กฎของการดูจิต 3 ข้อ - หลวงพ่อปราโมทย์ ปาโมชฺโช

[ยาใจ]

กฎของการดูจิต 3 ข้อ

❁ “การดูจิตมีกฎข้อที่หนึ่ง อย่าอยากดู

พออยากดูไปเฝ้ารอดูจะไม่มีอะไรเกิดขึ้น

ต้องให้ความรู้สึกมันเกิดขึ้นก่อนแล้วค่อยรู้เอา นี่กฎข้อที่หนึ่ง

❁ ข้อที่สอง ระหว่างดูให้สักว่ารู้ว่าเห็น อย่าเข้าไปแทรกแซง

อย่างราคะเกิดหรือโทสะเกิด หรือความทุกข์เกิดอย่าไปแทรกแซง

ทำอย่างไรจะหาย ใจไม่ชอบ ไม่เป็นกลาง รู้ว่าไม่เป็นกลาง

ฉะนั้นกฎข้อที่สองก็คือรู้สภาวะทั้งหลาย ด้วยจิตที่ตั้งมั่นเป็นกลาง

ไม่เข้าไปแทรกแซงด้วยความยินดียินร้าย

ตรงไม่แทรกแซงนี่เป็นกฎข้อที่สาม



❁ กฎข้อที่สองก็คือรู้อย่างสักว่ารู้ว่าเห็น

แล้วจิตมันยินดียินร้ายรู้ทันลงไปอีกชั้นหนึ่ง

ฉะนั้นก่อนจะเห็นจิตอย่าอยากเห็น แล้วเที่ยวแสวงหา

ให้ความรู้สึกเกิดแล้วค่อยเห็น ระหว่างเห็นดูแบบคนวงนอก

ดูอย่างไม่มีส่วนได้เสีย ไม่ใช่ โอ๊ย จิตเราโกรธ นี้เข้าใจผิดแล้ว

ก็แค่เห็นความโกรธกับจิตมันคนละอันกัน เกิดขึ้น

แล้วอันที่สามจิตยินดียินร้ายรู้ทัน จิตจะเป็นกลาง


❁ กฎของการดูจิต 3 ข้อ ก่อนดูอย่าอยากดู อย่าเที่ยวแสวงหา

ระหว่างดูอย่าถลำลงไป ดูแบบคนวงนอก

อันที่สาม ดูแล้วยินดีให้รู้ทัน ดูแล้วยินร้ายให้รู้ทัน จิตก็จะเป็นกลาง

3 ข้อ ฉะนั้นจะดูจิตอย่าแสวงหา ให้อารมณ์เกิดแล้วค่อยรู้เอา

ถ้าอารมณ์ไม่เกิดรู้สึกกายไป

ถ้าหลวงพ่อไม่มีอารมณ์ใดๆ เกิดขึ้น หลวงพ่อหายใจ

หายใจออกรู้สึกตัว หายใจเข้ารู้สึกตัว

ถ้าตาเกิดกระทบรูป เห็นผู้หญิงสวย

จิตราคะเกิดก็เห็นจิตมันเกิดราคะ ดูอย่างนี้”


หลวงพ่อปราโมทย์ ปาโมชฺโช
วัดสวนสันติธรรม
12 มีนาคม 2565

ฟังเพิ่มเติมได้ที่
===> youtu.be/irri_gbFlQ4








ขอบคุณข้อมูลจาก Facebook Dhamma.com
https://web.facebook.com/dhammateachings