รวมเรื่องของ "ฟัน" กินแบบไหน ลดเสี่ยง ไม่ต้องหาหมอฟัน

[ยาใจ]

บอกหมอ (ฟัน) รึยัง?

  โรคประจำตัว หยูกยาต่างๆ เป็นกะละมังแทบจะเป็นเพื่อนซี้ของคนสูงวัย 

  ซึ่งแน่นอนว่า โรคและยาเหล่านี้มักจะส่งผลต่อร่างกายของเรา
เมื่อต้องทำฟัน หมอฟันจึงจำเป็นต้องรู้ว่าเรามีโรคประจำตัวอะไร กินยาอะไรเป็นประจำบ้าง เพื่อจะได้เตรียมการรับมือ การดูแลต่างๆ เป็นพิเศษในระหว่างทำฟันได้

  สำคัญขนาดนี้ ฟันยังดี จึงไม่พลาดที่จะสรุป



  กลุ่มโรคประจำตัวที่ควรต้องบอกหมอก่อนทำฟันมาให้ โดยแบ่งเป็น 3 กลุ่ม ดังนี้

❇️ กลุ่ม 1
ต้องบอกเพราะ: เลือดออกง่าย/หยุดไหลยาก
เช่น
- โรคไต
- การกินยาละลายลิ่มเลือดหรือยาต้านการแข็งตัวของเลือด จากการเป็นโรคบางชนิด เช่น โรคหลอดเลือดสมองและหัวใจ

❇️ กลุ่ม 2
ต้องบอกเพราะ: อาจมีอาการ​ผิดปกติระหว่างทำฟัน
เช่น
- โรคหัวใจ
- โรคหอบหืด
- โรคลมชัก
- โรคความดันโลหิตสูง

❇️ กลุ่ม 3

ต้องบอกเพราะ: เมื่อเกิดแผลจะหายช้าและติดเชื้อได้ง่าย
เช่น   โรคเบาหวาน โดยเฉพาะกลุ่ม​ที่ไม่สามารถควบคุมระดับน้ำตาลได้ดี

ดังนั้น ถ้าจะไปพบหมอฟันและมีโรคประจำตัวเหล่านี้ ต้องรีบอ่าน! แล้วแจ้งคุณหมอไว้แต่เนิ่น ๆ เพื่อที่จะได้เตรียมรับมือได้ทันท่วงทีนะ

พบกับ ฟันยังดี เกร็ดความรู้เรื่องสุขภาพช่องปากและฟันสำหรับ ‘คนวัยเก๋า’ โดย กรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข

  ติดตามฟันยังดี ได้ที่
1. LINE: @funyoungdee และ 2. กดไลค์กดติดตาม Facebook ฟันยังดี

แหล่งข้อมูล:
- phyathai








ขอบคุณข้อมูลจาก : Facebook  ฟันยังดี
https://www.facebook.com/funyoungdee/

[ยาใจ]

   ยาสีฟัน ‘ฟลูออไรด์’ กับ ‘สมุนไพร’
สูตรไหนใช้ยังไง?

เวลาดูโฆษณายาสีฟัน
มักจะได้ยินว่ามี
‘ฟลูออไรด์’ ไม่ก็ ‘สมุนไพร’
เป็นส่วนประกอบ
อ้าว! แล้วยังงี้จะใช้สูตรไหนดี?

   ฟันยังดี สรุปข้อดีของยาสีฟันสองสูตรมาให้ดูครับ 

ยาสีฟันฟลูออไรด์ 

✨ยับยั้งการผุของผิวเคลือบฟันในระยะแรก

✨ทำให้ฟันทนต่อกรดมากขึ้น

   ยาสีฟันสมุนไพร

  ช่วยลดการอักเสบของเหงือกและฟัน เช่น ใบฝรั่ง กานพลู เกลือ
ช่วยดับกลิ่นปาก ให้ความสดชื่น เช่น สะระแหน่ ตะไคร้ ใบพลู

  เราแนะนำว่า ยาสีฟันฟลูออไรด์ควรใช้ทุกวันอย่างน้อยวันละ 2 ครั้ง (เช้า-ก่อนนอน)
ส่วนถ้าอยากใช้ยาสีฟันสมุนไพรด้วย ก็สามารถใช้สลับหรือร่วมกับยาสีฟันฟลูออไรด์ได้ครับ

  พบกับ ฟันยังดี เกร็ดความรู้เรื่องสุขภาพช่องปากและฟันสำหรับ ‘คนวัยเก๋า’
โดย กรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข

  สามารถติดตามฟันยังดี ได้ที่
1. LINE: @funyoungdee และ 2. กดไลค์กดติดตาม Facebook ฟันยังดี







ขอบคุณข้อมูลจาก : Facebook  ฟันยังดี
https://www.facebook.com/funyoungdee/

[ยาใจ]

   ช่วงอยู่บ้าน ตรวจช่องปากด้วยตัวเอง ง่ายนิดเดียว!

  อยู่บ้านว่างๆ แบบนี้ มา ‘ตรวจช่องปาก’ ด้วยตัวเองกันดีกว่า!

