betterteeththailand/


    เว็บไซต์ ฟัน ดี ดี  ===> http://betterteeththailand.com/


39




  สรุปวิธีเลือก ‘อุปกรณ์ดูแลฟัน’สำหรับวัยทำงาน 

1. แปรงสีฟันดีดี

ขนแปรง: นุ่ม ปลายมน และเรียว
เนื่องจากขนแปรงที่แข็งอาจทำให้ฟันสึกหรือเหงือกบาดเจ็บได้ถ้าแปรงแรง ๆ ในขณะที่ขนแปรงที่ใหญ่เกินไปก็อาจไม่สามารถเข้าในร่องเหงือกเพื่อกำจัดเชื้อโรคได้อย่างหมดจด

ด้ามจับถนัดมือและหัวแปรงขนาดพอเหมาะกับช่องปาก
ควรเลือกด้ามจับที่ถนัดมือ เพื่อให้สามารถเคลื่อนแปรงไปมาได้สะดวก และหัวแปรงที่ไม่ใหญ่เกินไป จะได้ซอกซอนเข้าถึงฟันทุกซี่ โดยเฉพาะซี่ด้านในได้อย่างทั่วถึง

มีสัญลักษณ์แปรงสีฟันติดดาว
ข้อนี้ไม่บังคับ แต่การเลือก ‘แปรงสีฟันติดดาว’ ซึ่งแสดงว่าผ่านการรับรองโดยกรมอนามัย ก็จะทำให้มั่นใจได้ว่า แปรงสีฟันนี้ดีจริง ๆ



2. ยาสีฟันดีดี

มีฟลูออไรด์
เพราะฟลูออไรด์คือสิ่งสำคัญที่ช่วยป้องกันฟันผุ ทำให้ฟันแข็งแรงและทนทานต่อกรดจากเชื้อโรคในช่องปากมากขึ้น

เนื้อไม่หยาบ
เพื่อทะนุถนอมผิวฟันไม่ให้สึก โดยควรเลือกยาสีฟันชนิดครีมหรือเจล ไม่ใช้ยาสีฟันชนิดผง ซึ่งมักมีผงขัดที่หยาบ และอาจทำอันตรายต่อผิวฟันได้มาก

เลือกตามปัญหาช่องปาก
ในกรณีที่มีปัญหาช่องปาก เช่น เสียวฟัน ก็อาจเลือกยาสีฟันที่ช่วยบรรเทาอาการในช่วงที่ยังไม่สะดวกไปหาหมอฟันได้ แต่ทั้งนี้ เราก็ไม่ควรนิ่งนอนใจ โดย ฟันดีดี แนะนำให้รีบไปพบทันตแพทย์เพื่อตรวจหาสาเหตุที่แท้จริงและรับการรักษาที่ตรงจุดต่อไป

สำหรับกลิ่นและรสสามารถเลือกได้ตามชอบ จะได้อยากแปรงฟันมากขึ้น ถ้ายาสีฟันมีรสออกหวานก็ไม่ต้องตกใจ เพราะรสหวานนั้นไม่ได้มาจากน้ำตาลที่ทำให้ฟันผุ



3. ไหมขัดฟันดีดี

เส้นไหมเคลือบขี้ผึ้ง
เส้นไหมของไหมขัดฟันมีหลายรูปแบบ แต่โดยทั่วไปแล้ว ไหมขัดฟันแบบเคลือบขี้ผึ้งจะเคลื่อนเข้าร่องฟันได้สะดวก จึงใช้งานง่าย และมีโอกาสทำอันตรายต่อเหงือกบริเวณรอบ ๆ ได้น้อย

  เลือกให้เหมาะกับสภาพฟัน
ในบริเวณที่ใส่สะพานฟันหรือกรณีกำลังจัดฟัน ซึ่งไม่สามารถทำความสะอาดด้วยไหมขัดฟันแบบปกติได้ เราก็จำเป็นต้องใช้ superfloss หรือห่วงร้อยไหมขัดฟัน (floss threader) ร่วมกับไหมขัดฟัน ช่วยทำความสะอาด

