ผู้เขียน หัวข้อ: รวมเรื่องของ "ฟัน" กินแบบไหน ลดเสี่ยง ไม่ต้องหาหมอฟัน  (อ่าน 83 ครั้ง)

ยาใจ

  • Administrator
  • Hero Member
  • *****
  • กระทู้: 10603
    • ดูรายละเอียด



    กินแบบไหน ลดเสี่ยง ไม่ต้องหาหมอฟัน

แม้สถานการณ์ โควิด19 กำลังมีทีท่าว่าจะดีขึ้น
แต่เราก็ยังไม่ผ่านพ้นวิกฤตการณ์นี้ไปเสียทีเดียว เรายังคงต้องอยู่แบบห่าง ๆ กันต่อไปอีกสักระยะ…
ทำให้หากไม่ฉุกเฉิน/เร่งด่วน ก็ควรเลื่อนการพบ หมอฟัน ไปก่อน

ฟันยังดี จึงขอแนะนำว่าในช่วงนี้ นอกจากจะต้องดูแลความสะอาดของช่องปากและฟันให้ดีแล้ว

วัยเก๋า ยังควรต้องเลือกอาหารการกินให้ดีด้วย โดยคำนึงถึง ‘คุณค่าทางอาหาร’ ให้ครบ 5 หมู่ และมีความหลากหลาย ซึ่งจะช่วยส่งเสริมให้สุขภาพร่างกายและสุขภาพช่องปากแข็งแรง

นอกจากนี้ยังควรเลือกอาหารที่ ‘อ่อนนุ่ม และย่อยง่าย’ ด้วย
เนื่องจากผู้สูงอายุส่วนใหญ่มักมีจำนวนฟันน้อยลง
บางครั้งฟันไม่แน่นเหมือนเดิม​ และ​มักใส่ฟันทดแทน​ ส่งผล
ให้ประสิทธิภาพการบดเคี้ยวอาหารลดลง

  อาหารที่ควรหลีกเลี่ยง 

  อาหารแข็ง --> อาจทำให้ฟันแตก ฟันบิ่น ฟันร้าว
เช่น กระดูกไก่ กระดูกหมู กระดูกอ่อน เม็ดมะขาม น้ำแข็ง ฯลฯ

อาหารเหนียว --> มักติดฟัน ทำความสะอาดยาก จึงเสี่ยงฟันผุ
เช่น ตังเม สับปะรดกวน กะละแม ทุเรียนกวน ฯลฯ

  อาหาร (รวมถึงเครื่องดื่ม) ที่หวานจัด --> เป็นแหล่งอาหารชั้นดีของเชื้อโรค ทำให้ฟันผุได้ง่าย
เช่น ทองหยิบ ทองหยอด ฝอยทอง สังขยา ผลไม้เชื่อม ฯลฯ

  ของเปรี้ยว --> กัดกร่อนผิวฟัน ทำให้ฟันสึกกร่อน และอาจเสียวฟันได้
เช่น ของหมักดอง มะม่วงดิบ ผลไม้หรือน้ำผลไม้รสเปรี้ยว ฯลฯ

พบกับ ฟันยังดี เกร็ดความรู้เรื่องสุขภาพช่องปากและฟันสำหรับ ‘คนวัยเก๋า’ โดย กรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข

  โดยสามารถติดตามฟันยังดี ได้ที่
1. LINE: @funyoungdee และ 2. กดไลค์กดติดตาม Facebook ฟันยังดี








ขอบคุณข้อมูลจาก Facebook ฟันยังดี
https://www.facebook.com/funyoungdee/

« แก้ไขครั้งสุดท้าย: ?Á?Ҥ? 01, 2020, 04:32:06 AM โดย ยาใจ »

ยาใจ

  • Administrator
  • Hero Member
  • *****
  • กระทู้: 10603
    • ดูรายละเอียด
รวมวิธีกำจัด ‘กลิ่นปาก’
« ตอบ #1 เมื่อ: ?Զع?¹ 30, 2020, 02:38:27 PM »





  รวมวิธีกำจัด ‘กลิ่นปาก’

จากคราวก่อนที่เราเล่าให้ฟังแล้วว่า ต้นเหตุของกลิ่นปากเกิดจากอะไรได้บ้าง?

