(☞ﾟヮﾟ)☞ รับมือฝุ่น PM 2.5 ฝุ่นจิ๋วร้าย ทำลายสุขภาพ

[ยาใจ]

✪่ ขอบคุณข้อมูลและรูปภาพจาก Facebook กรมควบคุมโรค กระทรวงสาธารณสุข
https://web.facebook.com/profile.php?id=100068069971811&locale=th_TH

[ยาใจ]

[ยาใจ]

[ยาใจ]

✪่ ขอบคุณข้อมูลและรูปภาพจาก Facebook กรมควบคุมโรค กระทรวงสาธารณสุข
https://web.facebook.com/profile.php?id=100068069971811&locale=th_TH

[ยาใจ]

✿ สถาบันประสาทวิทยา เตือนฝุ่น PM 2.5 ภัยคุกคามสุขภาพคนไทย ทำลายสมอง-ระบบประสาท เสี่ยงโรคร้าย แนะสวมหน้ากากอนามัย

อ่านเพิ่มเติมได้ที่ ===> https://www.thaihealth.or.th/?p=354488



✿ ขอบคุณข้อมูลและรูปภาพจาก Facebookสสส.(สำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ) : ThaiHealth
https://web.facebook.com/thaihealth

[ยาใจ]

☆ PM 2.5 กลับมาอีกแล้ว

สูดหายใจแต่ละที บอกเลยว่ารับฝุ่น PM 2.5 เข้าไปกันเต็มปอด


☆ รู้ไหมว่า ฝุ่น PM 2.5 เกิดจากสาเหตุอะไร?

▪️ฝุ่น PM 2.5 มาจากหลายสาเหตุ

▪️การเผาไหม้ในที่โล่ง เผาไร่ เผานา

▪️การจราจร คมนาคม/ขนส่ง

▪️อุตสาหกรรมโรงงาน

▪️ฝุ่นละอองจากการก่อสร้าง

▪️การรวมตัวของก๊าซอื่น ๆ


☆ กปท. จึงเป็นกลไกสำคัญในการสนับสนุน ส่งเสริม และเชิญชวนประชาชนมาเสริมสร้างป้องกันตัวเองจากฝุ่น PM 2.5 ด้วยการสวมหน้ากากอนามัย ลดเวลาการอยู่นอกบ้าน เลี่ยงการออกกำลังกายกลางแจ้ง และติดตามข้อมูลข่าวสารตลอดเวลา เพื่อให้ประชาชนในพื้นที่ที่มีความเสี่ยงเจ็บป่วยได้รับการดูแลป้องกัน ลดผลกระทบต่อสุขภาพซึ่งเกิดจากฝุ่น PM 2.5

☆ ท่านสามารถใช้งบกองทุน กปท. เพื่อแก้ปัญหาฝุ่น PM 2.5 ได้ โดยการติดต่อ องค์กรปกครองส่วนท้องถิ่น ในพื้นที่ของท่าน
หรือ ดาวน์โหลดตัวอย่างการเขียนโครงการ...

✍️ ตัวอย่าง_โครงการป้องกันและดูแลสุขภาพจากฝุ่นละอองขนาดไม่เกิน 2.5 ไมครอน (PM 2.5) จากกองทุนหลักประกันสุขภาพท้องถิ่น

คลิก ===> https://drive.google.com/drive/folders/1UH2weaRukz28uSC9xVOHYAuv7aIJN1ci?fbclid=IwAR1eSwZP3TFv1WINCYmJ5wBKwGC9-UIeKIK3_TsTr8yFNJOve70qEb9Quz8



☆ ☆ ☆ ☆-----------------☆ ☆ ☆ ☆-----------------☆ ☆ ☆ ☆

☆ ขอบคุณข้อมูลจาก Facebook กองทุนหลักประกันสุขภาพท้องถิ่น - กปท.
https://web.facebook.com/CCC.NHSO

[ยาใจ]

✪ PM2.5 ฝุ่นร้าย อันตรายต่อสุขภาพ ⚠️

รู้หรือไม่⁉️ ปัญหาฝุ่นPM2.5 ในพื้นที่เขตสุขภาพที่ 7 ส่วนใหญ่เกิดจาก การเผาทางการเกษตร

