นมแต่ละชนิดมีประโยชน์ต่างกันอย่างไร

[ยาใจ]

เชื่อว่าผู้สูงอายุหลายท่านดื่มนมเป็นประจำ ไม่ว่าจะซื้อทานเองหรือลูกหลานซื้อมาฝาก แล้วรู้หรือไม่ว่า นมแต่ละชนิดมีประโยชน์และคุณค่าทางสารอาหารที่แตกต่างกัน

หลายคนอาจคิดว่าถ้าต้องการแคลเซียมก็ดื่มนมสิ แต่จริงๆแล้วนมบางชนิดก็ให้มากกว่าแคลเซียม หรือนมบางชนิดก็มีแคลเซียมไม่เพียงพอต่อความต้องการของร่างกายด้วยซ้ำ

เรามาดูกันดีกว่าครับว่า ถ้าจะเลือกนมไปฝากหรือเลือกทานเองควรเลือกนมอะไรดีและควรเลือกอย่างไร
>> https://elderlysociety.com/type-of-milk/

ท่านสามารถติดตามบทความอื่นๆได้ที่ >> https://elderlysociety.com/







ขอบคุณข้อมูลจาก Facebook  สังคมผู้สูงอายุ-Elderlysociety.com
https://www.facebook.com/ElderlysocietyHealth/