ในครั้งนี้ ฟันยังดี จะสรุปวิธีสยบกลิ่นปากทั้งแบบที่ทำได้ทันที
และแบบที่กำจัดได้ถาวร มาให้ทุกท่านค่ะ

  วิธีกำจัด ‘กลิ่นปาก’ ระยะสั้น
หายเหม็นเร็ว แต่ไม่ถาวร

⚡️อมลูกอม/เคี้ยวหมากฝรั่ง ‘ที่ไม่มีน้ำตาล’
⚡️งดอาหารที่มีกลิ่นแรง
⚡️กำจัดเศษอาหารที่ตกค้าง รวมถึงคราบเชื้อโรคที่ลิ้น
⚡️จิบน้ำเปล่าบ่อย ๆ เพราะจะทำให้ช่องปากชุ่มชื้น​ และยังช่วยชะล้างคราบแบคทีเรียในช่องปากได้ด้วย

  วิธีกำจัด ‘กลิ่นปาก’ ระยะยาว
 แก้ตรงจุด หายเหม็นแน่นอน
งดสูบบุหรี่
พบหมอฟัน
เพื่อตรวจหาสาเหตุของกลิ่นปาก และรับการรักษาที่ตรงจุดต่อไป
เช่น ขูดหินปูน รักษาโรคเหงือก/โรคปริทันต์อักเสบ อุดฟัน ฯลฯ
แปรงฟันแบบ 2-2-2
โดยแปรงฟันอย่างน้อยวันละ 2 ครั้ง ครั้งละ 2 นาที และงดกินหลังแปรงฟันอย่างน้อย 2 ชั่วโมง
ใช้ไหมขัดฟัน/แปรงซอกฟัน
อย่างน้อยวันละ 1 ครั้ง เพื่อทำความสะอาดบริเวณที่ขนแปรงเข้าไม่ถึง

ฟันยังดี เกร็ดความรู้เรื่องสุขภาพช่องปากและฟันสำหรับ ‘คนวัยเก๋า’ โดย กรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข

สามารถติดตามฟันยังดี ได้ที่
1. LINE: @funyoungdee และ 2. กดไลค์กดติดตาม Facebook ฟันยังดี






ขอบคุณข้อมูลจาก Facebook ฟันยังดี
https://www.facebook.com/funyoungdee/
« แก้ไขครั้งสุดท้าย: ?Á?Ҥ? 02, 2020, 02:42:02 PM โดย ยาใจ »

ยาใจ

  • Administrator
  • Hero Member
  • *****
  • กระทู้: 10603
    • ดูรายละเอียด
ดูแล ‘ฟัน’ ไม่ดี เสี่ยงอะไรเพิ่มบ้าง
« ตอบ #2 เมื่อ: ?Զع?¹ 30, 2020, 02:48:59 PM »



  ดูแล ‘ฟัน’ ไม่ดี เสี่ยงอะไรเพิ่มบ้าง 

การทำความสะอาดช่องปากเป็นหนึ่งในกิจวัตรประจำวันของเรา และการแวะไปเช็คสุขภาพฟันกับหมอฟันเป็นระยะ ก็จะช่วยให้ ฟันยังดี ตั้งแต่เด็กจนเข้าสู่วัยเก๋า

แต่ถ้าเราละเลย คิดว่าแก่แล้วยังไงฟันก็เสื่อม ทำบ้างไม่ทำบ้างก็ได้
บอกเลยว่า ผลที่เกิดขึ้นไม่ใช่แค่ฟันไม่สะอาด/มีกลิ่นปากแล้วจบเท่านั้น

แต่ ฟันไม่ดี จะนำไปสู่ความเสี่ยงที่มากกว่านั้น!