กรมควบคุมโรค ขอความร่วมมือประชาชน

งดการเผาอ้อย เผาหญ้า ตอซังข้าว เพื่อลดปัญหาหมอกควันและฝุ่นPM2.5
━━━━━━━━
อีกช่องทางหนึ่งที่ทำให้ท่านสามารถติดตามข้อมูลข่าวสารได้ กดติดตามได้ที่ Facebook Fanpage 

กดดู รู้โรค by กรมควบคุมโรค

⏬ติดตามข้อมูลข่าวสาร

เว็บไซต์ สื่อต้นแบบโรคและภัยสุขภาพ สำนักสื่อสารคความเสี่ยงฯ  กรมควบคุมโรค

Home / สื่อมัลติมีเดีย / อินโฟกราฟิก

Website : ===> https://shorturl-ddc.moph.go.th/AwhOH



✪ ✪ ✪ -------------------------------------------------------------------✪ ✪ ✪

✪่ ขอบคุณข้อมูลและรูปภาพจาก Facebook กรมควบคุมโรค กระทรวงสาธารณสุข
https://web.facebook.com/profile.php?id=100068069971811&locale=th_TH

[ยาใจ]

✪่ ขอบคุณข้อมูลและรูปภาพจาก Facebook กรมควบคุมโรค กระทรวงสาธารณสุข
https://web.facebook.com/profile.php?id=100068069971811&locale=th_TH

[ยาใจ]

✪่ ขอบคุณข้อมูลและรูปภาพจาก Facebook กรมควบคุมโรค กระทรวงสาธารณสุข
https://web.facebook.com/profile.php?id=100068069971811&locale=th_TH

[ยาใจ]

✿ อาหารบำรุงปอด สู้ฝุ่นที่มากับมวลอากาศเย็น | รู้สู้โรค | คนสู้โรค ✿ 




✿ เสริมภูมิต้านทานสร้างเกาะป้องกันให้กับปอด ด้วยพืช ผัก ผลไม้ สีเหลืองแดง อย่าง ฟักทอง แคร์รอต พริกหวาน ขิง ขมิ้นชัน หอมหัวใหญ่ และหอมแดง ที่มีสารพฤกษเคมี ที่ช่วยลดอาการอักเสบต้านอาการภูมิแพ้ในระบบทางเดินหายใจ ติดตามความรู้จาก ผศ. ดร.เอกราช บำรุงพืชน์ อาจารย์ประจำวิทยาลัยการแพทย์บูรณาการ

ติดตามชมรายการ "คนสู้โรค" ทุกวันจันทร์ - ศุกร์ เวลา 15.05 - 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมย้อนหลังได้ทาง

===> http://www.thaipbs.or.th/KonSuRoak



✿ ✿ ✿----------------------------------------------------------------------------✿ ✿ ✿

✿ ขอบคุณข้อมูลจาก Youtube Thai PBS
https://www.youtube.com/watch?v=VrvQ9vBUdqg

[ยาใจ]

7 ประเภทต้นไม้ลดฝุ่น PM 2.5 เข้าบ้าน

❁ ฝุ่น PM 2.5 ยังคงเป็นปัญหาที่กระทบต่อการใช้ชีวิต กระทบต่อสุขภาพของเราอย่างมาก ตอนนี้มองไปทางไหนก็เห็นแต่ฝุ่น SUPALAI รวบรวม 7 ประเภทต้นไม้ลดฝุ่น PM 2.5

1.ไม้พุ่มทนร่ม : ข่อย แก้ว ไทรย้อยใบทู่ ไทรย้อยใบแหลม ชาข่อย ชาฮกเกี้ยน จั๋งไทย หมากเหลือง กะพ้อ

