✿ แยกรูปแยกนามออกจากกัน - หลวงพ่อปราโมทย์ ปาโมชฺโช

[ยาใจ]

✿ แยกรูปแยกนามออกจากกัน ✿

 ✿ “ขั้นที่หนึ่ง ฝึกให้จิตตั้งมั่น ตรงนี้อาจจะใช้เวลาเยอะ

 ✿ ขั้นต่อไปก็คือแยกขันธ์ให้ได้

ตรงที่เราฝึกจิตให้ตั้งมั่นเป็นเรื่องของการทำสมาธิ

แล้วเราจะก้าวขึ้นสู่การเจริญปัญญา เราต้องแยกขันธ์ให้ออก

การแยกธาตุแยกขันธ์เป็นจุดตั้งต้นของการเจริญปัญญา


 ✿ อย่างเรานั่งหายใจอยู่ หายใจเข้าพุทออกโธอะไรที่เราเคยทำ

พอจิตมันตั้งมั่นขึ้นมามันจะเห็นร่างกายที่นั่งอยู่

ร่างกายที่หายใจอยู่ ร่างกายที่เดินอยู่

เป็นของถูกรู้ถูกดู จิตมันตั้งมั่นขึ้นมาเป็นผู้รู้ผู้ดู

จิตกับอารมณ์จะแยกจากกัน


 ✿ มันจะมีคำคู่หนึ่งเกิดขึ้น คือคำว่าจิตกับคำว่าอารมณ์

จิตคือธรรมชาติที่รู้อารมณ์

อารมณ์คือสิ่งทั้งหลายทั้งปวงที่จิตไปรู้เข้า

รูปที่ตามองเห็นนี่ก็เป็นอารมณ์

เสียงทั้งหลายก็เป็นอารมณ์ กลิ่น รส โผฏฐัพพะ

หรือเรื่องราวที่คิดอะไรอย่างนี้ พวกนี้ก็เป็นอารมณ์

จิตคือคนที่ไปรู้อารมณ์ทั้งหลาย

เราจะต้องพัฒนาจากจิตที่ตั้งมั่น

ไม่ได้ตั้งอยู่เฉยๆ โง่ๆ อยู่แค่นั้น


✿ พอจิตเราตั้งมั่นเป็นผู้รู้ ผู้ตื่น ผู้เบิกบานขึ้นมาแล้วแยกขันธ์

ง่ายที่สุดเลย แยกกายกับจิตออกจากกัน

อย่างขณะนี้ร่างกายนั่งอยู่ จิตเป็นคนรู้

ฝึกอย่างนี้เรื่อยๆ ไป ร่างกายเดิน จิตเป็นคนรู้

ร่างกายนอน จิตเป็นคนรู้

ต่อไปก็รู้ละเอียด ร่างกายขยับอย่างนี้ จิตก็เป็นคนรู้

ร่างกายขยับ พยักหน้าอย่างนี้

เห็นไหมมันเป็นของถูกรู้ จิตเป็นคนรู้

ฝึกอย่างนี้ เราจะแยกขันธ์ได้ แยกรูปแยกนามได้

ในตำราเขาจะเรียกนามรูปปริจเฉทญาณ

มันจะแยกรูปแยกนามออกจากกันได้”


หลวงพ่อปราโมทย์ ปาโมชฺโช
วัดสวนสันติธรรม
2 พฤษภาคม 2564

 ✿ ฟังเพิ่มเติมได้ที่ ===> youtu.be/Cb3GI8xLTDY



✿ ------------------------- ✿ ------------------------------ ✿ ---------------------------- ✿

ขอบคุณข้อมูลและรูปภาพจาก Facebook Dhamma.com
https://web.facebook.com/dhammateachings