มาดูกันว่า ถ้าดูแล ‘ฟัน’ ไม่ดี  จะเสี่ยงอะไรเพิ่มบ้าง?

1. เสี่ยงฟันผุ เหงือกอักเสบ บวม ฟันโยก
ถ้าทำความสะอาดช่องปากและฟันได้ไม่ดี เชื้อโรคที่หลงเหลืออยู่บนผิวฟัน (ซึ่งเรียกว่าคราบจุลินทรีย์หรือขี้ฟัน) ก็จะปาร์ตี้กันอย่างสนุกสนานด้วยการย่อยสลายอาหารจำพวกแป้งและน้ำตาล แล้วปล่อยกรดออกมากัดกร่อนฟันจนผุในที่สุด นอกจากนั้นแล้ว เชื้อโรคเหล่านี้ยังทำอันตรายต่อเหงือกและอวัยวะรอบ ๆ ฟัน จนเกิดเหงือกอักเสบ บวมเป็นหนอง ฟันโยก ฯลฯ ได้อีกด้วย

2. เสี่ยงควบคุมโรคเบาหวานได้ยากขึ้น
มีงานวิจัยมากมายที่พบว่า โรคเบาหวานและโรคปริทันต์อักเสบมีความสัมพันธ์กัน โดยผู้ที่เป็นโรคเบาหวานจะมีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคปริทันต์อักเสบ หรือทำให้โรคปริทันต์อักเสบที่เป็นอยู่มีความรุนแรงมากขึ้น

ในทางกลับกัน สำหรับคนที่เป็นโรคเบาหวานอยู่แล้ว การไม่ดูแลสุขภาพช่องปากให้ดี​ ก็จะทำให้การควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดทำได้ยากลำบากขึ้น และส่งผลต่อการรักษาโรคเบาหวานโดยรวม

3. เสื่ยงต่อการติดเชื้อที่หัวใจ
มีงานวิจัยที่ตรวจพบเชื้อซึ่งทำให้เกิดโรคฟันผุที่บริเวณเยื่อบุหัวใจหรือลิ้นหัวใจที่อักเสบ ทำให้เชื่อว่า เชื้อฟันผุจากในช่องปากอาจเข้าสู่กระแสเลือดแล้วไปยังหัวใจ และก่อให้เกิดการอักเสบตามมา

4. เสี่ยงเป็นมะเร็งช่องปาก
การสูบบุหรี่ การดื่ม เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ รวมถึงการละเลยเรื่องสุขภาพช่องปาก ปล่อยให้มีฟันแท้ (รวมถึงฟันทดแทน) หัก บิ่น แตก คม จนระคายเคืองเหงือก กระพุ้งแก้ม ลิ้น หรือเพดานปาก บ่อย ๆ จะเพิ่มความเสี่ยงการเป็นมะเร็งในช่องปาก

พบกับ ฟันยังดี เกร็ดความรู้เรื่องสุขภาพช่องปากและฟันสำหรับ ‘คนวัยเก๋า’ โดย กรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข

โดยสามารถติดตามฟันยังดี ได้ที่
1. LINE: @funyoungdee และ 2. กดไลค์กดติดตาม Facebook ฟันยังดี







ขอบคุณข้อมูลจาก Facebook ฟันยังดี
https://www.facebook.com/funyoungdee/
« แก้ไขครั้งสุดท้าย: ?Á?Ҥ? 02, 2020, 02:31:01 PM โดย ยาใจ »

ยาใจ

  • Administrator
  • Hero Member
  • *****
  • กระทู้: 10603
    • ดูรายละเอียด
 



  ปวดกราม’ 'ปวดขากรรไกร' บรรเทาปวดยังไงนะ?