2.ไม้พุ่มทนแดด : กรรณิการ์ ทองอุไร ยี่โถ ทรงบาดาล หางนกยูงไทย พรวด เข็ม รัก

3 ไม้ต้นทนร่ม : โกงกางเขา พิกุล ต้นสั่งทำ มะเกลือกา มหาพรหม ลำดวน แจง กาสะลองคำ

4.ไม้ต้นทนแดด (พื้นที่จำกัด) : สนประดิพัทธ์ สนทะเล รวงผึ้ง ตะลิงปลิง มะกล่ำต้น ตะเคียนหนู ปีบ แจงหม่อน

5.ไม้ต้นทนแดด (พื้นที่กว้าง) : สนทะเล ทองกวาว นนทรี มะขาม มะกล่ำต้น มะเดื่อปล้อง มะยมป่า

6.ไม้เลื้อย : เล็บมือนาง เครือออน พวงคราม ติ่งตั่ง การเวก นมแมว กะทกรก อรพิม ใบสีทอง

7.ไม้เลื้อย มีรากยึดผนัง : เหลืองชัชวาล ตีนตุ๊กแก พลูแฉก เงินไหลมา พลูด่าง



***---------------------------------------------------------------------------------------------------------***

❁ ขอบคุณข้อมูลจาก Facebook Supalai

และข้อมูล thairath.co.th, ศศิน เฉลิมลาภ เลขาธิการมูลนิธิสืบนาคะเสถียร

[ยาใจ]

✿ ขอบคุณข้อมูลจาก Facebook สำนักงานประชาสัมพันธ์จังหวัดนนทบุรี
https://web.facebook.com/prnonthaburi

[ยาใจ]

5 วิธีบ้านปลอดฝุ่น ✨

1. หมั่นทำความสะอาด แหล่งสะสมฝุ่น เช่น ผ้าม่าน

2. ปิดประตู หน้าต่าง ในช่วงค่าฝุ่น PM 2.5 สูง

3. เช็กค่าฝุ่น จากแอปพลิเคชัน Air4Thai

4. ปลูกพันธุ์ไม้ซับฝุ่น เช่น ไทรเกาหลี พลูด่าง

5. ติดตั้งระบบน้ำฝอย เพื่อเพิ่มความชุ่มชื้น



✪ ✪ ✪ --------------------------------✪ ✪ ✪ ----------------------------------✪ ✪ ✪
★ ขอบคุณข้อมูลและรูปภาพจาก Facebook สสส.(สำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ) : ThaiHealth
https://web.facebook.com/thaihealth

[ยาใจ]

★ ขอบคุณข้อมูลและรูปภาพจาก Facebook สสส.(สำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ) : ThaiHealth
https://web.facebook.com/thaihealth

[ยาใจ]

☆ แจ้งเตือนพี่น้องประชาชน... ค่าฝุ่นพุ่งสูง การ์ดอย่าตกนะคะ!
จากสถานการณ์ฝุ่น PM2.5 ที่เกินมาตรฐานในหลายพื้นที่ เพื่อลดผลกระทบทางสุขภาพ และเราดูแลตัวเองได้ถูกวิธี กรมอนามัยชวนมาเช็ก "ระดับค่าสี" เพื่อเฝ้าระวังสุขภาพตามคำแนะนำด้านล่างนี้เลย

✧ ระดับดีมาก (0 – 15 มคก./ลบ.ม.) ทุกคนทำกิจกรรมได้ตามปกติ

✧ ระดับดี (15.1 – 25 มคก./ลบ.ม.)
▪️ ประชาชนทั่วไปทำกิจกรรมได้ตามปกติ
▪️ กลุ่มเสี่ยงหลีกเลี่ยงการทำกิจกรรมกลางแจ้ง และเฝ้าระวังสุขภาพ

✧ ระดับปานกลาง (25.1 – 37.5 มคก./ลบ.ม.)
▪️ ประชาชนทั่วไปหลีกเลี่ยงการทำกิจกรรมกลางแจ้ง
▪️ กลุ่มเสี่ยงลดเวลาทำกิจกรรมกลางแจ้ง และสวมหน้ากากป้องกันฝุ่น