  เลือกตามความถนัด
ไหมขัดฟันมีหลายแบบ เราสามารถเลือกใช้ได้ตามความชอบส่วนตัว บางคนอาจถนัดที่จะใช้ไหมขัดฟันแบบธรรมดา ในขณะที่บางคนก็อาจชอบใช้แบบที่มีด้ามจับ ทั้งนี้ ไม่ว่าจะเลือกใช้แบบใดก็ตาม สิ่งที่ ฟันดีดี จะขอเน้นย้ำก็คือ เราควรต้องใช้ไหมขัดฟันอย่างถูกวิธี โดยโอบเส้นไหมกับผิวฟันที่จะทำความสะอาดให้มากที่สุด (ไม่ใช่เพียงเลื่อยผ่านซอกฟันแบบตรง ๆ เท่านั้น)









ขอบคุณข้อมูลจาก : Facebook  ฟันดีดี
https://www.facebook.com/betterteeththailand/


    เว็บไซต์ ฟัน ดี ดี  ===> http://betterteeththailand.com/

40




  อุดฟันแล้ว แต่ผุอีกได้ ถ้าไม่ดูแล 

ใครเคย อุดฟัน บ้าง?

บางคนอุดฟันแล้วก็รู้สึกสบายใจ ที่ฟันกลับมาสวยงามแข็งแรง
แต่รู้ไหมว่า ตรงจุดที่อุดฟันไปสามารถผุได้อีก ถ้าไม่ดูแล!

สาเหตุที่ฟันผุซ้ำ
ไม่ว่าในตอนแรกเราจะอุดฟันเพราะ ฟันผุ แตก บิ่น หรือสึก ฯลฯ แต่ตรงที่อุดฟันก็จะมีรอยต่อระหว่างวัสดุและผิวฟัน ซึ่งเป็นจุดสะสมของแบคทีเรีย

หากเราไม่ดูแลรักษาความสะอาดให้ดี กินขนมหวานเป็นประจำ สุดท้ายบริเวณที่อุดฟันไปก็อาจกลับมาผุซ้ำได้อีก

  การดูแล ไม่ให้ผุซ้ำ

1. แปรงฟันแบบ 2-2-2 ด้วยยาสีฟันฟลูออไรด์
แปรงฟันด้วยยาสีฟันผสมฟลูออไรด์ (อย่างน้อย) วันละ 2 ครั้ง ครั้งละ (อย่างน้อย) 2 นาที และงดกินหลังแปรง (อย่างน้อย) 2 ชั่วโมง

2. ใช้ไหมขัดฟันทุกวัน
ควรใช้ไหมขัดฟันทุกวัน อย่างน้อยวันละ 1 ครั้ง เพื่อขจัดเศษอาหารและคราบเชื้อโรคบริเวณซอกฟันที่ขนแปรงไม่สามารถทำความสะอาดได้ทั่วถึง

3. หมั่นตรวจสอบว่าวัสดุอุดยังอยู่ในสภาพดีหรือไม่
หากมีรอยแตกบิ่น ติดสีบริเวณรอยต่อ ใช้ไหมขัดฟันแล้วขาด หรือมีกลิ่นเหม็นบริเวณที่อุดไป ควรไปพบทันตแพทย์

4. พบหมอฟันเป็นประจำทุก 6 เดือน

ควรพบหมอฟันทุก 6 เดือน หรืออย่างน้อยปีละ 1 ครั้ง เพื่อตรวจสุขภาพช่องปาก รวมถึงคุณภาพของวัสดุอุดฟันในปาก


แหล่งข้อมูล:
สถาบันทันตกรรม กรมการแพทย์ และ สสส.







ขอบคุณข้อมูลจาก : Facebook  ฟันดีดี
https://www.facebook.com/betterteeththailand/


    เว็บไซต์ ฟัน ดี ดี  ===> http://betterteeththailand.com/


41



  ปวดกราม’ 'ปวดขากรรไกร' เกิดจากอะไรนะ? 