คราวนี้ ฟันดีดี จะมาเล่าให้ฟังว่า แล้วเราจะสามารถบรรเทาอาการเบื้องต้นได้อย่างไร

วิธีบรรเทาอาการปวด

1. รับประทานอาหารอ่อน ๆ
เช่น โจ๊ก ข้าวต้ม รวมถึงตัดอาหารให้เป็นชิ้นเล็กเพื่อให้เคี้ยวได้ง่าย

2. ประคบอุ่นบริเวณที่ปวด

3. ลดการใช้งานขากรรไกร เช่น หลีกเลี่ยงการพูด ตะโกน ร้องเพลง ฯลฯ

4. นวดขากรรไกร
โดยใช้นิ้วกดที่หน้าหู นวดเป็นวงกลมประมาณ 5 - 10 ครั้ง แล้วอ้าปาก
อาจนวดบริเวณข้างคอและขมับเพื่อช่วยลดอาการตึงด้วย

5. รับประทานยาบรรเทาอาการปวด

ทั้งนี้ หากอาการไม่ดีขึ้น หรือรู้สึกปวดบ่อย ๆ
ควรพบทันตแพทย์เพื่อตรวจและรับการรักษาต่อไป








ขอบคุณข้อมูลจาก : Facebook  ฟันดีดี
https://www.facebook.com/betterteeththailand/


    เว็บไซต์ ฟัน ดี ดี  ===> http://betterteeththailand.com/
« แก้ไขครั้งสุดท้าย: ?Á?Ҥ? 02, 2020, 02:57:43 PM โดย ยาใจ »

ยาใจ

  • Administrator
  • Hero Member
  • *****
  • กระทู้: 10603
    • ดูรายละเอียด



  ปวดกราม’ 'ปวดขากรรไกร' เกิดจากอะไรนะ? 



ฟันดีดี จะมาเล่าให้ฟังว่า อาการเหล่านี้เกิดจากอะไร มีสาเหตุอะไรที่พบบ่อยบ้าง

  อาการปวดกราม/ขากรรไกร 
เป็นอาการที่เกิดจากความผิดปกติที่ข้อต่อขากรรไกร
รวมถึงกล้ามเนื้อรอบ ๆ ข้อต่อ และกล้ามเนื้อที่ใช้บดเคี้ยวต่าง ๆ

สาเหตุที่พบบ่อย

1. การสบฟันที่ผิดปกติ
เช่น มีจุดสบกระแทก ทำให้ระบบบดเคี้ยวเสียสมดุล และเกิดแรงที่ผิดปกติบริเวณข้อต่อขากรรไกร

2. การรับประทานอาหารเหนียว/แข็ง
เช่น การเคี้ยวหมากฝรั่งบ่อย ๆ ทำให้กล้ามเนื้อบดเคี้ยวทำงานหนักจนเกิดอาการเมื่อยล้า

3. การเคี้ยวอาหารข้างเดียว
ส่งผลให้กล้ามเนื้อในระบบบดเคี้ยว รวมถึงข้อต่อขากรรไกรทั้งสองข้างทำงานไม่สมดุลกัน

4. การบาดเจ็บที่ขากรรไกร
การกระแทก/อุบัติเหตุที่บริเวณขากรรไกร อาจทำให้เกิดอาการเจ็บ ช้ำ บวม หรือกระดูกขากรรไกรร้าว/หัก

5. ความเครียด
ผู้ที่กำลังเครียดมักเค้นฟันโดยไม่รู้ตัว ซึ่งทำให้กล้ามเนื้อบดเคี้ยวทำงานหนักกว่าปกติ

6. การนอนกัดฟัน
เกิดจากการที่กล้ามเนื้อซึ่งใช้บดเคี้ยวหดตัวผิดปกติขณะนอน โดยมากมักมีอาการเมื่อย/ตึงบริเวณแก้ม หน้าหู หรือรู้สึกติด ๆ ขัด ๆ ที่ข้อต่อขากรรไกรตอนตื่นนอน