ช่วง โควิด19 ยังระบาด
เลยต้อง ห่ า ง จากหมอฟัน

  ดังนั้น เพื่อให้ ฟันยังดี เราเลยมีวิธีง่ายๆ ในการตรวจเช็คสุขภาพช่องปากด้วยตัวเองมาฝากทุกๆ ท่านกัน

  หลังจากแปรงฟันเสร็จ อย่าเพิ่งเดินไปไหน ทำตามขั้นตอนเหล่านี้ก่อน!
  วิธีตรวจเช็คช่องปากด้วยตนเอง อุปกรณ์ไม่มีอะไรแค่กระจก1 บาน

1. ตรวจฟันหน้า บน-ล่าง :
ยืนยิงฟัน หน้ากระจก

2. ตรวจฟันกรามด้านติดแก้ม :
ยิ้มกว้างๆ จนมองเห็นถึงฟันกราม และใช้นิ้วมือดึงมุมปากเพื่อให้เห็นชัดขึ้น

3. ตรวจด้านใน และด้านบดเคี้ยวของฟันล่าง :
ก้มหน้า อ้าปากกว้าง กระดกลิ้นขึ้น

4. ตรวจด้านเพดาน และด้านบดเคี้ยวของฟันบน :
เงยหน้า อ้าปากดูฟันด้านบน ใช้กระจกบานเล็กช่วยดูด้านเพดาน และอย่าลืมดูกระพุ้งแก้มซ้ายขวาด้วย

ฝึกดึงกันให้คล่อง แล้วตอนต่อไปพบกับ ตัวอย่าง ‘ช่องปากที่ผิดปกติ’ ที่เราอาจพบได้ เมื่อตรวจช่องปากด้วยตัวเอง

  พบกับ ฟันยังดี เกร็ดความรู้เรื่องสุขภาพช่องปากและฟันสำหรับ ‘คนวัยเก๋า’ โดย กรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข

โดยสามารถติดตามฟันยังดี ได้ที่
1. LINE: @funyoungdee และ 2. กดไลค์กดติดตาม Facebook ฟันยังดี







ขอบคุณข้อมูลจาก : Facebook  ฟันยังดี
https://www.facebook.com/funyoungdee/

[ยาใจ]

รวมที่มา 'กลิ่นปาก' ที่คุณอาจยังไม่รู้ ! ? !

ช่วงนี้ใส่ หน้ากากอนามัย บ่อย จนบางคนอาจได้กลิ่นเหม็นจากปากมาเตะจมูกอย่างจัง

ถ้ากลิ่นนิด ๆ หน่อย ๆ คงไม่น่ากังวล แต่ถ้ามัน เหม็นหนักมาก
ก็ควรรีบสำรวจด่วนว่า ‘กลิ่นปาก’ ของเรามาจากอะไร?

ฟันยังดี รวมสาเหตุของ 'กลิ่นปาก' ที่คุณอาจยังไม่รู้มาให้ลองสำรวจตัวเองดูแล้วครับ

สาเหตุจาก
  ‘ภายใน’ ช่องปาก

1. เศษอาหารตกค้างตามซอกฟัน/คราบเชื้อโรคที่ลิ้น/ฟันผุ

2. หินปูน/เหงือกอักเสบ/โรคปริทันต์

3. ภาวะปากแห้ง/น้ำลายน้อย

4. แผลในช่องปาก

5. การดูแลฟันทดแทนไม่ดี ปล่อยให้สกปรก

สาเหตุจาก
ภายนอก’ ช่องปาก

1. การกินอาหารที่มีกลิ่นแรง

2. การสูบบุหรี่

3. ไซนัสอักเสบ/น้ำเมือกที่โคนลิ้น

4. นิ่วทอนซิล/ทอนซิลอักเสบ

5. กรดไหลย้อน ท้องอืด ท้องผูก

  แล้วเราจะทำอย่างไร? ให้กลิ่นปากที่กวนใจหมดไป...
ติดตาม ‘วิธีกำจัดกลิ่นปาก’ ในตอนต่อไป ได้ที่ ฟันยังดี เกร็ดความรู้เรื่องสุขภาพช่องปากและฟันสำหรับ ‘คนวัยเก๋า’ โดย กรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข

  โดยสามารถติดตามฟันยังดี ได้ที่
1. LINE: @funyoungdee และ 2. กดไลค์กดติดตาม Facebook ฟันยังดี





ขอบคุณข้อมูลจาก : Facebook  ฟันยังดี
https://www.facebook.com/funyoungdee/

[ยาใจ]

    ‘ปากแห้ง/น้ำลายน้อย’ เป็นปัญหาที่มักพบในวัยเก๋า 
โดยมีอาการที่สังเกตได้เอง เช่น

  รู้สึกปากแห้ง คอแห้ง กระหายน้ำบ่อย
  น้ำลายเหนียว ข้น
  เจ็บภายในปาก แสบลิ้น ลิ้นแห้ง แดง ไม่รู้รส
  มุมปากแตก ริมฝีปากแห้งบ่อย ๆ
  พูด เคี้ยว กลืนลำบาก

และถ้าอยาก ฟันยังดี ต่อไปนาน ๆ เราก็ต้องดูแลและแก้ไขปัญหานี้โดยด่วน!
เพราะภาวะปากแห้งมักนำไปสู่ปัญหาในช่องปากอื่น ๆ มากมาย
โดยเฉพาะอย่างยิ่งฟันผุ จากการที่มีน้ำลายซึ่งเป็นพระเอกในการสร้างสมดุลในช่องปากน้อยเกินไป

  สาเหตุที่ทำให้ปากแห้ง/น้ำลายน้อย 
ภาวะปากแห้ง/น้ำลายน้อยเกิดได้จากหลายสาเหตุ แต่ที่มักพบบ่อย ๆ ได้แก่

