✿ สายหวานกินหวานอย่างไรให้ " น้ำตาล" ไม่เกิน ✿

[ยาใจ]

✿ รู้หรือไม่ ? วัยผู้ใหญ่ไม่ควรได้รับน้ำตาลเกินวันละ 24 กรัม แต่ชานมไข่มุกเพียงแก้วเดียว อาจมีน้ำตาลมากถึง 76 กรัม!  ⚠️

แม้น้ำตาลจะเป็นแหล่งพลังงานสำคัญของร่างกาย แต่หากบริโภคมากเกินไป ก็อาจส่งผลเสีย และเป็นบ่อเกิดของโรคต่าง ๆ เช่น เบาหวาน ความดัน หรือโรคหัวใจได้

ใครสายหวาน ต้องรู้! เครื่องดื่มที่เราชื่นชอบมีปริมาณน้ำตาลเท่าไหร่บ้าง คลิกอ่านที่นี่ได้เลย 

✿ ===> https://kcmh.chulalongkornhospital.go.th/line/sweet-tooths



✿ ✿ ✿--------------------------------✿ ✿ ✿---------------------------------✿ ✿ ✿

✿ ขอบคุณข้อมูลและรูปภาพจาก Facebook โรงพยาบาลจุฬาลงกรณ์ สภากาชาดไทย
https://web.facebook.com/ChulalongkornHospital