ขอบคุณข้อมูลจาก : Facebook  ฟันดีดี
https://www.facebook.com/betterteeththailand/


    เว็บไซต์ ฟัน ดี ดี  ===> http://betterteeththailand.com/
« แก้ไขครั้งสุดท้าย: ?Á?Ҥ? 02, 2020, 05:24:51 PM โดย ยาใจ »

ยาใจ

  • Administrator
  • Hero Member
  • *****
  • กระทู้: 10603
    • ดูรายละเอียด
อุดฟันแล้ว แต่ผุอีกได้ ถ้าไม่ดูแล
« ตอบ #5 เมื่อ: ?Á?Ҥ? 02, 2020, 02:51:30 PM »




  อุดฟันแล้ว แต่ผุอีกได้ ถ้าไม่ดูแล 

ใครเคย อุดฟัน บ้าง?

บางคนอุดฟันแล้วก็รู้สึกสบายใจ ที่ฟันกลับมาสวยงามแข็งแรง
แต่รู้ไหมว่า ตรงจุดที่อุดฟันไปสามารถผุได้อีก ถ้าไม่ดูแล!

สาเหตุที่ฟันผุซ้ำ
ไม่ว่าในตอนแรกเราจะอุดฟันเพราะ ฟันผุ แตก บิ่น หรือสึก ฯลฯ แต่ตรงที่อุดฟันก็จะมีรอยต่อระหว่างวัสดุและผิวฟัน ซึ่งเป็นจุดสะสมของแบคทีเรีย

หากเราไม่ดูแลรักษาความสะอาดให้ดี กินขนมหวานเป็นประจำ สุดท้ายบริเวณที่อุดฟันไปก็อาจกลับมาผุซ้ำได้อีก

  การดูแล ไม่ให้ผุซ้ำ

1. แปรงฟันแบบ 2-2-2 ด้วยยาสีฟันฟลูออไรด์
แปรงฟันด้วยยาสีฟันผสมฟลูออไรด์ (อย่างน้อย) วันละ 2 ครั้ง ครั้งละ (อย่างน้อย) 2 นาที และงดกินหลังแปรง (อย่างน้อย) 2 ชั่วโมง

2. ใช้ไหมขัดฟันทุกวัน
ควรใช้ไหมขัดฟันทุกวัน อย่างน้อยวันละ 1 ครั้ง เพื่อขจัดเศษอาหารและคราบเชื้อโรคบริเวณซอกฟันที่ขนแปรงไม่สามารถทำความสะอาดได้ทั่วถึง

3. หมั่นตรวจสอบว่าวัสดุอุดยังอยู่ในสภาพดีหรือไม่
หากมีรอยแตกบิ่น ติดสีบริเวณรอยต่อ ใช้ไหมขัดฟันแล้วขาด หรือมีกลิ่นเหม็นบริเวณที่อุดไป ควรไปพบทันตแพทย์

4. พบหมอฟันเป็นประจำทุก 6 เดือน

ควรพบหมอฟันทุก 6 เดือน หรืออย่างน้อยปีละ 1 ครั้ง เพื่อตรวจสุขภาพช่องปาก รวมถึงคุณภาพของวัสดุอุดฟันในปาก


แหล่งข้อมูล:
สถาบันทันตกรรม กรมการแพทย์ และ สสส.







