⁂ เลือกอาหารเพื่อถวายแด่พระสงฆ์ ⁂

[ยาใจ]

“เลือกอาหารเพื่อถวายแด่พระสงฆ์"

โดย คณะแพทยศาสตร์ศิริราชพยาบาล



อ้างอิงข้อมูล : ฝ่ายโภชนาการ โรงพยาบาลศิริราช

ออกแบบ : งานผลิตและบริการสื่อ สถานเทคโนโลยีการศึกษาแพทยศาสตร์

วันที่ 16 กุมภาพันธ์ 2565 วันมาฆบูชา





 

ขอบคุณข้อมูลจาก Facebook งานสร้างเสริมสุขภาพศิริราช

https://web.facebook.com/healthpromotionsiriraj 

[ยาใจ]

ขอเชิญชวนพุทธศาสนิกชนทุกคน หันมาใส่ใจเลือกอาหารใส่บาตร เพื่อให้พระสงฆ์ไทย มีสุขภาพแข็งแรง ห่างไกลโรคภัยต่าง ๆ ด้วยการถวายอาหารที่ถูกหลักโภชนาการ หลักทั่วไป 4 ประการ ในการเลือกอาหารใส่บาตร อย่างถูกต้องตามหลักโภชนาการ ทำได้ง่าย ๆ ดังต่อไปนี้

1. เพิ่มผัก เน้นการประกอบอาหารด้วยเมนูผักที่หลากหลาย

2. เพิ่มโปรตีน เน้นการประกอบอาหารด้วยเนื้อสัตว์ที่หลากหลาย เช่น เนื้อปลา เนื้อไก่ ไข่ไก่ และเต้าหู้ถั่วเหลือง เป็นต้น

3. หลีกเลี่ยงการถวายน้ำหวาน รวมทั้งเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลสูง

4. เพิ่มคุณค่าทางโภชนการที่ดีด้วยการถวาย นมวัว แทน เนื่องจากนมวัวเป็นแหล่งของโปรตีนและแคลเซียม


และที่สำคัญในการถวายอาหารแด่พระสงฆ์นั้น ต้องปฏิบัติตามมาตรการป้องกันโควิด-19 ด้วยการสวมหน้ากากอนามัยตลอดเวลา ล้างมือบ่อย ๆ เว้นระยะห่าง ทั้งในขั้นตอนของการประกอบอาหารและถวายอาหาร เพื่อสร้างสุขภาวะที่ดีแด่พระสงฆ์ในวันมาฆบูชาปีนี้ ให้คุณอุ่นใจได้ว่า การทำบุญในครั้งนี้ จะได้บุญอย่างที่ตั้งใจ และไม่เป็นการทำร้ายสุขภาพของพระสงฆ์

สามารถติดตามข้อมูลที่เกี่ยวข้องได้ที่ ===> www.thaihealth.or.th






--------------------------------------------------------------------------------------------------

ขอบคุณข้อมูลจาก Facebook สสส. (สำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ) :ThaiHealth
https://www.facebook.com/thaihealth/

และ Youtube  สสส.
https://www.youtube.com/channel/UC8oiDAlIAhTUlWi4e3vnyJw