ผลข้างเคียงจากโรคประจำตัว/การใช้ยาบางชนิด
ไม่ว่าจะเป็นโรคความดันโลหิตสูง โรคเบาหวาน โรควิตกกังวล ฯลฯ
รวมทั้งการใช้ยาแก้แพ้ ยาลดน้ำมูก ยาผ่อนคลายกล้ามเนื้อ ยาแก้ปวด ฯลฯ

อายุที่เพิ่มขึ้น
เมื่ออายุเพิ่มขึ้น ต่อมน้ำลายจะมีประสิทธิภาพในการทำงานลดลง ทั้งนี้ เมื่อร่วมกับการกินยาเพื่อรักษาโรคประจำตัวบางชนิด จะยิ่งทำให้ภาวะปากแห้ง/น้ำลายน้อยมีความรุนแรงมากขึ้น

การรักษาโรคมะเร็ง
การฉายรังสีหรือทำเคมีบำบัดอาจส่งผลต่อการทำงานของต่อมน้ำลาย โดยเฉพาะการฉายรังสีที่บริเวณศีรษะและลำคอ

การสูบบุหรี่/ดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์
ผู้ที่สูบบุหรี่หรือดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์เป็นประจำมักมีอาการปากแห้งได้บ่อยและรุนแรงกว่าผู้ที่ไม่มีพฤติกรรมดังกล่าว

  ภาวะขาดน้ำ
ทั้งที่เกิดจากการเจ็บป่วย เช่น อาเจียน ท้องเสีย เป็นไข้ ฯลฯ
หรือสไตล์การใช้ชีวิต เช่น การดื่มน้ำไม่เพียงพอ หรือเสียเหงื่อมาก ๆ เป็นต้น

อย่าลืมติดตาม ‘วิธีป้องกันและดูแลตนเองเบื้องต้นเมื่อมีอาการปากแห้ง’ ในตอนต่อ ๆ ไป ได้ที่ #ฟันยังดี เกร็ดความรู้เรื่องสุขภาพช่องปากและฟันสำหรับ ‘คนวัยเก๋า’ โดย กรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข

1. LINE: @funyoungdee และ 2. กดไลค์กดติดตาม Facebook ฟันยังดี






ขอบคุณข้อมูลจาก : Facebook  ฟันยังดี
https://www.facebook.com/funyoungdee/

[ยาใจ]

แปรงสีฟัน’ ดี เลือกได้! 

  เมื่อเราต้องใช้ ‘แปรงสีฟัน’ ทุกวัน จะซื้อใหม่ทั้งที ควรจะเลือกยังไงดี ?? 
ให้เหมาะกับ   คนวัยเก๋า   อย่างเราๆ

ฟันยังดี มีคำตอบมาให้แล้วครับ

☁️ 1.ขนแปรง “นุ่ม เรียว ปลายมน” :

ขนแปรง “นุ่ม” “เรียว” และ ‘ปลายมน’ เพื่อจะเข้าไปในร่องเหงือกได้ง่าย
สังเกตความนุ่มได้ง่าย ๆ จากคำว่า ‘ขนนุ่ม’ หรือ ‘soft’ ที่ระบุบนบรรจุภัณฑ์
ส่วนความเรียวและมน สังเกตได้ที่ ‘ปลายขนแปรง’

ทั้งนี้ การแปรงฟันด้วยแปรงขนแข็งไม่ได้ช่วยให้ฟันสะอาดขึ้น!
แต่ทำให้ฟันสึก รวมถึงเป็นอันตรายต่อเหงือกและเนื้อเยื่อในช่องปาก ⚡
หากขนแปรงมีขนาดใหญ่จะไม่สามารถเข้าไปในร่องเหงือกได้ และ
หากแหลมคมก็อาจทำอันตรายเหงือก


  2.หัวแปรง: “ขนาดพอดี”
หัวแปรงไม่ควรมีขนาดใหญ่เกินไป
ควรมีขนาดขนแปรงคลุมฟันไม่เกิน 2-3 ซี่

หัวแปรงขนาดใหญ่จะไม่สามารถแปรงถึงฟันซี่ในได้


  3.ด้ามแปรง: “จับถนัดมือ”
เพื่อให้สามารถเคลื่อนแปรงไปมาได้ถนัดและไม่ลื่นหลุดมือไปชนเหงือก
หรือทำให้ต้องออกแรงบีบมือมากเกินไป

อาจเลือกแปรงที่มีด้ามจับเป็นยาง แปรงที่มีด้ามจับขนาดใหญ่
หรืออาจดัดแปลงด้ามแปรงให้จับถนัดมือยิ่งขึ้นด้วยการทำเชือกรัดให้กระชับมือ
หรือใช้วัสดุที่ไม่อมน้ำสวมทับด้ามแปรงให้มีขนาดใหญ่ขึ้น

หากเลือกไม่ถูก ...
ฟันยังดี แนะนำให้ลองมองหา ‘สัญลักษณ์รูปดาว’ ⭐️ บนบรรจุภัณฑ์แปรงสีฟัน
ซึ่งแสดงว่าแปรงสีฟันนั้นๆ คือ ‘แปรงสีฟันติดดาว’ ที่ได้รับการตรวจสอบและรับรองว่าดีโดย สำนักทันตสาธารณสุข กรมอนามัย

อ้อ! อย่าลืมลองจับ ‘แปรงสีฟันติดดาว’ ดูด้วยนะว่าจับได้ถนัดมือหรือเปล่า

พบกับ ฟันยังดี เกร็ดความรู้เรื่องสุขภาพช่องปากและฟันสำหรับ ‘คนวัยเก๋า’ โดย กรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข

โดยสามารถติดตามฟันยังดี ได้ที่
1. LINE: @funyoungdee และ 2. กดไลค์กดติดตาม Facebook ฟันยังดี






ขอบคุณข้อมูลจาก : Facebook  ฟันยังดี
https://www.facebook.com/funyoungdee/

[ยาใจ]

เร็วๆ นี้ เพิ่งมีข่าวสยอง ว่าพบ 
 หนอนในเหงือก ของผู้ป่วยนอนติดเตียงถึง 12 ตัว !

