ลมหายใจแห่งความสุข ๑/๒
- ลมหายใจที่เป็นทุกข์เป็นอย่างไร และวิธีสังเกตุ
- ลมหายใจแห่งความสุขเป็นอย่างไร และแนวทางการปฏิบัติ
คุณดังตฤณบรรยายธรรมะให้แก่สามเณร ในโครงการบรรพชาสามเณรภาคฤดูร้อนแด่สามเณร ๒๕๐ รูป ณ " ไร่เชิญตะวัน" ศูนย์วิปัสสนาของสถาบันวิมุตตยาลัย ต.ห้วยสัก อ.เมือง จ.เชียงราย. ณ ไร่เชิญตะวัน จังหวัดเชียงราย ๑๑ เมษายน ๒๕๕๖
------------------------------------------------------------------------------------
ลมหายใจแห่งความสุข 2/2 วิธีทำสมาธิขณะจิตฟุ้งซ่าน
- วิธีการฝึกสมาธิเบื้องต้น
- วิธีการสังเกตลมหายใจ และการนั่งสมาธิขณะจิตฟุ้งซ่าน
- วิธีจัดการเมือพบลมหายใจที่เป็นทุกข์
- ความสงบแตกต่างจากฟุ้งซ่านอย่างไร
- วิธีสังเกตคลื่นรบกวนทางความคิดขณะฝึกสมาธิ
- สังเกตุกายมีผลต่ออาการทางใจ
- ความสำคัญของการ "หายใจเป็น" และ "การหายใจอย่างมีความสุข"
- ผลของการที่จิตเป็นอันหนึ่งอันเดียวกับกาย