ฟันดีดี จะมาเล่าให้ฟังว่า อาการเหล่านี้เกิดจากอะไร มีสาเหตุอะไรที่พบบ่อยบ้าง

  อาการปวดกราม/ขากรรไกร 
เป็นอาการที่เกิดจากความผิดปกติที่ข้อต่อขากรรไกร
รวมถึงกล้ามเนื้อรอบ ๆ ข้อต่อ และกล้ามเนื้อที่ใช้บดเคี้ยวต่าง ๆ

สาเหตุที่พบบ่อย

1. การสบฟันที่ผิดปกติ
เช่น มีจุดสบกระแทก ทำให้ระบบบดเคี้ยวเสียสมดุล และเกิดแรงที่ผิดปกติบริเวณข้อต่อขากรรไกร

2. การรับประทานอาหารเหนียว/แข็ง
เช่น การเคี้ยวหมากฝรั่งบ่อย ๆ ทำให้กล้ามเนื้อบดเคี้ยวทำงานหนักจนเกิดอาการเมื่อยล้า

3. การเคี้ยวอาหารข้างเดียว
ส่งผลให้กล้ามเนื้อในระบบบดเคี้ยว รวมถึงข้อต่อขากรรไกรทั้งสองข้างทำงานไม่สมดุลกัน

4. การบาดเจ็บที่ขากรรไกร
การกระแทก/อุบัติเหตุที่บริเวณขากรรไกร อาจทำให้เกิดอาการเจ็บ ช้ำ บวม หรือกระดูกขากรรไกรร้าว/หัก

5. ความเครียด
ผู้ที่กำลังเครียดมักเค้นฟันโดยไม่รู้ตัว ซึ่งทำให้กล้ามเนื้อบดเคี้ยวทำงานหนักกว่าปกติ

6. การนอนกัดฟัน
เกิดจากการที่กล้ามเนื้อซึ่งใช้บดเคี้ยวหดตัวผิดปกติขณะนอน โดยมากมักมีอาการเมื่อย/ตึงบริเวณแก้ม หน้าหู หรือรู้สึกติด ๆ ขัด ๆ ที่ข้อต่อขากรรไกรตอนตื่นนอน








ขอบคุณข้อมูลจาก : Facebook  ฟันดีดี
https://www.facebook.com/betterteeththailand/


    เว็บไซต์ ฟัน ดี ดี  ===> http://betterteeththailand.com/

42
 



  ปวดกราม’ 'ปวดขากรรไกร' บรรเทาปวดยังไงนะ?


คราวนี้ ฟันดีดี จะมาเล่าให้ฟังว่า แล้วเราจะสามารถบรรเทาอาการเบื้องต้นได้อย่างไร

วิธีบรรเทาอาการปวด

1. รับประทานอาหารอ่อน ๆ
เช่น โจ๊ก ข้าวต้ม รวมถึงตัดอาหารให้เป็นชิ้นเล็กเพื่อให้เคี้ยวได้ง่าย

2. ประคบอุ่นบริเวณที่ปวด

3. ลดการใช้งานขากรรไกร เช่น หลีกเลี่ยงการพูด ตะโกน ร้องเพลง ฯลฯ

4. นวดขากรรไกร
โดยใช้นิ้วกดที่หน้าหู นวดเป็นวงกลมประมาณ 5 - 10 ครั้ง แล้วอ้าปาก
อาจนวดบริเวณข้างคอและขมับเพื่อช่วยลดอาการตึงด้วย

5. รับประทานยาบรรเทาอาการปวด

ทั้งนี้ หากอาการไม่ดีขึ้น หรือรู้สึกปวดบ่อย ๆ
ควรพบทันตแพทย์เพื่อตรวจและรับการรักษาต่อไป








ขอบคุณข้อมูลจาก : Facebook  ฟันดีดี
https://www.facebook.com/betterteeththailand/