โดยญาติผู้ดูแลพบว่า ผู้ป่วยติดเตียงมีอาการเหงือกบวมผิดปกติ
ก่อนหมอฟันจะเข้าไปตรวจดูและพบว่ามีรังหนอนแมลงวันอยู่ในเหงือก!

ทำให้มีคำถามและข้อสงสัยมายัง ฟันยังดี มากมาย
ว่ากรณีนี้เกิดขึ้นได้อย่างไร
และเราจะป้องกัน/ดูแลผู้ป่วยได้ยังไงบ้าง

สาเหตุเกิดจาก…

1. นอนปิดปากไม่สนิทและไม่ได้ทำความสะอาดช่องปากเป็นเวลานาน โดยเฉพาะในผู้ป่วยหรือผู้สูงอายุ​ที่ช่วยเหลือตัวเองไม่ได้​ ต้องนอน
ติดเตียง​ และอาจมีการคาสายอาหารทางจมูก​ ทำให้ต้องหายใจทางปากช่วย จึงหุบปากได้ไม่สนิท

2. แมลงวันบินมาไข่ในร่องฟัน
เมื่อมีสาเหตุในข้อแรก ช่องปากที่ไม่ได้ทำความสะอาด​ ร่วมกับมีเศษอาหารตกค้าง​ ทำให้แมลงวันมาเยือนช่องปาก และเห็นว่าเหมาะที่จะวางไข่ เลยถือโอกาสฝากลูกฝากหลานเอาไว้

วิธีป้องกัน

✅ 1. นอนในมุ้ง
ควรกางมุ้งให้ผู้ป่วย เพื่อป้องกันแมลงต่างๆ ในเบื้องต้น

✅ 2. ติดมุ้งลวดเพื่อป้องกันแมลง
ติดมุ้งลวดที่หน้าต่างห้อง/ประตู เพื่อป้องกันแมลงรบกวนภายในห้อง

✅ 3. แปรงฟันให้ช่องปากสะอาด
หมั่นทำความสะอาดช่องปากให้ผู้ป่วย เพื่อสุขอนามัยที่ดี และลดการสะสมของเศษอาหาร

✅ 4. หมั่นสังเกต
หมั่นสังเกตช่องปากของผู้ป่วย ถ้าพบความเปลี่ยนแปลงที่ผิดปกติ ควรปรึกษาแพทย์ หรือจะปรึกษาทีมงาน ฟันยังดี ในเบื้องต้นก่อนก็ได้นะครับ

พบกับ ฟันยังดี เกร็ดความรู้เรื่องสุขภาพช่องปากและฟันสำหรับ ‘คนวัยเก๋า’ โดย กรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข

โดยสามารถติดตามฟันยังดี ได้ที่
1. LINE: @funyoungdee และ 2. กดไลค์กดติดตาม Facebook ฟันยังดี







ขอบคุณข้อมูลจาก : Facebook  ฟันยังดี
https://www.facebook.com/funyoungdee/

[ยาใจ]

ในระหว่างนี้ หากคุณลุงคุณป้าคุณตาคุณยายอยากให้ ฟันยังดี
เราขอแนะนำให้ดูแลสุขภาพช่องปากและฟันด้วยตนเอง โดยแปรงฟันแบบ 2-2-2 !

แปรงฟันแบบ 2-2-2 คืออะไร?

  2 แรก คือ แปรงฟันด้วยยาสีฟันผสมฟลูออไรด์ (อย่างน้อย) วันละ 2 ครั้ง
โดยแปรง 1 รอบตอนเช้า และอีก 1 รอบก่อนนอน เพื่อลดการสะสมของคราบจุลินทรีย์ในช่องปากทั้งตอนกลางวันและกลางคืน นอกจากนี้ฟลูออไรด์ยังช่วยให้ฟันแข็งแรงอีกด้วย
ทั้งนี้ ที่บอกว่า ‘อย่างน้อย’ ก็เพราะว่าหากอยากแปรงมากกว่าวันละ 2 ครั้ง เช่น เพิ่มการแปรงหลังมื้อกลางวันด้วยก็ย่อมได้ และแนะนำให้ทำเป็นอย่างยิ่งครับ

  2 ต่อมา คือระยะเวลาในการแปรงฟัน โดยควรแปรงฟันนานครั้งละ 2 นาทีขึ้นไป
เพื่อให้มั่นใจว่าแปรงฟันได้สะอาดทั่วทั้งปาก ทุกซี่ และทุกด้าน

2 สุดท้าย คืออดทน!
โดยควรงดกินหลังแปรงฟัน (อย่างน้อย) 2 ชั่วโมง
เพราะการกินจุบจิบนอกจากจะทำให้อ้วนแล้ว ยังทำให้จุลินทรีย์ผลิตกรดกัดกร่อนฟันได้บ่อยขึ้นด้วย
การงดอาหารหลังแปรงฟัน (อย่างน้อย) 2 ชั่วโมง จะช่วยให้ช่องปากสะอาดได้ยาวนาน และลดการเกิดกรดในช่องปากได้