ขอบคุณข้อมูลจาก : Facebook  ฟันดีดี
https://www.facebook.com/betterteeththailand/


    เว็บไซต์ ฟัน ดี ดี  ===> http://betterteeththailand.com/

« แก้ไขครั้งสุดท้าย: ?Á?Ҥ? 02, 2020, 03:02:30 PM โดย ยาใจ »

ยาใจ

  • Administrator
  • Hero Member
  • *****
  • กระทู้: 10603
    • ดูรายละเอียด




  สรุปวิธีเลือก ‘อุปกรณ์ดูแลฟัน’สำหรับวัยทำงาน 

1. แปรงสีฟันดีดี

ขนแปรง: นุ่ม ปลายมน และเรียว
เนื่องจากขนแปรงที่แข็งอาจทำให้ฟันสึกหรือเหงือกบาดเจ็บได้ถ้าแปรงแรง ๆ ในขณะที่ขนแปรงที่ใหญ่เกินไปก็อาจไม่สามารถเข้าในร่องเหงือกเพื่อกำจัดเชื้อโรคได้อย่างหมดจด

ด้ามจับถนัดมือและหัวแปรงขนาดพอเหมาะกับช่องปาก
ควรเลือกด้ามจับที่ถนัดมือ เพื่อให้สามารถเคลื่อนแปรงไปมาได้สะดวก และหัวแปรงที่ไม่ใหญ่เกินไป จะได้ซอกซอนเข้าถึงฟันทุกซี่ โดยเฉพาะซี่ด้านในได้อย่างทั่วถึง

มีสัญลักษณ์แปรงสีฟันติดดาว
ข้อนี้ไม่บังคับ แต่การเลือก ‘แปรงสีฟันติดดาว’ ซึ่งแสดงว่าผ่านการรับรองโดยกรมอนามัย ก็จะทำให้มั่นใจได้ว่า แปรงสีฟันนี้ดีจริง ๆ



2. ยาสีฟันดีดี

มีฟลูออไรด์
เพราะฟลูออไรด์คือสิ่งสำคัญที่ช่วยป้องกันฟันผุ ทำให้ฟันแข็งแรงและทนทานต่อกรดจากเชื้อโรคในช่องปากมากขึ้น

เนื้อไม่หยาบ
เพื่อทะนุถนอมผิวฟันไม่ให้สึก โดยควรเลือกยาสีฟันชนิดครีมหรือเจล ไม่ใช้ยาสีฟันชนิดผง ซึ่งมักมีผงขัดที่หยาบ และอาจทำอันตรายต่อผิวฟันได้มาก

เลือกตามปัญหาช่องปาก
ในกรณีที่มีปัญหาช่องปาก เช่น เสียวฟัน ก็อาจเลือกยาสีฟันที่ช่วยบรรเทาอาการในช่วงที่ยังไม่สะดวกไปหาหมอฟันได้ แต่ทั้งนี้ เราก็ไม่ควรนิ่งนอนใจ โดย ฟันดีดี แนะนำให้รีบไปพบทันตแพทย์เพื่อตรวจหาสาเหตุที่แท้จริงและรับการรักษาที่ตรงจุดต่อไป

สำหรับกลิ่นและรสสามารถเลือกได้ตามชอบ จะได้อยากแปรงฟันมากขึ้น ถ้ายาสีฟันมีรสออกหวานก็ไม่ต้องตกใจ เพราะรสหวานนั้นไม่ได้มาจากน้ำตาลที่ทำให้ฟันผุ



3. ไหมขัดฟันดีดี

เส้นไหมเคลือบขี้ผึ้ง
เส้นไหมของไหมขัดฟันมีหลายรูปแบบ แต่โดยทั่วไปแล้ว ไหมขัดฟันแบบเคลือบขี้ผึ้งจะเคลื่อนเข้าร่องฟันได้สะดวก จึงใช้งานง่าย และมีโอกาสทำอันตรายต่อเหงือกบริเวณรอบ ๆ ได้น้อย

  เลือกให้เหมาะกับสภาพฟัน
ในบริเวณที่ใส่สะพานฟันหรือกรณีกำลังจัดฟัน ซึ่งไม่สามารถทำความสะอาดด้วยไหมขัดฟันแบบปกติได้ เราก็จำเป็นต้องใช้ superfloss หรือห่วงร้อยไหมขัดฟัน (floss threader) ร่วมกับไหมขัดฟัน ช่วยทำความสะอาด

