ลดน้ำหนักอย่างไร? ไม่ต้องหิว

[ยาใจ]

ความสำคัญของการลดน้ำหนักด้วยวิธีใดก็ตาม อยู่ที่เมื่อลดแล้ว สามารถรักษาระดับน้ำหนักให้คงที่อย่างต่อเนื่อง โดยมีวิถีชีวิต และการรับประทานอาหารอย่างเป็นปกติสุข ผู้เขียนเป็นทั้งผู้ประสบปัญหาเอง ใฝ่หาวิธีการต่าง ๆ ทดลองด้วยตนเอง ปรับวิธีการต่าง ๆ เพื่อให้เหมาะกับการใช้ชีวิตประจำวัน และได้มีโอกาสสอนวิธีการเหล่านั้นกับผู้ป่วยที่ประสบปัญหาน้ำหนักเกินและโรคอ้วน โดยเฉพาะอย่างยิ่งผู้ที่ประสบปัญหาโรคไขมันตับ

เรื่อง "ลดน้าหนักอย่างไร...? ไม่ต้องหิว" เป็นหนึ่งเรื่องในหนังสืออ้วนลงพุง ไขมันตับ คุมอาหาร ลดน้าหนักอย่างไรให้ได้ผล



  อ่านเพิ่มเติมได้ที่  ===> http://www.livernurturingclub.com/center/knowledge/%E0%B8%A5%E0%B8%94%E0%B8%99%E0%B9%89%E0%B8%B3%E0%B8%AB%E0%B8%99%E0%B8%B1%E0%B8%81%E0%B8%AD%E0%B8%A2%E0%B9%88%E0%B8%B2%E0%B8%87%E0%B9%84%E0%B8%A3-%E0%B9%84%E0%B8%A1%E0%B9%88%E0%B8%95%E0%B9%89/





ที่มา : Facebook ศูนย์ความเป็นเลิศทางด้านโรคตับ รพ.จุฬาลงกรณ์
https://www.facebook.com/liverunitchula/