กฎของการดูจิต 3 ข้อ - หลวงพ่อปราโมทย์ ปาโมชฺโช

[ยาใจ]

กฎของการดูจิต 3 ข้อ

“การดูจิตมีกฎข้อที่หนึ่ง อย่าอยากดู

พออยากดูไปเฝ้ารอดูจะไม่มีอะไรเกิดขึ้น

ต้องให้ความรู้สึกมันเกิดขึ้นก่อนแล้วค่อยรู้เอา นี่กฎข้อที่หนึ่ง

ข้อที่สอง ระหว่างดูให้สักว่ารู้ว่าเห็น อย่าเข้าไปแทรกแซง

อย่างราคะเกิดหรือโทสะเกิด หรือความทุกข์เกิดอย่าไปแทรกแซง

ทำอย่างไรจะหาย ใจไม่ชอบ ไม่เป็นกลาง รู้ว่าไม่เป็นกลาง

ฉะนั้นกฎข้อที่สองก็คือรู้สภาวะทั้งหลาย ด้วยจิตที่ตั้งมั่นเป็นกลาง

ไม่เข้าไปแทรกแซงด้วยความยินดียินร้าย

ตรงไม่แทรกแซงนี่เป็นกฎข้อที่สาม



กฎข้อที่สองก็คือรู้อย่างสักว่ารู้ว่าเห็น

แล้วจิตมันยินดียินร้ายรู้ทันลงไปอีกชั้นหนึ่ง

ฉะนั้นก่อนจะเห็นจิตอย่าอยากเห็น แล้วเที่ยวแสวงหา

ให้ความรู้สึกเกิดแล้วค่อยเห็น ระหว่างเห็นดูแบบคนวงนอก

ดูอย่างไม่มีส่วนได้เสีย ไม่ใช่ โอ๊ย จิตเราโกรธ นี้เข้าใจผิดแล้ว

ก็แค่เห็นความโกรธกับจิตมันคนละอันกัน เกิดขึ้น

แล้วอันที่สามจิตยินดียินร้ายรู้ทัน จิตจะเป็นกลาง


กฎของการดูจิต 3 ข้อ ก่อนดูอย่าอยากดู อย่าเที่ยวแสวงหา

ระหว่างดูอย่าถลำลงไป ดูแบบคนวงนอก

อันที่สาม ดูแล้วยินดีให้รู้ทัน ดูแล้วยินร้ายให้รู้ทัน จิตก็จะเป็นกลาง

3 ข้อ ฉะนั้นจะดูจิตอย่าแสวงหา ให้อารมณ์เกิดแล้วค่อยรู้เอา

ถ้าอารมณ์ไม่เกิดรู้สึกกายไป

ถ้าหลวงพ่อไม่มีอารมณ์ใดๆ เกิดขึ้น หลวงพ่อหายใจ

หายใจออกรู้สึกตัว หายใจเข้ารู้สึกตัว

ถ้าตาเกิดกระทบรูป เห็นผู้หญิงสวย

จิตราคะเกิดก็เห็นจิตมันเกิดราคะ ดูอย่างนี้”


หลวงพ่อปราโมทย์ ปาโมชฺโช
วัดสวนสันติธรรม
12 มีนาคม 2565

ฟังเพิ่มเติมได้ที่
===> youtu.be/irri_gbFlQ4








ขอบคุณข้อมูลจาก Facebook Dhamma.com
https://web.facebook.com/dhammateachings