ผู้เขียน หัวข้อ: ยืดเส้น ยืดสาย พิชิต โรคออฟฟิศซินโดรม  (อ่าน 25017 ครั้ง)

ยาใจ

  • Administrator
  • Hero Member
  • *****
  • กระทู้: 9453
    • ดูรายละเอียด















  ขอขอบคุณข้อมูลจาก สถานการแพทย์แผนไทยประยุกต์ มหาวิทยาลัยมหิดล




« แก้ไขครั้งสุดท้าย: ?Ԧ?Ҥ? 28, 2018, 06:43:08 AM โดย ยาใจ »

ยาใจ

  • Administrator
  • Hero Member
  • *****
  • กระทู้: 9453
    • ดูรายละเอียด


















  ขอขอบคุณข้อมูลจาก สถานการแพทย์แผนไทยประยุกต์ มหาวิทยาลัยมหิดล




« แก้ไขครั้งสุดท้าย: ?ՉҤ? 15, 2018, 07:46:40 AM โดย ยาใจ »

ยาใจ

  • Administrator
  • Hero Member
  • *****
  • กระทู้: 9453
    • ดูรายละเอียด
ชวนกันเดิน (20 เหตุผลอยากชวนทุกคนเดิน)
« ตอบ #62 เมื่อ: ?ՉҤ? 27, 2018, 07:12:03 PM »



ขอบคุณข้อมูลจาก เครือข่าย คนไทยไร้พุง
« แก้ไขครั้งสุดท้าย: ?ՉҤ? 27, 2018, 07:14:39 PM โดย ยาใจ »

ยาใจ

  • Administrator
  • Hero Member
  • *****
  • กระทู้: 9453
    • ดูรายละเอียด









ขอบคุณข้อมูลจาก ร.พ.บำรุงราษฎร์
« แก้ไขครั้งสุดท้าย: ?Ѹ??¹ 19, 2018, 01:11:29 PM โดย ยาใจ »

ยาใจ

  • Administrator
  • Hero Member
  • *****
  • กระทู้: 9453
    • ดูรายละเอียด
« แก้ไขครั้งสุดท้าย: ?Ѹ??¹ 19, 2018, 01:31:51 PM โดย ยาใจ »

ยาใจ

  • Administrator
  • Hero Member
  • *****
  • กระทู้: 9453
    • ดูรายละเอียด


























ขอบคุณข้อมูลจาก :  เวชศาสตร์ฟื้นฟู โรงพยาบาลศิริราช
« แก้ไขครั้งสุดท้าย: ?Ѹ??¹ 19, 2018, 01:40:49 PM โดย ยาใจ »

ยาใจ

  • Administrator
  • Hero Member
  • *****
  • กระทู้: 9453
    • ดูรายละเอียด

ยาใจ

  • Administrator
  • Hero Member
  • *****
  • กระทู้: 9453
    • ดูรายละเอียด
3 ท่าใช้ยางยืด บริหารกล้ามเนื้อหลัง
« ตอบ #67 เมื่อ: ?ՉҤ? 22, 2019, 02:05:10 PM »
















ปรับก่อนป่วย : สร้างความแข็งแรงให้กล้ามเนื้อหลังด้วยยางยืด (7 มี.ค. 61)






  ขอบคุณข้อมูลจาก  Thai PBS
https://www.youtube.com/watch?v=akXINvKHSMw




« แก้ไขครั้งสุดท้าย: ?ՉҤ? 22, 2019, 02:24:10 PM โดย ยาใจ »

ยาใจ

  • Administrator
  • Hero Member
  • *****
  • กระทู้: 9453
    • ดูรายละเอียด
อยู่กับที่ก็ขยับบนเก้าอี้ได้
« ตอบ #68 เมื่อ: ?Á?Ҥ? 10, 2019, 05:16:11 AM »




ขอบคุณข้อมูลจาก :  LINE  SiPH  (ร.พ.ศิริราช ปิยมหาราชการุณย์)
« แก้ไขครั้งสุดท้าย: ?Á?Ҥ? 10, 2019, 05:24:40 AM โดย ยาใจ »