ผู้สูงอายุ กับ ผลไม้หน้าร้อน ทานแต่พอดี ไม่มีโทษ

[ยาใจ]

อย่างที่ทราบกันดีว่าแหล่งวิตามิน แร่ธาตุ และใยอาหารที่ดีที่สุดคงหนีไม่พ้น ผลไม้ ใช่ไหมครับ แต่ถึงแม้จะมีโยชน์แค่ไหนทถ้าทานมากเกินความพอดีก็ส่งผลต่อร่างกายเช่นกัน


อย่างผลไม้ในหน้าร้อนนี้ ที่หลายคนชื่นชอบนั่นก็คือ ทุเรียน ที่แม้จะแพงก็ยังยอมจ่าย และยังมีผลไม้อื่นๆ อีกมากมายที่ผู้สูงอายุต้องเลือกทานอย่างระมัดระวัง โดยเฉพาะผู้สูงอายุที่มีโรคประจำตัวนะครับ   >> https://elderlysociety.com/summer-fruit-for-elderly/


ท่านสามารถติดตามบทความอื่นๆได้ที่ >> https://elderlysociety.com/








ขอบคุณข้อมูลจาก Facebook  สังคมผู้สูงอายุ-Elderlysociety.com
https://www.facebook.com/ElderlysocietyHealth/