พบกับ ฟันยังดี เกร็ดความรู้เรื่องสุขภาพช่องปากและฟันสำหรับ ‘คนวัยเก๋า’ โดย กรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข

โดยสามารถติดตามฟันยังดี ได้ที่
1. LINE: @funyoungdee และ 2. กดไลค์กดติดตาม Facebook ฟันยังดี






ขอบคุณข้อมูลจาก : Facebook  ฟันยังดี
https://www.facebook.com/funyoungdee/

[ยาใจ]

5 อาหารเพื่อฟันขาวกระจ่าง


        คลิกอ่าน ===> http://www.namjaidham.net/forum/index.php?topic=1705.0

[ยาใจ]

  กรมการแพทย์เตือนฟันผุอย่านิ่งนอนใจ ปล่อยทิ้งไว้ เสี่ยงติดเชื้อ อันตรายถึงชีวิต 

กรมการแพทย์ โดยสถาบันทันตกรรม เตือนปล่อยให้ฟันผุไม่รักษา อาจติดเชื้อรุนแรง อักเสบ เป็นหนอง ส่งผลกระทบต่ออวัยวะสำคัญ เช่น ตา ลำคอ โพรงไซนัส และสมอง เสี่ยงติดเชื้อลุกลามไปยังระบบทางเดินหายใจ

นายแพทย์สมศักดิ์ อรรฆศิลป์ อธิบดีกรมการแพทย์ กล่าวว่า ปัจจุบันมีรายงานข่าวชายฟันผุเรื้อรัง ลุกลามจนกระทั่งติดเชื้อรุนแรง เกิดหนองในช่องพังผืดใต้คางและใต้ลิ้นจนปิดช่องปาก และส่งผลกระทบต่อระบบการหายใจของผู้ป่วย

เป็นประเด็นสำคัญที่ทุกคนควรใส่ใจสุขภาพช่องปากและฟันของตนเอง เนื่องจากฟันผุ เกิดได้จากหลายสาเหตุ หากปล่อยทิ้งไว้ไม่รีบรักษา อาจลุกลามไปถึงโพรงประสาทฟันทำให้เกิดการอักเสบ และติดเชื้อปลายรากฟัน เกิดเป็นหนองและทะลุออกสู่เนื้อเยื่อข้างเคียง แล้วลามไปส่งผลต่อระบบการกลืนอาหาร การหายใจ หรือการมองเห็น ดังนั้น การป้องกันฟันผุ จึงมีความสำคัญเป็นอย่างมาก ควรหมั่นสังเกตฟันของตนเอง ลดอาหารและเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลสูง เลือกอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย กินอาหารให้เป็นเวลา ไม่ควรกินจุกจิก

ทันตแพทย์อำนาจ ลิขิตกุลธนพร ผู้อำนวยการสถาบันทันตกรรม กรมการแพทย์ กล่าวเพิ่มเติมว่า ฟันผุเกิดจากการ
มีเศษอาหารไปค้างอยู่ตามซอกฟัน หรือมีน้ำตาลจากอาหารที่เรารับประทานสัมผัสกับฟันอย่างต่อเนื่อง จึงทำให้เชื้อแบคทีเรียที่อยู่บนแผ่นคราบจุลินทรีย์สร้างกรดที่มีฤทธิ์ทำลายผิวฟัน จนกระทั่งทำให้ฟันถูกกัดกร่อนทำลายเป็นรูผุ จากชั้นเคลือบฟันภายนอกเข้าไปในเนื้อฟัน ก็จะทำให้เกิดอาการเสียวฟันเมื่อรับประทานอาหารร้อนหรือเย็น เมื่อฟันผุลุกลามจนทะลุถึงชั้นโพรงประสาทฟัน ทำให้เกิดอาการปวดฟัน หรือรากฟันอักเสบเป็นหนอง และหากปล่อยทิ้งไว้อาจเป็นช่องทางให้เชื้อโรคแพร่กระจายไปสู่ส่วนต่าง ๆของร่างกายได้ ทั้งนี้ควรพบทันตแพทย์เพื่อทำการตรวจสุขภาพช่องปากและฟันเป็นประจำทุก 6-12 เดือน เพื่อทำการรักษาตั้งแต่ในระยะแรก ๆ ที่ยังไม่มีอาการและสามารถรักษาให้หายก่อนที่โรคจะลุกลามมากขึ้น รวมไปถึงการตรวจช่องปาก ขูดหินปูน และทำความสะอาดฟัน ซึ่งจะช่วยลดการเกิดโรคฟันผุ ช่วยป้องกันและยับยั้งปัญหา ในช่องปากและโรคฟันอื่นๆ นอกจากนี้ควรแปรงฟันอย่างน้อยวันละ 2 ครั้ง ในตอนเช้าและก่อนนอน และใช้ไหมขัดฟันเพื่อช่วยทำความสะอาดซอกฟันที่ขนของแปรงสีฟันเข้าไปไม่ถึง
******************************************
กรมการแพทย์ สถาบันทันตกรรม ฟันผุ ฟันผุติดเชื้อ ฟันผุติดเชื้อทางเดินหายใจ
-ขอขอบคุณ-
7 สิงหาคม 2563







ขอบคุณข้อมูลจาก Facebook กรมการแพทย์
https://www.facebook.com/%E0%B8%81%E0%B8%A3%E0%B8%A1%E0%B8%81%E0%B8%B2%E0%B8%A3%E0%B9%81%E0%B8%9E%E0%B8%97%E0%B8%A2%E0%B9%8C-643148052494633/

[ยาใจ]

‘หินปูน’
ตัวร้าย … ทำลายเหงือกและฟัน!