✧ ระดับเริ่มมีผลกระทบ ต่อสุขภาพ (37.6 – 75 มคก./ลบ.ม.)
▪️ ประชาชนทั่วไปลดเวลาทำกิจกรรมกลางแจ้ง และสวมหน้ากากป้องกันฝุ่น
▪️ กลุ่มเสี่ยงจำกัดเวลาทำกิจกรรมกลางแจ้ง อยู่ในห้องปลอดฝุ่น และสวมหน้ากากป้องกันฝุ่น\

✧ ระดับมีผลกระทบ ต่อสุขภาพ (75.1 มคก./ลบ.ม.ขึ้นไป) ทุกคนงดทำกิจกรรมกลางแจ้ง อยู่ในห้องปลอดฝุ่น สวมหน้ากากป้องกันฝุ่น และหากมีอาการผิดปกติ ให้รีบไปพบแพทย์

แนะนำ ผู้มีโรคประจำตัว ควรเตรียมยาและอุปกรณ์ที่จำเป็นติดตัวเสมอ และปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์อย่างเคร่งครัด หากมีอาการรุนแรงให้รีบไปพบแพทย์ (แน่นหน้าอก หายใจลำบาก เหนื่อยง่าย หายใจมีเสียงหวีด) สอบถามข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่ สายด่วนกรมอนามัย 1478 หรือ สายด่วนกรมควบคุมโรค 1422

เช็คค่าฝุ่น PM 2.5 ก่อนออกจากบ้าน ได้ที่
☆ Air4Thai
http://air4thai.pcd.go.th/webV3/#/Home
☆ LifeDee
id=th.or.gistda.lifedee&fbclid=IwY2xjawPTyEFleHRuA2FlbQIxMABicmlkETFBYXplWmlFWWpGV1poa09oc3J0YwZhcHBfaWQQMjIyMDM5MTc4ODIwMDg5MgABHt0OtwtWGhx7Z4ZvoKq07Iu3_RvKrkkwnOYmpHDu6BCKZTXvWV6Ln5OTeXU6_aem_HOR8RvbWFSAFd1MeuDD1Tw]https://play.google.com/store/apps/details?id=th.or.gistda.lifedee&fbclid=IwY2xjawPTyEFleHRuA2FlbQIxMABicmlkETFBYXplWmlFWWpGV1poa09oc3J0YwZhcHBfaWQQMjIyMDM5MTc4ODIwMDg5MgABHt0OtwtWGhx7Z4ZvoKq07Iu3_RvKrkkwnOYmpHDu6BCKZTXvWV6Ln5OTeXU6_aem_HOR8RvbWFSAFd1MeuDD1Tw
https://lifedee.gistda.or.th/

ข้อมูลโดย : กองประเมินผลกระทบต่อสุขภาพ กรมอนามัย

ด้วยรักและห่วงใย อยากให้คนไทยรอบรู้เรื่องสุขภาพ ด้วยหลัก 3 รู้อยู่รอด เพื่อการรู้ถึงสถาณะสุขภาพที่ดีของตัวเองได้ทุกวัยในทุกวัน จาก กรมอนามัย
อย่าลืมกดติดตาม Facebook กรมอนามัย เพื่อติดตามข่าวสาร สาระสุขภาพ และกิจกรรมดี ๆ จากเรานะคะ

☆ ท่านสามารถ ติดตามสาระความรู้สุขภาพ เพิ่มเติมได้ที่
https://multimedia.anamai.moph.go.th/
 และอีกหนึ่งช่องทาง เพื่อ ติดตามสาระความรู้สุขภาพควบคู่ไปกับความบันเทิง เพิ่มเติมได้ที่
https://www.tiktok.com/@health.anamai.thailand



✧ ✧ ✧ ✧☆*: .｡.  .｡.:*☆☆*: .｡.  .｡.:*☆☆*: .｡.  .｡.:*☆☆*: .｡.  .｡.:*☆☆*: .｡.  .｡.:*☆☆*: .｡.  .｡.:*☆☆*: .｡.  .｡.:*☆✧ ✧ ✧ ✧

☆  ขอบคุณข้อมูลจาก Facebook กรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข
https://web.facebook.com/anamaidoh