(❁´◡`❁) ดื่มน้ำเปล่าดีที่สุด ❁

[ยาใจ]

✅❁  กรมอนามัย ย้ำดื่มน้ำเปล่าดีที่สุด ดื่มให้เหมาะสม พอเพียง ดีต่อร่างกาย ❁

❁ นายแพทย์สุวรรณชัย วัฒนายิ่งเจริญชัย อธิบดีกรมอนามัย กล่าวว่า จากกรณีที่มีสาวเล่าประสบการณ์ร้าย ไม่ดื่มน้ำเปล่าหลายปี แต่ดื่มน้ำอื่นแทนน้ำเปล่าจนป่วยนั้น เป็นพฤติกรรมที่ไม่ถูกต้อง การดื่มน้ำเปล่าสะอาด และเพียงพอจะช่วยรักษาสมดุล ทำให้ระบบต่าง ๆ ของร่างกายทำงานได้เป็นปกติ

❁ เนื่องจากน้ำส่งผลกับการทำงานของสมอง หากขาดน้ำ สมองจะกระตุ้นให้สร้างฮอร์โมนคอร์ติซอล ซึ่งส่งผลให้ความเครียดเพิ่มสูงขึ้น การดื่มน้ำให้เพียงพอจึงช่วยลดความเครียดลง ช่วยควบคุมอุณหภูมิของร่างกายให้อยู่ในเกณฑ์เหมาะสม โดยระบายเหงื่อ และขับของเสียออกจากร่างกาย.......


อ่านรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ ===>
https://www.prd.go.th/th/content/category/detail/id/9/iid/108650?fbclid=IwAR25-g89diX8en1qIThrz3SLcZZA_odqQYHzOMQF8WuDMKV1_45ct6lgvDw







❁ Website : www.prd.go.th

❁ Facebook/Twitter : กรมประชาสัมพันธ์

❁ YouTube : PRD กรมประชาสัมพันธ์

❁ ขอบคุณข้อมูลและรูปภาพจาก Facebook กรมประชาสัมพันธ์

❁ https://web.facebook.com/prdofficial