  ‘หินปูน’ คืออะไร?

หินปูน คือ คราบจุลินทรีย์หรือคราบอาหารที่มาเกาะบริเวณผิวฟันซึ่งแปรงออกไม่หมด จนเกิดเป็นคราบแข็งจากการตกตะกอนของแร่ธาตุในน้ำลายหรืออาหาร ทั้งนี้ หากปล่อยไว้จะเป็นอันตรายทั้งต่อสุขภาพเหงือก ฟัน และอาจทำให้เกิดโรคร้ายแรงตามมาได้

‘หินปูน’ ทำให้เกิดผลเสียอะไร?

⚠️ ฟันโยก
⚠️ มีกลิ่นปาก
⚠️ ทำให้ฟันเหลือง
⚠️ เหงือกร่น
⚠️ โรครำมะนาด (ปริทันต์อักเสบ)

  ‘ขูดหินปูน’ ดีอย่างไร? 

 ฟันอยู่ในปากได้นานขึ้น ฟันแน่น ไม่โยก จึงไม่สูญเสียฟันไปก่อนวัยอันควร
   เคี้ยวอาหารได้ดีขึ้น
   เหงือกดี กระดูกรอบ ๆ ฟันแข็งแรง รับประทานอาหารได้หลากหลาย
   ช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด ในกรณีที่เป็นโรคเบาหวาน

  คำแนะนำในการป้องกัน ‘หินปูน’ 

1. แปรงฟันอย่างถูกวิธี
2. ใช้ไหมขัดฟันทำความสะอาดบริเวณซอกฟัน
3. ไปพบทันตแพทย์อย่างน้อยปีละ 1 ครั้ง

พบกับ ฟันยังดี เกร็ดความรู้เรื่องสุขภาพช่องปากและฟันสำหรับ ‘คนวัยเก๋า’
โดย กรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข

สามารถติดตามฟันยังดี ได้ที่
1. LINE: @funyoungdee และ 2. กดไลค์กดติดตาม Facebook ฟันยังดี






ขอบคุณข้อมูลจาก : Facebook  ฟันยังดี
https://www.facebook.com/funyoungdee/

[ยาใจ]

หลังอุดฟัน
อะไรควรทำ อะไรไม่ควรทำ? 

  ใครเพิ่งไปอุดฟันมาบ้าง?

ฟันดีดี มาแนะสิ่งที่ควรทำและไม่ควรทำหลังอุดฟัน


-- สิ่งที่ควรทำ --

1. การเคี้ยวอาหารด้วยฟันที่เพิ่งอุด
ถ้าอุดด้วยวัสดุสีเหมือนฟันชนิด ‘เรซินคอมโพสิต’
จะเริ่มใช้ฟันซี่ดังกล่าวเคี้ยวอาหารได้ ‘ทันที’ เนื่องจากวัสดุแข็งตัวเต็มที่แล้ว
แต่ถ้าอุดด้วยวัสดุสีเงินชนิด ‘อมัลกัม’
ควรหลีกเลี่ยงการใช้งานอย่างน้อย 24 ชั่วโมง เพื่อรอให้วัสดุแข็งตัวเต็มที่ก่อน
ในช่วงนี้ก็แนะนำให้เลี่ยงไปเคี้ยวอาหารในด้านที่ไม่ได้อุดไปก่อนนะ

^^ ถ้าไม่แน่ใจว่าคุณหมออุดฟันให้เราด้วยวัสดุอะไร ก็สอบถามคุณหมอได้โดยตรงเลยนะ ^^

2. แปรงฟัน 2-2-2 ร่วมกับทำความสะอาดซอกฟัน
ควรแปรงฟันสูตร 2-2-2 ร่วมกับทำความสะอาดซอกฟันด้วยไหมขัดฟันหรือแปรงซอกฟันทุกวัน
เพื่อรักษาความสะอาดภายในช่องปาก
รวมถึงป้องกัน ‘ฟันผุซ้ำ’ ในบริเวณที่อุดฟันมา

3. รีบกลับไปพบหมอฟันถ้าพบความผิดปกติ
หากมีความผิดปกติเกิดขึ้นภายหลังอุดฟัน
เช่น เสียวฟันเวลาเคี้ยวอาหาร ปวดฟันซี่ที่อุด หรือวัสดุอุดแตก/หลุด
ควรรีบกลับไปพบหมอฟันเพื่อตรวจและแก้ไขโดยเร็ว

4. พบหมอฟันอย่างน้อยปีละ 1 ครั้ง
เพื่อตรวจเช็คสุขภาพช่องปาก รวมถึงสภาพวัสดุอุดฟันที่อุดไป
ว่ายังอยู่ในสภาพดี หรือต้องแก้ไขอะไรหรือไม่


-- สิ่งที่ไม่ควรทำ --

X 1. กินอาหารแข็ง/กรอบ หรือเหนียวจัด X
เพราะอาจทำให้วัสดุอุดฟันหลุดหรือแตกหักเสียหายได้