    เว็บไซต์ ฟัน ดี ดี  ===> http://betterteeththailand.com/

43
  ท่ายืนสลายพุง : Smart 60 สูงวัยอย่างสง่า [by Mahidol]








ขอบคุณข้อมูลจาก Youtube Mahidol Channel มหิดล แชนแนล


  ติดตามทั้งหมดได้ที่ ===> https://www.youtube.com/playlist?list=PLYbHecbpdP2uXF3FiWfJftK6UDRWcB4pk


44















เรียน Online หลักสูตรพระไตรปิฏกศึกษา  โดย พระมหาประนอม ธมฺมาลงฺกาโร






  คลิกชมได้ที่ ===> https://www.facebook.com/radiobodhiyalai/

  หรือ ===> https://www.facebook.com/tipitakasikkhalai/








  ขอบคุณข้อมูลจาก Facebook  วัดจากแดงและสถาบันโพธิยาลัย และ ติปิฏกสิกขาลัย
https://www.facebook.com/radiobodhiyalai/
https://www.facebook.com/tipitakasikkhalai/

45




อยู่กับทุกข์ให้เป็น ก็ไม่เป็นทุกข์ 


การยอมรับความจริง มิได้หมายถึงการยอมจำนนต่อสิ่งที่เกิดขึ้น ที่จริงแล้วมันกลับช่วยให้เราสามารถรับมือกับเหตุร้ายได้ดีขึ้น คนที่ยอมรับความเจ็บป่วยได้ นอกจากใจจะทุกข์น้อยลงแล้ว ยังมีเวลาใคร่ครวญหาทางเยียวยารักษา สามารถใช้สติปัญญาอย่างเต็มที่ ไม่ถูกรบกวนด้วยอารมณ์ต่าง ๆ ผิดกับคนที่ไม่ยอมรับความจริง จะมัวแต่ตีโพยตีพาย คร่ำครวญวิตกกังวล จนไม่เป็นอันทำอะไร สิ่งที่ควรทำจึงไม่ได้ทำ ปัญหาที่ควรแก้จึงไม่ได้แก้

ลองถามตัวเองว่าแต่ละวันเราเสียเวลาและพลังงานไปกับการคร่ำครวญหรือวิตกกังวลมากมายเพียงใด บางเรื่องเกิดขึ้นนานแล้ว แก้ไขอะไรไม่ได้ ป่วยการที่จะนึกถึง ขณะที่บางเรื่องก็ยังไม่เกิดขึ้นด้วยซ้ำ แต่เรากลับตีโพยตีพายไปล่วงหน้าแล้ว แม้แต่สิ่งที่กำลังเกิดขึ้นอยู่ตอนนี้ก็เถอะ ลองตั้งสติและมองให้รอบด้านอาจพบว่า มันไม่ใช่เรื่องเลวร้ายหนักหนาเลย เป็นแต่ไม่ตรงกับความคาดหวังของเราเท่านั้น ลองปล่อยวางความคาดหวังนั้น ก็จะพบว่าสิ่งที่เกิดขึ้นนั้นเป็นเรื่องธรรมดา ไม่เหลือบ่ากว่าแรง อีกทั้งอาจมีแง่ดีบางอย่างที่ไม่เคยนึกมาก่อนก็ได้ ที่สำคัญก็คือ อย่ามัวจดจ่อปักใจอยู่กับสิ่งแย่ ๆ ที่เกิดขึ้น จนลืมว่าชีวิตนี้ยังมีสิ่งดี ๆ อีกมากมายที่รอการชื่นชมจากเรา


ความทุกข์บางอย่างเราหนีไม่พ้นก็จริง แต่หากเรียนรู้ที่จะอยู่กับมันให้เป็น ใจก็ไม่เป็นทุกข์อีกต่อไป

พระไพศาล วิสาโล








  ขอขอบคุณข้อมูลจาก : Facebook ข้อธรรม คำสอน พระไพศาล วิสาโล
https://www.facebook.com/visalo/


หน้า: 1 2 [3] 4 5 ... 707