  เลือกตามความถนัด
ไหมขัดฟันมีหลายแบบ เราสามารถเลือกใช้ได้ตามความชอบส่วนตัว บางคนอาจถนัดที่จะใช้ไหมขัดฟันแบบธรรมดา ในขณะที่บางคนก็อาจชอบใช้แบบที่มีด้ามจับ ทั้งนี้ ไม่ว่าจะเลือกใช้แบบใดก็ตาม สิ่งที่ ฟันดีดี จะขอเน้นย้ำก็คือ เราควรต้องใช้ไหมขัดฟันอย่างถูกวิธี โดยโอบเส้นไหมกับผิวฟันที่จะทำความสะอาดให้มากที่สุด (ไม่ใช่เพียงเลื่อยผ่านซอกฟันแบบตรง ๆ เท่านั้น)









ขอบคุณข้อมูลจาก : Facebook  ฟันดีดี
https://www.facebook.com/betterteeththailand/


    เว็บไซต์ ฟัน ดี ดี  ===> http://betterteeththailand.com/
« แก้ไขครั้งสุดท้าย: ?Á?Ҥ? 02, 2020, 03:13:48 PM โดย ยาใจ »

ยาใจ

  • Administrator
  • Hero Member
  • *****
  • กระทู้: 10603
    • ดูรายละเอียด




  4 วิธี บรรเทาอาการ ‘ปวดฟัน’ แบบชั่วคราว 

ใครเคยปวดฟัน จะรู้ว่ามันช่างแสนทรมาน กินก็ลำบาก นอนก็ไม่หลับ
แต่บางทีก็ยังไม่สะดวกไปพบหมอฟัน

ฟันดีดี เลยสรุป 4 วิธีที่อาจช่วยบรรเทาอาการปวดฟันได้ ‘ชั่วคราว’ มาให้จ้า

1. กินยาแก้ปวด
วิธีทางการแพทย์ปัจจุบันที่ช่วยบรรเทาอาการปวดให้เบาลงได้ตราบเท่าที่ยายังออกฤทธิ์อยู่

2. ใช้น้ำเกลือกลั้วปาก
อาจใช้น้ำเกลือสำหรับล้างแผล
หรือทำเอง โดยผสมเกลือ ½ ช้อนชา กับน้ำอุ่น 240 มิลลิลิตร
กลั้วปากโดยเน้นบริเวณที่ปวด

3. ประคบเย็น
การประคบด้วยเจลเย็นหรือผ้าห่อน้ำแข็งบริเวณที่ปวดเพื่อให้ชา อาจช่วยให้คลายปวดลงได้บ้าง

4. ทาน้ำมันกานพลู
น้ำมันกานพลูมีสารที่ทำให้ชา จึงช่วยระงับปวดได้
การนำมาทาหรือชุบสำลีแล้วแปะบริเวณที่ปวดอาจช่วยบรรเทาอาการลงได้

  อย่างไรก็ตาม ... อย่าลืมว่าวิธีที่เราสรุปมาให้ทั้งหมดนี้ใช้เพื่อบรรเทาอาการปวดฟัน ชั่วคราว เท่านั้น

ฟันดีดี แนะนำเป็นอย่างยิ่งว่าควรรีบไปพบหมอฟันโดยเร็ว
เพื่อตรวจหาสาเหตุของอาการปวดฟัน และรับการรักษาที่เหมาะสมต่อไป
อย่าปล่อยทิ้งไว้ให้ลุกลามนะ!



แหล่งข้อมูล:
pobpad.com







ขอบคุณข้อมูลจาก : Facebook  ฟันดีดี
https://www.facebook.com/betterteeththailand/


    เว็บไซต์ ฟัน ดี ดี  ===> http://betterteeththailand.com/

« แก้ไขครั้งสุดท้าย: ?Á?Ҥ? 02, 2020, 03:17:23 PM โดย ยาใจ »