X 2. สูบบุหรี่ ดื่มชา/กาแฟ X
เพราะอาจทำให้วัสดุสีเหมือนฟันเปลี่ยนสี เนื่องจากเกิดคราบบนวัสดุได้

X 3. กัดหรือแทะอาหารด้วยฟันหน้าที่ผ่านการอุด X
การใช้ฟันหน้าที่ผ่านการอุดกัดหรือแทะอาหาร
รวมถึงใช้เปิดฝาขวด ฉีกสิ่งของ หรือกัดเล็บ
อาจทำให้วัสดุอุดฟันแตกหรือบิ่นได้

X 4. ใช้ฟันที่เพิ่งอุดด้วยวัสดุอมัลกัมเคี้ยวอาหารทันที X
เพราะจะทำให้วัสดุแตก/สึกจากการที่ยังไม่แข็งตัวเต็มที่ได้


อย่าลืมกดติดตามเพจ 'ฟันดีดี' เอาไว้ เพื่อล้วงความลับใหม่ ๆ สนุกสุดฟันไปด้วยกันกับทีมแพทย์และทีมงานฟันดีดีนะจ๊ะ

แหล่งข้อมูล:
- สำนักทันตสาธารณสุข กรมอนามัย
- สถาบันทันตกรรม กรมการแพทย์







ขอบคุณข้อมูลจาก : Facebook ฟันดีดี
https://www.facebook.com/betterteeththailand/

[ยาใจ]

  อยากหยุดเสียว
เลี้ยวมาอ่าน 

คราวที่แล้ว ฟันดีดี ได้เล่าถึงสาเหตุที่ทำให้เสียว (ฟัน) ได้ง่าย
ซึ่งจะเห็นได้ว่า ส่วนใหญ่นั้นมาจากพฤติกรรมการใช้ชีวิตที่ไม่เหมาะสม
ร่วมกับพฤติกรรมการดูแลสุขภาพช่องปากที่ไม่ถูกต้อง

คำถามต่อมาคือ แล้วถ้าอยากหยุดเสียว (ฟัน) ล่ะ จะทำยังไงได้บ้าง?

คำตอบก็คือ ถ้าใครอยากหยุดเสียว (ฟัน) 'แบบยาว ๆ'
ก็ต้องไปพบหมอฟันเพื่อหาสาเหตุและรับการรักษาอย่างตรงจุด

แต่ ฟันดีดี ไม่หยุดแค่นี้หรอกนะ!
เพราะเรามีวิธีช่วยลดอาการเสียวฟันด้วยตัวเองมาฝากกันด้วย
จะมีอะไรบ้างมาดูกัน

⭐️ แก้ด้วยอุปกรณ์

  ใช้แปรงสีฟันขนนุ่ม
โดยแปรงเบา ๆ เพื่อป้องกัน ‘คอฟันสึก’

  ใช้ไหมขัดฟันร่วมกับการแปรงฟันทุกวัน
เพื่อป้องกันฟันผุและโรคปริทันต์อักเสบ
ซึ่งมักทำให้มีอาการเสียวฟัน

  ใช้ยาสีฟันที่ช่วยลดอาการเสียวฟันเป็นประจำ
เพื่อบรรเทาอาการ ‘เสียว’ เฉพาะหน้า
(และไปพบหมอฟันเพื่อตรวจหาสาเหตุ
และรับการรักษาที่ตรงจุดต่อไป)

⭐️ แก้ด้วยการเปลี่ยนพฤติกรรม
ควรหลีกเลี่ยงพฤติกรรมที่จะทำให้ ‘เคลือบฟันสึก’ เช่น

  การแปรงฟันแรง
เพราะจะทำให้ ‘คอฟัน’ สึกได้ง่าย

  การบริโภค ‘อาหาร/เครื่องดื่ม’ ที่เป็นกรดบ่อย ๆ
รวมถึงอาหารที่แข็งมาก ๆ ด้วย

   การใช้ฟันผิดหน้าที่
เช่น ใช้ฟันฝาขวด กัดเล็บ ฯลฯ


จบบทเรียนสาเหตุและวิธีแก้การเสียวฟันแล้วนะ
ในตอนถัดไปของเรื่องเสียวๆ ฟันดีดี จะชวนทุกคนมาไขปริศนา หาที่มาของความเสียว (ฟัน) กัน
ว่าระหว่างที่เรามีอาการเสียวฟันจี๊ดจ๊าด ในช่องปากเราเกิดอะไรขึ้นกันแน่!?







ขอบคุณข้อมูลจาก : Facebook ฟันดีดี
https://www.facebook.com/betterteeththailand/

[ยาใจ]

  ทำไมเราต้องแปรงลิ้น? 

ทำไมลิ้นมีสีขาว ๆ ติดอยู่?
แปรงฟันสะอาดแล้ว ทำไมยังมีกลิ่นปาก?
ปัญหาเหล่านี้จะเกิดได้ ถ้าเราลืม ‘แปรงลิ้น’!

ที่ที่เศษอาหารและเชื้อโรคชอบเกาะติด
นอกจากตามผิวฟันซอกฟันแล้ว
ก็ลิ้นเรานี่แหละครับ
โดยเฉพาะบริเวณโคนลิ้น
ซึ่งมีร่องลึก และเรามักทำความสะอาดไม่ค่อยถึง

ฟันดีดี จะบอกให้ฟังครับว่าทำไมเราต้องแปรงลิ้น

  สิ่งที่เกิดขึ้นถ้าเราไม่แปรงลิ้น

- มีคราบเชื้อโรคสีขาวสะสมบนลิ้น
ซึ่งพร้อมเข้าสู่ร่างกายได้ตลอดเวลา
- มีเศษอาหารหมักหมม
ซึ่งเป็นสาเหตุหนึ่งของกลิ่นปาก
- ปุ่มรับรสที่ลิ้นรับรู้รสชาติได้น้อยลง

  แปรงลิ้นอย่างไร?

