ฝึกสติวันละนิด...แล้วชีวิตจะปลอดภัย - อาจารย์ธีรยุทธ เวชเจริญยิ่ง

[ยาใจ]

 
  ฝึกสติวันละนิด...แล้วชีวิตจะปลอดภัย

1. เมื่อมีสติสำรวมอินทรีย์ รู้เท่าทันกิเลสที่เกิดขึ้นทาง ตา หู จมูก ลิ้น กาย ใจ เมื่อมีสติรู้ทัน เราก็ไม่ไปทำผิดศีล ศีล คือ ความเป็นปกติ เมื่อจิตเป็นปกติ จิตก็ไม่คิดที่จะไปเบียดเบียนใครด้วยกาย และวาจา

2. เมื่อมีสติระลึกรู้อยู่กับอารมณ์เดียว เป็นอารมณ์ที่เป็นกุศล เป็นอารมณ์ที่ทำให้ใจมีความสุข ก็ย่อมทำให้เกิดสมาธิได้ง่าย เพราะเหตุใกล้ที่ทำให้เกิดสมาธิ คือ ความสุข

3. เมื่อมีสติระลึกรู้ มีสมาธิตั้งมั่น ไม่หลงเข้าไปยินดี-ยินร้าย ต่อสภาวธรรมใดๆ ที่เกิดขึ้น มีใจเป็นกลางในการรับรู้อารมณ์ ย่อมเกื้อกูลทำให้เกิดปัญญา เห็นสภาวธรรมตามความเป็นจริง เห็นสภาวธรรมที่เกิดขึ้นนั้น ล้วนตกอยู่ภายใต้กฎไตรลักษณ์ อันได้แก่ อนิจจัง-ทุกขัง-อนัตตา (อนิจจัง ไม่เที่ยง-ทุกขัง ทนอยู่สภาพเดิมนานๆไม่ได้ -อนัตตา ไม่ใช่ตัวตน บังคับบัญชาไม่ได้) เพราะเหตุใกล้ที่ทำให้เกิดปัญญา คือ สัมมาสมาธิ (เป็นสมาธิที่ประกอบด้วยสติ)

4. แม้เราจะให้ทานก็ต้องมีสติ เราจะรักษาศีลก็ต้องมีสติ เราจะฝึกสมาธิให้จิตสงบก็ต้องมีสติ เราจะฝึกสมาธิให้จิตตั้งมั่นก็ต้องมีสติ ปัญญาจะเกิดได้ ก็ต้องอาศัยทั้งสัมมาสติ และสัมมาสมาธิ ฉะนั้น สติจึงเป็นในที่ทุกสถานในกาลทุกเมื่อ นั่นเอง

5. สติปัฏฐาน ๔ ที่พระพุทธองค์ทรงตรัสสอนนั้น เป็นทางสายเอก เป็นทางสายเดียว ที่จะนำไปสู่ความพ้นทุกข์ดับทุกข์ และได้พบสันติสุขอย่างแท้จริง

กาลเวลาผ่านมาแล้วก็ผ่านไป
แต่ทุกกาลเวลาที่ผ่านไป
มันก็กลืนกินวันเวลาของชีวิตเรา
ให้ค่อยๆหดสั้นลงเช่นกัน

ฝึกสติเสียแต่วันนี้ ดีกว่ารอวันพรุ่งนี้ เพราะไม่อาจรู้ได้ว่า เราจะมีชีวิตอยู่ถึงวันพรุ่งนี้หรือไม่

ลุงยุทธ...สะดุดคิด






ที่มา : Facebook Theerayuth Vecharoenying
https://www.facebook.com/theerayuthv