แปรงเบา ๆ ด้วย ‘แปรงขนนุ่ม’ หรือ ‘ที่แปรงลิ้น’
อาจทำความสะอาดลิ้นด้วยแปรงสีฟันขนนุ่มที่ใช้แปรงฟันปกติ
หรือใช้ที่แปรงลิ้น ซึ่งมีหลากหลายรูปแบบก็ได้
ทั้งนี้ ถ้าไม่แน่ใจว่าจะเลือกใช้แบบไหนดี
ก็สามารถปรึกษาทันตแพทย์ได้นะครับ

แปรงจากโคนลิ้นมาปลายลิ้น
จำง่าย ๆ ว่าแลบลิ้นออกมาให้ยาวที่สุด
วางแปรงในแนวขวาง แล้วแปรงจากด้านในมาด้านนอก
จากนั้นล้างแปรงให้สะอาด
แล้วจึงแปรงลิ้นในบริเวณถัดไป

แปรงอย่างน้อยวันละ 1 ครั้ง ก่อนนอน
แต่ถ้าจะให้ดี ก็ควรแปรงลิ้นทุกครั้งหลังแปรงฟัน

  ผลดีจากการแปรงลิ้น

- ช่วยให้กลิ่นปากลดลง
- ช่องปากสะอาดอย่างทั่วถึง
- ช่วยให้รับรสอาหารได้ดีขึ้น

ต่อไปนี้ แปรงฟันแล้วอย่าลืมแปรงลิ้นกันด้วยนะครับ







ขอบคุณข้อมูลจาก : Facebook ฟันดีดี
https://www.facebook.com/betterteeththailand/

[ยาใจ]

      ไขปริศนา ?!? ที่มาของความเสียว (ฟัน)       


  กลไกการ เสียวฟัน 

1. เกิดการเปิดของ ‘ท่อเนื้อฟัน’
เมื่อผิวนอกของฟันที่เรียกว่า ‘เคลือบฟัน (enamel)’
หรือ ‘เคลือบรากฟัน (cementum)’ ถูกทำลาย
ไม่ว่าจะจากฟันสึก/กร่อน ฟันผุ ฯลฯ
จะทำให้ชั้นเนื้อฟัน (dentin) เผยออกมาในช่องปาก
‘ท่อเนื้อฟัน’ ซึ่งอยู่ในเนื้อฟัน และมองด้วยตาเปล่าไม่เห็น
จึงสัมผัสกับสภาวะในช่องปากโดยตรง

  ทั้งนี้ สาเหตุที่ทำให้ ‘ฟันสึก’ หลัก ๆ คือ
การแปรงฟันแรง และการกินของแข็งเป็นประจำ
ในขณะที่ ‘ฟันกร่อน’ มักเกิดจากการกินอาหารเปรี้ยว
ส่วน ‘ฟันผุ’ ก็มาจากการกินอาหารหวาน
ร่วมกับการไม่ดูแลช่องปากให้สะอาดเพียงพอ

(ดู EP.1 ‘8 เหตุผลที่เป็นคนเสียว (ฟัน) ง่าย’ ได้ที่นี่จ้า
https://bit.ly/2CUE6M4



2. มีสิ่งมากระตุ้น
สิ่งกระตุ้นดังกล่าวอาจเป็นได้ทั้งของเย็น เช่น น้ำเย็น
ของร้อน ของหวาน รวมถึงอาหารที่เป็นกรด ฯลฯ

3. ของเหลวในท่อเนื้อฟันเกิดการเคลื่อนไหว
สิ่งกระตุ้นเหล่านี้จะสัมผัสกับเนื้อฟัน
ทำให้ของเหลวในท่อเนื้อฟันเกิดการเคลื่อนไหว

4. เกิดกระแสประสาทกระตุ้นให้เสียวฟัน
การเคลื่อนไหวดังกล่าวจะไปกระตุ้นปลายประสาท
ภายในท่อเนื้อฟัน (ที่อยู่ติดกับโพรงประสาทฟัน)
ทำให้เกิดการส่งกระแสประสาทกระตุ้นให้เกิดอาการเสียวฟัน

  ถ้าไม่อยากเสียวฟันต้องหมั่นดูแล
และตรวจสุขภาพฟันอย่างสม่ำเสมอนะคะ
(ดู EP.2 ‘อยากหยุดเสียว เลี้ยวมาอ่าน’ ได้ที่นี่จ้า
https://bit.ly/3hs80X1


เรื่องเสียวฟันจะเป็นซีรี่ย์ไตรภาค หรือมีมากกว่านั้น รอชมกันนะคะ

  อย่าลืมกดติดตามเพจ 'ฟันดีดี' เอาไว้ เพื่อล้วงความลับใหม่ ๆ สนุกสุดฟันไปด้วยกันกับทีมแพทย์และทีมงานฟันดีดีนะจ๊ะ

  แหล่งข้อมูล: dent.cmu, dentalcare






ขอบคุณข้อมูลจาก : Facebook ฟันดีดี
https://www.facebook.com/betterteeththailand/